Det kan være vanskelig å etablere tillit til relasjoner, og noen ganger like vanskelig å avgjøre om partneren din stoler på deg. Hvis du er bekymret for at kjæresten din ikke kan stole på deg, er det best å kommunisere tydelig og spørre henne om dette problemet direkte. Du kan også evaluere hennes tillitsnivå ved å ta hensyn til hennes oppførsel overfor deg. Til slutt kan du også se etter tegn på tillit som kjæresten din viser gjennom ikke -verbal kommunikasjon.
Trinn
Metode 1 av 3: Kommunisere for å bestemme tillit
Trinn 1. Spør kjæresten din om hun stoler på deg
For at et romantisk forhold skal fungere, må du kommunisere ofte. Det første trinnet for å finne ut om kjæresten din stoler på deg er å bare spørre henne. Hun vil sette pris på direkteheten, og hvis samtalen går bra, kan problemet raskt løses. Prøv å si:
- "Jeg er glad for at vi er sammen, og jeg utvikler noen sterke følelser for deg. Før dette går mye lenger, vil jeg imidlertid spørre om du ser på meg som noen du kan stole på.”
- "Jeg har lagt merke til noen spenninger i forholdet vårt nylig. Jeg er ikke sikker på hva som forårsaker dette, og er bekymret for at det kan være mangel på tillit mellom oss."
Trinn 2. Legg merke til om kjæresten din lyver for deg
Ærlighet og åpen kommunikasjon er avgjørende for ethvert tillitsfullt forhold. Hvis du merker at kjæresten din er uærlig med deg-inkludert å fortelle deg "hvite løgner" eller halve sannheter-kan dette være et tegn på at hun ikke stoler helt på deg.
- Løgner vil raskt ødelegge et forhold og rive ned all tillit som kan ha eksistert mellom to mennesker. Hvis du merker eller mistenker at kjæresten din har løy for deg om et problem (stort eller lite), kan du spørre henne høflig og rolig om det.
- Ikke anklag kjæresten din for å ha løyet for deg før du kjenner den fulle sannheten i situasjonen.
Trinn 3. Mål frekvensen og kvaliteten på kommunikasjonen
Vær forsiktig hvis kjæresten din virker motvillig til å kommunisere. Hvis kjæresten din ofte nekter å fortelle deg hvor hun er i en lengre periode eller ikke svarer på samtaler eller tekstmeldinger i flere dager om gangen, kan det tyde på mangel på tillit.
- Vellykket kommunikasjon mellom par er nøkkelen til sunn tillit. Hvis du er bekymret for mangel på kommunikasjon og er bekymret for at det også kan indikere mangel på tillit, kan du spørre kjæresten din direkte.
- Si noe som: "Jeg har lagt merke til at vi ikke har snakket så mye i det siste, og jeg har ofte vanskelig for å nå deg på telefonen om natten. Har dette noe å gjøre med tilliten til forholdet vårt?”
- Hvis det er tillitsproblemer, løser ikke en enkelt samtale eller samtale problemet. Innse at dette vil være et pågående tema. La kjæresten din ta seg tid til å utvikle tillit mens du fremmer et støttende forhold.
Metode 2 av 3: Evaluering av hennes oppførsel
Trinn 1. Se om kjæresten din involverer deg i store beslutninger
Når kjæresten din ber deg om innspill til en vesentlig livsbeslutning, viser det at hun stoler på deg og verdsetter din mening. På den annen side, hvis hun ofte tar vesentlige livsbeslutninger uten å spørre om innspill, kan dette være et tegn på at hun ikke stoler helt på deg eller føler at din mening ikke er verdifull.
Store avgjørelser inkluderer for eksempel en endring i jobb eller karrierevei, endring av bolig eller planlegging og gjennomføring av en langtidsferie
Trinn 2. Vær oppmerksom på hvem hun introduserer deg for
Hvis kjæresten din stoler på deg og verdsetter deg som en viktig del av livet hennes, vil hun sannsynligvis introdusere deg for sine nære venner-både mann og kvinne-og for foreldrene, søsknene og andre familiemedlemmer.
- På den annen side, hvis kjæresten din holder deg borte fra de menneskene i hennes liv som betyr mest for henne, har du sannsynligvis ikke hennes tillit.
- Introduksjoner til familiemedlemmer og nære venner vil vanligvis finne sted i løpet av de første 6 månedene av et forhold. Ikke forvent at kjæresten din skal gjøre disse introduksjonene i løpet av de første ukene etter å ha vært sammen.
