Laparoskopisk kirurgi, ellers kjent som laparoskopi, er en diagnostisk prosedyre der en lege undersøker mageorganene dine med et laparoskop, et slankt verktøy med et lite videokamera på slutten av det. For å gjøre dette gjør legen et snitt i magen som laparoskopet settes inn gjennom og fyller magen med karbondioksid, noe som dessverre kan forårsake forstoppelse, gass, oppblåsthet og ubehag etter operasjonen. Heldigvis kan du behandle dette ubehaget ved hjelp av forskjellige hjemmemedisiner, medisiner og ved å spise og drikke ordentlig.
Trinn
Metode 1 av 3: Overføring av gass etter operasjonen
Trinn 1. Gå en kort, skånsom spasertur for å oppmuntre tarmen til å bevege seg
Gå i 15 minutter i området rundt hjemmet ditt, men bare hvis du føler deg komfortabel med dette aktivitetsnivået. Å gå vil oppmuntre musklene i tarmen til å fungere, noe som hjelper til med å lindre forstoppelse og oppblåsthet og oppmuntre til flatulering.
Unngå å gjøre mer fysisk aktivitet enn å gå i minst de første dagene etter operasjonen
Trinn 2. Gjør beinhevende øvelser som hjelper deg med å passere gass
Ligg på ryggen og legg en pute under knærne. Deretter løfter du det høyre benet sakte mot magen med kneet bøyd og holder det der i 10 sekunder. Senk benet etter 10 sekunder og gjenta denne øvelsen med venstre ben.
- Disse beinhevingene vil trekke seg sammen og utvide musklene i magen, noe som hjelper til med å flytte gass gjennom fordøyelsessystemet.
- Gjenta denne øvelsen 2-3 ganger om dagen til ubehaget er borte.
Trinn 3. Ta medisiner for å hjelpe deg med å passere gass
Bruk medisiner som er spesielt designet for å eliminere gassbobler i kroppen eller gjøre det lettere for deg å passere gass. Sørg for å fjerne eventuelle medisiner med legen din før du tar dem på egen hånd.
Noen eksempler på medisiner som hjelper til med å passere gass inkluderer Simethicon og Colace. Du kan kjøpe disse medisinene på de fleste apotek eller apotek
Metode 2 av 3: Lindre ubehag
Trinn 1. Masser eller gni magen for å bli kvitt ubehag i gassen
Lag en knyttneve med venstre hånd og skyv knokene inn i høyre side av magen med et forsiktig trykk. Rull deretter hånden opp mot brystet, over magen og deretter ned på venstre side av magen.
- Denne typen massasje hjelper til med å slappe av magemusklene og stimulere aktivitet i tarmen.
- Pass på at du ikke bruker for mye trykk når du masserer magen, da dette kan føre til enda mer ubehag enn du begynte med.
Trinn 2. Påfør en varmepose på magen i 15 minutter for å lette gasspine
Pakk varmepakken i et håndkle slik at du ikke smører den direkte på huden din. Plassering av en varmepose mot bar hud kan forårsake nummenhet og til og med mindre skade.
- Vær oppmerksom på at mens du bruker en varmepakke for å lindre gasspine, kan det også øke hevelsen du opplever etter operasjonen.
- Du kan bruke en varmepakke så ofte som nødvendig for å stimulere magemusklene. Unngå imidlertid å påføre varme i mer enn 20 minutter om gangen, og gi deg selv en pause på minst 20 minutter mellom applikasjonene for å la kroppen avkjøle seg.
Trinn 3. Ta smertestillende medisiner som foreskrevet av legen din
Din helsepersonell vil kanskje at du skal ta en spesiell reseptbelagt smertestillende, spesielt hvis du har smerter i skuldrene etter operasjonen. Unngå å ta smertestillende medisiner som legen din ikke foreskriver, da noen smertestillende midler kan forårsake ytterligere forstoppelse.
- Noen smertestillende medisiner forårsaker også kvalme. Hvis du opplever kvalme, må du fortelle legen din umiddelbart og se om du kan bytte til en annen medisin.
- For å unngå potensiell forstoppelse forårsaket av medisiner, må du drikke rikelig med væske og spise fiberrik frukt og grønnsaker.
- Husk at noen smertestillende medisiner også kan forverre gass og øke tiden det tar for tarmvanene dine å bli normale igjen.
Trinn 4. Bruk løse, komfortable klær som ikke presser på magen
Hold deg til klær som ikke har elastisk linning de første 1-2 ukene etter operasjonen eller til du ikke lenger opplever forstoppelse og ubehag i gassen. Bruk om mulig klær som er litt større enn du vanligvis bruker, slik at de ikke føles stramme rundt magen.
Klær som pulloverkjoler og pyjamas er ideelle de første ukene etter operasjonen
Metode 3 av 3: Spise og drikke etter kirurgi
Trinn 1. Nipp litt varm peppermynte -te hvis legen din sier at det er ok å drikke
Varm peppermynte -te har vært kjent for å øke gastrointestinal aktivitet og lindre magesmerter forårsaket av gass. Sørg imidlertid for å rådføre deg med legen din for å sikre at det er greit å drikke den.
For enda mer gastrointestinal motilitet, drikk en te med naturlige avføringsegenskaper, som Smooth Move -te
Trinn 2. Prøv tyggegummi etter operasjonen for å fremskynde utvinningen
Som å drikke varm te, er det også forskning som tyder på at tyggegummi etter operasjonen bidrar til å redusere forstoppelsen du opplever etter laparoskopisk kirurgi. Tygg tyggegummi i 15 minutter annenhver time etter operasjonen for å få denne uventede helsegevinsten.
- Det spiller ingen rolle hvilken smak av tyggegummi du tygger; det er tyggebevegelsen som betyr mest.
- Sørg for å holde munnen lukket og unngå å snakke mens du tygger tyggegummi. Ellers kan du ende opp med å svelge mer luft og gjøre gassen verre.
Trinn 3. Unngå å drikke kullsyreholdige drikker i 1-2 dager etter operasjonen
Å drikke kullsyreholdige drikker kan gjøre smerten fra karbondioksidet som ble brukt under laparoskopien enda verre. Å unngå disse gassholdige drikkene kan også bidra til å redusere kvalme du opplever etter operasjonen.
Selv om du definitivt bør unngå kullsyreholdige drikker i minst de første 2 dagene etter operasjonen, må du spørre legen din om du må avstå fra å drikke dem i en lengre periode basert på tilstanden din
Trinn 4. Avstå fra å drikke med et sugerør til gasspine er borte
Hvis du drikker væske gjennom et sugerør, kan du utilsiktet svelge luft når du drikker, noe som kan føre til smertefulle luftbobler i tarmen. Bare drikk ut av åpne beholdere etter operasjonen til du ikke lenger opplever ubehag i magen.
Trinn 5. Hold deg på en diett av væsker og myke matvarer den første uken etter operasjonen
Disse matvarene blir lettere for kroppen å fordøye og er også lettere å svelge. Etter denne første uken må du gradvis inkludere flere og flere myke matvarer i kostholdet ditt i løpet av de neste 4-6 ukene.
- Ideell mat å spise og drikke i løpet av denne første uken inkluderer buljonger, supper, milkshakes, puddinger og potetmos.
- Unngå å spise mat som er vanskelig å fordøye, for eksempel sprøtt brød, bagels, seigt kjøtt, rå grønnsaker og nøtter.
