Du har endelig mestret å sette i kontaktlinsene, men å ta dem ut kan være like vanskelig, om ikke mer. Når du har fjernet dem, er det også viktig å rengjøre og lagre kontakter riktig for å forhindre infeksjon. Når du kjenner til riktig prosess, kan du fjerne kontaktlinsene raskt og trygt.
Trinn
Del 1 av 2: Fjerne kontaktlinsene
Trinn 1. Vask hendene
Skadelige patogener kan komme inn i øyet via linsene og forårsake øyeinfeksjon eller konjunktivitt. Bruk antibakteriell såpe og varmt vann for å vaske hendene. Tørk hendene grundig med et rent håndkle.
Å holde et godt håndhygienisk regime beskytter ikke bare kontaktene dine mot skadelige patogener, men også øynene dine generelt
Trinn 2. Tilsett dråper saltvann til hvert øye
Dette vil hydrere og smøre øyne så vel som kontaktene dine, noe som gjør dem lettere å fjerne. Sørg for at du bruker en steril saltvannsløsning.
Trinn 3. Bruk et speil
Rikelig med god belysning og et speil hjelper først til du blir vant til prosessen med å fjerne kontaktlinsene.
Trinn 4. Start med samme øye hver gang
Kontaktene dine er ikke de samme eller utskiftbare, så du vil ikke blande de to linsene. Ved å starte med det samme øyet hver gang, har du mindre mulighet til å blande dem ved et uhell.
Trinn 5. Hold øyelokkene åpne
Se opp, og med din ikke-dominerende hånd kan du bruke pekefingeren til å løfte det øverste øyelokket og øyevippene opp og vekk fra øyet. Deretter, med din dominerende hånd, bruker du langfingeren til å trekke nedre øyelokk ned og vekk fra øyet. Sørg for å holde øyenvippene unna øynene.
Trinn 6. Bruk pekefingeren og tommelen til å gripe linsen
Uten å gi slipp på øyelokkene, bruker du tommelen og pekefingeren til din dominerende hånd for å gripe linsen. Klem forsiktig på linsen med fingrene (uten å brette eller brette linsen).
Trinn 7. Fjern linsen
Den milde klemmen bør fjerne linsen fra øyets overflate. Derfra trekker du linsen ned og bort for å fjerne den helt fra øyet. Vær forsiktig med trykket, slik at du ikke ved et uhell bretter eller river linsen.
Trinn 8. Plasser linsen i den andre håndflaten
I stedet for å prøve å snu linsen, har du en lettere tid ved å plassere den på håndflaten. Dette vil også gjøre det lettere å rengjøre linsen siden du vil bruke din dominerende hånd til å gjøre det.
Del 2 av 2: Rengjøring og lagring av kontaktene dine
Trinn 1. Rengjør linsekassen før du bruker den
Du bør rengjøre oppbevaringsetuiet for kontaktlinsene hver dag før du legger dem tilbake i etuiet. Bruk en steril løsning eller varmt vann til å rengjøre etuiet og la det lufttørke før du bytter kontaktene.
- La kabinettluften tørke opp ned med lokkene av.
- Du kan synes det er lettere å rengjøre etuiet når du har lagt kontaktlinsene i øynene dine, siden dette vil gi god tid til det tørker.
- Bytt etui for kontaktlinser hver tredje måned.
Trinn 2. Legg en ny, ren løsning i saken
Før du fjerner kontaktlinsene, kan det være nyttig å fylle saken halvveis med en ny, ren løsning. Dette vil gjøre det lettere å overføre linsene direkte til løsningen i stedet for å prøve å fylle saken med et objektiv som fortsatt er i håndflaten.
- Aldri gjenbruk gammel løsning.
- Sørg for at du bruker steril løsning og ikke saltløsning. Selv om saltvann holder linsene hydrert, kan du ikke desinfisere dem ordentlig uten riktig løsning. Bruk alltid øyelegerens foreslåtte løsning for din type kontaktlinser.
