Hatha yoga er en disiplin av yoga som fokuserer på kroppens fysiske bevegelse. Det praktiseres for å oppnå balanse og harmoni mellom sinn, kropp og sjel. Å trene på Hatha yoga er en god måte å få trening og arbeid på sjelefred og en sunn kropp. Det kan være lurt å bli instruktør for å utdype din personlige praksis, videreformidle kunnskap til håpefulle hatha-yogastudenter, eller for å jobbe heltid som yogainstruktør. Uansett kan det være en opplysende opplevelse å ta yogatrening.
Trinn
Del 1 av 3: Få nødvendig utdannelse
Trinn 1. Bestem hvilken type hatha yoga du vil lære
Hatha yoga er et bredt begrep som beskriver det meste av det som regnes som yoga i USA. Med andre ord refererer hatha yoga til den typen fysisk yoga som innebærer å flytte fra positur til pose. Innen hatha yoga finner du et bredt spekter av undersekter som du kan spesialisere deg på.
- Hatha refererer også noen ganger til den mest grunnleggende typen yoga, hvis en klasse blir annonsert som "hatha." Du kan fokusere på den typen yoga, men de fleste skoler vil også ta deg gjennom andre typer yoga.
- For å finne ut hvilken type yoga du vil spesialisere deg på, bør du vurdere å ta klasser i forskjellige stiler. For eksempel utføres Bikram yoga i et rom oppvarmet til 105 grader Fahrenheit, hvor du går gjennom en serie på 26 stillinger, mens Iyengar fokuserer på å finne riktig justering når du gjør positurer.
- Vinyasa, derimot, fokuserer på flyten fra en bevegelse til den neste, mens restaurerende yoga hjelper elevene med å finne positurer gjennom mer passive midler, for eksempel rekvisitter. Disse typene er bare noen av de du kan studere.
- Spesialisering kan hjelpe deg med å finne en nisje i markedet som ikke er fylt. Med så mange mennesker som går til yogaundervisning, er det viktig å gjøre noe litt annerledes for å trekke folk inn, enten du velger en annen type yoga eller bare lærer yoga med et annet perspektiv eller en annen stil.
Trinn 2. Undersøk forskjellige skoler
De fleste byer har steder hvor du kan få sertifisering for å undervise, men du kan også reise til det amerikanske hovedkvarteret for den typen yoga du har valgt, som ligger i hele USA. For eksempel hovedskolen for Ishta yoga, som integrerer hatha, tantra og ayurveda yoga, har hovedkontor på Manhattan.
- Når du har valgt hvilken type yoga du vil gjøre, kan du prøve å finne hovedkvarteret eller et lokalt treningssenter for den typen yoga.
- Hvis du ikke kan reise til en av hovedskolene, kan du ta timer med en lokal lærer.
Trinn 3. Finn en lokal lærer
Hvis du bor i en storby, bør du ha en rekke alternativer tilgjengelig for å bli utdannet som instruktør, ettersom mange yogainstruktører også lærer andre mennesker som ønsker å bli instruktører. Men ikke vær redd for å shoppe. Hovedmålet er å finne en lærer du har kontakt med, slik at du kan få mest mulig ut av yogatreningen din som mulig.
- Prøv å ta kurs på et par forskjellige steder for å finne noen du virkelig liker. Se etter folk som underviser i både vanlige klasser og instruktørklasser, slik at du kan finne noen som kan lære deg.
- De fleste lærere og studioer annonserer yogatreningsprogrammer. Men hvis du finner en lærer du liker, kan du bare spørre om han eller hun underviser i opplæringsprogrammer. Du kan si: "Jeg har virkelig forbindelse til undervisningsstilen din. Jeg vil også bli yogainstruktør. Underviser du instruktørklasser?"
Trinn 4. Fullfør et program
Uansett hvilken type du velger, må du fullføre et program og bli sertifisert. Vanligvis varierer programmer fra 200 til 500 timer som du må fullføre. Du starter med 200 timers programmet, som lar deg undervise på de fleste studioer. Når du har lært en stund, vil du kanskje fortsette treningen med et 500-timers program.
- De fleste programmer koster omtrent $ 3000 eller mer.
- Du kan fullføre tiden din i et intensivt treningsprogram i løpet av et par måneder, eller velge en som sprer den over et halvt år eller lenger.
- For legitimitetens skyld, sørg for at stedet du gjør programmet ditt er en Registrert Yoga School (RYS), som er en sertifisering gjennom Yoga Alliance, det viktigste yogasertifiseringsbyrået i USA. Dette betyr at du betaler for å få navnet ditt plassert på et læreregister og navnet på skolen er også på det registeret. Det er mange andre yogalærerregistre i USA; Yoga Alliance er ikke den eneste.
