I de enkleste termer bruker folk narkotika for å føle seg annerledes (og bedre), og misbruker narkotika fordi de trenger den følelsen sterkere. Selvfølgelig er de dypere årsakene til at folk prøver lovlige eller ulovlige rusmidler og blir avhengige av dem like individuelle som hver bruker. Vanligvis går en blanding av miljøfaktorer, personlighetstrekk, intern biologi og ytre press inn i bruk av narkotika. Å forstå hvorfor folk bruker narkotika er det første skrittet mot å unngå avhengighet og ta opp det når det eksisterer.
Trinn
Del 1 av 2: Forstå hvorfor folk prøver narkotika
Trinn 1. Erkjenn at folk ønsker en endring
Folk prøver nye ting når de vil at noe med livet skal være annerledes. Når folk vender seg mot narkotika eller andre vanedannende stoffer - som blant annet kan omfatte alkohol, tobakk og koffein - fokuserer de på de antatte fordelene med endringene de kan gi, og ikke de potensielle skadene.
- Noen mennesker prøver medisiner fordi de prøver å berolige eller unngå fysiske eller psykiske smerter. Andre ønsker å oppleve en "flukt" fra livet, av årsaker som strekker seg fra traumer til kjedsomhet. De kan bruke medisiner for å føle seg unike eller "spesielle" eller for å føle seg "normale".
- En britisk studie utført ved begynnelsen av det nye årtusen indikerte at de fem viktigste årsakene til bruk av narkotika inkluderte å lindre depresjon og føle seg beruset. I slike tilfeller fokuserer folk tydelig på de kortsiktige fordelene ved å midlertidig endre oppfatninger.
Trinn 2. Vurder ytre press
Unge mennesker får ofte sin første slurk alkohol, en sigarett eller seksuell erfaring basert på forestillingen om at "alle andre gjør det." Den samme typen gruppepress er ofte en viktig grunn til at de også prøver å bruke medisiner.
- Folk er mer sannsynlig å prøve medisiner når de er i innstillinger der det anses som vanlig eller normalt å gjøre det. Tross alt, uansett hvor uavhengige de er, vil alle på et eller annet nivå "passe inn".
- Den britiske narkotikabrukstudien nevnt andre steder viser også "hold deg våken om natten mens du sosialiserer" og "forbedrer en aktivitet" blant de fem viktigste årsakene til bruk av narkotika. Spesielt blant unge mennesker kan presset om å være "festens liv" ha stor betydning for valget om å prøve å bruke narkotika.
- Personer som mangler sterke støttenettverk - som familie, venner, organiserte aktiviteter osv. - som motvirker bruk av narkotika, har en større sannsynlighet for å prøve medisiner.
Trinn 3. Undersøk miljøfaktorer
Det kan ikke nektes at mennesker med alle bakgrunner og sosioøkonomiske nivåer prøver å misbruke narkotika. For eksempel har rundt 50% av ungdommene i Storbritannia i alderen 16-24 år prøvd ulovlige rusmidler. Når det er sagt, kan faktorer som fattigdom, urolige hjemmemiljøer og mangel på tilgang til utdannings- eller sysselsettingsmuligheter eller sosiale tjenester øke sannsynligheten for narkotikabruk ved å fjerne tilsynelatende alternativer.
- Jo flere grunner noen må ønske å "flykte", og jo færre alternativer som er innen rekkevidde, desto mer sannsynlig er det at han eller hun prøver lovlige eller ulovlige rusmidler. Stressende miljøer påvirker tydelig bruk av narkotika, ettersom nesten 97% av respondentene i den britiske studien angav et ønske om å "slappe av" som hovedårsak til bruk.
- Imidlertid kan et miljø som gir kjedsomhet også gi næring til et ønske om å eksperimentere eller gjøre opprør ved å prøve medisiner. Mange unge, velstående mennesker prøver for eksempel slike medisiner.
Trinn 4. Se på personlighetstrekk
Hver og en av oss er kablet annerledes, og noen av oss er mer disponert for å prøve medisiner og/eller bli avhengige av dem. Dette betyr imidlertid ikke at vi ikke har noe å si om saken - ingen må bruke narkotika. Det er ganske enkelt lettere for noen mennesker å komme i gang enn andre.
- Personer som er mer impulsive eller utsatt for å ta risiko, er mer sannsynlig å prøve medisiner (eller gå på hanggliding, for den saks skyld). De av mer forsiktig eller ettertenksom karakter er mindre sannsynlige, men selvfølgelig ikke immun.
- Personer med lav selvfølelse, høyt stress eller tegn på depresjon er også mer utsatt for stoffbruk.
Del 2 av 2: Forstå hvorfor folk misbruker narkotika
Trinn 1. Ikke døm for hardt
Odds er at du er avhengig av noe - teksting, sjokolade, internettspill, hva det enn måtte være. Hvor lett ville det være for deg å stoppe? Narkotikamisbruk er ikke bare mangel på viljestyrke eller lav moralsk fiber. En hel rekke kjemiske og psykologiske prosesser finner sted som kan gjøre det lettere å bli hekta enn å bli fri.
