Hygge (hue-gah) er et dansk konsept som representerer et nivå av komfort og følelse av innhold med de enkle tingene i livet. Det beskrives også som sjelenes kos. Hygge er en enkel og gratis måte å la tankene dine gå fri og nyte de små tingene. Ved å designe et komfortabelt avslapningsrom og ta vare på sinn og kropp, kan du starte hygge -livsstilen selv.
Trinn
Del 1 av 3: Design av et komfortabelt rom
Trinn 1. Fjern rotet fra hjemmet ditt
Å ha et renere rom vil også hjelpe deg med å rydde tankene dine gjennom dagen. Finn smarte lagringsløsninger som er ute av syne, for eksempel lukkede hyller eller skjulte beholdere. Behold elementene du liker og bli kvitt alt som bare tar opp plass.
- Å lage sengen din hver morgen er en fin måte å få et soverom til å virke mindre rotete.
- Rengjør hjemmet ditt minst en gang i uken. Del forskjellige gjøremål og organiser forskjellige rom hver dag i uken, slik at det ikke blir overveldende.
- Spør deg selv om du skal bruke det mer enn én gang før du kjøper noe. Hvis svaret er nei, blir det bare rot i hjemmet ditt.
Trinn 2. Lag en koselig krok for å slappe av hvis du har ekstra plass
En del av hygge er å finne en plass i hjemmet ditt som du kan slappe av i hver dag. Finn et stille sted ved siden av et vindu hvor du kan sitte med en kaffe, te eller bestille en ettermiddag for å slappe av.
- Fyll området med tepper og puter for ekstra komfort og hygge.
- Hold et bokhylle i nærheten av kroken din, slik at du har lett tilgang til ditt favoritt lesemateriale.
Trinn 3. Tenn lys rundt i rommet for å bruke det som naturlig belysning
Stearinlys er beroligende og gir plassen din en mindre kunstig følelse. Det myke lyset fra flere lys er nok til å tenne et avslappende rom.
- Bruk stearinlys med naturlig duft, som furu eller kanel, for å gi rommet ditt en avslappende og koselig følelse.
- Elektriske votivlys gjør en tryggere og enklere erstatning hvis du ikke har flere lys.
- Lamper i hjørner av rom i stedet for overlys kan være nok til å påkalle hygge.
Trinn 4. Oppbevar luftige tepper i rommet
Et stort teppe kan tilby visuelle aksenter til rommet ditt, samt legge til komfort. Selv når du ikke er under teppet, vil du føle at det er mer varme i rommet som du ville hatt før.
Hold en kurv med tepper laget av forskjellige materialer for å ha et bredt utvalg å velge mellom
Trinn 5. Dekorer hjemmet ditt med planter og naturlig dekor
Planter og naturlig tre kan hjelpe deg med å holde deg avslappet. Tenk deg å bringe roen ute i hjemmet ditt. For eksempel kan du fylle en bolle med grener og pinecones og bruke den som et midtpunkt.
- Finn praktisk romtilbehør som pelstepper for å gi rommet en annen tekstur.
- Unngå å bruke plast- eller glassmaterialer. Prøv å finne dekor laget av metall eller tre for å gjøre følelsen av rommet sammenhengende.
- Tørre pinecones og grener som du finner utenfor for å dekorere plassen din uten å bruke en krone!
Del 2 av 3: Gjør hyggeaktiviteter
Trinn 1. Drikk varme drikker fra ditt favorittkrus
Varme drikker, som te eller varm sjokolade, gir deg en varm følelse inni som hjelper deg med å slappe av i kroppen. Drikk sakte gjennom det og nyt smaken og øyeblikket så lenge du kan.
Ta deg tid til å nyte prosessen med å brygge te eller kaffe. Tenk på det som et daglig ritual som gjør deg komfortabel
Trinn 2. Les en bok i en koselig stol
Ha et utvalg av favorittbøkene dine på en hylle ved siden av den avslappende stolen eller kroken. Finn et område nær et vindu eller en peis, slik at du har et sted å slappe av. Gi deg selv et sted å sette føttene opp og pakke deg inn i et teppe.
