De små røde støtene på huden din, kjent som elveblest, kan være stygge, ubehagelige og virkelig kløende! Du kan imidlertid behandle denne allergiske reaksjonen på en rekke måter og ofte redusere kløefølelsen betydelig. Raske hjemmemedisiner som en kul kompress eller en natronpasta kan gi kortvarig lindring, og enkle endringer i livsstilen som å bruke løse klær og å holde seg utenfor solen kan også redusere kløen. For en langsiktig lindring er det beste alternativet å jobbe med legen din for å finne de beste medisinalternativene for din tilstand.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøver hjemmemedisiner
Trinn 1. Hold en kald vaskeklut eller innpakket ispose over elveblestene
Bløtlegg en vaskeklut i kaldt vann, vri den ut og påfør den på det berørte området. Alternativt kan du pakke en ispose eller en pose med glidelås i et mykt kjøkkenhåndkle og bruke den. Påfør i begge tilfeller kjølekluten i opptil 15 minutter i timen etter behov.
- Kald fuktighet bidrar til å sløve smertestillende reseptorer og berolige tørr, kløende hud.
- Disse rettsmidlene kan gi merkbar kortsiktig lindring, men vil ikke hjelpe med langsiktig behandling av kløe på grunn av elveblest.
Trinn 2. Dekk området med en våt dressing fuktet i aluminiumacetatløsning
Aluminiumacetatløsning, også kjent som Burows løsning, kan bidra til å lindre kløe og irritasjon fra elveblest. Bløtlegg en vaskeklut eller gasbind i løsningen og klem ut den ekstra væsken, og la den sitte på din irriterte hud i 20-30 minutter, 4-6 ganger om dagen, eller så ofte som legen din eller apoteket anbefaler.
- Hvis området er alvorlig irritert, må du kanskje vaske kluten et par ganger for å holde den fuktig nok.
- Du kan kjøpe aluminiumacetatløsning i disken som Burows løsning, Domeboro eller Star-Otic.
Trinn 3. Påfør et alkalisk stoff som kalaminkrem eller melk av magnesia
Calamine lotion er en alkalisk blanding som kan lindre kløe i noen timer. I noen tilfeller kan det imidlertid gjøre elveblest verre, så unngå å bruke det hvis dette er tilfelle for deg. Du kan også tørke det ikke mer enn 3-4 ganger om dagen eller som anvist av legen din.
- Både melk av magnesia og Pepto-Bismol (vismutsubsalicylat) er også alkaliske stoffer som kan gi lignende lindring mot kløe. Som med kalaminlotion kan de imidlertid forverre kløende elveblest i noen tilfeller.
- Uansett hvilket alkalisk stoff du bruker, vask det bort med kaldt vann og en myk klut når den begynner å tørke ut og flake av.
Trinn 4. Lag en anti-kløe-pasta av natron eller krem av tannstein
Tilsett en haug skje med natron eller krem av tartar i en bolle, og tilsett akkurat nok vann til å lage en pasta som er omtrent konsistensen av hvit tannkrem. Spred den over elveblestene og la den ligge der til den tørker ut og begynner å flasse av. Gjenta dette opptil 4 ganger om dagen, eller oftere hvis legen din anbefaler det.
- Både natron og krem av tannstein er alkaliske stoffer som potensielt kan redusere kløe på kort sikt.
- Ikke gni pastaen godt fast på huden din, siden grusigheten kan forårsake ytterligere irritasjon.
- Ikke påfør pastaen hvis du har åpne sår i området.
Trinn 5. Kombiner eddik og vann og påfør det med en bomullsdott
Bland 3 deler vann med 1 del eddik i en liten bolle-for eksempel 15 ml vann og 5 ml eddik. Dypp en bomullsdott eller en vattpinne i blandingen og dypp den forsiktig over elveblestene. Du kan oppleve midlertidig kløe på grunn av eddikens antibakterielle egenskaper.
