Notalgia paresthetica, ofte kalt NP, er en vanlig, men kronisk nervesykdom som forårsaker uforklarlig kløe og svie mellom skulderbladene. Det er ufarlig og forårsaker ingen skade på kroppen din, men kan være veldig irriterende og forstyrrende. Dessverre er leger litt mystifiserte av NP, og har ikke utviklet et universelt behandlingsopplegg. De mest effektive behandlingene er fysioterapi eller manipulasjon for å lindre nervetrykk i ryggen. Aktuelle behandlinger kan midlertidig lindre kløe og svie, men disse behandler ikke den underliggende tilstanden. Hvis du opplever NP, kan noen av følgende midler hjelpe deg med å forbedre symptomene dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Påføring av aktuelle behandlinger
Trinn 1. Gni capsaicin -krem på det berørte området
Denne kremen brukes til mange kroniske smertelidelser som leddgikt, og den kan være nyttig for behandling av NP. Prøv å gni kremen på det berørte området 3 ganger om dagen i 3-6 uker og se om symptomene dine forbedres. Hvis du ikke ser noen forbedring, må du slutte å bruke kremen.
- Overvåk området for rødhet eller økt smerte og slutte å bruke kremen hvis du ser disse symptomene.
- Capsaicin kommer også i oppdateringer. Dette kan forhindre at kremen roter klærne dine.
- Denne kremen, sammen med andre aktuelle behandlinger, lindrer vanligvis bare smerte eller kløe midlertidig.
Trinn 2. Bruk lidokainkrem eller lapper for å dempe området
Lidokain er et aktuelt smertestillende middel som midlertidig bedøver huden din. Det brukes ofte på irritasjoner eller brannskader, men det kan også hjelpe med NP. Prøv å gni litt krem eller påfør en lapp opptil 3 ganger om dagen for å se om dette hjelper.
- Mange lidokainprodukter er tilgjengelige uten resept, men du kan få en sterkere type med resept fra lege.
- Ikke bruk lidokain på åpne kutt eller sår. Det kan forårsake alvorlig irritasjon.
Trinn 3. Få en aktuell steroidkremresept for en sterkere behandling
Dette er et annet behandlingsvalg som noen leger prøver å avlaste NP. Du trenger resept for denne medisinen, så besøk legen din først. Følg deretter legen din reseptbelagte instruksjoner og gni kremen på det berørte området så mye du er instruert om.
Noen svakere aktuelle steroidprodukter er tilgjengelige over disk, men disse fungerer kanskje ikke like godt
Trinn 4. Snakk med legen din om bruk av disse behandlingene på lang sikt
Dessverre, selv om disse behandlingene kan gi midlertidig lindring av symptomene dine, vil de ikke kurere din NP. Du må kanskje fortsette å bruke den aktuelle behandling du ønsker over en lengre periode, ellers kan symptomene dine komme tilbake. Spør legen din hvor lenge du trygt kan bruke medisinen.
Det er en viss fare for at bivirkninger kan utvikle seg hvis du regelmessig bruker aktuelle steroider over en lengre periode. Hvis du begynner å oppleve symptomer som utslett eller hudutbrudd, overdreven hårvekst eller endringer i hudpigmentet ditt, snakk med legen din om alternative behandlingsalternativer
Metode 2 av 3: Prøver interne medisiner
Trinn 1. Ta gabapentin for å lindre nevropatisk smerte
Gabapentin er en nervemedisin som vanligvis brukes til å behandle epilepsi, men det kan også bidra til å lindre nervesmerter. Snakk med legen din og se om gabapentin kan være riktig for å lindre dine NP -symptomer. Dette er reseptbelagt medisin, så følg alle legens doseringsinstruksjoner for å ta det riktig.
- Du må vanligvis gradvis øke gabapentindosen. Legen din kan begynne med 300 mg i noen dager før du blir bedt om å ta mer.
- Gabapentin har mange legemiddelinteraksjoner, så hvis du tar reseptbelagte medisiner, kan det hende at legen din ikke vil at du skal ta det.
Trinn 2. Prøv antidepressiva for å hemme smerter i ryggen hvis ingenting annet fungerer
Det er noen bevis på at antidepressiva kan hjelpe mot nervesykdommer som NP ved å øke mengden serotonin i kroppen din. Hvis ingen andre behandlinger har virket, kan legen din prøve å forskrive antidepressiva for å hjelpe tilstanden din.
Antidepressiva kan forårsake humør eller atferdsproblemer som angst, tretthet eller uro. Ta kontakt med legen din og gi beskjed med en gang hvis du føler at stoffene har en dårlig effekt på deg
Trinn 3. Ta botulinum injeksjoner hvis andre behandlinger ikke hjelper
Botulinumtoksin er mest kjent for Botox -injeksjoner i ansiktet for å bekjempe rynker, men det brukes også til andre helsebehandlinger. Giftstoffet kan bedøve nervene rundt ryggraden og forbedre symptomene dine. Snakk med legen din om å få injeksjoner rundt det berørte området for å behandle NP. Dessverre har studier av denne behandlingen ikke vist at den er spesielt nyttig for behandling av NP, så det er best å prøve andre behandlingsalternativer først.
