Kleptomania er en psykisk sykdom som anses å være en type impulskontrollforstyrrelse, relatert til tvangslidelser og stoffrelaterte avhengigheter. Ofte har mennesker med kleptomani ukontrollerbare trang til å stjele og motta en høy fra det. Det finnes ingen kur mot Kleptomania, men det er en håndterbar tilstand. Du kan hjelpe noen med kleptomani ved å hjelpe dem med å erkjenne at de har et problem, søke psykologisk behandling og jobbe med å fokusere på andre deler av livet.
Trinn
Metode 1 av 4: Å erkjenne problemet
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Kleptomania kan vise seg på forskjellige måter avhengig av individet. Det er viktig å forstå symptomene på kleptomani kontra handlinger som butikktyveri for å sikre at den enkelte får riktig anerkjennelse og hjelp. Symptomer inkluderer:
- En kraftig trang til å stjele ting med lite behov eller bruk
- En følelse av økt angst eller opphisselse som fører til tyveri
- Glade eller behagelige følelser under tyveriet
- Skam og anger etter tyveriet
- Å stjele som ikke er forankret i gevinst eller en følelse av kontroll, men bare i impuls
- Å stjele episoder som skjer uten planlegging som kanskje ikke gjenkjennes av den enkelte før etter at tyveri er begått
Trinn 2. Hjelp personen med å innse at de har et problem
En person med kleptomani skjønner kanskje ikke at de har et problem. Kleptomania er en avhengighet, akkurat som rusmisbruk, så de tror kanskje det er en stor sak å stjele av og til. De skjønner kanskje ikke at det å stjele har kommet ut av kontroll. Nærm personen og hjelp dem å innse at de har et problem.
- Husk at kleptomani er en psykisk lidelse. Vær rolig, støttende og medfølende med personen, selv om du har blitt såret av dem. Å rope eller bli sint kommer ikke til å oppnå noe.
- Prøv å si: "Jeg har lagt merke til at du stjeler ting og at du gjør det mer. Disse handlingene kan føre til juridiske problemer. Jeg tror du har et problem, som kleptomani. Jeg bryr meg om deg og vil hjelpe.”
Trinn 3. Forklar konsekvensene
Det kan være lurt å snakke med personen om risikoen og konsekvensene av å stjele. Hvis de ikke har blitt fanget ennå, forstår de kanskje ikke virkeligheten av konsekvensene. Behold en støttende og rolig tone mens du diskuterer dette og unngå å beskylde.
- Du kan snakke om hvordan stjele kan føre til arrestasjon, økonomiske eller juridiske konsekvenser, tap av jobb eller tap av tillit.
- Du kan si: "Å stjele er ulovlig og alvorlig. Du har vært heldig så langt, men du kan ende opp med en stor bot som koster titusenvis av dollar eller fengsel. Det vil ha en enorm negativ innvirkning på livet ditt.
Trinn 4. Unngå å få personen til å føle seg flau
Mange ganger vil en kleptoman ikke få behandling fordi de føler seg redde, flau eller skamfull over handlingene sine. Du må forstå at det er ekstremt vanskelig for folk å behandle og komme seg over kleptomani på egen hånd. Når du snakker med personen, avstå fra å få dem til å føle seg verre om tilstanden.
Du kan for eksempel si: “Jeg vet at du stjeler og forstår at det er en ukontrollerbar impuls. Jeg vet at ting trigger deg, og at du kjenner oppstemthet etter at du har gjort det. Kleptomani er imidlertid en alvorlig tilstand med alvorlige konsekvenser.”
Trinn 5. Hold en liste over stjålne gjenstander
Hvis personen stjeler ting slik at du er klar over det, kan du begynne å holde en liste over når og hva de stjeler. Du kan bruke dette til å trekke oppmerksomheten til problemet deres. Det kan også være lurt å oppmuntre dem til å holde en liste over når de stjeler.
For eksempel, hvis personen innrømmer å ha stjålet, men ikke tror at de gjør det ofte, må du be dem skrive ned når og hva de stjeler. Dette kan hjelpe dem med å se et utviklende atferdsmønster
Metode 2 av 4: Oppmuntrende behandling
Trinn 1. Foreslå at de søker behandling
Hvis noen du kjenner har kleptomani, bør du oppfordre dem til å søke medisinsk behandling. Kleptomania kan ikke kureres, men en person kan ta medisiner eller gjennomgå terapi for å hjelpe med trang og symptomer.
