Noen ganger kan solbrenthet resultere i mørke eller lyse flekker på huden. Flekkene kan være små eller klumpet sammen for å danne store flekker som enten ser ut til å mangle pigment eller ligner en veldig mørk hudtone. Å se en hudlege ville være den beste første handlingsplanen, men hvis du ikke har råd til å se en time eller en avtale ikke er lett tilgjengelig, er det måter å behandle og forhindre denne "solflekkingen" eller solforgiftningen på deg selv.
Trinn
Del 1 av 3: Behandling av flekkene
Trinn 1. Bruk vitamin E olje
Pass på at du bruker oljen, ikke lotion. Påfør oljen på huden din morgen og kveld.
- Fordi vitamin E -olje absorberes så lett av hudens epidermislag, fungerer det godt for å behandle eventuelle UV -skader.
- Fortsett behandlingen under det første årets solfylte utflukter. Det vil kurere eventuelle gjenværende flekker (under huden) du ikke så, og beskytte deg i fremtiden.
Trinn 2. Bruk kremer som inneholder svovel eller selen
Disse ingrediensene kan hjelpe til med å behandle soppen kalt tinea versicolor, som ofte er årsaken til hvite solflekker på huden.
- Tinea versicolor er sopp som faktisk fungerer som en solkrem i huden din, og langvarig soleksponering kan gjøre denne soppen mer synlig. Men ikke bekymre deg-alle har naturlig gjær i huden, så denne soppen er veldig vanlig.
- Selen finnes i mange flasssjampoer, og du kan ofte få svovelkremer fra en hudlege for en lav kostnad. Legg litt av dette på huden din i 5-10 minutter, og skyll deretter.
- Tinea versicolor er en hudinfeksjon som får huden til å skifte farge. Det forekommer ofte hos mennesker som lever i varme og fuktige klimaer. Det sprer seg ikke fra person til person og er ikke smittsomt.
Trinn 3. Prøv en soppdrepende krem
Siden disse flekkene hovedsakelig skyldes gjær i huden, gjør en enkel soppdrepende krem (som en for fotsopp eller kløe) noen ganger kunsten for å minimere selve gjæren og i sin tur de hvite flekkene.
- Du kan også prøve å tilsette en hydrokortisonkrem (1%) til soppdrepende krem. Dette har vist seg mer effektivt for noen mennesker som bruker denne metoden.
- Hvis dette ikke virker, må du kontakte legen din, han kan kanskje gi deg en sterkere kortisonkrem eller til og med en sjampo.
Trinn 4. Påfør solfri garveri på de hvite flekkene
Siden disse flekkene ganske enkelt mangler pigment, kan bruk av kunstig pigment hjelpe deg med å blande dem inn med resten av huden din.
Prøv å bruke solfri solkrem med en Q-tip på flekkene for bedre presisjon
Trinn 5. Gå til en hudlege
En prosedyre kalt Intense Pulsed Light, eller en Photofacial, kan brukes til å behandle ikke bare de hvite flekkene, men hele området med solskadet hud og gi en jevnere hudtone.
Hvis du ikke har en hudlege, må du kontakte legen din for henvisning til en i ditt område
Del 2 av 3: Håndtering av solbrenthet og forgiftning av solen
Trinn 1. Hold deg hydrert
Som med all solbrenthet er det viktig at du holder deg hydrert. Drikk vann og/eller sportsdrikker for å fylle ut tapte elektrolytter.
- Tegn på dehydrering inkluderer tørr munn, søvnighet eller svimmelhet, slipper å urinere så ofte og hodepine. Barn kan bli dehydrert enda lettere enn voksne, så hvis barnet ditt viser disse symptomene, må du snakke med en lege.
- Drikk minst 8 åtte gram vann hver dag, og drikk enda mer når du er ute i solen. Pass også på varmeutmattelse.
