Medisin 2023, Oktober

DHA (docosahexaensyre) er en spesifikk type omega-3-fettsyrer som vanligvis finnes i kaldt vann, fet fisk (som laks eller makrell). Mangel på DHA kan være vanlig ettersom de fleste ikke bruker tilstrekkelige mengder DHA eller annet helsefremmende omega-3-fett.

Alle varmblodige dyr kan overføre rabies, men mennesker er oftest smittet av hunder. Sykdommen kan være dødelig hvis symptomene ignoreres, men det er også lett å forhindre hvis det tas riktige skritt. Å være klar over hvordan man kan forhindre rabies er den beste måten å unngå en potensielt livstruende situasjon.

Handedness er en vanlig egenskap hos primater, og har vært det i millioner av år. Det har lenge fascinert mennesker. Et eller annet sted er mellom 70 og 90 prosent av menneskene høyrehendte, mens nesten alle de resterende er venstrehendte, og en mindre prosentandel fremdeles er ambidextrous.

Trøffelolje kommer fra trøffelsoppen, som vokser under jorden. Den blir fôret om høsten, vinteren eller våren av spesialtrente hunnkjøtt. Det finnes mange forskjellige typer trøffel, hver med sin egen unike smak. Avhengig av hvilken trøffeltype du bruker, kan du lage en olje som er perfekt til å dryppe over forskjellige salte retter eller til og med is!

Matallergi kan være svært alvorlig og kan være dødelig for noen individer. Hvis du er vert for et middagsselskap eller har husgjester, er det en sjanse for at en av dine gjester kan ha matallergi. Gjesten din kan kreve alternative matalternativer.

Kokosaminoer blir mer og mer populære for å smake på en rekke retter, spesielt i mange paleo- og glutenfrie dietter. Kokosaminoer er et smakfullt, vegansk, glutenfritt krydder som hovedsakelig er laget av lagret kokossaft og havsalt. Du kan finne kokosaminoer i mange helsekostbutikker eller i et økende antall dagligvarebutikker, vanligvis i nærheten av soyasausdelen.

Å begrense fettet du spiser kan hjelpe deg å gå ned i vekt ved å redusere det totale kaloriinntaket, og å redusere inntaket av mettet fett kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. Ideelt sett bør mindre enn 30% av dine daglige kalorier komme fra fett - selv om du ikke kan, og ikke bør, unngå fett helt.

Ferritin er et protein kroppen din lager for å lagre jern for senere bruk. For kvinner er det normale området for ferritin i blodet 20 til 500 nanogram per milliliter. For menn er normalområdet 20 til 200 nanogram per milliliter. Høyere enn normale nivåer kan indikere en rekke sykdommer eller tilstander, inkludert leversykdom og hypertyreose.

Kreatinfosfokinase eller kreatinkinase (CPK) er et viktig proteinenzym som finnes i forskjellige muskler og organer i kroppen din, inkludert skjelettmuskulaturen, hjernen og hjertet. Selv om det spiller en viktig rolle i stoffskiftet, kan høye CPK -nivåer bety at du har skadet hjernen, hjertet eller muskelvevet.

Albumin er et ekstremt viktig protein i blodet ditt. Det hjelper til med å reparere og vedlikeholde kroppsvev, bygger enzymer og hormoner, transporterer næringsstoffer og hjelper til med blodpropp. Albumin er imidlertid ikke noe de fleste friske mennesker trenger å bekymre seg for.

Hvis du har en unormal nyre- eller leverproblem, må du kanskje lære å spise mindre protein, slik at giftige nitrogenmetabolitter, ammoniakk eller urea ikke bygger seg opp i systemet og skader ditt generelle velvære. Ved å redusere proteinet bidrar du til slutt til å redusere nyre- og leverens arbeidsmengde og fjerne unødvendig stress fra kroppen din.

Protein er en av kroppens viktigste næringsstoffer, og utfører en rekke oppgaver i kroppen vår, inkludert å fungere som enzymer og hormoner (inkludert insulin). Den anbefalte kosttilskuddet (RDA) for protein definerer mengden som trengs for den gjennomsnittlige friske personen og passer for omtrent 97% av befolkningen.

Råmat -dietten har sin opprinnelse på slutten av 1800 -tallet, men har blitt stadig mer populær de siste tiårene. Folk som følger kostholdet med rå mat, spiser ikke noe som er tilberedt, altfor bearbeidet, mikrobølgeovn, bestrålt, genetisk konstruert eller utsatt for plantevernmidler eller ugressmidler.