Trinn 5. Bli sertifisert
Hovedsertifiseringen i USA er gjennom Yoga Alliance. I utgangspunktet, når du har fullført programmet på en RYS, kan du søke om å bli nasjonalt sertifisert som en registrert yogalærer (RYT). Sertifiseringen kan være viktig hvis du vil undervise i et yogastudio. Remembering Yoga Alliance er et register over sertifiserte yogalærere. Dette betyr også at de ble undervist personlig og ikke online.
- Hovedsakelig presenterer du Yoga Alliance med ferdigattesten fra skolen din.
- Du må også betale et gebyr for å bli sertifisert.
- Hvis du fullfører 500-timers programmet, må du også fullføre en gjennomgang av skolen din for å få sertifiseringen din.
Del 2 av 3: Undervisning i yoga
Trinn 1. Søk på et studio eller treningsstudio
De fleste treningssentre og studioer er alltid på utkikk etter nye instruktører. Alt du trenger å gjøre er å gå inn, snakke med sjefen og levere CV -en din. På noen områder er det imidlertid en overflod av lærere, så du må bli mer kreativ. Dette betyr å finne et studio, og bli en seriøs student. De fleste studioene vil også få deg til å gjøre karma -yoga, hvor du bruker tid på å undervise uten betaling. Det er en like utveksling i dette ettersom du donerer din tid til å skaffe deg erfaring, og dette gjør at studioet ofte kan tilby rabatterte fellesskapstimer.
- Før du søker, må du få yogalærerforsikring. Dette vil hjelpe deg med å beskytte deg selv hvis det er et verst tenkelig scenario, enten du jobber i et studio eller et annet sted.
- Sjekk hva forskjellige studioer tilbyr når det gjelder lønn. Noen betaler en flat rente, mens andre betaler per student. Andre kan tilby en kombinasjon av de to alternativene. Nye lærere kan bli bedt om å legge inn karmaundervisning.
- Vær klar for en rar plan. Du vil sannsynligvis undervise i en rekke tidlige morgentimer, i tillegg til ganske mange timer etter arbeidstid. Du kan til og med ende opp med å jobbe på mer enn ett studio.
Trinn 2. Finn ut andre steder å undervise
Du trenger ikke å være koblet til et studio for å undervise i klasser. Du kan lære et stort utvalg andre steder med organisasjonens velsignelse. For eksempel er kunstmuseer, kirker, parker, retrettsentre, hjem og kontorer helt akseptable steder å undervise. Du trenger bare å sette deg ut der ute.
- Når det gjelder et sted som en park, må du kanskje reservere plass, avhengig av parken.
- Når det gjelder steder som kirker og kunstmuseer, må du henvende deg til personen som har ansvar for arrangementer for organisasjonen. Ha en forberedt tale om hva du er villig til å tilby, for eksempel en rabattert pris til deltakerne, i bytte mot bruk av plassen.
- Du må kanskje betale for noen plasser, men andre steder, for eksempel kontorer, kan du bruke plassen gratis fordi du gir en fordel for de ansatte. Du kan til og med tilby en flat rente for kontoret, og gi den en fordel sjefen kan betale for. Kom forberedt med statistikk om hvordan yoga kan forbedre fokus på kontoret.
Trinn 3. Start ditt eget studio
Et annet alternativ er å starte ditt eget studio. De første kostnadene kan imidlertid være ganske uoverkommelige, siden du må leie eller kjøpe en plass å bruke. På den annen side kan du ansette andre mennesker i området for å jobbe der, og du har kontroll over hvordan det drives.
- Hvis du bestemmer deg for å drive ditt eget studio, må du forstå at det kan ta lang tid før du får tilbake pengene du investerte. Hvis du ikke har pengene på forhånd, bør du vurdere å søke om et forretningslån for å få den finansieringen du trenger.
- Et godt mellomliggende alternativ er å sette opp et studio i hjemmet ditt. Du må kanskje gjøre noen små renoveringer eller i det minste flytte ting rundt, men det kan være mye mer kostnadseffektivt.
Del 3 av 3: Å tjene til livets opphold
Trinn 1. Lag et budsjett
Det er viktig å vite hvor mye du trenger for å overleve. Start med å sette deg ned og finne ut hva du trenger for å leve. Samle alle regningene dine, og legg dem sammen. Sørg for å legge til gass og mat, da du også trenger dem for å leve.
- Når du har en total, legger du til 30% på toppen av det for nødssituasjoner og årlige utgifter du kanskje har glemt.
