En blæreinfeksjon er en type urinveisinfeksjon (UTI). Blæreinfeksjoner er mer vanlige hos kvinner enn menn og er vanligvis forårsaket av bakterier, men de kan også være forårsaket av nyrestein, STI, komplikasjoner fra en annen sykdom eller genetikk. Symptomer kan være svært ubehagelige og inkluderer: smertefull, hyppig eller vanskelig vannlating; bekkenpine; blødning i blæren; og/eller smerter under samleie.
Trinn
Del 1 av 3: Håndtere ubehag
Trinn 1. Ta reseptfrie legemidler mot smertelindring
Aspirin, acetaminophen eller ibuprofen bør gi litt lindring. Følg doseringsinstruksjonene på flasken med mindre annet er anbefalt av helsepersonell.
- Legen din kan råde deg til å ta opptil 800 mg ibuprofen hver åttende time for ekstremt ubehag, men aldri gjør det uten medisinsk råd for å unngå å skape/forverre nyreproblemer eller mageproblemer som gastritt og blødning.
- Reseptbelagte smertestillende medisiner kan være et alternativ hvis smertestillende midler ikke virker, men vanligvis ikke er tilrådelig. Spør legen din om risikoen og fordelene ved å ta reseptbelagte smertestillende midler.
Trinn 2. Bruk en varmepute på nedre del av magen
Varmen lindrer smerte og er spesielt nyttig når den brukes sammen med smertestillende midler. Hvis du ikke har en varmepute, lag en varm kompress ved å dynke et håndkle i varmt vann og vri det ut.
- Varmeputer kan kjøpes på ditt lokale apotek.
- Sørg for å følge instruksjonene på varmeputen for å unngå å brenne huden din.
Trinn 3. Se hva du spiser
Unngå sukker, alkohol, tomater, krydder, sjokolade, koffein, mat med høy syre og kunstige søtningsmidler når du først oppdager smerter eller ubehag i blæren. Disse matvarene kan forverre symptomene.
Trinn 4. Drikk rikelig med væske, spesielt vann og tranebærjuice
Å drikke minst ti glass væske om dagen hjelper til med å skylle bakterier ut av systemet. Tranebærjuice kan øke surheten i urinen, noe som kan bidra til å drepe bakteriene. Det kan også forhindre at bakterier fester seg til veggene i blæren slik at det kan skylles ut.
- Å drikke mye får deg til å tisse ofte, noe som bidrar til å bli kvitt bakterier og fortynne urin, så det er mindre smertefullt.
- Ikke drikk kaffe, te eller koffeinholdige drikker, da koffein kan irritere blæren ytterligere.
- Ikke drikk tranebærjuice hvis du tar blodfortynnere på grunn av en mulig interaksjon.
- Spør legen din om mulige interaksjoner med eventuelle antibiotika du tar før du drikker tranebærjuice med en aktiv infeksjon.
Trinn 5. Bruk bomullsundertøy og løse klær
Bakterier trives i fuktige, varme omgivelser. Bruk bomullsundertøy og løse bukser for å sirkulere luft og forhindre fuktoppbygging.
Del 2 av 3: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Se legen din
Enten dette er din første blæreinfeksjon eller en tilbakevendende infeksjon, ta kontakt med helsepersonell for å få en diagnose. Hvis den ikke behandles, kan blæreinfeksjoner føre til verre tilstander, inkludert nyreinfeksjon.
- Den vanligste årsaken til blæreinfeksjon er bakterier, spesielt E. coli, men tester kan være nødvendige for å bekrefte at det ikke er noen alvorlige medvirkende faktorer.
- Hvis du er mann, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke forstørret prostata og andre tilstander.
- Barn som lider av denne tilstanden må oppsøke lege med en gang.
Trinn 2. Ta antibiotika for å behandle infeksjonen
Spør helsepersonell om et antibiotikakur anbefales. Vanligvis må disse tas i 3 dager eller opptil to uker, avhengig av merke og type antibiotika som er foreskrevet.