- Kleptomania diagnostiseres av lege eller psykolog.
- Legen vil stille personen en rekke spørsmål, for eksempel hvordan impulsene får dem til å føle seg og hva slags situasjoner som får dem til å stjele.
- Prøv å si: "Jeg bryr meg om deg. Du har fått juridiske problemer en gang på grunn av tyveriet ditt, og neste gang kan det være veldig alvorlig. Kleptomania kan overvinnes, og jeg tror du kan gjøre det. Jeg synes du bør søke behandling.”
Trinn 2. Vurder medisiner
Det er ingen standard behandling for kleptomani. Imidlertid kan en person ha nytte av medisiner hvis det er andre problemer som ligger bak kleptomanien, som depresjon, angst eller OCD. Hjelp personen med å avgjøre om medisinering er et passende behandlingsalternativ for dem.
Legen kan foreskrive et antidepressivt middel, for eksempel en selektiv serotoninopptakshemmere (SSRI), som har begrenset suksess ved behandling av kleptomani. Opioidantagonister kan hjelpe fordi de er avhengighetsmedisiner som reduserer trang og glede forbundet med avhengighet
Trinn 3. Oppmuntre til psykoterapi
Psykoterapi er en vanlig behandling for kleptomani. Oppmuntre den andre personen til å oppsøke terapi for å hjelpe med symptomene sine. Kognitiv atferdsterapi (CBT) brukes til å behandle kleptomani.
- Terapeuten kan få personen til å forestille seg de negative konsekvensene av å stjele. De må kanskje visualisere at de blir fanget mens de stjeler og deretter visuelt gå gjennom de negative konsekvensene, som å gå i fengsel. Denne prosessen, kalt skjult sensibilisering, hjelper personen til å knytte trangen til en negativ konsekvens.
- Aversjonsterapi lærer en person med kleptomani å skape en slags ubehagelig situasjon for seg selv når han blir utsatt for tvang til å stjele. Denne ubehagelige tilstanden gjør det lettere å motstå fristelsen til å stjele.
- Personen kan også bli lært av avslapningsteknikker for å hjelpe dem å lære å kontrollere impulser.
Trinn 4. Foreslå støttegrupper
Personer med kleptomani blir ofte behandlet gjennom støttegrupper. Støttegrupper kan brukes mens de gjennomgår psykoterapi eller fortsette etter at psykoterapi ikke lenger er nødvendig. Støttegrupper hjelper en person med kleptomani med å takle stress og utløsere, slik at de kan unngå tilbakefall.
Støttegrupper tilbyr forståelse og medfølelse for personen med avhengigheten. Det kan hjelpe dem med å få en vellykket gjenoppretting ved å hjelpe dem til ikke å bli begravet under følelser av skam eller forlegenhet
Trinn 5. Prøv gruppeterapi
Gruppeterapi kan også hjelpe personen. Tradisjonell gruppeterapi plasserer personen i en liten gruppe ledet av en utdannet psykolog. De praktiserer terapeutiske tilnærminger, for eksempel CBT eller mellommenneskelig terapi, i et trygt miljø for å hjelpe med utvinning.
Familieterapi kan være nødvendig hvis personen har skadet forholdet til familien eller hvis familietrøbbel er en utløser for kleptomanien
Metode 3 av 4: Følg gjennom behandlingen
Trinn 1. Hjelp personen til å holde seg til behandlingsplanen
En måte du kan hjelpe en person med kleptomani er å oppmuntre dem til å følge behandlingsplanen. Spesielt i begynnelsen kan det være vanskelig for personen å forplikte seg til terapi eller motstå sine impulser. Hjelp dem å støtte dem i denne tiden.
- For eksempel kan du hjelpe personen med å sette opp en tidsplan for å ta medisinen. Hvis de ikke har mulighet til terapi, kan du tilby å kjøre dem til øktene sine.
- Minn personen på at tilbakefall oppstår. Det betyr ikke at de skal stoppe behandlingen. Å fortsette behandlingen etter et tilbakefall er en viktig del av å holde seg til restitusjon.