- Ikke glem å legge inn penger til ting som klær og vedlikehold av hus eller bil.
- Når du har budsjettet, må du finne ut hva du må gjøre for å få det. Se hvor mange klasser du trenger å undervise eller hvilke andre muligheter du må lage for deg selv.
Trinn 2. Ikke avslutt dagjobben din ennå
Du vil ikke umiddelbart tjene pengene du trenger for å være yogainstruktør på heltid, så det er best å holde jobben din i gang mens du kan. Du kan fortsatt begynne å undervise om kvelden eller før arbeidet, men du vil ikke være helt avhengig av din nye inntektskilde, noe som vil hjelpe deg å redusere stresset.
Det krever tålmodighet å bygge opp klasser. Selv om du er i et studio, må folk finne deg og finne ut at de liker deg. Det kan ta deg et år eller mer å bygge opp til klasser som er utsolgt
Trinn 3. Utvid utover gruppeklasser
Mange yogainstruktører får ikke nok til å leve av gruppetimer. Derfor kan du utvide til andre typer beslektet undervisning, for eksempel private klasser. Et annet alternativ er å lære andre for sertifiseringsformål, noe som også kan være lukrativt.
- Andre alternativer inkluderer å tilby ting som retreater og workshops til samfunnet ditt, noe som kan bidra til å øke inntekten din.
- Du kan også vurdere å skrive en bok, som du kan publisere selv for litt sideinntekt (eller til og med prøve å bli utgitt på en mer tradisjonell måte).
Trinn 4. Finn ditt nisjemarked
En del av å lykkes som yogainstruktør er å finne et område som ingen andre fyller ut i samfunnet ditt. For eksempel kan du tilby yogatimer for mødre og barn eller for gravide. Kanskje ditt nisjemarked er yoga for eldre, eller en bestemt type yoga som ingen andre driver med. Finn ut hva som ikke blir gjort i ditt område, og lag en klasse som fyller det behovet.
- Finn ut hvordan du liker å undervise, og se hvordan det kan passe inn i samfunnet. Du kan finne ut at du har en personlig undervisningsstil som appellerer til visse klienter.
- Se på hvilke mennesker som ikke blir servert. Se for eksempel hvilke aldersgrupper som ikke har yoga spesielt for dem. Kanskje noen deler av byen ikke har en lett tilgjengelig yogatime.
- Vurder også hvilke typer yoga som ikke blir gjort. Hvis du kan spesialisere deg, kan du trekke et større publikum.
Trinn 5. Ta noen forretnings- og markedsføringsklasser
Når du har sertifisert deg, kan du ikke bare forvente at folk strømmer til deg. Du må trekke dem inn, spesielt hvis du vil ha ditt eget studio eller jobbe hjemmefra. Det er viktig å ha forretnings- og markedsføringskunnskaper for å få virksomheten din til å fungere, og å ta noen få klasser kan hjelpe deg på dette området.
- Ta kontakt med din lokale community college for business og markedsføring klasser. De fleste av dem vil ha grunnleggende klasser for relativt billige.
- Hvis du ikke kan forplikte deg til semesterlange timer, kan du se om det er seminarer eller workshops i ditt område for markedsføring, som kanskje bare er en dag eller to.
- Du kan også prøve å ta gratis online kurs. Mange nettsteder tilbyr gratis kurs undervist av faktiske professorer, for eksempel Coursera eller Princeton.
Trinn 6. Markedsfør deg selv
Du må også finne ut hvordan du markedsfører deg selv, selv om du underviser i et studio. Du kan ikke bare åpne en klasse og forvente at folk finner deg, spesielt hvis du er i et ikke -tradisjonelt rom, for eksempel en kirke. Du må la folk få vite at du er der.
- Du kan bruke sosiale medier til din fordel ved å sette opp kontoer som er fokusert på din yogapraksis. Begynn å bygge relasjoner ved å samhandle med andre mennesker, reblogge annet innhold og legge ut ditt eget (nyttige) innhold før du begynner å plugge virksomheten din. Fortsett å koble virksomheten din til omtrent 10% av innleggene dine.
- Du kan også starte en blogg der du snakker om yoga og hvordan den kan hjelpe mennesker. Hvis du gir folk nyttig innhold, vil de til slutt legge merke til deg.
- Prøv å annonsere i aviser, legge ut løpesedler på fellesskapstavler, og til og med kjøpe boder på store arrangementer som håndverksmesser for å få navnet ditt der ute. På en håndverksmesse kan du ha en liten yogademonstrasjon eller bare et sted hvor folk kan komme og slappe av og snakke om yoga og meditasjon med deg.
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
