Det skjedde. Du fikk et snev av armhulen, og lukten får deg til å løpe til dusjen. Du kan være bekymret for at armhulene dine er ekstra stinkende på grunn av armhulen, men det er sannsynligvis ikke sant. Faktisk kan armhulehår hjelpe deg med å bekjempe stanken ved å holde svette av huden din, ettersom kroppslukt oppstår når bakterier på huden din bryter ned svette. Heldigvis er det veldig enkelt å holde armhulen håret rent.
Trinn
Metode 1 av 2: Rensing med såpe og vann
Trinn 1. Fukt underarmene med varmt vann
Det er viktig å fukte huden og armhulen først slik at såpen din lett kan skumme. Stå under rennende vann hvis du tar en dusj. Hvis du bader, skyll vannet under armhulene.
Bruk varmt vann fordi varmt vann kan tørke ut huden din
Trinn 2. Påfør en mild såpe eller rensemiddel på underarmen
Du kan bruke vanlig såpe eller kroppsrens for å vaske armhulen. Hvis du bruker en såpestav, er det bare å gni det inn i armhulen. Hvis du bruker flytende rengjøringsmiddel eller kroppsvask, klemmer du en klatt med produktet på hånden, vaskekluten eller loofahen. Sveip den deretter over armhulene.
- Hvis du opplever overdreven kroppslukt, kan du prøve en antibakteriell såpe i stedet. Bruk bare såpen på armhulene, da den kan tørke ut huden din.
- Hvis du er tom for såpe, kan du bruke sjampo til å vaske armhulen i klem, da den også kan rense huden. Vær imidlertid oppmerksom på at såpe som er formulert for kroppen din, gjør en bedre jobb med å rengjøre huden din enn sjampo.
Trinn 3. Masser såpen inn i armhulen med fingrene eller applikatoren
Ved å gni såpen inn i armhulen, fjerner du svette og deodorant slik at du lukter frisk og ren. Bruk fingrene, en vaskeklut eller en loofah for å massere armhulen forsiktig i noen sekunder.
Du kan merke skum hvis produktet ditt skummer, men dette er ikke alltid tilfelle. Ikke bekymre deg hvis rengjøringsmidlet ikke danner bobler
Trinn 4. Skyll bort såpen med varmt vann
Løft armen og legg armhulen under vannstrømmen hvis du er i dusjen. Hvis du bader, skyll vannet under armen til såpen skyller bort. Det kan være lurt å bruke fingrene til å massere såpen ut av håret mens du skyller.
Hvis du er bekymret for at armhulene dine ikke er rene, sniff dem for å se om lukten fortsatt er der. Du kan alltid vaske dem en gang til hvis du har en hard kroppslukt
Trinn 5. Tørk under armene etter at du har badet eller dusjet
Sørg for at du tørker armhulene helt etter en dusj, fordi det kan komme vann i armhulen. Noen ganger kan dette føre til hudirritasjon. Bruk et rent håndkle for å fjerne overflødig vann fra badekaret eller dusjen. Vær spesielt oppmerksom på området rundt armhulene for å sikre at det er tørt.
Hvis håret på armhulen fremdeles føles vått etter at du har håndkle av, kan du la armhulen lufte ut i noen minutter, slik at håret får tid til å tørke. Hvor lang tid det tar før håret ditt tørker avhenger av tykkelse og tekstur, men det bør ikke ta mer enn noen få minutter
Metode 2 av 2: Holde armhulene rene
Trinn 1. Dusj en gang om dagen
Det spiller ingen rolle hvilken tid på dagen du dusjer, så det er greit å gjøre det når det passer deg. For eksempel kan du dusje før sengetid hvis det slapper av eller om morgenen hvis det hjelper deg med å våkne. Sørg for å såpe opp armhulene, lysken og føttene, da disse områdene har en tendens til å bli stinkende.
Du trenger faktisk ikke å bruke såpe på hele kroppen din med mindre du foretrekker det. Du trenger bare å såpe områder som blir svette og fuktige, som er armhulene, lysken og føttene. Imidlertid er det greit å såpe opp hele kroppen hvis du bare gjør det en gang om dagen. Bruk av såpe for ofte på disse områdene vil tørke ut huden din
Trinn 2. Vask armhulene to ganger om dagen hvis du lukter eller svetter mye i kroppen
Du trenger sannsynligvis ikke vaske armhulene mer enn en gang daglig, men det er helt trygt å gjøre det hvis du er veldig bekymret for kroppslukt. I tillegg foretrekker du kanskje en ekstra vask etter en hard treningsøkt eller manuelt arbeid. Du kan bruke rengjøringsservietter under armene for et enkelt alternativ, men du foretrekker kanskje å ta en rask dusj i stedet.
Husk at dusjing for ofte kan forårsake tørr hud. Hvis du dusjer mer enn en gang om dagen, må du bare såpe opp områder som armhulene, lysken og føttene i den ekstra dusjen
Trinn 3. Ta på deg rene klær etter at du har badet eller dusjet
Det er helt normalt at klærne dine blir litt stinkende etter at du har brukt dem, spesielt under armene. Bytt alltid til et nytt par klær etter at du har badet, slik at du ikke trenger å bekymre deg for gammel lukt. Sørg for å vaske klærne i et mildt vaskemiddel før du bruker dem igjen.
Selv om du ikke har tid til å dusje, vil det å bytte skjorte hjelpe deg med å holde armene så rene som mulig, siden skjorten absorberer svetten din
Trinn 4. Bruk naturlige stoffer som absorberer svette, slik at det ikke blir på huden din
Stoffer som bomull, ull og silke suger svette bedre enn syntetiske stoffer, som polyester eller rayon. Siden svetten ikke sitter på huden din så lenge, hjelper dette med å kontrollere kroppslukt og svetteoppbygging på armhulen. Sjekk etikettene på klærne du kjøper for å sikre at de er laget av naturlige stoffer.
Trinn 5. Bytt til en væske, gel eller spray antiperspirant-deodorant
Selv om det er et vanlig problem, kan du bli irritert og flau hvis antiperspirant-deodoranten etterlater en hvit rest i armhulen. Dessverre kan antiperspirant-deodorant med fast pinne etterlate synlige klumper. For å unngå dette problemet, prøv en rullende væske, gelpinne eller spray antiperspirant-deodorant for å kontrollere svette og lukt.
- Væsker, geler og spray gir vanligvis bedre luktbeskyttelse enn faste antiperspirant-deodoranter når du har armhulehår fordi produktet lettere kan nå huden din under håret.
- Du må kanskje prøve flere forskjellige typer antiperspirant-deodorant for å se hvilken som fungerer best for deg. Alle reagerer forskjellig på hvert produkt.
Tips
- Hvis du får inngrodde hår, kan du prøve å eksfoliere underarmene hver uke eller to med en kroppsskrubbe. Dette vil fjerne døde hudceller, slik at hårsekkene dine er mindre sannsynlig å bli tette.
- Du trenger ikke en spesiell såpe eller sjampo for å vaske armhulen. Vanlig såpe og kroppsvask vil fungere helt fint.
- Hvis du er bekymret for kroppslukt, kan du prøve å endre kostholdet ditt. Begrens sterkt luktende mat, krydret mat, kaffe og alkohol, som alle kan forverre kroppslukten.