Trinn 3. Rengjør linsen
Med linsen i din rene hånd, våt linsen med riktig løsning for din type kontaktlinser (som foreslått av din øyepleier). Bruk deretter fingeren din mykt til å gni løsningen grundig langs linsen. Dette hjelper til med å fjerne eventuell oppbygging eller mikrober på linsen mer enn bare å suge den i løsningen alene.
- For å unngå å skade eller skrape linsen med neglen, start på midten og gni til ytterkanten med et forsiktig trykk.
- Husk å få begge sider.
- Du bør rengjøre kontaktlinsene grundig daglig for å redusere risikoen for øyeinfeksjoner eller andre kontaktrelaterte komplikasjoner.
Trinn 4. Plasser kontakten i saken
Gni linsen kan hjelpe til med å ødelegge enhver opphopning, men du bør bruke litt mer desinfiserende løsning etterpå for å vaske den bort. Deretter kan du forsiktig plassere det rene objektivet i den friske, rene løsningen som du allerede har ventet på. Sørg for å plassere den på siden for det tilsvarende øyet.
Du må kanskje plassere mer løsning i etuiet etter at du har plassert kontaktlinsen inne. Sørg for at saken har nok løsning til å dekke linsen helt
Trinn 5. Gjenta prosessen for det andre øyet
For å unngå å blande kontaktlinsene dine kan det være lettere å gjøre prosessen fra begynnelse til slutt med ett øye om gangen. I dette tilfellet, gjenta prosessen for det motsatte øyet.
Trinn 6. La kontaktene være i løsningen som angitt
For å sikre at kontaktlinsene dine er fullstendig desinfisert, må de sitte i løsningen i så lang tid som er angitt på produktet. For de fleste løsninger vil dette være minst fire til seks timer, så over natten er tilstrekkelig.
Dette gir øynene dine tid til å hvile og bidrar til å unngå belastning på øynene
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- For å unngå å "sjokkere" øynene med fingeren, legg en liten løsning på fingrene etter at du har vasket dem.
- Fjern kontaktlinsene før du fjerner øyesminke. Gnibevegelsen som brukes til å fjerne sminke, kan rive eller rive kontakten.
- Du kan bruke et spesielt verktøy for å fjerne kontakter hvis du har problemer. Verktøyene er forskjellige for harde og myke kontakter (for harde kontakter ser det ut som en sugekopp, for myke linser ligner verktøyet mer på pinsett).
- Lange negler kan ripe eller rive en kontakt. Hvis du har dem, bruk en finger for å løfte det nedre øyelokket og en finger på samme hånd for å fjerne kontakten. Vink neglene vekk fra øyet.
- Når du tar ut en kontakt, kan du se deg i speilet. Bare ikke fokuser på fingrene. Se opp eller rett frem.
- Fjern kontakter før du svømmer eller setter deg i et boblebad.
- Vurder å rengjøre kontaktene dine med en protein-fjernende løsning hver uke eller så. Normale løsninger fjerner ikke proteiner som bygger opp på kontaktene dine i det daglige.
- Følg eventuelle andre spesifikke instruksjoner gitt av din øyepleier basert på om du bruker myke eller stive gassgjennomtrengelige (RGP) kontaktlinser.
Advarsler
- Les instruksjonene som følger med kontaktløsninger, øyedråper eller proteinrensere. Bruken deres varierer og kan være skadelig hvis den brukes feil.
- Hvis du bruker harde linser, må du være veldig forsiktig så de ikke glir til bunnen av øyet. Dette er like viktig med myke kontakter, men det er mindre smertefullt enn harde.
- Bytt alltid ut kontaktene dine som beskrevet av din øyepleier.
- Fjern alltid kontaktene dine før du sover, med mindre du er foreskrevet forlenget brukskontakt av legen din. Å sove med kontaktene dine kan føre til en rekke komplikasjoner.
- Hvis kontakten din noen gang føles fast et sted i øyet, bruk en steril saltvannsløsning for å skylle øyet. Søk medisinsk hjelp hvis du fortsatt ikke kan fjerne linsen.
- Ikke bruk løsningen på nytt.
- Bruk aldri rent vann eller spytt for å rengjøre kontaktene.
- Hvis du har engangsartikler, må du kaste dem når du er ferdig.
