Oral trost er en type soppinfeksjon der en sopp kjent som Candida får små hvite flekker til å samle seg på tungen og i slimhinnen i munnen. Det er mest vanlig hos spedbarn, eldre voksne og de med svekket immunsystem. Trost kan ofte forebygges ved å praktisere sunn munnhygiene, og ved å behandle underliggende helsemessige forhold som øker risikoen for trost.
Trinn
Del 1 av 4: Øvelse av forebyggende munnhygiene
Trinn 1. Puss tennene minst to ganger om dagen
Å praktisere god munnhygiene daglig kan bidra til å redusere risikoen for infeksjon og trost. Puss tennene i minst to minutter om morgenen og to minutter før sengetid hver dag.
Trinn 2. Tanntråd minst en gang om dagen
Det spiller ingen rolle om du gjør dette før eller etter at du har pusset, eller om du gjør det før sengetid eller når du våkner. Bare sørg for å ta deg tid til å gjøre en grundig jobb med tanntråd en gang om dagen for å redusere risikoen for trost.
Trinn 3. Bli kvitt gamle tannbørster
Hvis du har hatt en tidligere trussinfeksjon, må du bli kvitt tannbørsten din umiddelbart. Hvis ikke, bør du bytte ut tannbørsten hver tredje til femte måned.
Trinn 4. Bløtlegg protesene om natten
Hvis du bruker proteser, må du suge dem i en klorheksidinoppløsning. Du kan få dette fra apoteket.
Del 2 av 4: Hold deg ren
Trinn 1. Gjør regelmessige tannlegebesøk
Hvor ofte du trenger å besøke tannlegen kan avhenge av din egen spesifikke tannhelse. Du bør gå en eller to ganger i året uansett regelmessig rengjøring. Tannlegen din kan gi en mye mer grundig rengjøring enn du kan gjøre hjemme, noe som reduserer sannsynligheten for å få trøst.
Spør tannlegen din hvor ofte du bør gjøre avtaler. De vil ha en bedre ide, basert på din medisinske historie, hvor mye omsorg du trenger
Trinn 2. Vask hendene
Å holde hendene rene kan bidra til å redusere eksponeringen for bakterier og sykdommer, samt redusere risikoen for trost.
- Vask hendene før og etter håndtering av mat.
- Etter bruk av toalettet.
- Før og etter omsorg for en syk person.
- Etter å ha rørt gjenstander som ofte ble berørt av andre personer i offentligheten, for eksempel dørhåndtak og rulletrapp.
Trinn 3. Skyll munnen etter å ha spist flytende antibiotika
Antibiotika inneholder egenskaper som kan forstyrre den naturlige pH -balansen i munnen og øke risikoen for trost. Skyll med vann eller børst tennene umiddelbart etter å ha tatt antibiotika.
Hvis du tar antibiotika for tiden, snakk med helsepersonell om alternative behandlinger som ikke øker risikoen for trøst
Del 3 av 4: Hold deg i form
Trinn 1. Senk inntaket av matvarer som inneholder store mengder mugg og gjær
Mat som inneholder mugg og gjær kan føre til gjengroing av Candida gjær i kroppen og øke risikoen for trost. Unngå å konsumere bearbeidede og raffinerte karbohydrater som brød og bakverk, senk inntaket av kumelk og ost, og slutte å drikke alkoholholdige drikker med høyt gjærinnhold, for eksempel øl og vin.
Trinn 2. Tren regelmessig
Trening kan bidra til å styrke immunsystemet og forhindre deg i å utvikle sykdommer og helsemessige forhold som kan føre til trost, for eksempel type 2 diabetes. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at voksne deltar i minst 150 minutter med aerob aktivitet med moderat intensitet per uke, samt muskelstyrkende øvelser som jobber med alle store muskelgrupper to eller flere dager i uken.
Trinn 3. Få mellom syv og ni timers søvn hver natt
Når du får tilstrekkelig med søvn hver natt, kan kroppen din reparere seg selv, og kan bidra til å avverge sykdommer og sykdommer. Begynn å legge deg tidligere, og forbedre sovemiljøet etter behov for å sikre at du får den nødvendige søvnmengden hver natt.
Trinn 4. Behandle og behandle eksisterende tilstander som kan øke risikoen for trost
HIV, AIDS, kreft, diabetes og vaginale soppinfeksjoner er alle eksempler på helsemessige forhold som kan føre til utvikling av trost. For eksempel, hvis du lider av diabetes type 2, må du kontrollere blodsukkernivået ved å senke inntaket av sukker og trene som anbefalt av helsepersonell.
Trinn 5. Slutt å ta antibiotika, inhalerte kortikosteroider og andre medisiner som kan øke risikoen for trost
Trost er en vanlig bivirkning av mange foreskrevne medisiner. Hvis du for øyeblikket tar medisiner som trost er en bivirkning, snakk med helsepersonell om muligheten for alternative behandlinger som reduserer risikoen for trøst.
Ikke start eller stopp med å ta noen foreskrevne medisiner uten å rådføre deg med helsepersonell på forhånd, selv om dine nåværende medisiner øker risikoen for trost. Legen din kan utføre en evaluering og avgjøre om alternative behandlinger effektivt kan behandle tilstanden din uten å øke risikoen for trost
Del 4 av 4: Forebygge trøst hos spedbarn
Trinn 1. Vask babyens flasker, brystvorter og smokker daglig
Hvis du ammer et spedbarn for øyeblikket, kan det å holde flasker og brystvorter rene bidra til å redusere risikoen for trost.
Trinn 2. Amme hvis mulig
Brystmelk inneholder antistoffer som vil øke barnets immunsystem og hjelpe det med å bekjempe infeksjoner, inkludert trøst.
Trinn 3. Unngå å gi babyen antibiotika hvis mulig
Trostinfeksjoner er vanlige etter bruk av antibiotika som har en tendens til å drepe gode bakterier som kan holde gjæren som forårsaker trost i sjakk.
Rådfør deg alltid med barnelege før du bestemmer deg for om du skal gi antibiotika til et barn eller ikke
Trinn 4. Gå til legen hvis brystvortene dine er røde eller ømme
Dette kan være en indikasjon på at du har en soppinfeksjon på brystvortene som lett kan infisere barnet ditt. Ikke slutte å amme før du rådfører deg med legen din først.
Trinn 5. Behandle og behandle vaginale soppinfeksjoner hvis du er gravid
Hvis du ikke behandler vaginale soppinfeksjoner under graviditet, kan det føre til at du får trøst til barnet ditt. Informer legen din og OB-GYN om en eksisterende vaginal gjærinfeksjon, slik at de riktige behandlingstrinnene kan iverksettes for å holde babyen din trygg mot trost.
Tips
- Andre risikofaktorer for trøske inkluderer følgende: å være spedbarn eller eldre, ha et svekket immunsystem, diabetes og andre helsemessige forhold, gjennomgå cellegift eller strålebehandling for kreft, ha tilstander som forårsaker munntørrhet.
- Sykdommer og tilstander som er utsatt for oral trost inkluderer diabetes, kreft, AIDS/HIV og vaginal candida -infeksjon.
- Hvis tilstanden er alvorlig og du har problemer med å svelge, trenger du halskultur og endoskopisk undersøkelse.
- Hos friske voksne er behandlingen nystatin swish and swallow. Hos barn/spedbarn som ammer, kan legen foreskrive en krem som skal smøres på brystvorten når spedbarnet ammer. Hos immunkompromitterte pasienter er behandlingen amfotericin B, som er en sterkere soppdrepende medisin.
