Berøring er et av de mest grunnleggende elementene i individets sosiale liv. Som spedbarn er det den mest utviklede sensoriske funksjonen. Når vi blir eldre, kan berøring uttrykke alt fra flørting til makt og empati. Det skaper også bånd mellom mennesker. Men det kan være vanskelig å vite nøyaktig hvilke typer berøringer som formidler hvilke følelser. Du kan kommunisere følelsene dine ved berøring ved å bruke hendene til å formidle positive følelser, strekke seg ut for å vise empati og bruke forsiktighet med berøring for å uttrykke sinne.
Trinn
Del 1 av 2: Bruke berøring til å formidle positive følelser
Trinn 1. Bestem om det er hensiktsmessig å berøre den andre personen
Ikke alle mennesker liker å bli rørt. Hvorvidt det er hensiktsmessig å berøre en annen person eller ikke, kan avhenge av kulturelle forskjeller, personlige grenser eller situasjonen du er i.
- Vurder hvor godt du kjenner personen. Du vil kanskje ikke berøre en fremmed eller en bekjent, men det kan være akseptabelt med en nær venn eller et familiemedlem.
- Bruk din kunnskap om personen til å avgjøre om de vil bli rørt. Har de noen gang uttrykt for deg at de ikke liker å bli rørt?
- Vær forsiktig med å berøre mennesker du er tiltrukket av. De kan bli ubehagelige.
- Hvis personen virker ubehagelig, går du tilbake, beklager og uttrykker deg selv på andre måter.
Trinn 2. Gi gratulasjoner og ros med en klapp
Mange refererer ofte til å gi noen "et klapp på skulderen" som en måte å si "Godt jobbet" eller "Godt gjort!" Denne setningen inneholder en sannhet: du kan vise ros og gratulasjoner for noe å feire med et enkelt klapp på skulderen.
Unngå å slå eller slå personen på ryggen med for mye kraft, noe som kan signalere sinne eller irritasjon mot personen. Et forsiktig klapp eller til og med et raskt grep i skulderen kan hjelpe deg med å demonstrere din lykke for personen
Trinn 3. Vis kjærligheten din med klemmer og kyss
Berøring er en viktig måte å knytte bånd til andre. I familiære, platoniske eller romantiske forhold er berøring en fin måte å la personen vite at du elsker dem. Du kan gjøre dette med bjørneklem og kyss på kinnet eller leppene. Noen andre måter å vise din kjærlighet gjennom berøring inkluderer:
- Gi en rygg på ryggen
- Omfavnende
- Kyssing
- Stryking
- Holder hendene og låser fingrene
Trinn 4. Flørt med en person
Hvis du håper å ha et romantisk forhold til en person, er flørting en av de viktigste atferdene. Det hjelper deg å lokke personen til å like deg på samme måte. Mange mennesker flørte gjennom å snakke eller date, men du kan også uttrykke romantisk interesse gjennom berøring. Husk at noen bevegelser er veldig intime og kan krysse grensen. I noen tilfeller er et enkelt spørsmål om "Er dette ok?" kan minimere risikoen for vanskelige situasjoner. Du kan vise din attraksjon ved å berøre en person på noen av følgende måter:
- Stryke hår, for eksempel ved å si: “Du har vakkert hår. Kan jeg røre den?"
- Legg en hånd på personens ben, for eksempel ved å si: "Hvis dette gjør deg ukomfortabel, bare si ifra så stopper jeg."
