Når en kvinne er gravid, er en av måtene hun og legen hennes sjekker om graviditeten utvikler seg normalt, å bestemme livmorveksten. Dette kan gjøres på 1 av 3 måter: via et sonogram, ved å palpere livmoren og ved å måle noe som kalles "fundal høyde" - i hovedsak avstanden mellom kjønnsbenet og toppen av livmoren. For å lære hvordan du måler din grunnhøyde (eller hvordan du gjør det selv), se trinn 1 nedenfor for å komme i gang!
Trinn
Metode 1 av 2: Få din grunnhøyde målt av en lege
Trinn 1. Avtal time med legen din eller helsepersonell
Selv om det ikke tar lang tid å måle din grunnhøyde, krever det vanligvis et kontorbesøk.
Å være på legekontoret gir deg også den ekstra fordelen av å umiddelbart kunne diskutere resultatene av din fundal høyde test med legen din, hvis noe utenom det vanlige skulle bli funnet
Trinn 2. Tøm blæren før du måler
Avhengig av hvor langt du er i svangerskapet, kan legen be deg om å tømme blæren.
Grunnen til dette er at fra og med rundt 17-ukers merket, kan en full blære føre til at fundalhøydemåling slås av med noen centimeter
Trinn 3. Bytt til sykehuskjole
Fundal høyde målinger er ganske presise - en avvik på bare en centimeter eller to kan gjøre forskjellen mellom en "normal" måling og en "unormal".
Klær, belter og så videre kan forårsake små forskjeller i grunnhøyden, så de blir vanligvis fjernet før måling. Å bytte til en sykehuskjole minimerer muligheten for et unøyaktig resultat og gir i tillegg legen din muligheten til enkelt å få tilgang til alle områdene som trengs for en god grunnhøydemåling
Trinn 4. Legg deg på undersøkelsesbordet
Legen din vil be deg om å ligge i en halv liggende stilling (dette er ganske enkelt å legge deg på ryggen med litt hevet hode). Den halv liggende stillingen gjør det enkelt for legen å føle etter livmoren din ved å palpere huden nær navlen.
Trinn 5. Legg deg stille og pust normalt mens legen palperer livmoren din
Før den faktiske målingen finner sted, vil legen din eller sykepleieren eller jordmoren din palpere din gravid livmor for å bestemme babyens størrelse, babyens posisjonering og babyens presentasjon.
Legen, sykepleieren og/eller jordmoren vil også kontrollere volumet av fostervann og også forsøke å identifisere livmorfondet - punktet på magen hvor "toppen" av livmoren kan føles
Trinn 6. La legen måle din grunnhøyde
Etter palperingen vil legen holde et metrisk basert målebånd øverst i livmoren (eller fundus) og strekke den langs toppen av din gravid livmor og måle langs lengdeaksen.
- Dette betyr at legen vil måle fra livmorens høyeste punkt til toppen av symphysis pubis (området under navlen der kjønnsbenet begynner). Legen vil registrere din grunnhøydemåling i centimeter og skrive den inn på diagrammet.
- Som en veldig generell regel bør en kvinnes grunnhøyde være innen 1 til 3 centimeter fra babyens svangerskapsalder i uker. For eksempel, for en kvinne som har vært gravid i 20 uker, forventes en grunnhøyde på ca 17-23 cm.
Trinn 7. Kle deg og diskuter resultatene dine med legen din
Etter å ha gitt deg en sjanse til å kle deg, vil legen din komme tilbake og snakke med deg. På dette tidspunktet, hvis din grunnhøydemåling var unormal, vil du sannsynligvis diskutere muligheten for ytterligere tester.
Trinn 8. Hvis din grunnhøydemåling er unormal, planlegg en oppfølging
Hvis målingene dine ikke faller innenfor de normale parameterne for den forventede forfallsdatoen, er dette ikke alltid en grunn til bekymring. Imidlertid vil legen din sannsynligvis ønske at du følger opp et sonogram for å finne ut hvorfor målingen din var utenfor det normale verdiområdet.
- Dette kan være av en rekke årsaker - noen helt ufarlige, andre som er grunn til bekymring (men på ingen måte katastrofale).
- Nedenfor er mange av årsakene til en unormal fundal høyde:
- Å være spesielt høy og tynn eller kort og tung
- Å ha full blære
- Å ha tvillinger, trillinger, etc.