Trinn 3. Se om kjæresten din behandler deg med respekt
I ethvert sunt forhold går respekt og tillit hånd i hånd. Det er nesten umulig å stole på noen du ikke respekterer, og omvendt. Hvis kjæresten din respekterer deg, vil hun behandle deg vennlig og medfølende, spørre om dagen din og generelt vise at hun liker å være sammen med deg. Denne oppførselen vil også indikere at hun stoler på deg.
Respekt, sammen med mange andre sunne emosjonelle forbindelser, fungerer begge veier. Du må vise kjæresten din respekt for at hun skal utvikle respekt for deg også
Trinn 4. Vær forsiktig hvis kjæresten din behandler deg med mistanke
Det er et klart tegn på mistillit hvis kjæresten din viser konstant mistanke om hvor du er, vennskap med andre kvinner eller handlinger når du ikke er sammen med henne. Hvis du er bekymret for denne typen oppførsel fra kjæresten din, spør henne rolig, men direkte om det.
- Tegn på mistanke eller mangel på tillit kan omfatte: prøve å låse opp telefonen eller lese tekstene dine, lese e -postene dine, følge deg når du er ute med venner eller søke i klærne eller eiendelene dine.
- Si noe sånt som, "Jeg la merke til at du leste gjennom noen av tekstene og e -postene mine i går. Jeg setter ikke pris på at du gjør det, og jeg håper jeg ikke har gitt deg en grunn til å være mistenksom overfor meg. Føler du at du ikke kan stole på meg?"
Metode 3 av 3: Leter etter ikke -verbale tegn på tillit
Trinn 1. Se på kjærestens ikke -verbale handlinger
Partnere i et forhold kommuniserer mye gjennom sine ikke -verbale signaler. Signaler som kommer fra kjærestens ansiktsuttrykk og øyebevegelser, bevegelser, kroppsposisjonering og holdning og fysisk berøring kan gi deg en god ide om hun stoler på deg eller ikke.
Tillit kan kommuniseres nonverbalt gjennom fysisk nærhet (å være i nærheten av hverandre, spesielt i ikke-seksuelle øyeblikk), langvarig øyekontakt, varm og hengiven berøring og bruk av en medfølende tone
Trinn 2. Vurder om kjæresten din ikke -verbale atferd stemmer med hennes ord
Folk kommuniserer mye om kroppsspråk og andre ikke -verbale handlinger. Du kan ha grunn til å mistenke at kjæresten din ikke stoler helt på deg hvis hun gir nonverbale tegn på at hun føler seg ukomfortabel rundt deg eller kan holde igjen fra full åpenhet og ærlighet.
- For eksempel, hvis venninnene dine forteller deg: "Jeg vil ha det beste for oss som et par", men nekter å få øyekontakt, undergraver den ikke -verbale kommunikasjonen positiviteten til hennes talte ord.
- For eksempel, hvis kjæresten din sier at hun elsker og stoler på deg, men alltid virker anspent og engstelig når hun er sammen med deg (hevede skuldre eller øyenbryn, skingrende stemme og stiv kropp), kan tilliten hennes være oppriktig.
Trinn 3. Gå med tarminstinktet ditt
Hvis du har snakket med kjæresten din om tillit til forholdet ditt og fremdeles ikke er sikker på om hun stoler på deg, må du kanskje stole på din følelse av intuisjon for å veilede deg. Hvis du føler at noe er "av" i forholdet ditt eller er i tvil om styrken i ditt følelsesmessige bånd, kan det være mangel på tillit mellom deg og kjæresten din.
Tillit dannes ikke over natten, og du må gi dype følelser som tillit. Konstant mistanke kan også undergrave tillit eller forhindre at det dannes, så ta kjærestens ord til pålydende, og ikke behandle henne med mistillit
Tips
- Det vil være vanskelig for kjæresten din å stole på deg hvis du ikke stoler på henne også. Tillit må dannes mellom begge parter i et forhold. Hvis du viser og forteller kjæresten din at du stoler på henne, er det mye mer sannsynlig at hun også stoler på deg.
- Hvis kjæresten din uttrykker bekymring eller bekymring for tilliten til forholdet ditt, kan du prøve å lytte til hennes bekymringer. Unngå å bli defensiv eller ignorere bekymringene hennes.
