Du kan redusere hevelse etter abdominal kirurgi ved å passe på snittstedet og være forsiktig med fordøyelsessystemet. Følg alle legen din eller sykepleierens råd om hvordan du holder såret rent og smittfritt. I tillegg bør du spise mild, lett fordøyelig mat i små mengder hele dagen for å unngå oppblåsthet. Du bør også drikke rikelig med vann og spise fiberrik mat for å unngå forstoppelse.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av snittstedet
Trinn 1. Følg pleieinstruksjonene etter operasjonen
Etter operasjonen vil en sykepleier eller lege fortelle deg hvordan du skal ta vare på deg selv hjemme. Denne informasjonen vil inkludere hvordan du tar vare på magesnittet. Følg dette ekspertrådene perfekt for å beskytte snittet og forhindre infeksjon.
- Sørg for å følge kirurgens instruksjoner nøye etter operasjonen, inkludert å bruke kompresjonsplaggene dine riktig og i anbefalt tid.
- For å sikre at du husker disse instruksjonene, spør legen eller sykepleieren om du kan få skriftlige notater, eller få en kjær til å lytte til instruksjonene med deg.
Trinn 2. Hold snittstedet rent og tørt mellom rengjøringer
Vask snittstedet hver dag med mild såpe og vann. Tørk området forsiktig med et rent håndkle. Forhindre langvarig fuktighet rundt dette området, noe som kan forårsake infeksjon og hevelse.
- Vent til minst 24 timer etter operasjonen for å rengjøre stedet eller dusjen.
- Rengjør og ta vare på snittstedet så lenge legen din anbefaler. Denne tiden vil variere avhengig av type bukoperasjon.
Trinn 3. Påfør kalde kompresser på magen i 20-minutters intervaller
Avkjøling av magen etter operasjonen kan redusere hevelse og lindre smerter. Pakk en ispose eller en resealable plastpose med knust is i et rent håndkle eller en klut. Påfør den forsiktig på magen og hold den der i ikke mer enn 20 minutter i timen.
Unngå å påføre is direkte på huden din, noe som kan irritere eller skade den
Trinn 4. Unngå å berøre snittstedet for å forhindre infeksjon
Annet enn å rengjøre området, bør du unngå å berøre snittstedet mens det helbreder. Kontakt kan forårsake irritasjon av såret, eller spre bakterier som kan føre til infeksjon. Begge disse vil føre til hevelse.
Hvis du legger lotion på området rundt magen, må du bruke en duftfri type og passe på at den ikke berører snittet
Trinn 5. Kontakt legen din hvis du ser tegn på infeksjon
Det er viktig å overvåke snittstedet for tegn på infeksjon. Kontakt legen din umiddelbart hvis du oppdager økt rødhet, drenering eller hevelse. Du bør også søke lege hvis smerter på snittstedet blir stadig verre med tiden.
Trinn 6. Spør legen din om bruk av et kompresjonsplagg etter operasjonen
Et kompresjonsplagg er elastisk shapewear som du bruker over snittstedet etter operasjonen. Etter operasjoner som fettsuging er de nødvendige for å holde bandasjen på plass og kontrollere hevelse og blødning. Spør legen din om du skal bruke kompresjonsplagg etter operasjonen, og hvor lenge du skal bruke den.
- Leger vil vanligvis anbefale at du bruker et kompresjonsplagg etter operasjonen i 3-6 uker.
- Kompresjonsplagg er tilgjengelig online eller i medisinsk utstyr.
- Shapewear -plagg bør strekkes og trekkes forsiktig over magen og fjernes forsiktig mens magen din fortsatt helbreder.
Del 2 av 2: Redusere oppblåsthet i magen
Trinn 1. Spis små, hyppige måltider
Fordøyelse etter en bukoperasjon kan være vanskelig, så det er best å spise nøye. Unngå å spise store mengder mat samtidig, noe som kan overvelde fordøyelsessystemet og forårsake oppblåsthet. Spis små måltider eller snacks til hyppige tider i løpet av dagen for å holde på energien.
- Prøv små måltider som havregryn, salat eller suppe.
- Velg snacks som bananer, epler eller fullkorn.
- Spør legen din når du skal begynne å spise normalt igjen.
Trinn 2. Drikk mye væske for å forhindre forstoppelse
Forstoppelse og oppblåsthet etter operasjonen er vanlig, spesielt hvis du tar smertestillende midler. Drikk hydrerende væsker gjennom dagen, for eksempel vann og urtete, for å hjelpe fordøyelsen og stoffskiftet.
- Som en generell regel, prøv å drikke omtrent 8 kopper (1,9 l) fuktighetsgivende væsker per dag.
- Sikt på å drikke nok væske for å gjøre urinen klar.
- Unngå alkohol og koffeinholdige drikker, som kan dehydrere.
- Urin som lukter spesielt dårlig kan være et tegn på dehydrering.
Trinn 3. Følg legens anbefalte post-op diett
Etter en bukoperasjon bør matvarer som er vanskelig å fordøye, unngås. Spør legen din om en liste over matvarer som er trygge å spise mens du blir frisk, og de du bør unngå. Som hovedregel bør et mykt, mildt og lett fordøyelig diett følges den første uken etter operasjonen.
- Bruk en blender for å gjøre maten mykere og lettere å fordøye.
- Du kan også spise babymat under restitusjonen.
- Følg denne dietten så lenge legen din anbefaler.
- Generelt vil du helbrede raskere hvis du følger et sunt kosthold som inneholder mye proteiner, frukt og grønnsaker og lite karbohydrater, sukker og salt mat. Unngå også å drikke alkohol og røyke.
Trinn 4. Spis fiberrik mat
Gass, forstoppelse og oppblåsthet kan unngås ved å spise mat som er rik på fiber. Fullkorn, frukt og grønnsaker er de beste matvalgene for kostfiber. Hvis de er inkludert i kostholdet ditt etter operasjonen, kan du spise mat som:
- Bananer
- Fersken, pærer og epler
- Varme frokostblandinger som havregryn
- Søte poteter
- Møre kokte grønnsaker
Trinn 5. Hold deg så aktiv som mulig for å eliminere gass
Å være aktiv etter en bukoperasjon vil bidra til å øke tarmmotiliteten. Dette forhindrer oppbygging av gass i magen som kan forårsake oppblåsthet. For moderat trening, ta regelmessige, korte turer flere ganger daglig for å holde deg i bevegelse.
- Øk lengden på turene når du begynner å føle deg sterkere.
- Ikke delta i streng aktivitet som å løpe, sykle eller hoppe i tau mens du kommer deg etter operasjonen.
- Husk å passere gass hvis du trenger det. Ikke å passere gass kan føre til mer oppblåsthet og ubehag.
Trinn 6. Snakk med legen din om å ta en avføringsmykner
Å gå på do kan være vanskelig etter abdominal kirurgi, og en avføringsmykner kan hjelpe. Å tømme tarmene regelmessig vil bidra til å forhindre oppblåsthet og ubehag i magen. Spør legen din om det er trygt å ta en avføringsmykner, og følg instruksjonene deres for hvor lenge du skal gjøre det.