- Selv om eplecidereddik har blitt et hjemmemedisin som “helbreder alle”, bør enhver type eddik fungere det samme her.
- I noen tilfeller kan eddik forårsake ytterligere irritasjon. Slutt å bruke den hvis den gjør det!
Trinn 6. Ta et havremelbad hvis du har utbredt elveblest eller kløe
Finmalt (eller kolloidal) havregryn er flott for beroligende og fuktighetsgivende kløende, irritert hud. Hvis du har elveblest overalt, kan du tegne et kjølig eller lunkent bad og strø i litt Aveeno eller et annet havregrynbasert bad. Suge i badekaret i 10-15 minutter eller den tiden som er anbefalt på pakken.
Du kan også lage din egen havregryn ved å male opp ukokt, rullet havre i en kaffekvern eller kjøkkenmaskin. Mal havre til de er fine nok til å oppløses raskt i vann
Trinn 7. Lag en ananaskompres for å berolige kløende elveblest
Hell en liten boks med knust ananas-eller knus noen ferske ananasbiter-i en bolle foret med en tynn bomullsklut. Trekk opp hjørnene på kluten og bind dem av med en snor eller gummibånd, og legg deretter kompressen på elveblestene i opptil 15 minutter. Oppbevar kompressen i kjøleskapet i opptil 24 timer og bruk den så ofte som nødvendig i løpet av denne tiden.
- Ananas inneholder bromelain, et enzym som kan redusere kløe og hevelse.
- Å spise ananas kan også hjelpe, eller du kan prøve bromelain -kosttilskudd.
Trinn 8. Ikke klø på kløende elveblest
Dette kan virke som det raskeste og enkleste "hjemmemedisinet" for kløende elveblest, men det kan lett forårsake mer skade enn godt. Riper vil øke hudirritasjonen og gjøre den mer kløende og smertefull snart etter at du har stoppet. Enda verre, du kan ødelegge huden og forårsake infeksjon.
Hvis du opplever tegn på infeksjon som økt rødhet eller hevelse, oser, vond lukt eller feber, må du kontakte lege umiddelbart
Metode 2 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Prøv, når det er mulig, å identifisere og unngå triggere
Selv om mange tilfeller av elveblest oppstår uten noen klar årsak, kan andre spores til en bestemt utløser. Når du opplever elveblest, må du se om du kan identifisere gjentagende utløsere-hvis du gjør det, se om å redusere eller eliminere eksponeringen din, lindrer elveblestene dine. Vanlige utløsere inkluderer (men er ikke begrenset til):
- Luftbårne allergener som støv, flass og pollen.
- Allergi mot visse matvarer, medisiner, kjæledyr og så videre.
- Miljømessige stimuli, for eksempel eksponering for sollys, varme eller (mindre vanlig) kulde.
- Kontakttrykk på huden din, for eksempel fra tette klær eller en veske.
- Virale, sopp- eller bakterielle infeksjoner.
- Insektbiter.
Trinn 2. Ta en kald dusj eller badekar ikke mer enn en gang om dagen
Med mindre elveblestene dine utløses av eksponering for kulde-noe som er uvanlig, kan et kaldt bad eller dusj hver dag gi kortvarig lindring av kløe. Prøv lunkent eller varmt vann hvis kaldt vann utløser elveblest.
- Ikke dusj eller bade mer enn en gang om dagen. Ellers kan du ytterligere tørke ut huden og gjøre elveblestene enda mer kløende og ubehagelige.
- Når du tar et bad, prøv å røre i en skje med natron eller finmalt kolloidal havregryn mens vannet renner. Bløtlegging i badekaret i opptil 30 minutter kan gi ytterligere kløelystelse.
Trinn 3. Vask med en mild såpe og bruk en duftfri fuktighetskrem etter behov
Ikke bruk sterke rengjøringsmidler eller duftende såper når du bader, dusjer eller vasker opp, da disse kan irritere huden din ytterligere. Bruk heller en mild hudrens og en myk klut. Etter at du har tørket forsiktig av med et mykt håndkle, bruk en duftfri fuktighetskrem som hjelper huden din med å holde seg hydrert.
