Hvis du nettopp har mensen, vil du mest sannsynlig begynne med å bruke et bind eller bind. De er enkle å bruke og lettere enn tamponger. Prosessen kan være litt skremmende, men du kan unngå rotet, oppstyret og bekymringen ved å lære den riktige tilnærmingen til bruk av sanitetsputer.
Trinn
Del 1 av 3: Sette den på
Trinn 1. Velg en pute med passende tykkelse, sugeevne, form og stil
Med nesten 3,5 milliarder kvinner på denne planeten, er det en hel haug med alternativer som trengs for å imøtekomme alle våre forskjellige behov. Her er den generelle oversikten over valgene dine:
- Tykkelse. Jo lettere mensen er, jo tynnere kan puten din være; Imidlertid har sugeevnen til putene forbedret dramatisk, selv de siste årene. Noen tynnere pads kan være ganske absorberende. De er ofte mer behagelige å sitte på, og du kan til og med glemme at de er der!
- Absorbering. Se på vurderingen (lys, gjennomsnittlig eller super) og lengde, og prøv noen forskjellige merker og stiler før du bestemmer deg for en du liker. Noen ganger betyr absorpsjon forskjellige ting for forskjellige selskaper og/eller mennesker.
- Form. Det er forskjellige former for undies der ute, så naturligvis er det forskjellige former på pads! Men de tre viktigste vil være de for vanlige underbukser, de for tanga og nattputer. Nattunderlag er ganske selvforklarende (lengre, laget for å ligge), men de to andre? Vel, å bruke en pute mens du har på deg en string er å be om trøbbel. Du kan prøve det, men hvis du bare har begynt, hold deg til de vanlige.
-
Stil. Igjen, to ting her: med vinger og uten. "Wings" er de klebrig små bitene som fester seg til undertøyet. De holder puten fra å ligge til siden og føles som en bleie. Kort sagt, med mindre de irriterer huden din eller noe, er de din venn!
- Generelt, hold deg borte fra duftputer, spesielt hvis huden din er sensitiv. De kan være irriterende på områder du definitivt ikke vil irritere.
- Det er også truseinnlegg, men de er et annet dyr. Hold deg til de dårlige guttene når du tror mensen begynner eller når den slutter - det vil si når det er veldig, veldig lett.
Trinn 2. Kom i posisjon
De fleste jenter bytter puter når de trenger å treffe jenterommet, men noen ganger slår lysten deg også på tomme blæretider. Uansett hva det er, finn det nærmeste badet, vask hendene og slipp trou. Puten vil dessverre ikke transportere seg selv på magisk vis.
Det blir enklest hvis du setter deg ned og dine underbukser er rundt knærne. Å stå er også greit; du vil bare ha alt innen rekkevidde
Trinn 3. Fjern eventuelle innpakninger eller esker fra puten
Du kan kaste dem, men det er lurt å bruke dem til å kaste den brukte puten du skal bytte ut. Ingen vil se på en brukt pute i søpla, vet du? Og aldri kast den på toalettet, den kan oversvømme!
Trinn 4. Brett ut klaffene eller vingene, og ta av den lange, midtre støtten som dekker limet på midten
Utsett limet på vingene også, og kast disse delene i søpla eller en sanitetsbøtte (du trenger dem ikke for innpakning).
I noen merker av pads i dag, fungerer emballasjen som støtte. Det er mer miljøvennlig og enklere-hvis dette er tilfelle, et skritt mindre for deg
Trinn 5. Fest limdelen til trusene
Du vil at puten skal være rett under skjeden din - ikke krype opp foran eller klatre opp bak! Hvis du skal ligge litt, vil du kanskje justere det litt lenger bak, men du har sannsynligvis en god ide om hvor det ville være mest effektivt. Du vil bli bedre med trening på å sentrere puten foran til bak veldig snart!