- Nei, du trenger ikke å gi noen et "gratis pass" for å være avhengig av narkotika. På et tidspunkt tok de et valg og kunne ha gjort noe annet. Men jo bedre du forstår arten av avhengighet og vanskeligheten med å bryte syklusen, desto bedre forberedt vil du være på å forhindre og/eller hjelpe til med å håndtere narkotikamisbruk.
- Å bli avhengig er en prosess, og det samme gjør avhengigheten.
Trinn 2. Lær om biopsykososiale krefter
Den "biopsykososiale modellen" har eksistert i nesten førti år, og, som det lange navnet indikerer, omhandler rekke biologiske, psykologiske og sosiale faktorer som kombineres for å påvirke helse og sykdom. Modellen gjelder også narkotikamisbruk, ettersom en av disse tre faktorene kan forårsake avhengighet, mens kombinasjonen av dem kan være spesielt vanskelig å overvinne.
- Noen mennesker er mer biologisk disponert for stoffmisbruk, basert på hvordan stoffet påvirker kroppen deres. Ingen to mennesker vil oppleve et stoff på nøyaktig samme måte, og noen vil reagere sterkere på blokkering eller aktivering av nevrotransmitterreseptorer (se trinnet nedenfor for mer om dette emnet). Denne prosessen kan utløse et sterkere behov for mer av stoffet.
- Mange av de samme psykologiske profilene - impulsivitet, mangel på tillit, depressive tendenser, etc. - som kan gjøre folk mer sannsynlig å bruke medisiner, kan også gjøre dem mer sannsynlig å bli avhengige. Personer med vanskeligheter med å analysere kostnader kontra fordeler er også mer utsatt for avhengighet, siden de ikke like effektivt kan veie fordeler og ulemper.
- De sosiale / miljømessige faktorene som støtter å prøve medisiner, for eksempel gruppepress, mangel på muligheter eller mangel på tilstrekkelige støttenettverk, øker også sannsynligheten for avhengighet.
Trinn 3. Studer avhengighetens nevrobiologi
Alle legemidler (og vanedannende stoffer generelt) påvirker signalene som sendes fra og mottas av hjernen; de unike egenskapene til hvert legemiddel varierer virkningen. Avhengighet er på en måte en prosess med å "lure" hjernen og, over tid, "lære" den å trenge stadig mer av stoffet. Dette er en viktig grunn til at stopp av narkotikamisbruk ikke bare er et motivasjonsspørsmål.
- Marihuana og heroin har for eksempel strukturer som ligner på nevrotransmittere, de "kjemiske budbringerne" som bærer signaler mellom hjernen og resten av kroppen. Som sådan kan de lure både reseptorer i hjernen og nervesentrene i kroppen, og skape respons på forhold som faktisk ikke eksisterer.
- I mellomtiden utløser legemidler som kokain og metamfetamin frigjøring av nevrotransmittere, spesielt dopamin, som overstimulerer områder i hjernen som er ansvarlig for bevegelse, følelser, motivasjon og følelser av nytelse. Følelsen av eufori som kommer fra denne overstimuleringen av hjernens "belønningssystem" kan bli et selvforsterkende mønster, der hjernen trenger stadig mer stimulering for å gjenskape den euforiske responsen.
Trinn 4. Se på avhengighet som en kronisk hjernesykdom
Noen mennesker avviser forestillingen om narkotikaavhengighet som en sykdom, fordi de føler at det fritar enhver skyld fra personen med tilstanden. Imidlertid påvirkes en hel rekke sykdommer i det minste delvis av våre valg, og stoffmisbruk er ikke annerledes. Og som mange andre sykdommer, kan den håndteres.
- Narkotikaavhengighet kan kategoriseres som en kronisk hjernesykdom fordi det gjør noe som en gang var frivillig til noe som i hovedsak var ufrivillig. Avhengighet begynner med et valg, men det valget er for all del fjernet fra ligningen. Derfor er det ikke nok å ønske å stoppe alene for å bryte avhengigheten.
- Sykdommer som diabetes eller astma, for å nevne et par eksempler, kan ofte håndteres effektivt med riktig kombinasjon av behandlinger, støtte og lyst. Det samme gjelder stoffmisbruk. Hjelp er tilgjengelig for de som trenger det og ønsker det.
Trinn 5. Vurder det åndelige aspektet ved stoffmisbruk
Narkotika og alkohol etterligner det vesentlige behovet for et forhold til Skaperen gjennom en "pseudospirituell" følelse av forbindelse og transcendens, og en falsk følelse av "godt" som i realiteten fører til større misnøye, tomhet, fortvilelse og til slutt død. Intimitet med G-d er måten å fylle den eksistensielle ensomheten følt av den avhengige, deretter fulgt med sunne forhold til seg selv og andre. Selv om det er viktig å ta vare på kroppen, er løsningen for avhengighet først og fremst på det åndelige og altruistiske planet. Selvsentrering er det som driver de fleste problemene og uten en dyptgående karakterendring eller åndelig oppvåkning, vil den avhengige fortsette å bruke narkotika og alkohol til tross for alle konsekvenser, oppriktige ønsker om å stoppe eller åpenbar nødvendighet. De vil ofte lide en vrangforestilling eller "galskap" om at de kan håndtere det "denne gangen".