Kanskje du vil denaturere et protein for et vitenskapsprosjekt, eller kanskje du har lest om denaturert mat og vil vite hvordan det fungerer. Denaturering er prosessen der et protein mister sin form og struktur på grunn av handlinger fra ytre krefter, inkludert varme, stråling, syrer og løsemidler.

De fleste mellom 17 og 24 år begynner å vokse visdomstenner. Men hos noen mennesker skyver visdomstennene ikke gjennom tannkjøttet, noe som kan forårsake smerte, hevelse eller sår i tannkjøttet. Påvirket visdomstenner kan også skyve på tennene i nærheten eller skade kjevebenet.

Å få strammet bukseselen din kan forårsake mye ubehag. De første timene kan være veldig smertefulle for nesten alle, uansett om det er første eller siste gang. Du kan forebygge og behandle smerter og ubehag forbundet med tannreglene ved å bruke noen få forskjellige strategier.

Vekt er et sensitivt problem, og det kan være vanskelig å ta det opp med legen din. Hvis du ikke klarer å gå opp i vekt, eller går opp i uønsket vekt, er det viktig at du snakker med en lege om dette. Å ha en usunn vekt kan forårsake medisinske problemer på veien, så ikke nøl med å ta opp saken.

Selv om det virker som en lett oppgave, er det å svelge en pille noe mange voksne og barn har store problemer med å gjøre. Frykten for knebling får halsen til å stramme opp slik at pillen blir i munnen til du spytter den ut. Heldigvis er det forskjellige måter å nærme seg problemet på, slik at du kan slappe av og overvinne frykten for kvelning.

Jern er et grunnleggende element som hjelper blodceller til å transportere oksygen gjennom kroppen. De fleste får tilstrekkelig med jern gjennom sine vanlige dietter, siden mange matvarer inneholder mye jern; Imidlertid kan ekstra jern være nødvendig etter en blødning eller når kroppen ikke klarer å produsere nok røde blodlegemer.

Mange mennesker blir vegetarianere av religiøse, kulturelle, etiske eller helsemessige årsaker. For det meste er et vegetarisk kosthold ernæringsmessig tilstrekkelig. Det kan også redusere risikoen for mange kroniske sykdommer som diabetes, hypertensjon eller kardiovaskulær sykdom.

Et vegetarisk kosthold består av plantebasert mat, meieri og egg, mens du avholder deg fra kjøtt, fjærfe eller fisk. Et vegansk kosthold avstår fra å spise, bruke eller bruke animalske produkter eller biprodukter overhodet. Hvis du vurderer å bytte, er det viktig å vite hvordan du erstatter maten du spiser og produktene du kan bruke med et veganervennlig alternativ.

Å spise fisk anbefales for de høye nivåene av sunne omega-3-fett, de forskjellige vitaminene og mineralene i fisken, og det høye proteininnholdet; Imidlertid er det også konstante rapporter om farlige forurensninger som finnes i fisk, spesielt tungt giftige metaller som kvikksølv, polyklorerte bifenyler (PCB) og chlordanes.

Forskning tyder på at behandling kan bremse leddgikt og lindre symptomene dine, selv om det ikke finnes noen kur mot det. Leddgikt oppstår når leddet blir betent, forårsaker smerte, stivhet og hevelse. Artrose skjer når brusk i leddet slites bort, mens revmatoid artritt er en autoimmun tilstand der kroppen din angriper leddene dine.

Leddgikt kan være smertefullt, men du trenger ikke å tåle det. Enten du har slitasjegikt fra slitasje i leddene eller den autoimmune sykdommen, revmatoid artritt, er det smertelindring. Nøkkelen er å prøve flere smertelindringsstrategier for å finne de som fungerer for deg.

Voltaren Gel er en aktuell salve som brukes til å behandle smerter som følger med slitasjegikt og leddproblemer, som stivhet, smerter og hevelse. For å påføre gelen, bruker du et doseringskort for å måle riktig mengde og klemmer gelen ut til 2 eller 4 g (0,071 eller 0,141 oz) linje.

Leddgikt er generelt betennelse i leddene. Hvis du har leddgikt i hendene, har du sannsynligvis betennelse i ett eller flere ledd i hånden eller håndleddet. Leddgikt i hendene kan skyldes både sykdom (artrose og revmatoid artritt) eller skade på hånden.

Selv om leddgikt alltid er en smerte å håndtere, kan det være et spesielt problem hvis det påvirker føttene. Dette kan gjøre det vanskelig å komme seg rundt, så det er veldig viktig å håndtere symptomene dine. Ikke bekymre deg! Selv om du ikke kan kurere det, er det heldigvis mange ting du kan gjøre hver dag for å lindre smerten din, og mange av dem er helt naturlige.