Har du vinger? Sørg for å brette dem rundt utsiden av trusene slik at de fester seg. De forhindrer at puten beveger seg mens du beveger deg, noe som vil være mye mer behagelig og føles mye mer naturlig. Det bidrar også til å forhindre lekkasjer under kraftig flyt
Del 2 av 3: Bruk den komfortabelt
Trinn 1. Bruk trusene som vanlig
Ferdig! Hvis puten din klør eller irriterer huden din i det hele tatt, fjern den og bruk en annen type. Å bruke en pute bør ikke være et problem. Du kan sjekke når du går på do om puten må skiftes eller om det er noen problemer med å brygge. Bytt puten noen få timer etter behov for å unngå lukt.
La oss si dette en gang til: bytt pute noen få timer. Tydeligvis er en del av dette avhengig av hvor tung flyten din er. Men ikke bare vil endring ofte gi deg sjelefred, men lukt vil ikke begynne å forverres heller. Vinn vinn!
Trinn 2. Velg mer komfortable klær
Selv om det kan føles rart i begynnelsen, vil puten vanligvis ikke være synlig. Den vil følge kurven i kroppen din og være godt skjult. Du kan imidlertid føle deg bedre iført løse bukser eller skjørt. Det handler om trygghet! Hvis du er bekymret, velg garderoben din nøye.
En god tommelfingerregel er å rive ut bestemorstrusene når du har mensen. Lagre dine søte tanga for de andre 25 dagene i måneden
Trinn 3. Gjør en rutinekontroll, spesielt på tunge dager
Du vil snart finne ut at du vet hvor ofte du trenger å ta vare på virksomheten, hvor lenge en pute varer deg på hvilke dager, og den andre gangen du begynner å bli ubehagelig, vet du nøyaktig hvorfor. Men i det minste i begynnelsen, gjør rutinekontroller, spesielt hvis strømmen din er tung. Litt tid investert nå kan lett forhindre at det oppstår en vanskelig situasjon.
Du trenger forresten ikke å løpe på do hver halve time. Men det vil være greit å sjekke inn på den nye kompisen din hver 1-2 timer. Hvis noen spør, si at du drakk mye vann i dag
Trinn 4. Ikke bruk pads uten grunn
Noen kvinner bruker pads hele tiden fordi de tror det holder dem "friske". Nei. Ikke gjør det. Skjeden din må puste! Ved å skyve en klump med klissete bomull mellom beina kan bakterier hekke seg i varmen. Så hvis du ikke har menstruasjon, hold deg til lette truser i bomull. Det er ikke noe ferskere enn det - hvis de er rene, selvfølgelig! Vel, bortsett fra kanskje Prince of Bel Air. Han var ganske frisk.
Trinn 5. Hvis det er veldig ubehagelig, må du endre det
Pads er ikke en jentes beste venn, for ordens skyld. Når det er sagt, har teknologien kommet langt, og heldigvis sitter vi ikke fast i bleiebeltene som mødrene våre hadde (Seriøst. Spør din). Pads er ikke patetisk forferdelige lenger. Så hvis du er super ubehagelig, endre det! Det er mulig at det må resenteres, det er mettet, det lukter, eller at den spesifikke typen/størrelsen/formen ikke er riktig for deg.
Del 3 av 3: Endre, avhende og bli en proff
Trinn 1. Etter 4 timer eller så, endre det
Og prosessen gjentas! Selv om puten ikke har oppfylt formålet, må du endre den uansett. Det vil ikke bli eksistensielt for deg. Men det vil lukte bedre, og du vil føle deg friskere. Så ta en til, slå på badet og bli frisk.
Trinn 2. Kast den på riktig måte
Når du bytter puten, pakk den gamle inn i innpakningen til den nye. Hvis mensen er over, eller om pakningen ikke er tilgjengelig, pakk den brukte puten inn i toalettpapir. Hvis det er en tilgjengelig, må du plassere den i en sanitetsbøtte slik at den blir kastet på riktig måte, men hvis du ikke finner noen, legg den diskret i søppelet og etterlater knapt spor. Ingen øynene på badet ditt!
