Selv om det forekommer naturlig som en del av aldring, kan løsende ansiktshud påvirke selvtilliten din alvorlig. Heldigvis er det flere måter å stramme og glatte huden på ansiktet ditt. Enten du prøver en hudoppstrammende fuktighetskrem eller forplikter deg til en ansiktsbehandling, kan du hjelpe til med å reversere noen av skadene og tegn på aldring på huden din og føle deg godt om ansiktet du presenterer for verden.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøv hud-oppstrammende ansikts fuktighetskremer
Trinn 1. Bruk en kollagenkrem for å holde huden smidig
Når du handler etter hudpleieprodukter, se etter fuktighetskremer i ansiktet som inneholder kollagenpeptider. Kollagen er en del av huden din som hjelper den med å forbli fuktig og elastisk. Over tid brytes kollagenet i ansiktshuden ned, noe som bidrar til både slapphet og rynker. Bruk av en kollagenkrem kan hjelpe til med å fylle opp hudens naturlige kollagen, slik at huden din ser strammere og mer fuktig ut.
Ikke alle kollagenkremer inneholder de samme tilsatte ingrediensene eller prosentandelen kollagen. Når du bruker en kollagenkrem, les etiketten nøye for å se hvor ofte kremen skal påføres
Trinn 2. Prøv et vitamin C -serum for å gjøre huden lysere og stramme opp
Vitamin C -serum inneholder konsentrerte doser av vitamin C som kan stramme huden, redusere sol- og aldersflekker, redusere rødhet og øke produksjonen av kollagen. I motsetning til å drikke vitamin C (som også er sunt!), Tillater serum at huden din kommer i direkte kontakt med vitaminet slik at fordelene absorberes rett inn i huden din.
- Vitamin C -serum er trygt for de fleste hudtyper, så dette er et godt alternativ hvis du har allergier eller hudfølsomhet.
- Serum inkluderer ofte andre hudstrammende ingredienser, inkludert retinoler, hyaluronsyre og kollagenpeptider.
- De fleste vitamin C -serum er trygge å bruke 1 til 2 ganger om dagen. Sjekk imidlertid alltid etiketten på vitamin C -serumet ditt for å se hvor ofte det er trygt å bruke.
Trinn 3. Påfør et hyaluronsyreserum eller en krem for hydrert, fyldig hud
Hyaluronsyre er et naturlig produsert molekyl som binder vann til kollagenet i ansiktshuden. Som kollagen brytes hyaluronsyre ned over tid, og etterlater huden sårbar for dehydrering og slapphet. Påføring av en fuktighetskrem med hyaluronsyre daglig kan hjelpe til med å re-hydrere huden din, slik at den virker strammere og sunnere.
Hyaluronsyre regnes generelt som et godt alternativ for alle hudtyper og utløser vanligvis ikke allergiske reaksjoner, brudd eller rosacea. Dermed kan det vanligvis legges til i din daglige hudpleierutine
Trinn 4. Bruk en krem eller et serum med glykolsyre eller melkesyre for å stramme huden
Disse produktene virker gjennom eksfoliering, noe som betyr at de forårsaker at huden faller av. Vær oppmerksom på at bruk av kremer med glykolsyre eller melkesyre kan øke hudens følsomhet for UV. Hvis du begynner å legge merke til at huden din blir rødere i solen enn før du begynte å bruke denne kremen, må du slutte å bruke den og prøve en annen behandling.
Sjekk ingrediensene før du kjøper, fordi syrekonsentrasjonen bør være 10 prosent eller mindre for å være trygg
Trinn 5. Bruk retinol for å redusere rynker i ansiktet ditt
Retinol er en av de mest populære hudstrammende ingrediensene og finnes på nesten alle apotek, apotek eller hudpleier. Retinolkremer har vist seg å bidra til å redusere rynker, stramme huden og gjøre hudskader mindre synlige.
- Selv om retinol kan være den mest effektive hudstrammende ingrediensen for noen, kommer den med en lang liste over potensielle bivirkninger, inkludert tørrhet, irritasjon, følsomhet for sollys, rødhet, hevelse og blemmer.
- Fordi retinoler kan forårsake irritasjon, anbefales det vanligvis at du bruker dem bare 2 til 4 ganger per uke. Hvis du opplever noen bivirkninger, må du redusere bruken til 1 gang i uken. Kontakt legen din hvis bivirkningene vedvarer eller er ekstreme.
- Retinol kan også bidra til å redusere utbrudd av akne.