- Å stikke eller klappe personen på en leken måte
- Berøring av overarmen
- Trykk på personen på albuen med baksiden av hånden
- Klem med en arm, også kalt enarmede sideklemmer
Trinn 5. Velkommen en person hjertelig
Hilsener er noe nesten alle mennesker gjør i løpet av livet. De kan formidle varme og gjestfrihet og lette potensielle spenninger i nye situasjoner. Det er mange forskjellige måter å ønske en person hjertelig velkommen over hele verden, fra kyss på kinnene til et godt håndtrykk. Noen individer kan oppfatte visse hilsener som intime. I noen tilfeller kan mer intime bevegelser som å gni neser være kulturelle. Bruk din beste dømmekraft når du hilser noen ved berøring. Det kan være lurt å bruke mer intime hilsener med personlige forhold og mer formelle for profesjonelle situasjoner. Du kan vise din lykke ved å se noen ved å:
- Gni neser
- Kyss på kinnene
- Håndhilse
- Klem
Trinn 6. Si "takk" med et trykk
Mange mennesker gjør gode ting for andre. Du kan til og med ha vært på mottakerenden av en snill gest. Å vise takknemlighet for en persons innsats er en viktig måte å la personen vite at du setter pris på dem. Å si "takk" er den vanligste måten å vise takknemlighet på, men du kan også formidle det med et enkelt trykk på en persons underarm. Andre måter å vise takknemlighet ved berøring inkluderer:
- Rister en persons hånd
- Klem forsiktig på armen til personen
- Klem
Trinn 7. Formidle sympati
Du kan ha en venn eller en du er glad i en vanskelig tid. I disse situasjonene vil en person kanskje ikke snakke. En av de beste måtene å vise medfølelse på er å tilby hånden din eller gi et lett preg. La en person vite at du er sympatisk ved å:
- Berører forsiktig en arm
- Tilby hånden din
- Strøk personen over ryggen
- Legg hånden lett på ryggen eller en skulder.
Del 2 av 2: Å uttrykke andre følelser med berøring
Trinn 1. Få en persons oppmerksomhet
Du kan komme i en situasjon som krever fullstendig oppmerksomhet til deg. Hvis du merker at noen ikke tar hensyn og ikke lytter til deg, kan berøring få den andre personen til å engasjere seg i situasjonen igjen. Noen vanlige måter å få en persons oppmerksomhet med berøring inkluderer:
- Trykk eller klapp forsiktig på noen eller ryggen eller skulderen
- Ta lett eller klem på personens arm
- Skyv personen lett
- Prøv å ikke være for aggressiv med disse trekkene. Noen mennesker kan finne dem frekk.
Trinn 2. La en person vite at du har ansvaret
Kraftdynamikk er en vanlig del av mellommenneskelig kommunikasjon. De demonstreres ofte gjennom stemmetone og øyekontakt. Imidlertid kan du også vise at du er ansvarlig for noe med et enkelt berøring, for eksempel håndhilsing. Du kan også bruke litt mer press for å uttrykke din dominans. Følgende er måter å demonstrere kraft ved berøring:
- Rist hånden med en albue
- Lang håndrystning
- Å klappe personen på ryggen
- Klapper på baksiden av armen
Trinn 3. Avslør overraskelse
De fleste opplever overraskelse på et tidspunkt i livet. Det kan være en glad overraskelse som å finne ut at du er gravid eller noe uventet, for eksempel tap av noe du liker. I disse situasjonene kan berøring gi deg eller en annen individuell trøst eller ekstra lykke. Noen måter å avsløre din overraskelse ved berøring inkluderer:
- Klem
- Legg hånden på en persons skulder
- Ta lett tak i en annen persons hånd eller arm
Trinn 4. Avslør frykten
Hver person føler frykt og mange mennesker er motvillige til å avsløre denne følelsen for andre. Berøring er imidlertid en måte å avsløre frykt på uten å måtte uttrykke det til noen andre. Den kraftigste måten å uttrykke frykten på er ved å berøre en annen persons arm. Skjelving når du berører en person i frykt kan understreke meldingen din ytterligere.
Trinn 5. Angi sinne
Sinne er en vanlig menneskelig følelse. De fleste vil uttrykke sinne ved å rope og ikke-verbale tegn som øyekontakt. En annen ikke-verbal måte å uttrykke sinne på er ved berøring. Det er imidlertid ikke tilrådelig å røre noen når du er sint. Dette kan forårsake skade eller skade og kan føre til ubehagelige konsekvenser for deg. Påfør minimalt press når du berører en person for å formidle sinne og kombinere det med andre tegn som stemmetone og kroppsspråk. Dette kan minimere risikoen for at noe eskalerer til en mer alvorlig situasjon, for eksempel en kamp. Noen måter folk uttrykker sinne gjennom berøring inkluderer:
- Klemming av en persons armer eller skuldre
- Treffer eller slår
- Risting av personen
Tips
- Husk at situasjonstegn og kulturelle forskjeller kan avgjøre hvordan en person mottar berøringene dine.
- Fjern deg selv fra enhver situasjon der du føler at berøringene dine kanskje ikke er velkomne eller er for kraftige.
