Hvis du har smerter eller ømhet i nedre del av magen eller bekkenområdet, spesielt med symptomer som uvanlig vaginal blødning eller utslipp, kan betennelse i livmoren være årsaken. Mange ting kan forårsake betennelse i livmoren din, inkludert bakterielle infeksjoner, så det er viktig å oppsøke lege og få riktig diagnose og behandling så snart som mulig. Heldigvis kan de fleste årsakene til livmorbetennelse behandles med medisiner. I mellomtiden kan du også hjelpe deg selv med å føle deg bedre med noen enkle hjemmemedisiner.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenkjenning av vanlige symptomer
Trinn 1. Se etter smerter i bekkenet og nedre del av magen
Smerter i bekkenet eller nedre del av magen er det vanligste symptomet på betennelse i livmoren. Smerten kan være alt fra mild smerte til alvorlige kramper.
- Du kan også merke smerter i korsryggen, eller magen kan være øm å ta på.
- I noen tilfeller kan du oppdage hevelse i magen.
Trinn 2. Vær oppmerksom på unormal utslipp eller blødning
Det er normalt å ha litt klar eller melkehvit utslipp fra skjeden din. Men hvis du merker utslipp som er tyngre enn vanlig eller har en annen farge, tekstur eller lukt, ring legen din. Dette kan være tegn på infeksjon eller betennelse i skjeden eller livmoren.
- Du kan også merke uvanlig blødning, for eksempel blødning eller flekker mellom menstruasjonene eller uvanlig kraftig eller langvarig blødning i løpet av menstruasjonen.
- Hvis du er over 40 og opplever unormal blødning mellom menstruasjonene eller etter overgangsalderen, bør du besøke legen din så snart du kan for å utelukke livmorkreft.
Vær oppmerksom:
Uvanlig vaginal blødning kan ha mange årsaker, for eksempel en infeksjon, endringer i hormonene dine eller til og med stress. Se legen din for å få det sjekket ut, men prøv ikke å bekymre deg. De fleste årsakene til uvanlig blødning er enkle å behandle.
Trinn 3. Se opp for smerter under samleie
Hvis det er vondt å ha sex, kan dette være et tegn på betennelse i livmoren eller livmorhalsen. Spesielt pass på smerter under dyp penetrasjon. Du vil kanskje legge merke til at smerten blir verre i visse stillinger.
- Du kan også merke blødning etter at du har sex.
- Hvis du bare føler smerte når partneren din først trenger inn i deg (inngangssmerter), er problemet mer sannsynlig i skjeden eller den ytre delen av kjønnsorganene.
Trinn 4. Se etter feber, frysninger eller kvalme
Hvis livmorbetennelsen er forårsaket av en infeksjon, kan du få feber. Hvis du føler deg syk eller utmattet, eller hvis du har frysninger eller smerter i kroppen sammen med bekkenpine, må du ta temperaturen. Enhver temperatur over 38,4 ° C anses å være feber.
- Du kan også ha andre generelle symptomer på sykdom, som kvalme eller tap av matlyst.
- Bli undersøkt for en STD hvis du er i fare eller har hatt mulig eksponering for en, spesielt hvis du har bekkenpine og feber.
Trinn 5. Legg merke til problemer med vannlating
Hvis livmoren din er betent, kan du også oppleve smerte eller betennelse i blæren. Sjekk om det er smertefullt når du tisser, eller om du trenger å gå på do oftere enn vanlig. Du vil kanskje også legge merke til at det er vanskelig å tømme blæren helt.
- Noen typer betennelser i livmoren kan også gjøre det smertefullt eller ubehagelig å ha avføring. Eller du kan føle forstoppelse.
- Du kan oppleve lignende smerter og problemer med vannlating hvis du har UVI.
Metode 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Ring legen din umiddelbart hvis du har symptomer på livmorbetennelse
Hvis du tror at livmoren din kan være betent, er det viktig å få medisinsk behandling så snart som mulig. Ta kontakt med legen din og bestill time for en eksamen med en gang.