Trinn 2. Identifiser utløsere
Noen mennesker stjeler når de blir utløst av noe. Denne utløseren kan gi dem impuls eller trang til å stjele. Det kan være en tanke, følelse eller situasjon som utløser dem. Hjelp dem å finne ut hva som utløser dem, slik at de kan jobbe med å unngå disse utløserne eller klare å takle følelsene når de oppstår.
For eksempel kan følelser av stress, ensomhet eller tristhet utløse kleptomani. De kan lide av depresjon, noe som fører til tyveri, eller de kan ha et rusproblem som fører til at de stjeler
Trinn 3. Hjelp personen med å sette seg mål
Personen bør sette seg mål når han starter behandlingen. Dette hjelper dem å holde fokus og bli motivert til å oppnå noe. Disse målene kan være alt fra å stjele mindre, betale ned gjelden eller fikse forhold.
For eksempel kan personen sette kortsiktige mål der de bruker avslapningsteknikker og CBT-øvelser som er lært i terapi for å overvinne impulser. Det kan også være lurt å be om unnskyldning overfor folk de skader og betale ned gjeld. Deres langsiktige mål kan være å forbli tyvefrie, bygge tillit med andre, starte en ny hobby og bygge opp økonomien sin igjen
Trinn 4. Arbeid med å bygge tillit
Å stjele fører til ødelagt tillit. Selv om personen aldri har stjålet fra deg, kan du ikke stole på dem på grunn av handlingene deres. Hvis personen har stjålet fra andre, kan de ha mistet tilliten til personen. Hjelp personen med å bygge tillit med mennesker slik at de kan reparere ødelagte forhold.
- Å holde seg til behandling er en måte å bygge tillit på. Å forplikte seg til en livsstil der de ikke stjeler er en annen måte.
- Oppmuntre personen til å være ansvarlig, følge opp forpliktelser og holde sitt ord.
Metode 4 av 4: Gi støtte
Trinn 1. Lær om kleptomani
En annen måte du kan hjelpe og støtte noen med kleptomani er å lære så mye om tilstanden du kan. Ofte stammer det fra underliggende problemer, som impulskontroll eller angst. Å lære deg selv om kleptomani, utløsere, symptomer og behandling kan tillate deg å hjelpe personen bedre.
Det er mange nettsteder og bøker du kan lese for å hjelpe deg med å forstå kleptomani. Du kan også vurdere å snakke med en lege eller psykolog om tilstanden
Trinn 2. Oppmuntre personen til å drive med sunne hobbyer
En del av grunnen til at folk stjeler er fordi de får et eufori -rush av det. Hjelp personen med å finne alternative måter å få den samme gode følelsen som de får fra å stjele. Hjelp dem med å finne hobbyer eller andre aktiviteter å delta i.
For eksempel kan personen i stedet fokusere sin energi på å lage håndverk, lære å lage mat eller prøve noe de aldri har prøvd før
Trinn 3. Foreslå å gjøre en aktivitet sammen
En annen måte å hjelpe personen på er å hjelpe dem til å holde seg aktive og engasjerte. Dette kan hjelpe dem å fokusere på noe annet, som sosialt samvær, i stedet for impulsen til å stjele. Hvis de har en impuls til å stjele, kan de kanskje overvinne det lettere hvis de gjør noe annet.
- Det kan være lurt å holde dem borte fra steder de kan bli utløst til å stjele fra. Hvis de ikke kan gå inn i en butikk uten å stjele, ikke ta dem med til kjøpesenteret.
- Foreslå for eksempel at du går på en film, til middag eller til et kaffehus. Du kan gå på bowling. Du kan til og med foreslå at du melder deg frivillig sammen.
Trinn 4. Lag en pakt om å trene sammen
Trening kan bidra til å redusere depresjon og angstsymptomer og øke endorfiner, kjemikaliene som får deg til å føle deg bra. Trening kan hjelpe dem til å føle seg like gode som de gjør når de stjeler. Hvis personen ikke vil trene alene, trene med ham.
- Du kan bli med på et treningsstudio eller gå på en lokal bane. Prøv å gjøre noe eventyrlig, som å gå turer, fjellklatring eller kajakkpadling. Ta klasser sammen, som karate, kickboksing eller dans.
- Yoga eller Tai Chi er god trening, samtidig som det gir fordeler for stress.
