Betennelse, hevelse og blåmerker er normale etter alle typer operasjoner, inkludert kirurgi på eller rundt ansiktet ditt. Hevelsen vil vanligvis øke i løpet av de første 48 timene etter operasjonen, og deretter begynne å gå ned etter omtrent en uke. Det kan ta over 6 uker før hevelsen forsvinner helt. Blåmerker kan også utvikle seg i løpet av de første 48 timene og vil vanligvis ta opptil 2 uker før de forsvinner. Selv om hevelse og blåmerker er normale etter operasjonen, er det flere trinn du kan ta for å minimere dem. For de som har fjernet lymfeknuter eller negativt påvirket av strålebehandling, kan du oppleve hevelse i ansiktet ditt, kalt lymfødem. Det er spesifikke metoder du kan bruke for å redusere hevelse på grunn av lymfødem.
Trinn
Metode 1 av 3: Hjemmeterapier
Trinn 1. Hold hodet høyt over hjertet ditt
Når du er hjemme fra operasjonen, må du alltid holde hodet hevet, selv når du sover. Bruk 2-3 puter i sengen for å støtte deg selv, eller til og med prøve å sove i en lenestol. Hvis du velger å ligge på sofaen, kan du bruke armene på sofaen eller sofaputene for å støtte deg selv.
- Hevelse skyldes overdreven opphopning av blod og væsker i og rundt området der operasjonen fant sted.
- Å holde hodet hevet vil hjelpe disse væskene til å strømme vekk fra det kirurgiske området, og det bør bidra til å forhindre eller redusere mengden hevelse du opplever.
Trinn 2. Bruk is for å redusere hevelse umiddelbart etter operasjonen
I løpet av de første 48 timene etter operasjonen, bruk en is eller kald pakke på ansiktsområdene som er hovne. Ha isen eller kaldpakken på i 20-30 minutter om gangen, og fjern den deretter i 20-30 minutter før du påfører den igjen. Legg et håndkle eller en klut mellom is/kaldpakken og ansiktet ditt, slik at du ikke skader huden din.
I stedet for is eller kalde pakker kan du også bruke en pose frosne grønnsaker eller knust is i en plastpose som kan lukkes igjen. Bruk en klut eller et håndkle mellom posen med grønnsaker og huden din
Trinn 3. Ikke spis eller drikk varme ting hvis du har blitt operert muntlig
For de første 24-48 timene etter oral operasjon, unngå å spise eller drikke noe varmt (f.eks. Kaffe, varm sjokolade, suppe, etc.). Varmen i mat og drikke kan faktisk øke mengden hevelse du opplever inne i munnen.
- Legen din kan også gi deg en liste over andre matvarer du bør unngå i en viss periode mens munnen din helbreder. Noen matvarer kan være for skadelige for snittene dine til å spise med en gang.
- Legen din kan også be deg om å unngå varm mat/drikke for kortere eller lengre tid enn det som er nevnt her, avhengig av omfanget av operasjonen du har gjennomført.
Trinn 4. Hold deg til å drikke fra en kopp, ikke gjennom et sugerør
Hvis du har blitt operert gjennom munnen, spesielt en tanntrekking, må du unngå å drikke væske gjennom et sugerør i minst 48 timer. Hvis du gjør det, kan du fjerne blodproppen som dannes i den tomme kontakten, noe som kan føre til intens smerte og muligens en infeksjon eller mer betennelse.
Selv om dette høres ganske skummelt ut, prøv å ikke bekymre deg. Hvis du får tørrkontakt, vil tannlegen eller oral kirurg kunne behandle problemet og gi rask smertelindring. Med riktig behandling forårsaker denne tilstanden vanligvis ingen alvorlige komplikasjoner
Trinn 5. Unngå å røyke og drikke for å helbrede raskt
Hvis mulig, slutte å røyke 8 uker før operasjonen for å redusere komplikasjoner. I det minste slutte å røyke og drikke alkohol etter operasjonen, og ikke start på nytt før du er helbredet. Tobakk og alkohol kan faktisk bremse kroppens helbredelsesevne og kan øke risikoen for infeksjoner.
- Røyking reduserer mengden oksygen i blodet, noe som kan gjøre det vanskelig å forhindre eller helbrede fra en infeksjon.
- Alkohol reduserer effektiviteten til hjertet og immunsystemet ditt, noe som kan forårsake komplikasjoner etter operasjonen.