- Rådfør deg med din lege, hudlege eller apotek for anbefalinger av fuktighetskrem basert på din spesielle tilstand.
- Vær ekstra forsiktig når du rengjør, tørker og fukter områder der du har elveblest. Bytt rensemidler og/eller fuktighetskremer hvis det ser ut til å gjøre elveblestene dine verre.
Trinn 4. Bruk løse, myke klær, spesielt i elveblestene
Bruk av grove eller tette klær vil nesten helt sikkert gjøre elveblestene mer kløende, og kan være en utløser for elveblestene dine i utgangspunktet. Velg pustende stoffer som bomull og bruk klær som ikke gni mot kløende elveblest.
Elveblest kan noen ganger forekomme i et område der en veske, linning eller bh -stropp presser og gnir mot huden din. Justering av garderoben din kan gjøre en stor forskjell i dette tilfellet
Trinn 5. Finn sunne måter å redusere stress i livet ditt
Å håndtere kløende elveblest kan være stressende! Dessverre kan overdreven stress noen ganger utløse elveblest, og det kan også forverre elveblest forårsaket av andre kjente eller ukjente utløsere. Men ved å bruke sunne stressbekjempende teknikker som følgende, kan du kanskje redusere kløen og irritasjonen forårsaket av elveblestene:
- Meditasjon, bønn eller oppmerksomhetsteknikker.
- Dype pusteøvelser.
- Yoga eller tai chi.
- Kardiovaskulær trening med lett eller moderat intensitet.
- Lytte til avslappende musikk eller lese en beroligende bok.
- Få en god natts søvn.
- Snakker med en venn eller en du er glad i.
- Diskuter stresset ditt med en autorisert terapeut.
Trinn 6. Spis mat som er rik på vitamin C for mulig å hjelpe med å håndtere elveblest
Vitamin C har antihistaminegenskaper, så å spise mer sitrusfrukter, bær, grønne grønnsaker og tomater (for å nevne noen få gode vitamin C -kilder) kan hjelpe deg med å behandle elveblest. Sørg imidlertid for å unngå matvarer som er rike på vitamin C som utløser elveblest!
Vitamin C -tilskudd kan være nyttig, men det er mindre bevis for å støtte dette. Snakk med legen din hvis du er interessert i å ta kosttilskudd
Trinn 7. Ta kosttilskudd som brennesle som kan gi noen elveblest lettelse
Nettle te og lignende sammensetninger har lenge vært brukt mot kløe på grunn av nettles antatte antihistaminegenskaper. Det enklere alternativet er å ta opptil 6 brennesle -supplementskapsler (400 mg hver) per dag. Husk at det er lite vitenskapelig bevis for å støtte fordelene mot kløe av brennesle.
- Vurder også andre potensielle anti-kløende kosttilskudd, for eksempel fiskeolje, rutin, quercetin og coleus forskohlii.
- For din egen sikkerhet, kontakt lege eller apotek før du tar nye kosttilskudd, da de kan forårsake bivirkninger eller forstyrre medisiner.
Metode 3 av 3: Bruke medisiner
Trinn 1. Ta et reseptfritt (OTC) eller reseptbelagt antihistamin
Dette er vanligvis førstelinjebehandlingen for kløende elveblest, og er ofte ganske effektiv. Prøv en OTC oral antihistamin, for eksempel Claritin (10 mg en gang daglig for voksne og barn i alderen 6 og oppover, 5 mg en gang daglig for barn 3-5), Zyrtec (10 mg en gang daglig for voksne og barn 12 og oppover; 5 mg en gang om dagen for barn 6-11; 2,5 mg per dag for barn 3-5), Allegra (en 180 mg tablett en gang daglig for voksne) eller Benadryl (25-50 mg hver 4-6 time for voksne; 12-25 mg hver 6. time for barn 6-12; 6,25 mg hver 6. time for barn 3-6), eller snakk med legen din om å få resept. Du vil ta en enkelt daglig pille i de fleste tilfeller, men følg pakningsanvisningene eller legens instruksjoner.
