Har du lyst til å gå til bassengfesten som alle skal på i sommer, men er redd du ikke kan fordi du har menstruasjon? Ikke bekymre deg-du kan fortsatt svømme på mensen! Hvis det er mulig, vil du være mest komfortabel med å svømme med en tampong eller menstruasjonskopp i stedet for en pute, da de vil bli bedre til å skjule mensen. Men hvis du bare har en pute til rådighet, kan du svømme med en. Det er spesielt dobbelt hvis du bare planlegger å henge ved bassenget eller vasse i vannet uten å faktisk bli drakt.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruk en pute
Trinn 1. Fest puten mens badedrakten er tørr
Ta den ut av omslaget og fest baksiden av den på badedraktbunnen. Velg en tynn slik at den ikke buler og sørg for at du har på deg en dress som passer godt til kroppen din. Hvis puten din blir våt, vil den ikke være like klissete lenger, så å bruke en strammere dress kan hjelpe til med å holde den på plass.
Trinn 2. Bytt pute ofte når du svømmer
Fordi putene absorberer vann, blir de mindre effektive når du svømmer. I tillegg vil de føle seg våte og fuktige. Hver gang du kommer ut av bassenget, må du bytte puten slik at du fortsatt vil være beskyttet. Husk imidlertid at det kan være vanskelig å sette på en ny pute siden du legger den på en våt badedrakt.
Merk:
Mens mensen ikke stopper mens du er i vannet, hjelper mangel på tyngdekraften og trykket fra bassenget med å holde blodet inne i deg. Når du kommer ut av bassenget, er du mer utsatt for lekkasje. Pakk et håndkle rundt deg og gå på do så fort du kan.
Trinn 3. Velg en mørk badedrakt
Mørke farger skjuler lekkasjer bedre enn lysere farger. Derfor, hvis du har et lite problem med puten din, vil det være mindre sannsynlig at det vises hvis du velger en mørk badedrakt.
Imidlertid er det mer sannsynlig at puter med vinger vises på utsiden av disse draktene. Hvis du ikke planlegger å ta på deg badebukser, velger du puter uten vinger
Trinn 4. Kast et par badebukser oppå badedraktbunnen
Dette vil gjøre det lettere å skjule det faktum at du har på deg en pute, ettersom vingene ikke vil vises. I tillegg hjelper det å holde puten på plass mens du beveger deg rundt.
Metode 2 av 2: Bruke andre alternativer
Trinn 1. Ta på deg absorberende, lekkasjesikkert badetøy for en lignende opplevelse som en pute
Denne typen badetøy sitter tett inntil kroppen din slik at du ikke lekker. Den har også et fôr for å absorbere strømmen din, slik at den ikke går andre steder enn i badedrakten din. Dette er et godt alternativ hvis du ikke føler deg klar for tamponger eller menstruasjonskopper eller bare ikke kan bruke dem.
Du finner hovedsakelig denne typen badetøy online
Trinn 2. Bruk en tampong for et engangsalternativ
Tamponger er et godt alternativ for vannet fordi de holder seg på plass og bare blir litt vannet. Sørg for å stikke snoren tilbake langs kroppen slik at den ikke vises under kanten av badedrakten. Husk også å bytte tampong hver 4-8 time.
- For å sette inn en tampong, pakk ut plasten eller omslaget rundt den, men la applikatoren være på plass (hvis din har en). Det kan være lurt å sitte på huk eller støtte det ene beinet opp hvis det er mer behagelig. Trykk tuppen av tampongen inn i din vaginale åpning og spre vaginale lepper (kjønnslepper) etter behov. Med snoren vendt vekk fra kroppen din, skyv tampongen inn i skjeden så langt det går behagelig. Sørg for at strengen henger ut.
- Hvis din har en applikator, skyv den til bare grepet og stemplet sitter utenfor kroppen din. Hold i grepet med 2 fingre, og trykk stempelet inn for å skyve tampongen inn i din vaginale åpning. Fjern applikatoren, og la strengen henge ut.
- Selv om du ikke har hatt sex ennå, kan du fortsatt bruke en tampong. Bare velg en slank versjon hvis du ikke har brukt en før. I motsetning til hva mange tror, vil ikke dette "poppe" hymen. Hymen strekker seg rundt en del av din vaginale åpning; det dekker det faktisk ikke. Eller du kan bruke kondom til og med en jente.
Trinn 3. Prøv en menstruasjonskopp for et gjenbrukbart, lekkasjesikkert alternativ
En menstruasjonskopp er en liten, fleksibel kopp som passer inni skjeden din. I stedet for å absorbere blod som en tampong eller pute, samler det det. Den holdes på plass ved å danne et segl med skjedeveggen din, så det vil vanligvis ikke lekke når du får tak i det. Det gjør den perfekt for svømming. For å sette inn en, brett den i to ganger og deretter i to igjen slik at den danner en "C" øverst. Skyv den deretter inn i din vaginale åpning. Når den er inne, kan du hjelpe den til å dukke opp ved å vri den på plass.
- Du kan finne menstruasjonskopper online, i apotek eller i store boksbutikker.
- Akkurat som en tampong kan du bruke disse koppene selv om du ikke har hatt sex. Imidlertid bør du velge en som er på den mindre siden.
Trinn 4. Gå uten et produkt hvis du har en veldig lett strømning som stopper i vannet
Hvis du er som noen kvinner, kan strømmen din være så lett at du ikke trenger å bruke en pute, tampong eller kopp. I tillegg bremser noen kvinneperioder i vannet fordi vannet skyver mot skjedeåpningen. Bare sørg for å ha et håndkle å pakke rundt deg når du kommer ut for å skjule eventuelle lekkasjer.
- Kloret vil ta seg av mindre flekker i vannet og beskytte andre svømmere mot lekkasjer.
- Du vil imidlertid ikke gjøre dette hvis du har en tung periode, ettersom andre kan oppdage lekkasjer i vannet.
Trinn 5. Unngå å svømme mens du er ukomfortabel
Ingen kan få deg til å svømme mens du er mens du ikke er komfortabel med det. Hvis du er ung, vil de fleste voksne forstå det hvis du forteller dem det. Du kan bare si at du ikke har det bra hvis du er for flau til å si at du har menstruasjon.
