Å ha menstruasjon er ingenting å skamme seg over, men det er helt normalt å føle seg selvbevisst om det. Hvis du ikke vil at alle på skolen skal vite at det er din tid på måneden, ikke bekymre deg. Vi veileder deg gjennom noen velprøvde metoder for å smugle pads eller tamponger inn på toalettet.
Trinn
Metode 1 av 8: Oppbevar rekvisita i en veske, et penalhus eller en sminkeclutch
10 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Legg putene eller tampongene i en liten pose før skolen
Når du trenger å bytte, ta posen eller etuiet med deg på badet og ta den med i boden. På den måten vil du ha totalt personvern når du tar ut tampongen eller puten!
- Hvis du ikke kan ha vesken eller esken med deg i klassen, må du ha den i skapet eller legge den i sekken. Du kan ta den på vei til do.
- Du kan også stikke en liten tampong eller pute i en stor lommebok, en veske eller telefonvesken.
- Noen skoler har strenge regler for hva slags poser eller beholdere du kan ha med deg i skoletiden. Sjekk skoleboken eller snakk med sykepleieren hvis du ikke er sikker på hva som er tillatt.
Metode 2 av 8: Bruk et antrekk med lommer hvis du ikke kan bære en pose
2 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Bukser eller hettegenser med dype lommer er gode alternativer
Velg noe med store eller løse lommer hvis du er bekymret for at folk skal se omrisset av periodens produkter. Legg en pute eller tampong i lommen før du starter skoledagen, eller sett den inn fra sekken eller skapet mellom timene.
- Hvis du bruker en skoleuniform som ikke har gode lommer, finn ut om du kan bruke en jakke med lommer over. Selv om det er for varmt til å ha det hele dagen, kan du bare ta det på når du må på do.
- En jakke med lommer med glidelås eller innerlommer er ideell for å stikke bort ting.
Metode 3 av 8: Sett en pute eller tampong inn i linning, erme eller sokk
1 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette er gode alternativer hvis lommer ikke er et alternativ
Før du går på badet, skal du håndflate en tampong eller en tampong fra ryggsekken eller skapet og legge den bort et sted i antrekket ditt. Sett den under linningen på buksene eller skjørtet, og gjem den under skjorten, skyv den mellom støvelen og ankelen, eller legg den under en BH -stropp.
Hvis du har lange ermer, kan du stikke en pute eller tampong under mansjetten eller rulle den opp inni ermet
Metode 4 av 8: Skjul tampongen eller puten bak andre ting du har på deg
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Legg den bak lommeboken eller en vannflaske i hånden
La som om du slår på snackmaskinen eller skal fylle vannflasken på fontenen. Ta deretter en omvei til toalettet og bytt tampong eller pute.
Metode 5 av 8: Skjul en liten pute eller tampong i hånden
1 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Rull opp en tynn pute eller skjul en kompakt tampong i neven
Hvis du ikke har andre steder å skjule produktene dine, kan det hende at hånden din fungerer. La som om du fisker i vesken eller skapet etter noe annet, for eksempel et leppebalsam, og ta diskret tak i tampongen eller puten.
Hvis du bruker pads, vil dette fungere best med tynnere som du kan brette, rulle eller sette sammen til en ball
Metode 6 av 8: Bytt tampong eller pute mellom klasser hvis du kan
2 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Gjør dette for å unngå å trekke oppmerksomhet midt i klassen
Hvis du ikke har nok tid mellom timene, kan du prøve å treffe toalettet ved lunsjtid. Du kan også gjøre det når du må bytte før eller etter gymtimene.
- Når du flytter mellom klassene, kan du ta med deg ryggsekken eller vesken. Ta med deg vesken din inn på badet, slik at du kan ta ut menstruasjonsartiklene dine i fullstendig privatliv!
- Hvis du er bekymret for at du ikke vil ha nok tid til å bytte mellom timene, snakk med helsesøster på skolen eller en lærer du stoler på. Sjansen er stor for at de gjerne hjelper deg eller gir deg noen råd.
Metode 7 av 8: Lag et periodesett for skolen, slik at du alltid er forberedt
3 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Det er lettere å være diskret hvis du ikke blir overrasket
Selv om du ikke venter menstruasjon, må du ha produkter tilgjengelig i skapet ditt for sikkerhets skyld. I tillegg til pads og tamponger, vil du kanskje inkludere:
- Et par ekstra undertøy ved lekkasjer.
- Engangsposer som du kan putte pads eller tamponger i før du kaster dem.
- Våtservietter som hjelper deg med å friske opp når du endrer deg.
- Smertestillende midler, som ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve), hvis du får kramper. Ta kontakt med helsesøster på skolen først hvis du ikke er sikker på om du har lov til å ta medisiner til skolen.
Metode 8 av 8: Prøv en menstruasjonskopp som et gjenbrukbart alternativ
3 3 KOMMER SNART
Trinn 1. En kopp holder seg inne hele dagen, så ingen kommer til å se den
Les instruksjonene på koppen din slik at du vet hvor ofte du trenger å ta den ut og skylle den. De fleste kopper kan holde seg inne i 12 timer, så du er klar for hele skoledagen!
- Avhengig av hvor tung strømmen din er, kan det hende du fortsatt må bruke en lett pute eller pantyliner i tilfelle lekkasjer. Hvis koppen din lekker, må du fjerne den og skylle den før du setter den tilbake.
- Kopper kan være litt vanskelige å bruke i begynnelsen, og du må finne en som passer. Det kan ta litt øvelse å bli flink til å sette den inn og fjerne den.
- Hvis koppen ikke passer for deg, er det andre alternativer som kan fungere. For eksempel kan du få periodetruser eller til og med periodeboksere for å holde deg frisk på lette strømningsdager.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Sjansen er stor for at ingen vil legge merke til lyden av en omslag som krøller mens du skifter pute eller tampong. Men hvis du er bekymret for det, kan du prøve å dekke over lyden med toalettet.
- Å snakke med andre om menstruasjonen din kan føles flaut i begynnelsen, men husk at du ikke er alene. Omtrent halvparten av menneskene i verden menstruerer, og det er en helt normal del av livet.
- Hvis du blir overrasket og du ikke har noen pads eller tamponger, kan du spørre sykepleieren, en pålitelig lærer eller en venn som allerede har startet mensen. Det er en god sjanse for at de vil ha statister tilgjengelig!
