Eksperter er enige om at Keratosis Pilaris (KP) er ufarlig, og du trenger ikke behandle det med mindre det plager deg. Tilstanden forårsaker klynger av små, røde, sandpapirlignende støt som oftest finnes på den øvre delen av armene, lårene og baken. Noen ganger kan det også vises i ansiktet, hvor det kan forveksles med akne. Selv om det ikke finnes noen kur mot KP, har forskere funnet ut at det definitivt finnes måter å behandle det på. Riktig peeling og en god fuktighetskrem vil sannsynligvis hjelpe.
Trinn
Metode 1 av 2: Behandle huden direkte
Trinn 1. Eksfolier huden din en gang i uken
Bruk en skånsom peeling som en kroppsskrubbe, vaskeklut eller tørr børste. Manuell peeling vil skrubbe bort døde hudceller, forhindre tilstoppede porer og keratinoppbygging som kan føre til KP. I tillegg stimulerer det cellefornyelse.
- Bruk en grov svamp til å dusje med for å hjelpe slough av den døde huden. Unngå å bruke en loofah, da dette kan være for hardt.
- Dusj med en eksfolierende såpe. Mange er tilgjengelige som inneholder små perler som jobber med å gni av huden.
- Bruk en sukkerskrubbe. Du kan kjøpe disse på mange apotek og skjønnhetsbutikker, eller du kan lage din egen. Bland sukker og honning for å danne en pasta og påfør deretter på tørr hud, gni i sirkler. Skyll med varmt vann etterpå.
- Du kan lage din egen eksfoliant med bordsalt og olivenolje. Vær imidlertid forsiktig så du ikke sklir mens du bruker den.
- Unngå alt for slipende, da dette kan forårsake skade på huden din i det lange løp.
Trinn 2. Bruk en fuktighetskrem
Målet med behandling av keratosis pilaris er å myke opp støtene. En av de beste måtene å gjøre dette på er å påføre en lotion eller krem med jevne mellomrom, en til to ganger om dagen.
Det er best å bruke kjemikaliefrie produkter som mandelolje, jojobaolje eller kokosolje
Trinn 3. Prøv spesiell såpe, som geitemelk eller havregryn
Havregryn, når den er hel, er en eksfoliant, og når den brukes i såpe, kan den myke opp huden. Fettene og melkesyren i geitemelken kan bidra til å myke opp de irriterende, skrapete støtene.
Trinn 4. Bruk en fuktighetskrem som inneholder melkesyre
Melkesyre har vist seg å hjelpe til med å bryte opp keratinet som tetter til hårsekkene og etterlater de stygge støtene. AmLactin og Lac-Hydrin er to merker som kan kjøpes uten resept.
- Prøv aktuelle retinoider. Dette er lotioner som bruker derivater av vitamin A, som hjelper på tørr hud. Se etter Retin-A, Isotrex eller Differin på ditt lokale apotek.
- Bruk urea krem, som bryter ned død hud og keratin. Vær forsiktig med dette, da det kan skade sunn hud hvis det brukes for mye. Vask alltid hendene direkte etter påføring, og påfør bare så mye som angitt i instruksjonene.
- Finn en fuktighetskrem som bruker glykolsyre. Dette hjelper til med å oppløse død hud og opphopning i hårsekkene.
- Hvis du ikke klarer å kjøpe et spesialisert merke av fuktighetskrem for støtene dine, kan du se etter milde lotioner som er annonsert for sensitiv hud. Noen ingredienser i vanlige lotioner kan forverre keratosis pilaris.
Trinn 5. Bruk forskjellige oljer på huden din
I likhet med fuktighetskremer og kremer, virker oljer for å myke opp huden og keratinet i den. Prøv å gni litt olje en eller to ganger om dagen på det berørte området av huden din.
- Prøv å bruke kokosolje. Selv om dette kan finnes i tilberedningsdelen, har det vist seg å gjøre underverker for å myke opp huden. Bruk den i dusjen i noen minutter, eller legg den på tørr hud før du legger deg om natten.
