Klipper bh -stroppene dine inn i skuldrene, og gir deg røde merker? Eller kanskje det er motsatt, og stroppene dine glir av skuldrene dine hele tiden? Fortsett å lese for å lære hvordan du justerer stroppene for den beste passformen, og hva det kan bety hvis stroppene dine ikke passer riktig.
Trinn
Del 1 av 3: Justering av BH -stropper for lengde
Trinn 1. Finn lysbildejustereren på stroppene
Det er en liten metall- eller plastklips som du kan skyve opp og ned langs stroppen. Noen lysbildejusterere kan kjøre stroppen i hele lengden, mens andre bare kan løpe omtrent halvveis.
- På en ny bh vil du sannsynligvis finne stroppjusteringen helt bak på BH -stroppen, i nærheten av BH -båndet (delen som kroker over ryggen din).
- Noen BH -er, som de fleste sports -BH -er, er laget av et enkelt stykke stoff, og har derfor ikke justerbare stropper. Hvis stroppene dine er for løse eller for stramme på en BH som dette, er det et problem med den generelle passformen, og du trenger en ny bh.
- Det er vanligvis lettere å justere stroppen hvis du ikke har bh'en på. Justeringen vil normalt ligge mot ryggen, noe som gjør det vanskelig å nå med mindre du fjerner BH -en.
Trinn 2. Stram en løs bh -stropp ved å holde glidestilleren med fingrene på den ene hånden og trekke forsiden av stroppen mot koppen med den andre hånden
Når stroppen glir gjennom justereren, vil justereren bevege seg nærmere bh -båndet. Jo nærmere justereren er på båndet, jo kortere og strammere blir stroppen.
Hvis du prøver på en ny bh og må justere stroppene til den strammeste posisjonen, er det ikke BH -en for deg. Stroppene dine vil strekke seg over tid, så du må ha plass til å stramme dem senere. Prøv en BH med en mindre båndstørrelse
Trinn 3. Løsne en tett bh -stropp ved å holde glidestilleren i den ene hånden og trekke den bakre delen av stroppen vekk fra justereren
Glidestilleren bør bevege seg nærmere bh -koppen. Jo nærmere justereren er på koppen, jo kortere og strammere blir BH -stroppen.
Trinn 4. Juster den andre stroppen
Husk at du sannsynligvis ikke vil ha den nøyaktig samme lengde som den første stroppen. Brystene dine er ikke identiske i størrelse eller form, så den ene stroppen kan være litt strammere eller løsere enn den andre. Dette er helt normalt og ingenting å være selvbevisst om.
Trinn 5. Prøv på BH -en og juster den etter behov
Hvis stroppene dine er riktig plassert, vil de ligge flatt og glatt mot brystet, og de vil holde koppene mot brystene dine.
- Juster alltid BH-en din igjen etter at du har vasket den, da prosessen kan føre til at lysjusteringene beveger seg.
- Hvis stroppene er så stramme eller så løse som de kan være, og du fortsatt har problemer (stroppen faller av skulderen, stroppene skjærer inn i huden din), kan du lese de følgende avsnittene for å lære mulige årsaker og hvordan du kan løse dem.
Del 2 av 3: Identifisere hvorfor stropper er for løse
Trinn 1. Se på skråningen på skuldrene
Noen kvinner er født med smale eller skrånende skuldre, og noen utvikler dem senere i livet. Dette kan gjøre det vanskelig å hindre at bh -stroppen faller av skulderen din, selv om bh -en er i riktig størrelse. Hvis dette er tilfelle, må du kanskje prøve en annen bh.
- Se etter BH-er med stropper som er nærmere midten av ryggen, slik en leotard-rygg, racerback eller stropper som krysser tvers over ryggen.
- Unngå BH -er med "camisole -rygg", som kommer rett ned og festes til BH -båndet i en rett vinkel.
- Prøv en grime -bh, som løkker rundt halsen og festes like foran bh -en.
- Sørg for at fronten på bh -stroppene festes til koppen rett over toppen av brystet eller brystvorten.
