Hvite flekker på tennene er forårsaket av tap av mineralinnhold fra overflaten av tennene, kalt "emalje". Denne skaden er kjent som hypokalsifisering, og flekkene kalles hypoplasi. Siden de hvite flekkene betyr at emaljen på tennene dine er skadet, kan disse flekkene også være det første tegnet på tannråte eller dannelse av et hulrom. Det er mange måter å behandle disse flekkene på; Det er imidlertid også viktig å prøve å forhindre at disse flekkene dannes i utgangspunktet.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandle tennene hjemme
Trinn 1. Lag din egen remineraliserende tannkrem
Å gjeninnføre næringsstoffer som kalsium i tennene kan bidra til å styrke dem. En måte å kvitte seg med hvite flekker og andre tegn på skade på tennene på er å lage en remineraliserende tannkrem som er rik på kalsium og andre grunnelementer. Ingredienser som natron vil også fungere som slipende elementer for å fjerne de hvite flekkene og normalisere pH -balansen i munnen. Slik lager du remineraliserende tannkrem:
- Kombiner 5 ss (74 ml) kalsiumpulver, 2 ss (30 ml) natron og 1 ss (15 ml) matkvalitets diatoméjord i en liten bolle. Du kan også tilsette 3 ss (44 ml) xylitolpulver for å unngå at smaken smaker for bittert.
- Tilsett nok kokosolje til de pulveriserte ingrediensene til å danne en pasta-lignende konsistens. Dette er vanligvis omtrent 3 - 5 ss (44 - 74 ml) kokosnøttolje.
- Om ønskelig kan du også tilsette en eller to dråper matsikker eterisk olje for smak. Populære alternativer inkluderer mynte, sitron og kanel.
- Oppbevar pastaen i en forseglet krukke, og børst tennene med den to til tre ganger daglig.
Trinn 2. Lag et hjemmelaget remineraliserende tannpulver
Hvis du foretrekker å bruke tannpulver til å pusse tennene i stedet for tannkrem, kan du lage et hjemmelaget remineraliserende pulver ved hjelp av bentonittleire, som har evnen til å trekke ut tungmetaller og giftstoffer fra tennene og munnen og gjenopprette pH -balansen i munnen din. Leiren er rik på mineraler som kalsium, magnesium og silika, som hjelper til med å kvitte seg med hvite flekker på tennene. For å lage remineraliserende tannpulver hjemme:
- Kombiner 4 ss (60 ml) bentonitt leire, 3 ss (44 ml) kalsiumpulver, 1 ss (15 ml) kanelpulver, 1 ts (5 ml) feddpulver, 1 ss (15 ml) xylitolpulver og 1 spiseskje (15 ml) natron i en liten bolle.
- Om ønskelig kan du også tilsette 2 ts (10 ml) myntebladpulver eller et par dråper peppermynte eller matsikker eterisk olje for å forbedre smaken av tannpulveret.
- Oppbevar pulveret i en forseglet krukke, og påfør tennene med fingeren eller en tannbørste to til tre ganger daglig.
Trinn 3. Skyll med grønn te et par ganger hver dag
Grønn te er en naturlig ingrediens som finnes i en rekke homøopatiske midler, og den har også egenskaper som kan bidra til å kvitte seg med hvite flekker på tennene. Grønn te er en mineral- og vitaminrik matkilde som kan bidra til å remineralisere tennene. Grønn te inneholder også antibakterielle katekiner, som kan forhindre oppbygging av plakk. Grønn te er også en naturlig kilde til fluor. Slik bruker du grønn te:
- Bløtlegg en tepose med grønne teblader i 1 - 2 kopper (0,2 - 0,5 L) varmt vann, og la bladene være nedsenket i omtrent fem minutter før posen fjernes.
- La teen avkjøles til den er tålelig varm, men ikke for varm. Når den er avkjølt, ta en dråpe te og virvle det rundt munnen i 30 sekunder til ett minutt. Gjenta til all te er borte.
- Gjenta denne prosessen to til fire ganger daglig.
- Vær imidlertid oppmerksom på at grønn te kan flekke tennene grå hvis du drikker for mye av den, så bruk denne metoden sparsomt.
Trinn 4. Prøv å trekke olje
Oljetrekk er et gammelt middel som bruker essensielle oljer for å fjerne giftstoffer og bakterier fra munnen. Oljetrekk kan også bleke tennene, forhindre munntørrhet og gjenopprette mineralinnholdet i tennene. Regelmessig oljetrekk kan bidra til å bli kvitt hvite flekker på tennene, samt styrke tennene og tannkjøttet. Oljetrekk er best hvis du gjør det første om morgenen etter å ha våknet, men du kan også gjøre det igjen om natten for raskere resultater.