Hvis betennelsen er forårsaket av en infeksjon i livmoren din, kan det bli behandlet med en gang for å forhindre mer alvorlige problemer, som infertilitet eller kroniske smerter
Trinn 2. Få akutt medisinsk hjelp hvis symptomene dine er alvorlige
Noen ganger kan smerte eller betennelse i livmoren være et tegn på en medisinsk nødssituasjon. Gå til en akuttmottak eller legevakten hvis du har symptomer som:
- Alvorlige smerter i bekkenet eller nedre del av magen
- Kvalme og oppkast, spesielt hvis du ikke kan holde på mat, væske eller medisiner
- En feber på 101 ° F (38 ° C) eller høyere
- Luktende utslipp fra skjeden din
Trinn 3. Snakk med legen din om din medisinske historie
Når du oppsøker legen din, må du fortelle dem om eventuelle symptomer du har hatt, selv om de ikke virker relatert til betennelsen i livmoren din. De kan også spørre deg om:
- Hva slags medisiner eller kosttilskudd du tar
- Enten du nylig har hatt medisinske prosedyrer som involverte livmor, livmorhals eller bekken, for eksempel hysterektomi eller D&C (utvidelse og curettage)
- Hva slags prevensjon bruker du
- Enten du er seksuelt aktiv eller kan ha blitt utsatt for en seksuelt overført infeksjon
- Hvis du er gravid eller nylig har født
Husk:
Det kan føles vanskelig eller flaut å snakke med legen din om sexlivet ditt, men husk at de er der for å hjelpe. Gjør ditt beste for å være åpen og ærlig, siden denne informasjonen kan hjelpe dem å finne ut den beste måten å behandle deg og få deg til å føle deg bedre!
Trinn 4. La legen din gi deg en bekkenundersøkelse
Legen din vil sannsynligvis gjøre en bekkenundersøkelse for å se etter tegn på hevelse, ømhet eller uvanlig blødning og utslipp. Mens legen går ut av rommet, kler du av fra livet og dekker deg med en kjole eller papirark. Legen vil deretter be deg om å legge deg ned på undersøkelsesbordet og la dem forsiktig føle seg inne i skjeden din med sine hanskede fingre.
- Legen vil trykke på nedre del av magen med den andre hånden samtidig som de føler seg inne i skjeden din. Dette vil hjelpe dem med å oppdage hevelse eller uvanlige støt.
- De kan også lytte til magen din med et stetoskop for å se etter mangel på tarmlyder.
- Legen din kan også bruke et spekulum for å se livmorhalsen bedre. Et spekulum kan føles ubehagelig hvis skjeden eller livmoren er øm å ta på.
- Denne eksamen kan være litt ubehagelig, men gjør ditt beste for å slappe av. De fleste leger er flinke til å utføre en bekkenundersøkelse forsiktig og gjøre det så behagelig som mulig.
Trinn 5. Samtykke til andre tester legen din anbefaler
Avhengig av hva de ser under bekkenundersøkelsen, kan det hende at legen din også vil gjøre andre tester. For eksempel kan de bruke en vattpinne for å samle væske fra skjeden eller livmorhalsen for å teste for tegn på infeksjon eller unormale celler. De kan også anbefale:
- Tar blod- eller urintester for å sjekke om det er graviditet eller seksuelt overførbare infeksjoner. De kan også teste blodet ditt for hvite blodlegemer eller andre tegn på en utbredt infeksjon.
- Gjør en ultralyd, slik at de kan ta bilder av livmorens innside. Det kan gjøres eksternt og internt for å fullt ut visualisere livmoren, eggstokkene og eventuelle unormale vekster.
- Tar en biopsi, eller en liten prøve av vev, fra livmorslimhinnen. Dette vil sannsynligvis ikke være nødvendig med mindre resultatene fra de andre testene er uklare.
Trinn 6. Ta medisiner som foreskrevet av legen din
Mange årsaker til livmorbetennelse kan behandles med antibiotika. Selv før du får testresultatene tilbake, kan legen din gi deg et skudd med antibiotika eller en resept på orale antibiotika som du kan ta hjemme. Ta alltid disse medisinene nøyaktig som foreskrevet.
- Aldri slutte å ta antibiotika før legen din sier at det er greit, selv om du begynner å føle deg bedre. Hvis du slutter å ta antibiotika for tidlig, kan infeksjonen komme tilbake eller bli verre.
- Hvis infeksjonen din er alvorlig eller fortsetter å komme tilbake, må du kanskje behandles på sykehuset i noen dager.
Trinn 7. Spør om partneren din må testes eller behandles
Noen typer livmorbetennelse, som bekkenbetennelsessykdom, er ofte forårsaket av seksuelt overførbare sykdommer. Hvis du er seksuelt aktiv, kan legen din anbefale at seksualpartneren din også blir testet eller behandlet for infeksjoner.
- Å praktisere trygt sex er en av de beste måtene å forhindre infeksjoner som kan føre til betennelse i livmoren. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du sette deg ned og snakke fra hjerte til hjerte med seksuelle partnere om bruk av kondom og andre former for beskyttelse for å beskytte deg og dem.
- Å snakke med partneren din om seksuelt overførbare sykdommer kan føles vanskelig eller flaut, men det er en viktig del av å være trygg og sunn i ethvert forhold. Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal snakke med partneren din, spør legen din om råd.