- Hvis du kan lese fra naturlig lys i stedet for å holde en taklampe på, velger du å lese nær et vindu eller ved levende lys.
- Hvis lesing ikke er noe for deg, kos deg i stolen og nyt din favorittfilm eller TV -serie.
Trinn 3. Ta en ny hobby eller fortsett en gammel
Å lage håndlaget håndverk gir deg en sjanse til å bremse og sette pris på tingene du lager. Hvis du kan, kan du starte prosjektene i den avslappende kroken slik at du er komfortabel mens du lærer.
- Strikking er sakte og rytmisk, noe som gjør det til en flott aktivitet å lære om du vil øve hygge.
- Andre hygge -aktiviteter kan være maling, quilting eller lage en collage til en utklippsbok. Til syvende og sist finner du en aktivitet som er beroligende og avslappende for deg.
Trinn 4. Spis solide måltider av komfortmat
En glad mage gjør et lykkelig sinn. Nå er det på tide å nyte godteri eller måltid som fyller deg. Velg en familieoppskrift som du har gode minner fra, og lag den.
Lag et måltid fra bunnen av! Ikke bare vil du varme magen med deilig mat, men du vil føle deg varm når du vet at du har laget den selv
Trinn 5. Utfør husholdningsoppgaver med glede
Å utsette oppgaver som må utføres, vil bare gjøre deg engstelig for å gjøre dem senere. Gi deg selv tid til å slappe av ved å gjøre dem med en gang. Bli absorbert i oppgaven og finn detaljene som gjør deg glad. Se for eksempel på såpeboblene mens du vasker opp for å slappe av.
Gjør jobben din til et spill og belønne deg selv med en kopp kaffe eller te eller søtsaker etterpå
Del 3 av 3: Ta vare på deg selv
Trinn 1. Bygg et selvforsynende "nødssett"
Fyll en beholder med stearinlys, din varme varme drikke, en bok du liker og et stort teppe. Hvis du har en tøff dag på jobb, kom hjem og åpne settet for å slappe av og slappe av.
Elementene i settet ditt kan være det som hjelper deg med å slappe av. Hvis håndverk hjelper, fyll esken din med håndverksmaterialer. Puslespill og spill kan også hjelpe deg med å senke farten og gjøre deg roligere
Trinn 2. Ta et avslappende bad
Noen ganger på slutten av dagen er den beste måten å slappe av et varmt boblebad. Hold lyset lavt og ha noen lys på badet for ekstra stemning. Soak i badekaret til du føler en dyp følelse av ro.
- Hvis du kan, kan du lese en bok mens du ligger i badekaret for ytterligere enkelhet.
- Epsom salter hjelper til med å lindre smerter i tillegg til å være aromaterapeutisk. Bruk en eukalyptus eller lavendel duftende Epsom i badekaret ditt for total komfort.
Trinn 3. Bruk komfortable klær som joggebukse og løse skjorter
En av de viktigste aspektene ved hygge er å føle seg varm og koselig. Bruk klær som er for store for deg som lagrer varme eller tykke ullsokker som gjør gåing til en trøst.
Hvis du bor i et område som er for varmt til å pakke seg sammen, må du bruke løstsittende klær, slik at du kan slappe av uten å føle deg begrenset
Trinn 4. Sakte farten og unngå rushing
Et hovedbegrep med hygge er å ta seg tid til å fokusere på ‘nå’ i stedet for hva som vil skje i fremtiden. Hvis du tar 10 minutter ekstra når du slapper av, vil du nyte øyeblikkene og smelte påkjenningene.
- Våkn opp tidligere for å nyte tid på å drikke kaffe eller lage et kryssord i kroken din.
- Spis maten saktere for å nyte smaken og bruke mer tid på det deilige måltidet.