- Ta omtrent 1-2 ss (15 - 30 ml) organisk kokosnøttolje eller sesamolje i munnen.
- Sveip oljen rundt hele munnen i omtrent ett til to minutter for å starte. Etter hvert som du blir mer vant til å trekke olje, øker du denne tiden gradvis til omtrent 20 minutter hvis du kan.
- Etter å ha trukket oljen i angitt tid, spytter du den ut og skyll munnen med varmt vann.
- Følg opp oljetrekkingen ved å pusse tennene med en remineraliserende tannkrem eller tannpulver.
- Husk at oljetrekk ikke erstatter tannpuss. Du kan enten gjøre dette før eller etter at du har pusset tennene.
Trinn 5. Påfør sitronsaft på tennene
Noen ingredienser i reseptfrie produkter kan forårsake skade på tennene og føre til flere hvite flekker. Dette er fordi disse produktene inneholder blekemiddel og andre kjemikalier som dukker opp igjen og farger emaljen på tennene dine, noe som svekker emaljen i prosessen. Siden hvite flekker allerede er en indikasjon på svekket tannemalje, er det kontraproduktivt å prøve å bli kvitt hvite flekker ved å påføre tennene mer skade.
- Prøv å dyppe en bomullspinne i ferskpresset sitronsaft og påfør den på tennene. Ferskpresset sitronsaft er en naturlig form for blekemiddel, så dette er en trygg måte å naturlig bleke tennene på og hjelpe de hvite flekkene til å blande seg inn. Likevel, sørg for at du stopper hvis du føler noen form for smerte eller tannfølsomhet.
- Prosessen vil ta lengre tid, men resultatene kan være lovende
Metode 2 av 3: Se en tannlege for fjerning av hvite flekker
Trinn 1. Få tennene profesjonelt bleket
En tannlege kan se på de hvite flekkene på tennene dine og avgjøre om bleking kan hjelpe og om denne prosedyren er trygg basert på den nåværende tilstanden til emaljen din. Tannlegen din vil også kunne forsegle emaljen med fluor og andre emaljebehandlinger når blekingsprosessen er fullført. Dette vil bidra til å styrke tennene dine.
Trinn 2. Spør om luftslitteknikker
En annen vanlig måte tannleger fjerner hvite flekker fra tennene på, er å forsiktig slipe flekkene fra tennene med et slipemateriale, vanligvis natron. Dette er best for hvite flekker som er små, da for mye slitasje på tennene vil slite bort et tynt lag emalje.
Prosedyren bruker en spesiell enhet som blåser krystallpartikler direkte ved kalsiumavsetningen. Slipepartiklene løfter forsiktig bort kalsiumavleiringen. Stedet festes deretter med fylling for å dekke kalsiumavsetningen og forsegle emaljen
Trinn 3. Vurder kjemisk mikroabrasjon
I likhet med luftavskrapning er målet med kjemisk mikroabrasjon å fjerne den hvite flekken ved forsiktig å fjerne kalsiumavleiringen som forårsaker misfarging. Dette er bare egnet for små til mellomstore hvite flekker, fordi påføring av slipekjemikalier på større områder bare vil skade tannen ytterligere.
Under prosedyren bruker tannlegen en spesiell syre som spiser bort kalsiumavsetningen på tannen. Syren påføres bare direkte på toppen av de misfargede flekkene for å unngå omfattende emaljeskader. Deretter borer tannlegen flekker etter etsning for å forsegle emaljen på tennene og beskytte den mot ytterligere skade
Trinn 4. Få flekkene dine behandlet med Resin Infiltration System
Under denne prosedyren vil tannlegen bruke en spesiell harpiksgel for å åpne porene i tannen der de hvite flekkene er plassert. Etter at harpiksen har trengt inn og behandlet alle nivåene på de misfargede tennene, vil tannlegen herde harpiksen med et spesielt lys. Etter omtrent 15-20 minutter skal de hvite flekkene blandes med den gjenværende tannemaljen. Denne prosedyren blokkerer også emaljespisende syre fra å trenge inn i tannen og bidrar til å bevare tannen mot ytterligere forfall og fremtidige sprekker i emaljestrukturen.
Trinn 5. Gjennomgå aktuell remineraliseringsterapi
Disse behandlingene ligner hjemmelagde remineraliseringsmidler, bortsett fra at de inneholder ingredienser som bare er reseptbelagte. Disse behandlingene fungerer raskere enn hjemmemedisiner ved å bruke reseptbelagte pastaer og tannkjøtt for å gjeninnføre høye nivåer av mineraler for å behandle de mikroskopiske hullene som skaper de hvite flekkene.