- Sørg for å fullføre hele pakken eller flasken, selv om du begynner å føle deg bedre før du har tatt dem alle.
- Misbruk (for eksempel å ikke fullføre hele behandlingsforløpet) og overforbruk av antibiotika bidrar begge til at bakterier utvikler seg til å bli mer resistente mot disse stoffene. Neste gang disse bakteriene dukker opp igjen, reagerer de kanskje ikke på de samme medisinene.
- Infeksjoner kan være forårsaket av andre bakterier enn E. coli, inkludert Staphylococcus, Chlamydia og Mycoplasma. Bare legen din kan avgjøre hvilke bakterier som er involvert og hvilken type antibiotika som vil behandle det best.
Trinn 3. Se en spesialist for hyppige infeksjoner
Hvis du har hatt mer enn én infeksjon hver tredje måned, spør legen din om muligheten for at du er infisert med en antibiotikaresistent bakterie. Legen din vil utføre en urinkultur for å avgjøre om dette forårsaker dine tilbakevendende infeksjoner. Det kan også være lurt å be om henvisning til en urolog for å se etter interstitiell blærebetennelse eller blæresmerte syndrom (IS/BPS). Dette er en kronisk tilstand som involverer betennelse i blæren og kan trenge annen behandling.
- IS/BPS kan ha forskjellige årsaker, inkludert nerveproblemer, et svakt immunsystem eller genetiske defekter.
- IS/BPS-pasienter kan kreve et lavdose antibiotika tatt i opptil seks måneder til to år.
Del 3 av 3: Forebygge gjentakelser
Trinn 1. Øv god hygiene
Tørk fra forsiden til baksiden når du bruker toalettet. Dusj i stedet for å bade, og rengjør kjønnsorganene med mild såpe og vann.
- Unngå duftende badeprodukter hvis du har hyppige infeksjoner, siden disse kan indikere at du er overfølsom for kjemikalier som ofte finnes i slike produkter.
- Unngå å bruke deodoranter rundt disse områdene av kroppen din.
- Bytt sanitærprodukter ofte. Det kan også være lurt å bytte fra tamponger til sanitetsputer.
Trinn 2. Ta ekstra hygienetiltak hvis du er seksuelt aktiv
Kvinner lider av blærebetennelse oftere enn menn, fordi urinrøret er mye kortere. Seksuell aktivitet kan introdusere bakterier i skjeden og forårsake infeksjon.
- Du må alltid tisse direkte etter samleie hvis du lider av gjentatte infeksjoner. Dette vil hjelpe til med å skylle eventuelle bakterier ut av systemet.
- Det er best å vaske kjønnsorganene med mild såpe og vann før og etter samleie.
- Unngå duftende feminine produkter og douches. Disse irriterer kroppen din og er unødvendige hvis du utøver god hygiene.
- Unngå sæddrepende midler og interne prevensjonsenheter som membraner. Bytt til oral prevensjon hvis mulig.
Trinn 3. Kontroller stress
Stress kan bidra til blærebetennelse. Gjør noe hver dag for å redusere stress i livet ditt, som yoga, meditasjon eller regelmessig mosjon.
- Lær yoga og øv det daglig.
- Start en daglig meditasjonsøvelse.
- Finn en øvelse du liker, og få tid til det hver dag. Det er så mange forskjellige typer trening som kan gjøres inne, ute eller på en klasse eller et treningsstudio.
Trinn 4. Drikk rikelig med væske og tranebærjuice for å forhindre infeksjoner
Tranebærjuice kan være bedre til å forhindre en infeksjon enn å faktisk behandle en. Du kan også ta tranebær tabletter eller piller som et forebyggende tiltak, men du bør ikke ta dem hvis du også tar blodfortynnende midler.
Drikk minst seks til åtte 8-unse glass vann om dagen
Trinn 5. Snakk med legen din om medisiner
Hvis du har hyppige blæreinfeksjoner, kan legen din anbefale profylaktisk behandling. Legen din vil foreskrive deg en lav dose antibiotika daglig for å forhindre fremtidige infeksjoner.
