De fleste mellom 17 og 24 år begynner å vokse visdomstenner. Men hos noen mennesker skyver visdomstennene ikke gjennom tannkjøttet, noe som kan forårsake smerte, hevelse eller sår i tannkjøttet. Påvirket visdomstenner kan også skyve på tennene i nærheten eller skade kjevebenet. Hvis visdomstennene dine ikke kommer ut av tannkjøttet, er det en god idé å operere for å fjerne dem. Med litt forberedelse og riktig behandling vil du komme deg raskt etter kirurgi med visdomstenner.
Trinn
Del 1 av 2: Forberede før operasjonen
Trinn 1. Angi avtale med tannlegen eller oral kirurg
Sørg for å bestille time på en dag som lar deg komme deg etter operasjonen. For eksempel, bestill time på en torsdag eller fredag, slik at du kan komme deg over helgen. Hvis du er kvinne og bruker prevensjon, planlegger du operasjonen etter menstruasjon for å forhindre at tørre stikkontakter utvikler seg.
Din menstruasjonssyklus kan påvirke sannsynligheten for postoperativ kvalme og oppkast. Kvinner som tar p-piller er mer sannsynlig å ha postoperativ kvalme og oppkast på dager 9-15 i syklusen
Trinn 2. Gå til matbutikken kvelden før
Kjøp myk, lett å spise mat som eplemos, kyllingsuppe, yoghurt, hermetisk frukt, gelatin, pudding eller cottage cheese. Du må hoppe over matvarer som krever tygging eller mat som serveres enten ekstremt varm eller ekstremt kald en stund etter operasjonen.
Husk også at du ikke bør drikke alkohol, brus, kaffe eller varme drikker de første dagene etter operasjonen
Trinn 3. Lagre filmer, spill og bøker
Du kan ha mye vondt, så du vil sørge for at du har mange ressurser rundt deg for å holde tankene dine unna ubehaget. Du må ta det med ro i noen dager.
Trinn 4. Finn noen som kan kjøre deg til klinikken
Du vil være groggy etter operasjonen, og du trenger noen til å kjøre deg hjem og hjelpe deg med å hente smertestillende på apoteket.
Del 2 av 2: Ta vare på deg selv etter kirurgi
Trinn 1. La gasbindingen ligge på det kirurgiske stedet i minst 30 minutter
Ikke prøv å bytte gasbind, da det vil forstyrre koagulasjonsprosessen. Når den første gasbindet er tatt av, må du holde området rent og la det være i fred. Ikke prøv å spytte blod ut ofte, da trykkendringen i munnen din vil hemme koagulering. Bruk i stedet frisk gasbind for å absorbere blodet.
Trinn 2. Bruk teposer
Hvis sårene dine fortsatt blør i jevnt tempo etter 12 timer eller så, må du slutte å bite gasbind og begynne å bite fuktige teposer. Tanninene i teblader fremmer koagulering, og for noen mennesker øker koffeinen sirkulasjonen. Denne prosessen oppmuntrer til oppbygging av blodpropper i det syede området, noe som fremskynder helbredelse og restitusjonstid.
Trinn 3. Skyll munnen med saltvann
Kombiner 1 teskje havsalt med 8 gram varmt vann. Ta væsken inn i munnen, la den trekke forsiktig et øyeblikk og la det dryppe ut i vasken eller toalettet. Ikke gurgle eller spytt, da dette kan løsne blodproppen i såret. Saltvannet vil fremme helbredelse og redusere irritasjon.
- Sørg for å skylle ekstra forsiktig den første dagen etter operasjonen.
- Bare skyll saltvannet for å rense munnen de første 24 timene etter operasjonen. Vent til legen din anbefaler å begynne å bruke en tannbørste igjen (vanligvis trygt den andre dagen).
Trinn 4. Bruk en ispose for å lindre smerter og hevelse
Is kan påføres kinnene dine for å forhindre hevelse de første 24 timene.
- Etter 24 til 72 timer kan is fortsette å lette smerten, men vil være ubrukelig for å forhindre hevelse. Hvis du ikke har verktøy til en ispose, kan du bruke en pose med frosne grønnsaker.
- Når nok tid har gått, påfør en varmepute på kinnene i henhold til retningslinjene gitt av tannkirurgen din. Kroppens naturlige respons vil forårsake ytterligere hevelse hvis ispakken påføres på nytt.
Trinn 5. Løft hodet
Enten du sover på sofaen eller på sengen din, legg 2 eller flere puter under hodet for å heve munnen. Høyde vil redusere hevelse.
