Ingen liker å få et skudd eller en injeksjon, men de er ofte en nødvendighet hvis du vil holde deg frisk. Heldigvis er det enkelt å behandle smerten etter en injeksjon. For å redusere generell smerte, bevege deg rundt umiddelbart etter at du har fått injeksjonen din, ta noen smertestillende medisiner som ikke er diskret, og hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann. For betennelse kan en ispose eller kald kompress bidra til å holde hevelsen nede samtidig som den reduserer smerte. Hvis du prøver å redusere barnets smerter etter en injeksjon, må du sørge for at de får mye hvile, drikke væske og konsultere legen din før du gir dem smertestillende medisiner. Rådfør deg med lege hvis symptomene dine blir verre i stedet for bedre under etterbehandlingen.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta umiddelbar handling etter injeksjonen
Trinn 1. Beveg armen eller beinet umiddelbart etter at du har fått injeksjon av lemmer
Hvis du har fått en injeksjon på armen eller beinet, må du vente på at legen eller sykepleieren skal tape den av med gasbind. Når bandasjen er ferdig, roter du armen sakte over hodet i en sirkulær bevegelse 9-10 ganger for å få blodet til å strømme. Hvis du ble injisert på beinet ditt, rist det lett frem og tilbake 9-10 ganger og løft kneet en eller to ganger. Å la et lem hvile umiddelbart etter en injeksjon vil øke sjansen for at det blir vondt, så beveg deg litt etter at legen eller sykepleieren er ferdig.
- Du trenger ikke løpe maraton eller noe. Bare flytt kroppen din rundt nok til å holde blodet ditt i 30-45 sekunder.
- Hvis du ble injisert på siden eller hoften, strekker du det området best ut for å forhindre at injeksjonsstedet svulmer opp. Å stå på beina vil hjelpe i dette tilfellet.
Trinn 2. Legg en kald pakke på injeksjonsstedet for å lette musklene
Etter at du har beveget deg litt rundt, legg en kald pakke på injeksjonsstedet i 10 minutter for å redusere smerten i musklene. Ta av kaldpakken og utsett huden for romtemperaturluft. Deretter legger du den kalde pakken på igjen i 1-2 minutter. Alternativt kan du bruke kaldpakken og la huden være utsatt for å lindre smerten.
Unngå å bruke en varm pakke på injeksjonsstedet etterpå, siden det ikke vil lette smerten og noe kaldt. Du kan imidlertid bruke en varm rygg før injeksjonen for å øke absorpsjonen
Trinn 3. Ta over-the-counter smertestillende medisiner for å redusere symptomene
Etter injeksjonen, ta 600 mg acetaminophen hvis det er din foretrukne smertestillende middel. Du kan imidlertid også ta 400 mg ibuprofen hvis du vil forhindre betennelse. Begge medisinene vil bidra til å redusere smerten etter en injeksjon. Spør legen din om hvilken som er bedre for din spesifikke injeksjon. Hvis du forventer hevelse, ta ibuprofen i stedet for paracetamol.
- Ikke ta mer enn daglig anbefalt mengde ibuprofen eller acetaminophen.
- Acetaminophen er den smertelindrende ingrediensen i Tylenol.
Advarsel:
Ikke ta medisiner på tom mage. Du kan forårsake leverskade og få urolig mage hvis du ikke har mat i systemet når du tar ibuprofen eller acetaminophen.
Trinn 4. Hold deg hydrert og drikk rikelig med vann etter skuddet ditt
Drikk 0,71–1,42 liter vann i løpet av de neste 3-4 timene etter at du har tatt skuddet, for å sikre at kroppen din forblir skikkelig hydrert. Ved å opprettholde et sunt væskenivå etter å ha fått et skudd, vil du sikre at du ikke begynner å bli unødvendig sår under helbredelsesprosessen.
Ikke bare tapp vann til det punktet at du begynner å krampe og føle deg syk. Bare rolig vann med jevne mellomrom etter skuddet ditt for å rehydrere
Metode 2 av 3: Redusere betennelse etter injeksjon
Trinn 1. Legg en kald pakke eller et kaldt håndkle på injeksjonsstedet for å redusere hevelse
Hvis du får et skudd og huden begynner å hovne opp, begynner du med å redusere overflatetemperaturen på injeksjonsstedet. Legg en ispose, kald kompress eller et håndkle dynket i kaldt vann over injeksjonsstedet. La pakken, håndkleet eller komprimeringen ligge på stedet til hevelsen går ned.
- Ikke påfør en ispose på injeksjonsstedet uten å dekke til huden med et håndkle eller en tykk klut først.
- Kulden vil også redusere smerter og ømhet i området når hevelsen går ned.
- Du kan enkelt lage din egen ispose ved å stappe en resealable plastpose med isbiter.
- Varme kan hjelpe mot muskelsår, men kulde reduserer hevelse. Varme har en tendens til ikke å være like nyttig for denne oppgaven.