- Du kan trenge mer enn én botulinuminjeksjon for at behandlingen skal forbli effektiv.
- Prøv aldri å injisere botulinumtoksin selv. Dette er veldig farlig og bør bare gjøres av en profesjonell.
Metode 3 av 3: Avlaste nervetrykk
Trinn 1. Besøk en osteopatisk lege for en målrettet ryggmanipulasjon
Dette er egentlig en type massasje som bruker trykk langs ryggraden og frigjør stramme muskler og nerver. Siden klemte nerver kan forårsake NP, kan slipp av trykk på nervene langs ryggraden være nyttig for å behandle tilstanden. Bestill time hos en osteopatisk lege for en økt med ryggmanipulasjon. Det kan ta noen avtaler før du ser noen endring.
Denne typen behandling er forskjellig fra vanlig massasje. Mens massasjeterapeuter er dyktige til å slippe ryggspenninger, har de ikke samme opplæringsnivå som osteopatiske leger, som har fullført medisinsk skole og bosted. Hvis du vil avlaste NP, besøk en osteopatisk lege i stedet for en massasjeterapeut
Trinn 2. Fullfør en runde med fysioterapi for å bygge styrke i ryggen
Det er noen bevis på at økende styrke og fleksibilitet i ryggen din kan hjelpe med NP. Prøv å besøke en fysioterapeut og beskriv problemet. De kan deretter designe et trenings-, tøynings- og styrkebyggende regime for å styrke ryggmuskulaturen. Fullfør alle de anbefalte øvelsene og hold deg oppdatert med avtalene dine. Du kan se en forbedring i tilstanden din.
- Du kan trenge resept fra legen din for fysioterapi. Selv om et terapikontor godtar pasienter uten resept, kan det hende at din medisinske forsikring ikke dekker behandlingen hvis du ikke får resept først.
- Fysioterapi krever mye arbeid utenfor dine vanlige avtaler. Du må vanligvis strekke eller trene hjemme for å utfylle fysioterapeutens behandlinger. Følg med på aktivitetene terapeuten din tildeler, slik at behandlingen er så effektiv som mulig.
- For en strekning som kan bidra til å lindre NP, sitte rett opp og strekk armene ut til sidene. Klem deretter skulderbladene sammen og hold dem i 5-10 sekunder. Gjenta dette 5-10 ganger for å strekke ut ryggraden.
Trinn 3. Gjennomgå transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
TENS er en behandling som bruker lavspenningsstrøm på nervereseptorer for å dempe følelsene du føler. En lege vil feste elektroder til det berørte området og administrere en rekke milde, smertefrie støt. Dette er en vanlig behandling for kroniske smerteproblemer som fibromyalgi, og kan også være nyttig for NP. Snakk med legen din for å få henvisning til et TENS behandlingssenter.
- Denne behandlingen kan høres litt skummel ut, men den er rutinemessig og smertefri. Du kan føle litt press, men den elektriske strømmen er ikke sterk nok til å skade deg.
- Legen din kan ikke godkjenne TENS -behandling hvis du har høyt blodtrykk, kreft, hjerteproblemer eller en blødningsforstyrrelse. Elektrisiteten kan forstyrre hjerterytmen din hvis du har en underliggende tilstand, og elektrodene kan forårsake blåmerker hvis du har en blødningsforstyrrelse.
Trinn 4. Korriger en diskusprolaps med kirurgi om nødvendig
Det er mulig at en diskusprolaps også kan forårsake NP. Besøk en lege for en røntgen- eller CT-skanning for å se etter skader langs ryggen. Hvis du er diagnostisert med en diskusprolaps, kan en mindre operasjon rette opp problemet. En kirurg vil fjerne den herniated delen av ryggvirvlene for å lindre trykket på ryggraden. De fleste rapporterer en betydelig forbedring i smerte og ubehag etter å ha gjennomgått denne operasjonen, så det kan være riktig for deg.
- Kirurgi er ikke alltid nødvendig for en diskusprolaps. Noen ganger er fysioterapi og hvile alt du trenger. Følg legens anvisninger for den beste behandlingen.
- Vanligvis vil leger ikke godkjenne deg for ryggoperasjon med mindre smerten kommer i veien for ditt daglige liv. Dette er fordi all operasjon innebærer risiko, og de vil ikke tro at risikoen er verdt det med mindre livskvaliteten din påvirkes.
Tips
- Aktuelle behandlinger behandler vanligvis symptomene dine midlertidig. Hvis du ønsker langsiktig lindring, trenger du medisiner eller fysioterapi.
- NP forårsaker ingen merker på huden. Noen mennesker utvikler imidlertid en rød flekk over det berørte området fra kløe eller gni smerten.
- NP er en ufarlig tilstand, selv om den kan være veldig irriterende. Husk dette, fordi det kanskje ikke er verdt det å risikere bivirkninger fra forskjellige behandlinger og medisiner for en ufarlig tilstand.
- Hvis du får kløe mellom skulderbladene, må du holde øye med området for å se om det oppstår utslett. Symptomene på NP kan være veldig like de tidlige symptomene på helvetesild (herpes zoster). Men med helvetesild vil utslett vanligvis vises etter noen dager med kløe, prikking eller smerte.