Metode 3 av 3: Behandle symptomene dine hjemme
Trinn 1. Ta over-the-counter smertestillende medisiner for å håndtere smerten din
Betennelse i livmoren kan være veldig smertefullt. Heldigvis kan smertestillende medisiner, som ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve), hjelpe til med å håndtere både smerte og hevelse. Hvis du ikke trygt kan ta antiinflammatoriske smertestillende midler, kan du prøve å bruke acetaminophen (Tylenol) i stedet.
- Disse medisinene er kanskje ikke trygge for deg hvis du er gravid eller har en alvorlig helsetilstand som leversykdom eller magesår. Snakk med legen din hvis du ikke er sikker på hvilke smertestillende medisiner du kan bruke.
- Legen din kan også foreskrive sterkere smertestillende medisiner hvis reseptfrie alternativer ikke fungerer.
Trinn 2. Bruk varmeputer for å få smertelindring
Mens du kommer deg etter livmorbetennelse, kan bruk av varmeterapi bidra til å redusere smerte. Prøv å ligge i et varmt bad, ta en varm dusj, eller legg en varmtvannsflaske eller varmepute mot nedre mage eller rygg.
- Hvis det ikke hjelper, kan du prøve å bruke en ispose eller kald kompress i stedet.
- Legg aldri is eller en varmepute direkte mot huden din. Beskytt alltid huden din med et lag klut, for eksempel en skjorte eller et tynt håndkle. Dette vil forhindre forbrenning eller frostskader.
Trinn 3. Masser nedre del av magen for å redusere kramper
Massasje kan hjelpe deg med å slappe av og kan også lindre smerter forbundet med betennelse i livmoren. Prøv å trykke forsiktig ned og gni nedre del av magen eller korsryggen med hendene eller et massasjeverktøy, eller be noen andre om å gjøre det.
Du kan også få massasje fra en profesjonell massasjeterapeut eller fysioterapeut. Be legen din om å anbefale noen med erfaring i behandling av bekkenpine
Trinn 4. Spis antiinflammatorisk mat for å redusere betennelsessymptomer
Å spise et sunt kosthold kan bidra til å redusere betennelse i livmoren og forbedre symptomer som smerte og hevelse. Hold deg til å spise mye frukt og grønnsaker, fullkornsmat, sunne fettkilder (som nøtter, avokado, fisk og olivenolje) og matvarer smaksatt med antiinflammatoriske krydder, som ingefær, gurkemeie og rosmarin.
- Et antiinflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig hvis du har problemer med kronisk betennelse.
- Noen matvarer kan gjøre bekkenpine eller betennelse verre. Hold deg unna sterkt bearbeidet mat, fet gatemat og sukkerholdige bakverk, drikkevarer eller godteri.
- Å holde seg hydrert er også viktig for livmorhelsen siden dehydrering kan gjøre deg mer utsatt for vaginale infeksjoner. Drikk rikelig med vann eller betennelsesdempende drikke, som grønn te eller ingefærte.
Trinn 5. Prøv avslapningsteknikker for å redusere smerte og betennelse
Stress kan gjøre betennelse verre, og kan til og med gjøre det vanskeligere for kroppen din å bekjempe sykdommer. Mens du blir behandlet for betennelse i livmoren, kan du prøve å hvile mye og gjøre aktiviteter som hjelper deg med å slappe av og slappe av. For eksempel kan du:
- Meditere eller gjøre lette strekk
- Lytt til fredelig musikk
- Les en avslappende bok
- Jobb med en hobby eller et kreativt prosjekt, så lenge det ikke er for fysisk anstrengende
Trinn 6. Unngå sex til legen din sier det er greit
Mens du helbreder, er det viktig å ikke gjøre noe som kan gjøre irritasjonen i livmoren din verre. Avstå fra å ha sex til du er ferdig med behandlingsforløpet eller legen din sier at det er greit. Dette vil også bidra til å forhindre at du og partneren din infiserer hverandre på nytt hvis betennelsen var forårsaket av en seksuelt overførbar infeksjon.
Legen din kan også råde deg til å unngå å bruke tamponger eller legge andre ting inne i skjeden til symptomene dine forsvinner
Tips
- Vanlige årsaker til livmorbetennelse inkluderer bekkenbetennelsessykdom (PID) og endometritis. Begge disse tilstandene er ofte forårsaket av en bakteriell infeksjon, men disse infeksjonene er ikke nødvendigvis seksuelt overførbare.
- Øv alltid trygt sex med partneren din for å redusere sjansen for å få en infeksjon. Snakk med partneren din om bruk av kondomer, membraner eller andre barriereutstyr for å beskytte dere begge mot seksuelt overførbare sykdommer.
