Enten det er en lys, betent kvise dagen før en stor date eller en kattskrape på kinnet, er flekker og skader i ansiktet vanskelig å ignorere. Hvis ansikts sår eller flekker får deg til å føle deg usikker, vil du sannsynligvis bli kvitt problemet så raskt som mulig. Selv om hastigheten som huden din helbreder i stor grad avhenger av din generelle helse, er det ting du kan gjøre for å minimere betennelse og unngå stygge arr. Fokuser på å holde området rent og unngå å berøre eller plukke det. Ved alvorlige flekker eller sår, kontakt lege fra en fastlege eller en hudlege.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av ansikts sår
Trinn 1. Bruk kaldt vann og mild såpe for å rengjøre eventuelle åpne sår
Hvis du har et åpent kutt i ansiktet ditt, kan varmt vann gjøre det verre. Kaldt vann, derimot, vil berolige betennelse og hjelpe kuttet til å lukke seg selv, slik at det kan gro raskere.
- Tilsett skånsom såpe og lapp på såret for å rengjøre det. Skyll den deretter med kaldt vann. Ikke skrubbe den eller gni den grovt, da dette sannsynligvis vil øke betennelsen.
- Bruk en mild såpe som er fri for ingredienser som fargestoffer og parfymer, siden disse kan irritere såret.
Trinn 2. Påfør et tynt lag vaselin eller antibiotisk salve på åpne sår
Antibiotisk salve renser såret grundig og hindrer det i å bli smittet. Du trenger bare en liten skvett. Klapp det på såret, i stedet for å prøve å gni det inn. Alternativt kan du beskytte såret og fremme raskere helbredelse ved å tilsette en vaselin, for eksempel vaselin.
Ikke bruk hydrogenperoksid. Selv om det renser såret, kan det også skade eller drepe hudceller, noe som vil gjøre at det tar enda lengre tid for såret å gro
Tips:
Etter at såret er lukket, bytt til vanlig vaselin for å holde området fuktig og beskyttet.
Trinn 3. Dekk såret etter rengjøring for å unngå infeksjon
Hvis et kutt blir infisert, kan det ta flere uker for det å gro. Dessverre kan bruk av selvklebende bandasjer i ansiktet være vanskelig på grunn av hudens kurver. Prøv å bruke den minste bandasjen som dekker såret helt. Hvis du ikke finner et tilstrekkelig limbandasje, bruker du klebebånd i stedet.
Unngå å bruke gasbind på sår i ansiktet fordi fiberen kan komme inn i såret og føre til infeksjon
Trinn 4. Søk medisinsk behandling umiddelbart hvis du har et dypere kutt
Hvis du kan trekke kantene av et dypt snitt eller hull i hverandre, trenger du sannsynligvis sting for å lukke såret. Gå til en legevakt for å få den tatt hånd om så snart som mulig.
- Du bør også oppsøke lege umiddelbart hvis kuttet er forårsaket av en skitten eller rusten gjenstand, eller hvis den er forurenset med smuss, grus eller annet rusk.
- Trykk på kuttet for å stoppe blødningen og hold hodet høyt over hjertet til du kan få medisinsk behandling.
Trinn 5. Spis et balansert kosthold for å fremme raskere sårheling
Når du har et sår, kan det være en forskjell å få de riktige næringsstoffene. Spis en diett som er rik på fullkorn, grønnsaker og frukt, magert protein (som bønner og erter, soya, fjærfe av hvitt kjøtt og fisk) og meieri med lite fett. Unngå sukkerholdig mat og drikke, fettete junkfood og drikke som inneholder alkohol eller koffein.
- Noen vitaminer og kosttilskudd, for eksempel aminosyrer, vitamin C og sink, kan hjelpe sår til å gro raskere. Snakk med legen din om du kan ha nytte av å ta vitaminer eller kosttilskudd.
- Det er noen bevis på at kortsiktig fasting (f.eks. Faste over natten i 16 timer) kan fremme raskere sårheling. Hvis du har noen helsemessige forhold, for eksempel diabetes eller graviditet, må du kontakte legen din før du faster.
Trinn 6. Øv på stressavlastende aktiviteter for å hjelpe sår til å gro raskere
Stress kan påvirke kroppen din på alle mulige måter, inkludert å gjøre det vanskeligere for sårene å gro. Hvis du føler deg stresset, ta deg tid til å gjøre ting som hjelper deg med å slappe av, som å meditere, gjøre yoga, jobbe med kreative prosjekter eller tilbringe tid med venner og familie.
Når du er stresset, produserer kroppen større mengder hormon som kalles kortisol. Å ha for mye kortisol i systemet kan forstyrre den naturlige helingsprosessen
Metode 2 av 3: Omsorg for flekker
Trinn 1. Damp ansiktet ditt før du vasker det for å fjerne urenheter
Flekkene du har, vil gro raskere hvis du holder ansiktet ditt så rent som mulig. Dampende i ansiktet åpner porene for å frigjøre mye smuss og olje som samler seg der og kan forårsake ytterligere flekker.