Trinn 2. Ta 400 milligram ibuprofen for å redusere betennelse og smerte
Ta 2-3 ibuprofen etter at du begynner å føle betennelse eller hevelse fra injeksjonen. I motsetning til acetaminophen, er ibuprofen et antiinflammatorisk smertestillende middel, noe som betyr at det virkelig vil hjelpe hevelsen eller betennelsen til å gå ned. Sørg for at du har spist noe før du tok det for å forhindre magesmerter og mulig skade.
Du kan trygt ta maksimalt 1200 mg ibuprofen i løpet av en 24 -timers periode
Tips:
Du kan ta acetaminophen sammen med ibuprofen hvis du vil, men det vil ikke hjelpe å redusere hevelse eller betennelse. Det er vanligvis trygt å kombinere acetaminophen og ibuprofen for maksimal smertelindring, men det er noen bevis på at det kan være farlig å kombinere dem hvis du gjør det ofte.
Trinn 3. Hvil området og unngå å overbelaste musklene i nærheten av injeksjonsstedet
For å unngå å forverre området som er betent, unngå å bruke musklene i området nær injeksjonsstedet i minst 4-6 timer. For eksempel, hvis du har fått et skudd i skulderen, unngå å bruke bicep-, skulder- eller øvre brystmuskulatur. Å holde alle musklene i nærheten hvilte i en periode, vil bidra til at betennelsen ikke blir verre.
Mens du vanligvis vil bevege deg rundt etter en injeksjon, tar hevelse og betennelse vanligvis lengre tid å helbrede hvis den ikke hviler
Trinn 4. Rådfør deg med legen din for å se om de kan forskrive deg en sterkere antiinflammatorisk medisin
I noen tilfeller kan det være nødvendig med en høyere styrke eller spesialisert antiinflammatorisk medisinering. Hvis hevelsen ikke går ned, du utvikler feber, eller hvis noen smerter ikke forsvinner, kontakt legen din umiddelbart for å se om det er andre medisiner de kan foreskrive.
Generelt bør du konsultere legen din dersom noen av symptomene dine fortsetter å bli verre i stedet for bedre
Metode 3 av 3: Redusere smerter hos barn
Trinn 1. Distraher barn etter et skudd for å hjelpe dem med å føle mindre smerte og angst
Barn kan bli masete eller overreagere på smerter fra en injeksjon, så gjør ditt beste for å trekke fokuset et annet sted. La dem leke med favorittleketøyet deres, les dem en bok, eller få dem til å se en video på telefonen eller nettbrettet. Når injeksjonen er fullført, kan du tilby barnet ditt en belønning, for eksempel et klistremerke eller et stykke godteri for god oppførsel.
Sørg for at barnet ditt ikke beveger seg mye mens det får injeksjonen, siden det blir vanskeligere for den som gir skuddet
Trinn 2. Gi barnet ditt mye væske og ikke pakk inn injeksjonsstedet
De 2 enkleste måtene å redusere smerte etter at et barn får et skudd, er å gi dem mye å drikke og å la området være i fred. Gi barnet ditt et glass vann etter injeksjonen, og oppmuntre dem til å drikke det. Deretter, over 2-3 timer, oppfordrer de dem til å drikke 1-2 glass til. Ikke pakk nettstedet eller legg noe press på det.
Gi barnet 1-3 8 kopper vann (240 ml) for å holde det hydrert. Oppmuntre dem til å drikke litt mer hvis de klarer det
Tips:
Erstatt gjerne en av koppene med vann som en belønning. Andre væsker vil hjelpe barnet ditt med å holde seg hydrert så lenge det er lite sukker og salt.
Trinn 3. Spør legen din om du kan gi barnet ditt acetaminophen eller ibuprofen
Barn eldre enn 5 kan vanligvis bruke en viss mengde acetaminophen eller ibuprofen for å lette smerten så lenge det ikke er noen negative interaksjoner med andre medisiner de har tatt. Spør legen din om acetaminophen eller ibuprofen mens de administrerer skuddet.
Ikke gi barna dine aspirinprodukter hvis de får feber eller influensalignende symptomer. Medisinen er ikke designet for barn under 3 år under noen som helst tilstand
Trinn 4. Påfør en kald vaskeklut over områder som hovner opp eller blir betent
Hvis injeksjonsstedet begynner å hovne opp etter at de har fått sitt skudd, ta en vaskeklut og kjør den under kaldt vann. Brett vaskeklutet til det er et lite, mykt rektangel. Be barnet ditt om å sitte eller legge seg og legge kluten over området som begynner å hovne opp. Dette vil bidra til å redusere hevelsen ved å avkjøle området mens barnet hviler.
Du kan bruke en ispose hvis du vil, men du kan ha vanskelig for å få yngre barn til å sitte stille med kaldpakken på huden
Tips
Påfør en lokalbedøvelse på injeksjonsstedet, så det er mindre smertefullt når du mottar det
Advarsler
- Kontakt lege eller gå til legevakten hvis du opplever kvalme, oppkast, hevelse i ansiktet, tap av syn eller feber etter en injeksjon som ikke bør resultere i disse symptomene.
- Kontakt alltid legen din hvis du har spørsmål om medisinene dine eller symptomene dine etter injeksjonen blir verre i stedet for bedre.
