Hvis du prøver å se best ut eller har en stor begivenhet som kommer, kan det være en skikkelig dra å ha puffete øyne. Puffete øyne kan skyldes en rekke årsaker, inkludert allergier, stress, helsevaner og dine naturlige ansiktstrekk. Hvis du vil redusere utseendet på puffiness i øynene dine, er det en rekke naturlige og kosmetiske måter å gjøre det på. Det kan også være noen livsstilsendringer du kan gjøre som reduserer hevelsen rundt øynene dine. Fordi alles kropp reagerer annerledes, kan det hende at noen av disse metodene ikke fungerer for alle. Hvis en metode eller et produkt ikke fungerer, kan du prøve en annen til du finner løsningen som er best for deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke naturlige metoder
Trinn 1. Trykk en kjølig kompress over øynene
Få en vaskeklut fullstendig mettet med kaldt vann, og vri den deretter ut. Trykk kompressen på området under øyet med et lite trykk i 3-5 minutter. Gjenta prosessen på det andre øyet før du legger deg, og du kan se en reduksjon i puffiness over natten.
Trinn 2. Legg kalde teposer over øynene
Legg teposene i varmt vann før du setter dem i kjøleskapet over natten. Ta de kalde teposene og legg dem over øynene dine i 3-5 minutter. Gjenta denne prosessen før du sovner hver natt i en uke og se om puffinessen din gikk ned.
- Fortsett å bruke denne metoden annenhver kveld hvis du ser at den fungerer.
- Koffeinen fra teposen vil stramme blodårene som kan redusere puffiness.
Trinn 3. Legg kule agurkskiver over øynene
Antioksidanter inne i agurken kan redusere hevelse. La agurken stå i kjøleskapet til du er klar til å bruke den. Legg deg flatt på ryggen og legg agurkskivene på øynene dine i 30 minutter. Når du er ferdig, kan du se en reduksjon i puffiness.
Metode 2 av 3: Bruk av kosmetiske produkter
Trinn 1. Bruk en kosmetisk krem
Enkelte kremer som inneholder retinol, vitamin C og vitamin E, kan lette utseendet på mørke og puffete øyne. Kjøp en krem laget for å redusere forekomsten av puffiness fra butikken eller online. Påfør deretter en liten mengde krem på fingertuppene og påfør den forsiktig på området under øynene.
- Vask hendene med såpe og vann før du bruker fuktighetskrem eller kremer på ansiktet ditt.
- Øyekrem som inneholder koffein kan også bidra til å redusere hevelse og mørke ringer under øynene.
- Populære merker inkluderer Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream og E.l.f. Lysende øyekrem.
Trinn 2. Påfør en kul øyelapp over øynene
Kosmetiske selskaper lager øyelapper som reduserer hevelse og hevelse under øynene. Sett øyelappene i kjøleskapet over natten og ta dem ut når du er klar til å bruke dem. Legg deg ned på ryggen, og legg dem på øynene dine så lenge det er skrevet i instruksjonene.
Populære merker av øyelapper inkluderer DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch og Friendly Collagen Eye Patch
Trinn 3. Rull en kjølepinne eller isrulle over dine puffete øyne
Isvalser og kjølepinner er laget spesielt for å redusere hevelse under øynene. Vanligvis lar du produktet stå i fryseren eller kjøleskapet og deretter ruller det over de hovne områdene under øynene.
Les instruksjonene som fulgte med produktene, slik at du bruker den riktig på området under øynene dine
Metode 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Få riktig mengde søvn
Sove hjelper kroppen din med å reparere og kan redusere nivået av puffiness rundt øynene dine. Den gjennomsnittlige voksne bør få alt fra 7-9 timers søvn per natt. Prøv å sove tidligere og hold deg til en tidsplan, slik at du får riktig søvnmengde.
- Hvis du har problemer med å sove, kan du prøve å bruke ørepropper, trene og avstå fra koffein minst 4 timer før sengetid.
- Gjør du mørkere i rommet, setter elektronikken din på sidelinjen og kjøler rommet til 20 ° C, kan du hjelpe deg med å hvile bedre om natten.
Steg 2. Reduser mengden salt at du spiser.
Å spise mye salt vil øke væskeansamlingen og kan skape oppblåste øyne. Kutt ned på salt ved å unngå snacks og drikkevarer som har et høyt natriuminnhold. Prøv å spise fersk frukt og grønnsaker og unngå bearbeidet eller pakket mat.
Å lage mat selv lar deg regulere mengden salt i maten
Trinn 3. Slutt å røyke sigaretter
Røyking kan påvirke søvnmønsteret ditt og kan også dehydrere deg. Noen røykere vil våkne med poser under øynene, så unngå å røyke hvis du gjør det for øyeblikket. Det finnes medisiner, patcher og behandlinger som kan hjelpe deg med å slutte å røyke hvis du har problemer med å slutte.
I USA, ring 1-800-SLUTT-NÅ for å slutte å røyke
Trinn 4. Bytt ansiktsrens du bruker
Enkelte ansiktsrensere kan irritere huden din og øke det puffete utseendet. En allergivennlig ansiktsrens kan forhindre irritasjon som oppstår med andre populære rensemidler.
Trinn 5. Drikk mer vann
I gjennomsnitt trenger voksne menn å drikke omtrent 15,5 kopper (3,7 l) vann per dag, mens voksne kvinner vanligvis trenger å drikke omtrent 11,5 kopper (2,7 l) vann per dag. Å holde deg hydrert hele dagen vil hjelpe til med å rense systemet og hjelpe deg med å få en god natts søvn.
Unngå å drikke mye vann rett før sengetid, da dette kan gjøre at du må tisse om natten og forstyrre søvnen
Trinn 6. Ta medisiner for potensielle allergier
Allergi kan forårsake hevelse i øynene. Hvis du er allergisk, må du kontrollere at du tar de riktige medisinene for det. Hvis du er usikker på om du har allergi, kan det være verdt å planlegge en avtale med en lege for å få en allergitest.