- Bare ved å holde ansiktet ditt over en bolle med varmt vann i et minutt eller to, kan du rengjøre ansiktshuden forsiktig, men grundig.
- Unngå å vaske ansiktet med varmt vann eller påføre varme direkte i ansiktet ditt. Dette vil øke blodstrømmen til overflaten av huden og føre til at flekker blir lysere og mer betente.
Trinn 2. Unngå å poppe kviser eller ødelegge huden
Selv om det kan være fristende å poppe en kvise, vil den ikke forsvinne raskere og kan gjøre det verre - spesielt hvis hendene er skitne. Å poppe en kvise kan føre til at bakteriene i kvise sprer seg til andre deler av ansiktet ditt, noe som kan føre til et større utbrudd.
Hvis du har en viktig hendelse som kommer og du ønsker å få en kvise hentet, kontakt en hudlege som kan gjøre dette trygt. Ikke prøv å trekke ut et hjem, da du kan gjøre problemet verre
Trinn 3. Bruk aloe vera gel for å hydrere og redusere betennelse
Den samme aloe vera -gelen som du bruker for å berolige huden din etter solbrenthet eller annen irritasjon, kan også minimere forekomsten av kviser og andre flekker. Ved å hydrere og redusere betennelse, hjelper gelen også huden din til å gro raskere.
Siden aloe vera gel holder huden fuktig, beskytter den også mot de tørkende effektene av noen produkter mot akne, noe som kan føre til at huden din sprekker og blør, noe som gjør at det tar lengre tid å helbrede
Tips:
Når det gjelder aloe vera gel, går det litt langt. Legg et lett lag over hele ansiktet etter vask, og la det tørke.
Trinn 4. Gi alle nye akne -behandlinger minst 4 uker for å tre i kraft
Akne-produkter uten resept kan potensielt helbrede huden din raskere enn den ville helbrede alene. Imidlertid tar et nytt akne -produkt vanligvis minst en måned med vanlig bruk før du begynner å se merkbare resultater. Hvis du bytter behandling for raskt, kan det irritere huden din og gjøre din akne verre.
- Følg ingrediensene på pakken nøyaktig. Ikke bruk en akne behandling oftere enn pakken indikerer.
- De fleste akne behandlinger gjør huden mer følsom for lys. Av denne grunn er det ofte bedre å bruke akne behandlinger før du legger deg i stedet for det første om morgenen. Hvis du bruker en akne-behandling i løpet av dagen, må du bruke en oljefri solkrem.
- Med noen behandlinger vil du føle at huden din blir verre når du begynner å bruke den, i stedet for bedre. Vanligvis er dette fordi medisinen trekker alle bakteriene til overflaten av huden din.
Trinn 5. Legg til en ny behandling mot akne hvis huden din ikke er klar etter 4 til 6 uker
Hvis du ikke merker en endring i huden din etter 4 til 6 uker, kan du bruke en annen akne behandling som angriper en annen årsak til akne. På samme tid, fortsett å bruke den opprinnelige behandlingen som anvist.
- Velg et produkt med en annen aktiv ingrediens. Produkter med benzoylperoksid tørker opp og reduserer bakteriene som forårsaker akne. Retinoider fjerner porene og reduserer oljigheten. Salisylsyre reduserer betennelse og fjerner også porene.
- For eksempel kan du starte med et produkt som inneholder benzoylperoksid. Etter 4 uker, hvis kviser ikke forsvinner, kan du legge til et produkt som inneholder salisylsyre i rutinen.
- Huden din kan bli for tørr hvis du bruker produkter i kombinasjon, spesielt hvis du har sensitiv hud. Bruk en oljefri fuktighetskrem for å holde huden hydrert.
Tips:
Hvis en kombinasjon av produkter irriterer huden din, kan du prøve å bruke en om morgenen og den andre om kvelden.
Trinn 6. Prøv en grønn leiremaske for å dempe rødhet og irritasjon
Leiremasker er gode for å berolige og forfriske huden din. Grønn leire kan også hjelpe til med å helbrede flekker på grunn av dets antibakterielle egenskaper. Kjøp en DIY leiremaske online eller fra en skjønnhetsbutikk, eller be om en grønn leiremaskebehandling på ditt favoritt spa.
Hvis du vil, kan du blande i 1-2 dråper helbredende eterisk olje, for eksempel tea tree eller kamilleolje. Fortynn den i en liten mengde bærerolje, for eksempel jojoba- eller arganolje, for å forhindre irritasjon
Trinn 7. Begrens soleksponering for å unngå ytterligere betennelse
Hvis huden din blir mer betent, vil det ta lengre tid før den gror. Bruk solkrem når du skal være ute, selv om det bare er noen få minutter. Hvis du skal være ute i solen over en lengre periode, skal du skjerme ansiktet ditt med en lue eller et visir for å beskytte det mot solen.