Trinn 6. Hold utstyret ditt i nærheten
Du trenger vann, gasbind, smertestillende og antibiotika i nærheten av deg slik at du ikke trenger å stå opp og gå på do for å få de tingene du trenger.
Trinn 7. Unngå å bruke sugerør til å drikke væske
Vakuumet som skapes i munnen din kan løsne blodproppene dine og bremse helbredelsesprosessen.
Trinn 8. Hopp over sigarettrøyking og alkohol
Begge disse aktivitetene kan hemme helingsprosessen. Du bør vente minst 72 timer etter operasjonen for å bruke tobakksprodukter (men lengre er bedre).
Trinn 9. Kontroller smerten din
Du kan ta foreskrevne smertestillende midler, eller du kan ta ibuprofen uten resept for å forhindre smerte, betennelse og hevelse. Hopp over aspirin fordi det kan få deg til å blø og bremse helbredelsen din.
- Sørg for å ta smertestillende så snart du forlater tannklinikken. Ta dem med et lite måltid for å forhindre kvalme og oppkast. Du kan fortsatt være nummen etter bedøvelsen, og du tror kanskje at du ikke trenger smertestillende midler. Men når bedøvelsen avtar, kan du oppleve en høy grad av ubehag.
- Unngå å kjøre eller bruke tunge maskiner i minst 24 timer. Bedøvelsen sammen med smertestillende medisiner kan gjøre disse aktivitetene farlige.
- Snakk med legen din dersom du opplever alvorlig kvalme og oppkast. Legen din kan kanskje foreskrive en annen smertestillende medisin som ikke gjør deg syk.
Trinn 10. Be om hjelp
Stol på at din ektefelle, dine venner eller din familie tar vare på deg mens du blir frisk. La dem ta telefonene dine, hjelpe deg med gjøremål, gi deg mat og holde deg komfortabel mens du helbreder.
Lister over matvarer du bør spise og unngå
Eksempelliste over matvarer (visdomstenner)
Eksempelliste over mat og drikke som skal unngås (visdomstenner)
Tips
- Hold leppene godt smurt, da de blir veldig tørre.
- Hold deg til myk mat i en uke etter operasjonen.
- Legg et håndkle over puten om natten for å forhindre at blod kommer over hele sengen din.
- Fortsett å pusse tenner og tunge etter operasjonen. Bare vær forsiktig, og unngå å skylle med munnvann.
- Bruk frosne erter for ising av smerteområdet, da det lettere krummer rundt ansiktet ditt.
- Still inn tidtakere på telefonen for å minne deg på å ta medisinene dine til de nødvendige tidspunktene.
- Gurgle med saltvann hver gang du har spist.
- Pisk litt olivenolje i munnen. Det vil bryte ned plakk - noe det vil bli mer av siden du må pusse tennene forsiktig.
- Du kan si noe rart på grunn av gassen eller andre smertestillende midler de gir deg. Ikke bli flau.
- Babymat er et godt alternativ til fast føde. Ikke glem å krydre den hvis du vil.
- Næringsrik middag som er lett å tygge kan være potetmos, hummus og geitost, med gresk yoghurt til dessert.
- Vanligvis svekker lokalbedøvelse (de du mottar per sprøyte) ikke oppfatningen din slik som gassanestetika gjør. Spør tannlegen din om forskjellige alternativer og deres bivirkninger.
- Bruk en antiseptisk munnvask.
- Prøv å unngå knasende (f.eks. Chips, frokostblandinger) og krydret mat i minst en uke. Dette vil bare irritere utvinningsstedet. Hard mat kan forårsake skade, så unngå også den typen mat (i like lang tid som knasende og krydret mat).
- Prøv å unngå matvarer som lett kan sette seg fast mellom tennene, som epler og mais. De kan bli fanget i fordypningen igjen av tennene og forårsake komplikasjoner og mulig infeksjon.
- Prøv å gjøre kjeveøvelser for å forhindre stivhet.
- Ikke drikk av sugerør. Dette kan forårsake en tilstand som kalles tørrkontakt.
Advarsler
- Sørg for at du får resept på et antibiotika hvis du har et undertrykt immunsystem eller hvis du har problemer med å bekjempe infeksjoner. Vurder antibiotika hvis du har kunstige hjerteklaffer eller medfødte hjertefeil.
- Kontakt tannlegen eller tannkirken hvis du fortsatt blør etter 24 timer; hvis du har problemer eller alvorlig smerte forbundet med å åpne kjeven; hvis du har skader på kroner, broer eller røttene til tennene i nærheten; hvis du utvikler tørre sokler eller hvis munnen og leppene dine fortsatt er nummen 24 timer etter operasjonen.