Metode 2 av 3: Få behandlinger for å stramme ansiktshuden
Trinn 1. Få en ansiktsmassasje for et smertefritt helhetlig løft
Ansiktsmassasje er en generelt hyggelig behandling som kan hjelpe til med å forme og løfte huden din ved å trene muskler i ansiktet ditt. Mens ansiktsmassasje kan koste flere hundre dollar per behandling, kan du vanligvis forvente langvarige resultater etter bare noen få behandlinger.
- På de fleste hudpleiebedrifter kan du velge å legge en hudstrammende fuktighetskrem til ansiktsmassasjen din, for eksempel et hyaluronsyreserum, for en ekstra fordel for huden din.
- Mens en ansiktsmassasje utført av en profesjonell sannsynligvis vil gi de beste resultatene, kan du også kjøpe et ansiktsmasseringsverktøy hjemme. Disse er tilgjengelige online og hos flere avanserte hudpleieforhandlere og koster vanligvis rundt $ 50-$ 500.
Trinn 2. Microneedle for raskere hudstrammende resultater
Microneedling er en minimalt invasiv, ikke-kirurgisk prosedyre som bruker mikronåler for å punktere huden, noe som får den til å generere nytt kollagen og vev. Selv om mikronedling sannsynligvis vil forårsake umiddelbar irritasjon og rødhet, vil disse bivirkningene vanligvis avta raskt, slik at du får en jevnere, fastere og mer tonet hud innen timer eller dager.
- Når det er utført av en hudpleier, koster mikronedlingsbehandlinger vanligvis mellom $ 100 og $ 700 per behandling. Generelt tar det flere økter for å oppnå maksimale resultater. Det nøyaktige antallet behandlinger som trengs varierer sterkt avhengig av ønsket resultat, hudtype og alder.
- Hjemme-mikronedling-enheter koster alt fra $ 10 til $ 300. Hjemmemikronfremstillingsenheter borer ikke huden så dypt som medisinsk utstyr, så du vil ikke se så mye endring.
- Microneedling hjemme kan hjelpe din hudstrammende fuktighetskrem til å trenge dypere inn i huden din, noe som gjør produktene dine mer effektive.
Trinn 3. Få en ultralyd ansiktsbehandling for lengre varige resultater
Siden det ble godkjent av FDA i 2009, har ultralydsenergi blitt en populær behandling for å stramme ansiktshuden. Ultralyd energibehandling er en ikke -kirurgisk behandling som pulserer ultralyd varmeenergi dypt inn i huden, noe som får den til å løfte og strammes. Som andre ikke-kirurgiske behandlinger, øker ultralydsbehandling også kollagenproduksjonen.
- Selv om prosedyren fortsatt er relativt ny, ser de fleste pasientene resultater innen 3 måneder etter den første behandlingen som varer i flere år.
- I gjennomsnitt koster en ultralyd energibehandling omtrent $ 2000.
- Ultralydsbehandlinger er ikke -invasive og forårsaker vanligvis liten eller ingen irritasjon. Som sådan er det ikke nødvendig med restitusjonstid, så du kan vanligvis gå tilbake til din vanlige rutine umiddelbart etter behandlingen.
Trinn 4. Prøv en ansiktsradio for å stimulere produksjonen av kollagen
På mange måter som en ultralydsbehandling, utføres radiofrekvente ansiktsbehandlinger med en maskin som bruker radiofrekvens til å varme de dypere lagene i ansiktshuden for å øke kollagenproduksjonen. Radiofrekvens ansiktsbehandling resulterer vanligvis i en umiddelbar stramming av huden i ansiktet ditt, noe som gjør det til et godt alternativ hvis du har en spesiell begivenhet som kommer snart.
Radiofrekvens ansiktsbehandling koster vanligvis omtrent $ 100 per halvtime økt, og resultatene varer i omtrent seks uker
Trinn 5. Gjør en laser hud resurfacing prosedyre for å redusere rynker
Mens prosedyrer for gjenoppliving av laserhud vanligvis utføres for å kvitte seg med arr, vorter, rosacea eller edderkoppårer, kan ablative lasere, for eksempel CO2 og Erbium -lasere, også brukes til å redusere forekomsten av fine linjer og rynker. Disse laserne hjelper til med å stramme og glatte ut ansiktet ditt ved å fjerne de øverste, mer skadede lagene i huden din.
- Kostnadene ved laseroverflatebehandling varierer fra omtrent $ 1 000 til $ 3 000.
- Selv om prosedyren generelt er trygg, bør laseroverføring av hud utføres av en lege med kunnskap om din medisinske historie og ønskede resultater.
- Laser hudresurfacing er mer invasiv enn andre strammende behandlinger, for eksempel ultralydbehandling, men mindre enn en kirurgisk ansiktsløftning.