- Velg ikke-døsige antihistaminer når det er mulig, eller du kan føle deg veldig sliten og utslitt hele dagen. De er også mindre sannsynlig å forårsake bivirkninger som svimmelhet, lavt blodtrykk eller rask hjerterytme.
- Snakk med legen din eller apoteket først hvis du har andre medisinske tilstander eller bruker reseptbelagte medisiner.
Trinn 2. Påfør en aktuell OTC eller reseptbelagt krem mot kløe som anbefalt
Hydrokortison 1% krem er en vanlig OTC anti-klø krem som ofte er effektiv for å håndtere kløende elveblest, og den er også tilgjengelig i reseptstyrke etter behov. Vær imidlertid oppmerksom på at hydrokortison og andre steroide anti-kløende kremer i noen tilfeller kan gjøre elveblest verre.
- For voksne og barn over 6 år, påfør en tynn film med hydrokortisonkrem på bikubene 4 ganger om dagen etter behov i 5-7 dager.
- Prøv å begynne med den laveste konsentrasjonen av hydrokortison og øk gradvis styrken til du finner konsentrasjonen som fungerer for deg. Du kan få hydrokortison salve i 0,5%-1%konsentrasjoner, mens kremene kommer i en rekke styrker fra 0,5%-2,5%.
- Ikke bruk hydrokortison hvis du har leverproblemer eller er gravid eller ammer. Diskuter andre mulige restriksjoner, bivirkninger og legemiddelinteraksjoner med legen din eller apoteket.
Trinn 3. Svelg en foreskrevet daglig kortikosteroid tablett
Reseptbelagte kortikosteroider som prednison reduserer kroppens inflammatoriske respons og kan redusere kløe og irritasjon av elveblest betydelig. Kortikosteroider har imidlertid mange potensielle risikofaktorer, bivirkninger og legemiddelinteraksjoner, så sørg for å ha en detaljert diskusjon med legen din før du begynner på en daglig oral dose.
Når du begynner å ta prednison, bør du ikke slutte å ta det plutselig med mindre legen din spesifikt har anbefalt det. I stedet vil du sannsynligvis bli bedt om å avta medisinen i løpet av dager eller uker
Trinn 4. Prøv immunsuppressive medisiner hvis andre alternativer ikke hjelper
Hvis du ikke får lindring fra typiske alternativer for kløe, er det flere immunsuppressive medisiner som legen din kan vurdere å foreskrive. Som alltid, sørg for at legen din vet om eventuelle helsemessige forhold du har og andre medisiner og kosttilskudd du tar, og ta den foreskrevne medisinen nøyaktig som anvist.
- Legen din er mer sannsynlig å prøve immunsuppressive midler hvis du har blitt diagnostisert med kronisk elveblest (også kalt kronisk urtikaria), noe som betyr at du har opplevd elveblest daglig eller nesten daglig i minst 6 uker.
- Å ta et immunsuppressivt middel gjør deg mer utsatt for infeksjon, blant andre risikofaktorer som du bør veie med legen din.
Trinn 5. Sørg for at du kjenner tegnene på at du trenger øyeblikkelig medisinsk hjelp
I sjeldne tilfeller kan elveblest utvikle seg til en alvorlig og muligens livstruende tilstand. Hvis du opplever tegn på en alvorlig allergisk reaksjon, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp-eller hvis du har fått foreskrevet epinefrin (for eksempel en Epi-Pen), bruk den og få øyeblikkelig hjelp. Alvorlige tegn inkluderer:
- Pustevansker eller svelging.
- En rask puls.
- Besvimelse eller alvorlig svimmelhet.
- Alvorlig kvalme eller oppkast.
- Rask og alvorlig hevelse i halsen, munnen eller ansiktet.