Trinn 2. Se legen din
De hvite flekkene som dukker opp etter solbrenthet er noen ganger guttate hypomelanosis, som er helt ufarlig og ganske enkelt en misfarging i huden som antas å være forårsaket av solskader. Dette skjer vanligvis hos middelaldrende og eldre individer. Selv om behandling vanligvis ikke er nødvendig, er noen behandlinger som følger: Aktuelle kalsineurinhemmere, fraksjonert karbondioksidlaser, fenol og kryoterapi. En lege kan foreskrive aktuelle steroider eller andre medisiner som til slutt kan få flekkene til å se bedre ut.
Trinn 3. Bruk hjemmemedisiner
Du kan bli overrasket over å lære hvor mange vanlige husholdningsartikler som kan brukes til å berolige en irriterende solbrenthet. Tilberedt og avkjølt havregryn, yoghurt og teposer dynket i kaldt vann kan alle påføres solbrent hud for å skape beroligende effekter.
Kokosolje påført direkte på den brente huden kan hjelpe lindre og helbrede brannskaden
Del 3 av 3: Forhindre flekker
Trinn 1. Hold deg unna solen
Dette kan også hjelpe til med å behandle etterfølgende solflekker som allerede kan ha skjedd. Solforgiftningssymptomer forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av 7-10 dager, men den beste forsvarsmetoden er å unngå å få solforgiftning til å begynne med og aktivt beskytte deg mot solens skadelige stråler.
UV -stråler er på sitt mest intense mellom kl. 10 og 16, så det er spesielt viktig å prøve å unngå sol gjennom disse timene
Trinn 2. Bruk solkrem daglig
Hudleger anbefaler å bruke “bredspektret” solkrem med minst SPF 30. Bredspektret solkrem blokkerer både UVA- og UVB-stråler. Sørg for at du bruker den minst 15-30 minutter før sollys.
- En solbrenthet kan oppstå etter bare 15 minutter i solen, så det er spesielt viktig å bruke solkrem før du går ut i solen når du er proaktiv med solbeskyttelsen.
- Disse hvite flekkene er ikke helt fikserbare, ettersom pigmentet er borte fra huden. Din beste handlingsplan er å forhindre at lyspunktene sprer seg, noe som betyr å beskytte huden din før mer sollys.
- Solskader kan også føre til for tidlig aldring, så det er veldig viktig at du bruker solkrem når du skal være ute i solen.
Trinn 3. Bruk vernetøy
Dette inkluderer ting som hatter og solbriller. Jo mer hud du har dekket, desto mindre sannsynlig er det at du utsetter deg selv for solens skadelige stråler.
Du vet kanskje ikke det, men solen kan være veldig skadelig for øynene dine. Rundt 20% av alle tilfeller av grå stær kan være direkte relatert til UV -eksponering og skade. Solen kan også forårsake makuladegenerasjon, som er en av de viktigste årsakene til blindhet i USA
Trinn 4. Sjekk medisinene dine
Hvis du tar medisiner, vil du sjekke litteraturen som fulgte med dem fra apoteket. Noen medisiner er kjent for å forårsake ytterligere følsomhet for UVA/UVB -stråler, noe som kan sette deg i større risiko for solforgiftning hvis du ikke beskytter huden din.
- Noen av disse medisinene inkluderer noen typer antidepressiva, noen antibiotika, noen akne medisiner og til og med noen diuretika. Dette er bare noen få eksempler, så sørg for å sjekke ditt spesielt.
- Spør legen din eller apoteket hvis du ikke lenger har litteraturen som fulgte med reseptene og medisinene dine.
Tips
- Å ta multivitaminer oralt kan også holde huden sunn.
- Hvite flekker på huden din kan også være forårsaket av en soppinfeksjon. Se hudlegen din hvis du tror dette kan være tilfelle for deg.
- Sørg for å bruke et bredspektret solkrem med både UVA- og UVB -beskyttelse, og bruk det ofte igjen når det utsettes for sol. Hvis du er ute, bruk en solkrem som er vanntett.
- Prøv å konsultere apoteket i det lokale apoteket om hvilke oljer og multivitaminer som kan bidra til å forbedre huden din.
- Du bør oppsøke lege FØRST.