- Laserbehandlinger kan ta opptil 3 måneder å helbrede helt, men gir vanligvis langvarige resultater.
Trinn 6. Få en ansiktsløftning for å stramme ansiktshuden din permanent
Også kjent som en rhytidektomi, er en ansiktsløftning en kirurgisk prosedyre som fjerner overflødig hud, omfordeler fett og vev og strammer hud i ansikt og hals. Som en kirurgisk prosedyre er ansiktsløftninger svært invasive, dyre og tar flere uker eller måneder å helbrede. Likevel kan en ansiktsløftning for mange pasienter gi langvarige resultater, slik at ansiktshuden føles strammere og mykere i årene som kommer.
- Den gjennomsnittlige kostnaden for en ansiktsløftning varierer mellom omtrent $ 7 000 og $ 12 000.
- Det er flere alvorlige risikoer og bivirkninger forbundet med en ansiktsløftningskirurgi, inkludert blødning, infeksjon, hjertehendelser, blodpropper, alvorlige smerter og langvarig hevelse, for å nevne noen.
- Fordi prosedyren er svært invasiv og medfører en rekke risikoer, er ikke alle en god kandidat til et ansiktsløftning. Rådfør deg med legen din for å se om det er trygt for deg å vurdere å få en ansiktsløftning.
Metode 3 av 3: Bruk av naturlige hudstrammende teknikker
Trinn 1. Prøv ansiktsyoga for å få muskeltonus i ansiktet
Ansiktsyoga er en serie øvelser du gjør med ansiktet ditt. Studier har vist deres effektivitet, spesielt når det gjelder å skape fyldigere kinn, men bare hvis du er villig til å bruke mye tid. For å oppnå resultater fra ansiktsyoga, trene daglig i omtrent en halv time.
Selv om ansiktsyoga krever mye tid, er det en billig og ikke -invasiv metode
Trinn 2. Ta kosttilskudd som kan stramme ansiktshuden
Nyere studier har vist at tilsetning av kollagen, sink, CoQ10 og vitamin C -kosttilskudd i din daglige rutine kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer og stramme huden i ansiktet ditt. Selv om juryen fremdeles er klar over hvor mye forskjell kosttilskudd kan gjøre, kan det være verdt å snakke med legen din om å legge til noen eller alle disse kosttilskuddene i kostholdet ditt.
Alle disse potensielt hudstrammende kosttilskuddene er tilgjengelige i kapsel- og pulverform
Trinn 3. Prøv en naturlig ansiktsmaske for raske hudstrammende resultater
Helt naturlige ansiktsmasker er alle raseri akkurat nå, og med god grunn. Vanligvis laget med en rekke fruktekstrakter, vitaminer og andre naturlige hudstrammende midler, for eksempel aloe eller kollagen, er ansiktsmasker en enkel og rimelig måte å stramme huden din naturlig på.
- Selv om langtidsvirkningene av ansiktsmasker fortsatt diskuteres, vil mange av disse maskene få ansiktshuden til å føles strammere umiddelbart, noe som gjør dem til et godt kortsiktig alternativ.
- Lær hvordan du lager en helt naturlig ansiktsmaske hjemme for en spesielt billig måte å stramme ansiktshuden på.
Trinn 4. Forhindre at huden løsner naturlig ved å ta vare på helsen din
Å bruke solkrem, drikke rikelig med vann, få nok søvn, opprettholde et sunt kosthold, trene regelmessig og unngå å røyke og overdrive alkohol kan alle hjelpe deg med å opprettholde hudens naturlige elastisitet og forhindre løs ansiktshud. I tillegg til å være forebyggende, kan det å ta vare på helsen din også bidra til å reversere noen av tegnene på aldring og stramme huden din naturlig.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Selv om Botox -injeksjoner og fyllstoffer ikke nødvendigvis strammer ansiktshuden din, kan de bidra til å redusere forekomsten av fine linjer og rynker.
- Selv om det er lite vitenskapelig bevis for deres effekt, anbefaler noen hudpleieeksperter å prøve forskjellige ansiktsøvelser for å stramme ansiktshuden.
Advarsler
- Det er enheter du kan kjøpe for å behandle rynkene dine med laser hjemme, men sjekk alltid at de er FDA-godkjente før du kjøper dem.
- Rådfør deg alltid med lege og en erfaren hudlege før du prøver nye behandlinger eller prosedyrer som strammer huden.
- Laseroverføring og ansiktsløftning krever at legen din administrerer anestesi. Husk å snakke med legen din om eventuelle farer forbundet med anestesi før prosedyren.