- Disse produktene inneholder høye nivåer av fluor som hjelper til med å behandle de hvite flekkene, og de kan også bidra til å forhindre at fremtidige hulrom og flekker dannes.
- Noen produktalternativer inkluderer kaseinfosfopeptider (CPP) og amorft kalsiumfosfat (ACP) pulver, tannkjøtt og pastaer.
Metode 3 av 3: Forhindre dannelse av hvit flekk
Trinn 1. Tren god munnhygiene
Fordi hvite flekker også er en indikasjon på emaljeskader og tidlige stadier av tannråte eller også kan produseres ved fluorinntak i en tidlig alder (fluorose i barndommen), er det nesten alltid mulig å forhindre at disse flekkene dannes med vanlig børsting og tanntråd. Forbedring av dine tannhygienevaner reduserer sannsynligheten for å få hvite flekker i fremtiden. Noen tips for å hjelpe deg med gode munnhygienevaner inkluderer:
- Puss alltid tennene etter å ha våknet, etter å ha spist og før du legger deg.
- Kontroller fluorinnholdet i tannkremen din. Du trenger nok fluor til å redusere syre og balansere munnens pH -nivå, men du vil ikke ha så mye fluor at det er skadelig. Prøv å sikte på mengder fluor mellom 1 000 og 1 500 ppm, med mindre tannlegen din sier noe annet.
- Tanntråd hver kveld. Hvis du har problemer med å bruke standard floss, kan du prøve å bruke en forhåndsgjenger flosser i stedet.
- Besøk tannlegen hvert halvår. God omsorg hjemme kan forhindre de fleste problemer, men en tannlege kan diagnostisere tidlige tegn på plakkoppbygging og andre relaterte problemer.
Trinn 2. Unngå mat og drikke som skader tennene
Enkelte matvarer kan skade tannemaljen og gjøre munnen sur og tørr, slik at flere bakterier kan vokse som et resultat. Dette kan skade emaljen på tennene dine og la skadelige bakterier infiltrere porene i tennene dine, slikke næringsstoffer og mineraler fra tennene og forårsake hvite flekker. Noen tips for å redusere inntaket av disse produktene inkluderer:
- Unngå sukkerholdige drikker, spesielt kullsyreholdige drikker som brus. Vær også forsiktig med godteri og produkter som inneholder kunstige søtningsmidler.
- Hvis du trenger å søte noe, velger du naturlige alternativer som honning eller lønnesirup, og bruker så lite som mulig.
- Hvis du spiser noe som inneholder mye sukker eller karbohydrater, må du skylle munnen med vann umiddelbart og deretter børste etter ca. 30 minutter.
Trinn 3. Spis mineralrik mat for å remineralisere tennene
I tillegg til å remineralisere tennene dine med hjemmemedisiner eller profesjonelle behandlinger på kontoret, er en annen god måte å forhindre hvite flekker å spise mat som inneholder tenner som styrker mineraler.
- Ved å innta vitamin D- og kalsiumrike matvarer som melk, ost og yoghurt, vil tennene og kroppen absorbere næringsstoffer som bidrar til å gjøre tennene sterke og forhindre hvite flekker.
- Se også etter matvarer som inneholder mye magnesium, som mørke grønne grønnsaker, nøtter, frø, fisk, soyabønner og avokado, fordi magnesium hjelper kroppen til å absorbere og beholde mer kalsium.
Trinn 4. Drikk rikelig med vann
Å holde seg hydrert hjelper kroppen din til å fungere på sitt beste, og det kan også bidra til å forhindre hvite flekker. Når munnen er tørr, slipper mangel på spytt pH -balansen i munnen og lar bakterier vokse og angripe tennene med syren.
- Prøv å drikke minst åtte 8-oz (250 ml) glass vann daglig. Unngå å hydrere med væsker som fruktjuice, brus eller andre drikkevarer. Hvis du drikker en av disse skadelige væskene, må du skylle munnen med vann eller pusse tennene etterpå.
- Tilsett noen dråper sitronsaft som kan bidra til å fremme spyttflyt.
Trinn 5. Unngå tobakksprodukter og koffein
To av de mest skadelige stoffene du kan introdusere for munnen din er tobakk og koffein. Koffein er ekstremt surt og skader emaljen på tennene, slik at bakterier kan komme inn i porene i tennene og forårsake hvite flekker og andre forfall. Røyking og tyggetobakk øker plakk og tannstein som bygger opp tennene, noe som kan forårsake flere skadede områder og dannelse av hvite flekker.