Hvis du svetter i solen, må du påføre solkremen på nytt hver time eller to, selv om du bruker en vanntett eller "sportslig" solkrem
Tips:
Aktuelle akne -behandlinger kan gjøre huden din mer følsom for solen. Bruk dem om natten, før du legger deg, i stedet for om dagen, for å minimere denne effekten.
Trinn 8. Snakk med en hudlege hvis du har akne som ikke forsvinner
Akne-behandlinger uten resept fungerer for noen, men ikke alle, kviser. Hvis du bruker et reseptfritt resept, følger instruksjonene nøyaktig, og fremdeles ikke merker noen forskjell i huden din, må du få en hudlege til å se på det.
Forklar for hudlegen hvor lenge du har hatt problemer med kviser og hva du har gjort for å prøve å rense huden din. De kan evaluere tilstanden til huden din og foreskrive en behandling for å hjelpe til med å løse problemet
Metode 3 av 3: Hold huden ren
Trinn 1. Vask ansiktet to ganger om dagen og etter at du har svettet for å holde huden ren
Ansiktshuden din vil gro raskere hvis den er så ren som mulig. Vask ansiktet om morgenen når du våkner og deretter igjen om natten før du legger deg. Prøv å unngå sminke når du trener, da det vil blande seg med svetten din og kan tette porene ytterligere.
Bruk varmt vann og en lett ansiktsrens for å minimere betennelse. Vanlige såper kan tørke altfor mye, noe som får huden din til å produsere mer olje og kan føre til flere utbrudd
Trinn 2. Unngå å skrubbe eller eksfoliere irritert hud
Å skrubbe huden din kan skade den ytterligere og øke betennelsen. Hvis du har flekker eller åpne sår på huden din, bør du også unngå harde ansiktsskrubb eller eksfolierende produkter.
- Exfoliators kan fjerne ny hud fra kutt eller flekker, noe som gjør at det tar lengre tid for dem å helbrede.
- Små partikler i ansiktsskrubb kan bygge seg inn i huden din, noe som fører til ytterligere utbrudd.
Trinn 3. Bytt putetrekk annenhver dag
Fordi putetrekkene dine berører ansiktet ditt hver kveld, bygger de opp bakterier og død hud i ansiktet. Dette kan føre til at huden i ansiktet ditt bryter ut hvis du ikke endrer dem ofte.
Putetrekkene dine bør vanligvis byttes oftere fordi de berører ansiktet ditt om natten. Resten av lakenet ditt kan derimot vaskes en gang i uken
Trinn 4. Hold håret utenfor ansiktet ditt
Hår i ansiktet ditt fanger opp smuss, olje og bakterier, noe som kan føre til utbrudd - spesielt hvis du bruker mange hårprodukter. Hvis du har lengre hår, ta på deg en bandanna eller hårbånd før sengetid for å holde håret utenfor ansiktet mens du sover.
Unngå å bruke smell hvis det fører til hyppige panneutbrudd. Selv om du kan ha smell delvis for å dekke flekkene på pannen din, gjør håret det faktisk vanskeligere for disse utbruddene å gro og kan føre til at det dannes nye flekker
Trinn 5. Bruk kosmetikk som ikke tetter porene for å unngå ytterligere betennelse
Hvis du bruker sminke regelmessig, bruker du produkter som er designet for sensitiv hud og som er merket med "ikke -komedisk". Det er mindre sannsynlig at disse produktene tetter porene dine. Lette produkter lar huden din puste.
- Se etter produkter som har naturlige ingredienser og ikke har fargestoffer eller dufter, som kan irritere huden din.
- Selv om det er fristende å legge på sminke for å dekke til flekker, vil dette vanligvis bare gjøre dem verre.
Trinn 6. Rengjør sminkeverktøyene eller bruk engangsapplikatorer
Makeupbørster inneholder bakterier og flak av tørr hud som kan bygge seg opp over tid. Når du bruker den samme børsten i ansiktet, børster du i hovedsak bakterier i ansiktet ditt, noe som ender opp med å forårsake nye utbrudd eller oppblåse de utbruddene du allerede har.
Hvis du bruker engangsapplikatorer, må du kaste dem etter hver bruk. Unngå å bruke dem i flere dager
Tips:
Ikke del sminke eller sminkeapplikatorer med andre mennesker. Du vil bli utsatt for bakteriene deres som har samlet seg i sminken og på applikatorene.
Trinn 7. Drikk rikelig med vann for å holde huden godt hydrert
Sunn, godt hydrert hud er i stand til å helbrede seg selv raskere. Når huden din er tørr, derimot, produserer den olje, som kan tette porene og føre til utbrudd. Hvis du holder deg godt hydrert, blir huden din sunnere og generelt mindre sannsynlig å bryte ut.