Eksperter sier leddgikt er en veldig vanlig tilstand. Det forårsaker vanligvis hevelse eller ømhet i ett eller flere ledd, sammen med smerter og stivhet. Det finnes flere typer leddgikt, men forskning viser at de to vanligste formene er artrose og revmatoid artritt.

Eksperter sier at slitasjegikt (OA) er den vanligste formen for leddgikt, og det påvirker oftest hender, knær, hofter og ryggrad. OA utvikler seg når beskyttende brusk mellom leddene dine slites ned, noe som forårsaker leddsmerter, stivhet og hevelse.

Eksperter sier at de vanligste tegnene på leddgikt i kneet er smerter, hevelse og stivhet i leddet. Forskning viser at de vanligste artrittartene er artrose og revmatoid artritt. Med slitasjegikt slites brusk i knærne over tid, mens revmatoid artritt er en kronisk autoimmun lidelse som retter seg mot leddets foring.

Med mer enn 100 forskjellige typer leddgikt er det en relativt vanlig og smertefull tilstand. Hvis du er kvinne, eller har en familiehistorie med leddgikt, har du større risiko. Dessverre er det ingen eksakt metode for å forhindre leddgikt - men noen typer leddgikt kan være mer unngås enn andre.

Overbelastning er oppbyggingen i slimsystemet ditt, en relativt tykk væske som skilles ut av slimete vev. Slim er vanligvis en god ting fordi det bidrar til å beskytte slimhinnen i lungene, nesegangene, munnen, reproduktive organer og fordøyelsesorganer mot støv og partikler, bakterier, virus og andre mikroorganismer.

Når du kjenner en dunkende, bankende eller stikkende smerte i hodet, kan du vanligvis diagnostisere deg selv. Du har hodepine. Primær hodepine er vanligst og inkluderer hodepine av spenning, klynge eller migrene. Mens smertestillende midler er tilgjengelige for å behandle disse hodepine, velger mange mennesker å behandle hodepine naturlig, med urter.

Rosacea er en hudtilstand som forårsaker rødhet og små støt i ansiktet ditt. Selv om det er en vanlig tilstand, kan det være ekstremt frustrerende fordi det er vanskelig å behandle. Mange mennesker ser naturlig etter alternative behandlinger når medisinsk råd ikke har fungert.

Å håndtere leddgikt i knærne kan være smertefullt og frustrerende. Heldigvis er det enkle måter å styrke knærne på og få litt lettelse. Trening av beina kan forbedre mobiliteten din og kan bidra til å lindre noen av leddgiktssmerter. For å kondisjonere knærne, gjør kondisjonstrening daglig og motstandsøvelser 2-3 ganger i uken.

Alkoholpust kan være irriterende og flaut. Hvis du ikke vil gå til en hendelse som lukter av sprit, er det måter å redusere duften av alkohol på pusten. Ved å spise og drikke visse stoffer, rense deg selv og arbeide for å forhindre sprutpust til å begynne med, kan du ende opp med å lukte alkoholfritt!

Selv om hypnose kan virke som magi, er det faktisk mye praksis og vitenskap som foregår bak hypnotiseringen av noen. En av de mest effektive måtene å hypnotisere noen er med øynene, porten til psyken. Men bare bruk denne praksisen på noen som gir sitt samtykke før du hypnotiserer dem og alltid bruker din evne ansvarlig.

Hypnose er en ferdighet du kan bruke som et terapeutisk verktøy eller som et scenetriks som forbløffer publikum gjennom forslagets kraft. For å gjøre hypnose effektiv, fremkaller du trans og foreslår tanker eller handlinger. Øv ofte på å finpusse rutinen din, og til og med lære å hypnotisere folk på veldig kort tid.

Magnetic hands induksjonen er grei og enkel. Det er en form for hypnose som kan være ganske lett for amatører å utføre. Finn en deltaker, hvil deg inn i en tilstand av hypnose, og fortsett derfra. Trinn Del 1 av 3: Ta foreløpige tiltak Trinn 1.

Hypnose kan være en fin måte å hjelpe noen til å slappe av, en morsom fetisj å innlemme i sexlivet ditt, eller til og med bare et underholdende tidsfordriv. Denne artikkelen vil fokusere på hvordan du får noen til en hypnotisk transe, etterfulgt av noen forslag til ting du kan prøve, og til slutt hvordan du kan bringe noen trygt ut av transe - hva du gjør utover det er opp til deg, og bare begrenset av din fantasi.