Disiplin er nøkkelen til suksess i skoledagene. Ferier og ferier forstyrrer vanligvis en god rutine som fører til kjedsomhet og tretthet plutselig når skolen starter. Ikke frykt, for denne guiden hjelper deg med å komme tilbake til en god dag- og nattrutine.
Trinn
Metode 1 av 2: Forming a Nighttime Routine
Trinn 1. Ta en dusj
Du kan bruke god duftende såpe eller kroppsvask som vanilje, kokos, sheasmør, etc. Vask håret grundig med sjampo og sørg for å komme inn i røttene!
Trinn 2. Tørk håret med et håndkle og gre det ut
Ingen liker å våkne opp med et rotete rot! Ikke bruk hårføner til dette!
Trinn 3. Få håret ut av ansiktet ditt
Du trenger ikke hår i ansiktet når du vasker ansiktet. Dette betyr å legge den i en rotete bolle, en hestehale eller til og med et utslitt hodebånd. Så lenge det er utenfor ansiktsområdet.
Trinn 4. Ta litt ansiktsvask eller rengjøringsmiddel
Start med å dempe ansiktet med varmt vann, og påfør deretter en liten mengde ansiktsvask på fingeren eller hånden.
- Begynn å bruke rensemiddel på ansiktet ditt og unngå å få det i øynene.
- Skyll nå varmt vann i ansiktet og tørk av overflødig vann.
Trinn 5. Puss tennene
Dette kan forhindre hulrom og gingivitt. Det hjelper også mot dårlig ånde. Påfør en liten mengde tannkrem på din rene børste. begynn med de nederste tennene. Baksiden er det beste stedet å begynne.
- Børst små sirkulære bevegelser på hver tann i minst 10 sekunder. Jo lengre jo sunnere! Jobb deg nedover tennene til du kommer til toppsettet. Gjør det samme som ovenfor til du er helt ferdig.
- Bruk hendene eller til og med en plastkopp for å skylle tannkremen ut av munnen. Bare sørg for å arbeide vannet rundt alle tennene og få pastaen som sitter igjen i munnen. Hvis du har en tungskrubber (valgfritt), er det alltid lurt å bruke den. Det kan forhindre dårlig ånde og munnsykdommer.
- Tanntråd er et ekstremt viktig skritt for tannhygiene. Klipp et lite stykke tanntråd av tanntråden din. Begynn nå å jobbe med tanntråden rundt hver tann og få plakett og etterlate mat og sukker. Gjør dette til du har flosset hver tann helt (ja, de bakre også).
Trinn 6. Finn et komfortabelt par pyjamas
Komfort er veldig viktig når du sover. Det kan hjelpe deg med å få en bedre natts søvn, så sørg for at du velger det riktige paret!
Trinn 7. Søte drømmer
Metode 2 av 2: Våkn opp til morgenrutinen din
Trinn 1. Ta en dusj om nødvendig
(Å ta en kald dusj vil hjelpe deg med å vekke deg.)
Trinn 2. Velg et godt antrekk
Sørg for at alt føles behagelig! En jeanjakke, topp og skjørt/ bukse er veien å gå! Ikke vær redd for å få tilbehør! Prøv halskjeder, armbånd, øredobber, etc.
Trinn 3. Vask ansiktet
Å vaske ansiktet ditt oppdaterer morgenen og holder deg våken. Det hjelper også med kviser og porer.
Trinn 4. Gå og spis en næringsrik frokost
Dette betyr ikke et titalls pølsekjeks fra McDonald's. Noe som en skål med frokostblandinger, en appelsin og et glass melk er veien å gå! Husk at frokost er hjernemat!
Trinn 5. Puss tennene
Gule tenner og dårlig ånde er ikke attraktivt!
Trinn 6. Prøv forskjellige frisyrer
Boller, hestehaler, fletter er søte, men du kan alltid holde håret nede. Gutter kan trimme og style dem i henhold til deres stil og smak. Bare husk å pusse den!
Trinn 7. Påfør sminke hvis du trenger det
Prøv å bruke farger som matcher antrekket du har på deg. Beige, brun og brun er søt med de fleste antrekkene.
Trinn 8. Ta på deg skoene og gå ut av døren
Sørg for at du ikke har glemt noe!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Sørg for å få nok søvn.
- Bruk gode luktende såper for kroppen din.
- Bruk sminkefarger som matcher antrekket ditt.
- Prøv å trene når du våkner hvis du har tid. Trening hjelper deg med å starte dagen frisk.
- Gå til sengs i rimelig tid.
- Ikke bruk for mye sminke. Å se falsk er aldri attraktivt.