Kast aldri noe som ikke er toalettpapir i toalettet. Verdens kloakksystemer er ikke noen magisk rørledning der alt du legger ned blir fordampet i glemselen; alt går et sted. Så vær snill mot verden og ikke skyll pads eller tamponger (eller noe annet for den saks skyld)
Trinn 3. Hold deg hygienisk
Perioder er ikke de reneste kvinnelige vanene, så det er viktig å være hygienisk. Vask alltid hendene dobbelt godt når du skifter pads, og rengjør deg selv der nede (uparfymert sanitetsservietter kan være nyttig for denne delen). Jo mindre rot, jo færre bakterier, jo sunnere blir du.
Mens vi er på temaet, ikke bli brutto. Dette er en markør for din kvinnelighet - en helt normal, månedlig, irriterende vane. Du holder deg hygienisk fordi du vil være ren, ikke fordi det (eller deg) er ekkelt
Trinn 4. Ha alltid med deg ekstrautstyr
Bestandig. Du vet aldri når katastrofe kan ramme, mensen er tyngre enn normalt, eller den kommer når du ikke forventer det. Eller når en venn trenger det! Når du bruker nødputen, må du bytte den umiddelbart. Som en god speiderpike, vær alltid forberedt!
- Hvis du befinner deg på badet opp den røde elven uten pute (dle), ikke nøl med å spørre en annen jente. Alvor. Du trenger ikke å være søt og glitrende om det. Vi vet alle hva du går igjennom. Det suger. Vi elsker alle å hjelpe en søster!
- Mens vi er i gang, kan det være lurt å ta med litt Midol også!
Tips
- Hvis mensen startet uventet, må du huske å fjerne blodflekker i kaldt vann; aldri varmt.
- Ta med en eller to. Du kan holde dem hemmelig skjult i en innerlomme på vesken, ryggsekken eller sminkeposen, alt etter hva du foretrekker å bære. Menstruasjonene dine kan være uregelmessige i begynnelsen, så det kan være lurt å ha en for hånden.
- Bruk vanlige truser når du bruker en pute. Ingen tanga.
- Få puter som følger med servietter, slik at damene dine holder seg friske. Eller du kan kjøpe dem og sørge for at de er duftfrie og ikke-antibakterielle, slik at de ikke irriterer den sensitive huden der nede. Ikke bruk douches! Dette kan forårsake soppinfeksjoner.
- Hvis du ikke er klar til å bruke tamponger, bruk en pute. Uansett hva vennene dine sier det er kroppen din ikke deres, ta dine egne beslutninger.
- Sløser med en eller to. Gjør det de gjør i reklame og hell litt vann på puten for å se hvor mye den vil holde. Det er ikke behov for den blå matfargen, men du vil føle deg bedre kjent.
- Hvis mensen starter og du ikke har sanitetshåndklær med deg, bare bruk toalettpapir, men bytt toalettpapir hver time eller to.
- Legg alltid et håndkle eller en gammel skjorte på stedet der du kommer til å sitte eller ligge lenge. Derfor vil du ikke flekke sofaen eller sengen, og du kan enkelt vaske håndkleet/den gamle skjorten.
- Vurder å bruke en tampong. Mange foretrekker tamponger for bruk under fysisk aktivitet som svømming eller generelt for å unngå ubehag eller lukt.
- Bruk duftende pads hvis du ikke liker lukten av uparfymert.
- Vær forsiktig når du bruker duftputer, de kan være dårlige for din hygiene og kan forårsake soppinfeksjoner.
- Hvis du har sensitiv hud, ikke bruk duftputer eller sanitetsservietter.
Advarsler
- Ikke vær redd for tamponger! Det skader ikke når du setter det riktig inn. Det kan ta noen ganger for å få det riktig, men det er mye enklere enn en pute. Pads bør normalt brukes når du sover om natten.
- Skyll aldri pads eller tamponger. Kast dem i en sanitetsbøtte eller søppel i stedet.
- Ikke å bytte pute regelmessig kan bidra til soppinfeksjoner. Sørg for å bytte puten hver 4. til 6. time.