- Gni ren vitamin E -olje på din tørre hud kan myke den mens den supplerer huden din med næringsstoffer den kan mangle. Vitamin E har vist seg å ha en sterk forbindelse til sunn hud og gir lovende resultater i tilfeller av keratosis pilaris.
- Havtorn er en plantetype som er laget av en olje som brukes mot hudplager. Se etter det på et lokalt apotek eller apotek, og bruk det til å gni på huden din 1-2 ganger daglig.
Metode 2 av 2: Behandle huden indirekte
Trinn 1. Ta havregryn
De vil glatte og fukte kløende hud. Gjør dette minst en gang i uken for maksimal nytte.
- Ta 1/3 kopp havregryn og bland i en blender til det er et fint pulver.
- Hell i det varme badet mens du renner vannet, for å blande det grundig.
- Etter badet kan havregrynpulveret bli liggende i badekaret, spesielt hvis du ikke blandet nok. Ikke bekymre deg, dette er ikke vanskelig å rengjøre (med mindre du lar det stå i flere dager).
- Havregryn kan også kjøpes i butikker hvis du heller vil blande det ekstra arbeidet med å blande det selv.
Trinn 2. Bruk en luftfukter
Hvis du bor i et tørt område, vil huden din være ekstra sensitiv, og en luftfukter kan hjelpe. Ved å tilføre fuktighet til luften, kan denne grunnleggende maskinen hjelpe huden din til å holde seg myk.
- Det anbefales å bruke destillert vann (rent vann, ingen mineraler, ingen forurensninger). Kranvann inneholder bly, klor og nitrater, noe som er best å unngå når det er mulig.
- Hvis du ikke har din egen luftfukter, kan du vurdere å lage din egen med en gammel t-skjorte og vifte.
Trinn 3. Unngå kaldt, tørt vær
Lave temperaturer og fuktighet tørker ut huden og etterlater den grov. For noen som lider av keratosis pilaris, kan dette forverre tilstanden din enda mer. Hvis du bor i et kjølig, tørt område, sørg for å fukte daglig.
Trinn 4. Gå ut i solen
Keratosis pilaris er vanligvis mindre merkbar om sommeren, noe som kan ha tilknytning til å være i solen. Tilbring litt tid utendørs for å få det hormonelle løftet som solen gir, mens du hjelper huden din med å rydde ut døde celler.
- Bruk alltid solkrem når du tilbringer tid i solen for å unngå hudskader.
- Det har ikke vært noen offisielle studier som viser at sollys forbedrer keratosis pilaris, men det ser ut til å være en sammenheng mellom de to. Om ikke annet har det å tilbringe tid i solen direkte koblinger til å redusere depresjon og angst, noe som er bra for alle.
Trinn 5. Unngå for mye varmt vann
Å ta ekstremt varme bad eller dusjer kan brenne huden og tørke den ut. Når det er mulig, ta varme eller kalde bad og dusjer for å redusere effekten av varmen på huden din.
Trinn 6. Få resept på retinol
Besøk din hudlege for å få resept på medisiner som kan hjelpe saken din. Legen din kan foreskrive en salve eller krem, men hver bør gjøre en forskjell i å forbedre huden din.
Trinn 7. Prøv laserbehandling
Selv om dette er dyrt og ikke gunstig i 100% av tilfellene, kan laserbehandling hjelpe i alvorlige tilfeller av keratosis pilaris. Hvis du har slitt med hudtilstanden din i mange år, kan dette være et levedyktig alternativ for deg.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Fuktig ofte!
- Keratosis Pilaris blekner ofte med alderen, og er mer vanlig hos barn og ungdom enn voksne.
- Å komme seg ut i solen kan redusere symptomene på keratosis pilaris.
- Selv om keratosis pilaris er mindre merkbar om sommeren, vil solen irritere den uten å bruke solkrem.
Advarsler
- Ikke plukk, klø eller gni tørr hud. Dette vil føre til arrdannelse, kløe, mulig infeksjon og økt rødhet. Gni kun med anbefalte medisiner eller fuktighetsgivende lotioner.
- Soling bør gjøres sparsomt for å minimere hudskader og forverre tilstanden til keratosis pilaris.