- En BH med konvertible stropper lar deg prøve forskjellige stiler (racerback, criss-cross, grime), slik at du kan justere for en behagelig passform eller for forskjellige antrekk.
- Du kan kjøpe et klips som festes til stroppene i BH -en, og trekker dem sammen til en racerback -stil og holder dem på plass på skuldrene.
Trinn 2. Test elastisiteten til stroppene dine
Over tid vil bh -stroppene dine miste elastisitet og bli løsere og løsere, slik at du strammer dem. Hvis de mister for mye av elastisiteten, kan det være at du ikke kan gjøre dem stramme nok til å holde deg på skuldrene.
- Skyv fingeren under stroppen og dra opp. Hvis det lett strekker seg til øret, er det for løst og må byttes ut.
- Hvis du tar godt vare på bh-en din (ikke ha den samme hver eneste dag, vask dem for hånd og lufttørk dem, og ta dem på riktig måte), bør de vare omtrent 6-9 måneder, om ikke lenger.
Trinn 3. Sørg for at BH -en din ikke er for stor
Bandet skal være tett mot ryggen og parallelt med bakken. Brystene dine skal fylle koppene uten å klemme (slik at du ser ut til å ha fire bryster), og koppene skal ligge flatt mot brystene.
Hvis BH -en din ikke passer til kriteriene ovenfor, kan du prøve et mindre bånd eller en koppstørrelse. Du kan måle deg selv hjemme eller være profesjonelt utstyrt for en BH som passer riktig
Trinn 4. Få bh -stroppene forkortet
Små kvinner kan finne stroppene sine alltid for lange, uansett hvor mye de strammer dem. En skredder- eller undertøysbutikk kan gjøre dette for deg, eller du kan gjøre det hjemme ved å fjerne en tomme eller to fra stroppen og sy den på nytt.
Del 3 av 3: Identifisere hvorfor stropper er for stramme
Trinn 1. Kontroller at BH -båndet har riktig størrelse
BH-stroppene dine bør gjøre minimalt med arbeid for å holde brystene dine-et bra bh-bånd bør gi nesten total støtte. Hvis båndet er for løst, kan du stramme stroppene for å få opp slakken, noe som får dem til å stikke inn i skuldrene.
- BH -båndet ditt skal være tett, men ikke så tett at du ikke kan skyve en finger mellom stoffet og huden din foran på bh -en.
- Bandet skal være parallelt med gulvet og ikke sitte høyere enn bunnen av skulderbladene.
- Hvis du måler bysten din og finner ut at BH -båndet er i riktig størrelse, men fortsatt for løst, så er det rett og slett for gammelt og må byttes ut.
Trinn 2. Kontroller at koppstørrelsen er riktig
Hvis koppstørrelsen din er for stor, kan du stramme stroppene for mye for å hindre at koppene ser spisse ut eller trekke dem flatt mot brystet.
- Hvis koppstørrelsen din er for liten, er det ikke sikkert at stroppene er lange nok til å passe brystene dine og trekkes stramt, slik at skuldrene stikkes.
- En BH i riktig størrelse vil ha kopper som ligger glatte og flate mot brystet, uten å klemme eller få brystene til å renne over fra sidene eller toppen.
- Hvis midtpanelet på bh -en (delen mellom koppene) ikke ligger flatt mot brystbenet, kan koppene dine være for små, noe som tvinger deg til å stramme stroppene i en smertefull grad.
Trinn 3. Bruk en BH med bredere stropper
Mange full-bh-er har bredere stropper, som fordeler vekten bedre enn tynne stropper og gir mer komfort.
Selv med en godt tilpasset bh kan tynne stropper noen ganger fremdeles være smertefulle for kvinner med større bryster. Prøv å unngå dem når det er mulig
Trinn 4. Kjøp en pute til å ha under stroppene
Hvis bh -en din sitter som den skal, men stroppene fortsatt forårsaker ubehag, bør du investere i demping designet spesielt for bh -stropper. De passer under eller rundt stroppene dine og skal forme seg mot huden din, slik at de ikke er synlige under klærne.