- Unormalt langsom eller rask fostervekst
- For lite eller for mye fostervann
- Uterine fibroids
- Å ha et barn som har slått seg ned i seteleie eller en annen uvanlig livmorstilling
Metode 2 av 2: Måling av din egen grunnhøyde
Trinn 1. Tøm blæren og fjern klærne
Det er ikke vanskelig i det hele tatt å måle din grunnhøyde på egen hånd. For å begynne, tøm blæren og kast klærne som du ville som forberedelse til en grunnhøydemåling på legekontoret. Hvis du vil, kan du velge å ta på deg en løs kjole eller lignende plagg (som en overdimensjonert tee-skjorte) for å simulere en sykehuskjole.
Fordi de fleste lekfolk ikke er medisinsk opplært i prosedyren for måling av fundalhøyder og fordi, som nevnt ovenfor, kan en unormal fundalhøyde ha mange årsaker, er det viktig å huske å ikke ta noen medisinske beslutninger basert på resultatene av en selv utført fundal høyde test. Hvis du får et unormalt resultat, må du følge opp med en utdannet lege, sykepleier eller jordmor for bekreftelse
Trinn 2. Ta tak i et målebånd
Myke, fleksible måleredskaper i systil fungerer best, ettersom de kan tilpasse seg magen din for en mer nøyaktig måling. Imidlertid kan en linjal eller til og med fingrene i en klemme fungere som et måleverktøy. Vanligvis måles fundalhøyder i centimeter, men hvis alt du har er verktøy som måler i inches, bruker du konverteringsfaktoren 1 inch = 2,54 cm.
Trinn 3. Legg deg på ryggen
Harde overflater (som gulvet) fungerer best - myke overflater (som noen madrasser) kan gjøre at holdningen din kan "synke" ned i overflaten noe. Hvis det er ønskelig, legg gjerne en pute under hodet.
Trinn 4. Finn kjønnsbenet
Symphysis pubis (kjønnsbenet) er et lite, møne-lignende ben på forsiden av kroppen like over kjønnsområdet. Føl etter toppen av kjønnsbenet like under bunnen av magen - vanligvis er dette nær toppen av hvor kjønnshåret naturlig strekker seg. Skambenet er ofte dekket av et lag med subkutant fett som kan gjøre det litt vanskelig å finne - du må kanskje trykke forsiktig inn i huden din med fingrene for å føle det.
Trinn 5. Finn fundus
Deretter finner du fundus ("toppen" av livmoren) ved å føle deg nær navlen. Slapp av magemusklene mens du forsiktig masserer området over og under navlen. Føl etter en vag "ås" under huden - dette er din fundus.
Vanligvis, før 20. svangerskapsuke, vil fundus være under navlen, mens den etter 20. uke vil være over den
Trinn 6. Mål fra kjønnsbenet til fundus
Når du har funnet både kjønnsbenet og fundus, er det på tide å måle. Hold "0" enden av målebåndet mot toppen av kjønnsbenet og strekk det forsiktig over pubis, opp og over kurven i magen og til fundus. Noter denne målingen (i cm). Vanligvis bør fundalhøyder være innen 1-4 cm fra babyens svangerskapsalder i uker. For eksempel bør en 20 uker gammel graviditet ha en grunnhøyde på ca 16-24 cm.
Hvis du ikke har målebånd eller en linjal tilgjengelig, kan du bruke den gamle, tradisjonelle metoden for å bruke fingrene. Bredden på en finger i fundalhøyden tilsvarer omtrent en ukes svangerskapstid. Således, for en 15 uker gammel graviditet, bør du forvente omtrent 15 fingerbredder med fundal høyde
Trinn 7. Hvis din grunnhøyde virker unormal, kontakt legen din
Som nevnt ovenfor er det mange, mange grunner til at en kvinnes grunnhøyde kanskje ikke ligger innenfor det forventede 1-4 cm-området av babyens svangerskapsalder i uker. Noen av disse årsakene er ufarlige, mens andre er årsaker til mild bekymring. Hvis du ser ut til å få fundale høyde-målinger som ligger utenfor ditt forventede område, må du kontakte lege for en endelig fundal høyde-måling og om nødvendig oppfølgingstester.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Du kan gjøre dette selv hjemme, men det er kanskje ikke en nøyaktig måling.
- Sørg for å diskutere spørsmål eller bekymringer med legen din.
- Hvis du trenger å spise noe før avtalen, må du spise lett. Det ekstra trykket av palpasjon kan forårsake magesmerter eller kvalme.