Trinn 6. Skyll munnen med saltvann fra 24 timer etter oral operasjon
Umiddelbart etter oral kirurgi, unngå å skylle munnen med noen form for væske. I de første 24 timene vil du at blodet ditt skal størkne i og rundt snittene i munnen. Hvis du skyller munnen din i løpet av denne tiden, kan det løsne blodproppene og forårsake blødning. Når 24 timer har gått, skyll munnen med saltvann 4 ganger om dagen.
- Bland 1 ts (4,9 ml) salt med et glass varmt tappevann for å lage en saltvannsskylling.
- Ikke svelg saltvannet. Spytt den alltid ut i vasken igjen.
- Skyll munnen 4 ganger om dagen i minst 4-5 dager eller til du kan begynne å pusse tennene igjen.
Trinn 7. Bruk nesespray for å holde nesegangene åpne om nødvendig
Hvis du har blitt operert på eller rundt nesen eller nesegangene, må du bruke nesespray for å holde disse kanalene åpne slik at du kan puste ordentlig. Bruk en saltvannsspray uten resept (alt etter hva legen anbefaler) hver 2-3 timer for å holde nesegangene åpne og komfortable.
- Du kan også synes det er nyttig å ha en luftfukter på soverommet ditt mens du helbreder, noe som også vil bidra til å holde nesegangene fuktige og rene.
- Så mye som mulig, unngå å blåse i nesen hvis du har operert nesen eller halsen. Trykket kan føre til at snittet ditt åpnes igjen. Kirurgen din vil fortelle deg når du trygt kan blåse i nesen igjen.
Trinn 8. Bruk en varm kompress etter at 48 timer har gått
Når de første 48 til 72 timene har gått siden operasjonen, eller når du merker at hevelsen har begynt å avta, kan du bytte fra is og kalde pakker til varme kompresser. Bruk en varm kompress eller varmepute (på lav innstilling) på det hovne området i hodet eller ansiktet 4 ganger om dagen i 30 minutter om gangen.
Varmen vil øke blodstrømmen til området, noe som vil bidra til å redusere hevelse og fremskynde helbredelsesprosessen
Trinn 9. Bytt bandasjer og rengjør snittet som anvist
Hvis operasjonen resulterer i et snitt i ansiktet ditt, kan du ha sting og/eller bandasjer over det området. Følg legens instruksjoner om hvor ofte du skal bytte bandasjer og hvordan du rengjør såret. Hold området tørt i henhold til legens instruksjoner og vær på utkikk etter eventuelle infeksjoner.
- Snitt vil normalt være sår, øm eller nummen. De kan også føle prikkende eller kløende.
- Tegn på infeksjon inkluderer grønn eller gul utslipp, rødhet eller herding rundt snittet, huden rundt snittet er varm å ta på, feber, økt eller uvanlig smerte og overdreven blødning.
Trinn 10. Stå opp og gå rundt for å gro raskere
Selv om du sannsynligvis vil være sliten og ubehagelig umiddelbart etter operasjonen, må du begynne å bevege deg etter 24-48 timers sengeleie. Å bevege seg rundt i hjemmet ditt vil hjelpe til med å få blodet til å strømme gjennom kroppen din, noe som igjen vil bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen og redusere hevelse.
- Å sitte eller ligge stille for lenge, til og med støttet, kan faktisk føre til at du tar lengre tid å helbrede.
- Følg legens instruksjoner angående bevegelse og trening etter operasjonen.
Metode 2 av 3: Behandling av lymfødem
Trinn 1. Ta ekstra vare på huden i ansiktet ditt for å forhindre infeksjon og skade
Når du har lymfødem, kan enhver skade eller infeksjon som påvirker huden i ansiktet ditt gjøre hevelsen verre. Dette betyr at du må unngå å bli solbrent, insektbitt, riper, blåmerker og kutt i ansiktet eller inne i munnen. Hvis du opplever en skade, kutt eller riper i ansiktet, må du vaske området umiddelbart og påføre en antibiotisk salve. Se legen din umiddelbart hvis du merker at en infeksjon starter.
- Bruk bare såpefrie rengjøringsmidler for å vaske ansiktet ditt.
- Bruk en elektrisk barberhøvel til å barbere, i stedet for en manuell.
- Fukt ansiktet og halsen hver dag med en uparfymert krem eller lotion.
- Beskytt ansiktet ditt mot solen ved å bruke hatt og bruke (minst) 30 SPF solkrem.
- Bruk insektmiddel for å forhindre at stikk og bitt irriterer huden din.
- Tegn på infeksjon inkluderer grønn eller gul utslipp, rødhet eller herding rundt snittet, huden rundt snittet er varm å ta på, feber, økt eller uvanlig smerte og overdreven blødning.
Trinn 2. Spør din fysioterapeut om kompresjonsplagg
Kompresjonsplagg fungerer best hvis de brukes umiddelbart etter kreftbehandling. Derfor, før kreftoperasjon, snakk med fysioterapeuten om kompresjonsplagg de vil anbefale deg å bruke i din spesifikke situasjon.
- Vask kompresjonsplagget hver 1-2 dager for hånd for å holde det rent.
- Ikke bruk et kompresjonsplagg hvis det forårsaker smerte eller ubehag.
- Kompresjonsplagg som brukes til å redusere ansiktshevelse inkluderer helmasker og stropper som vikles rundt haken og toppen av hodet.
- Noen kirurger bruker tette kompresjonspakninger som du vil bruke langsiktig mellom behandlingene for å forhindre lymfe fra å samle seg i vevet ditt. De kan påføre omslaget igjen ved hver behandling.
Trinn 3. Prøv å sove med hodet støttet opp for å forhindre hevelse over natten
Dessverre vil tyngdekraften spille en rolle i hevelsen du opplever. Dette betyr at lymfødem kan være på sitt verste første om morgenen, etter at du har ligget i mange timer. For å forhindre overdreven hevelse først om morgenen, sov med hodet støttet opp på et par puter.
Noe av denne overflødige hevelsen over natten vil forsvinne når du står opp og begynner å bevege deg rundt
Trinn 4. Bruk baggy klær og slipp smykker på nakken eller ansiktet
Alt som kan forårsake innsnevring rundt området som er hovent, kan ikke bare forårsake skade, men kan påvirke evnen til å puste og fungere. Bruk klær som er baggy rundt halsen din. Ikke bruk halskjeder. Vær forsiktig med alle ansiktspiercinger du måtte ha-det kan være lurt å fjerne dem og la dem være ute.
- Hvis du opplever lymfødem i mer enn bare ansikt og nakke, må du bruke klær som er baggy rundt disse områdene også.
- Hvis du opplever lymfødem i armene, ikke bruk armbånd eller klokker.
Metode 3 av 3: Ta medisiner som anvist
Trinn 1. Fortsett reseptbelagte antibiotika til de er ferdige
Legen din har sannsynligvis foreskrevet antibiotika å ta etter operasjonen for å forhindre infeksjon. Ta hele reseptet som anvist; ikke stopp tidlig, selv om du føler deg bedre eller du ikke har tegn på infeksjon.
- Infeksjoner vil dessverre forårsake enda mer hevelse i området og vil bremse helbredelsesprosessen.
- De fleste infeksjoner vil dukke opp innen 30 dager etter operasjonen. De får området til å bli rødt, smertefullt og til og med varmt å ta på.
Trinn 2. Bruk ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for å redusere hevelse
Ta en reseptfri NSAID smertestillende som anbefalt av legen din for å redusere hevelse og smerte. Hvis legen din ikke anbefaler et bestemt merke, spør apoteket om råd. Ta NSAID smertestillende midler som beskrevet av legen din, apoteket eller instruksjonene på etiketten.
- NSAID smertestillende midler finnes i alle apotek, apotek og online.
- Hvis legen din gir deg en reseptbelagt smertestillende, må du ta den reseptbelagte smertelindringen i stedet for NSAID smertestillende (med mindre annet er angitt).
- Snakk med apoteket om interaksjonen mellom reseptbelagte legemidler du bruker og NSAID smertestillende midler.
Trinn 3. Ta kortikosteroider hvis du får resept
Kortikosteroider inkluderer både naturlige og syntetiske hormoner som er spesielt designet for å redusere betennelse. Legen din kan forskrive dem hvis de føler at hevelsen trenger litt ekstra hjelp for å redusere. Kortikosteroider kan foreskrives i pilleform, som en nesespray, som øyedråper eller som en krem.
- Følg instruksjonene fra legen din eller apoteket for kortikosteroidet du har blitt foreskrevet.
- Dessverre kan kortikosteroider noen ganger forverre hevelse. Hvis hevelsen i ansiktet øker eller ikke blir bedre etter at du starter steroider, snakk med legen din eller kirurgen om dette kan være en bivirkning av steroider.
