Har du ikke mot til å fortelle foreldrene dine om mensen? Eller vil du ikke at de skal blande seg inn i dine private saker? Da er denne artikkelen noe for deg!
Trinn
Metode 1 av 4: Making Pads
Trinn 1. Bruk toalettpapir
- Pakk mye toalettpapir rundt bunnen av undertøyet. For å spille det trygt kan du faktisk tape toalettpapirputen på undertøyet med vanlig tape, slik at den forblir på plass.
- For ekstra beskyttelse, legg til tørkepapir eller en Kleenex, siden de absorberer mye mer enn toalettpapiret. Selv om de er våte, er de ikke veldig hyggelige å sitte rundt med.
- Disse putene varer ikke veldig lenge, omtrent 4 timer, selv om du bør bytte dem rundt 3 timer for å sikre at blodet ikke lekker gjennom og på undertøyet.
- Disse fungerer egentlig ikke med kraftig flyt, så hvis flyt er tungt, bruk en klut eller en vanlig pute i stedet.
- Lavgradig toalettpapir, som typen som finnes på offentlige og skoletoaletter, kan feste seg til skjeden din.
Trinn 2. Bruk klut
- Ta et stykke tøy, og kutt det til størrelsen på en gjennomsnittlig pute. Det kan være lurt å legge kluten i lag for mer sugeevne.
- For ekstra beskyttelse, legg til enda mer toalettpapir og Kleenex til dette.
Trinn 3. Lån noen av mammas menstruasjonsartikler, fortsett
- Ta et par om gangen og gjem dem blant bøkene på rommene dine. På denne måten er det mindre sannsynlig at foreldrene dine finner ut av det.
- Du kan også melde deg frivillig til dagligvarehandel og kjøpe forsyninger. Kast kvitteringen.
- Eller bare spar opp, gå til apoteket og kjøp noe "til mamma".
Metode 2 av 4: Gjør putene dine umerkelige
Trinn 1. Kontroller at puten ikke vises
Når du er på badet og tar på deg dem, se i speilet for å sikre at de ikke er merkbare.
Hvis det er det, bare bruk en baggy/lang skjorte, eller juster "puten" til der den ikke er merkbar
Trinn 2. Bruk klær som gjør det mindre merkbart
- Bruk lange lange skjorter eller hettegensere for å dekke opp, dette er også nyttig hvis du også har lekkasje!
- Bruk baggy bukser/shorts. Hvis buksene er for nær huden din, er det mer sannsynlig at det lekker lekkasje.
- Bruk et tilbehør som tiltrekker oppmerksomhet til ansiktet/halsen. Som en hatt eller et halskjede. Ikke et armbånd eller belte, for det sender oppmerksomhet til bunnen din.
- Bruk mørke klær. En lekkasje vil bli mer lagt merke til på et par på grå bukser enn et par lilla.
Metode 3 av 4: Forberedelse til lekkasje
Trinn 1. Ikke få panikk
Panikk vil bare gjøre ting verre. Prøv å trekke pusten dypt og pakk rolig en hette over buksene. Hvis du ikke har hette, kan du prøve å justere skjorten din slik at den dekker over lekkasjen
Trinn 2. Gå til et bad så snart som mulig
Bytt pads. Denne gangen legger du til maksimal beskyttelse, du vil ikke være mistenksom ved å gå på do igjen
Metode 4 av 4: Fungerer normalt rundt foreldrene dine
Dette blir lettere hvis du ikke er så mye i nærheten av foreldrene dine, eller enda mer hvis du vanligvis er alene hjemme! Men dette trinnet er hovedsakelig for jenter som er rundt foreldrene sine døgnet rundt.
Trinn 1. Prøv å holde deg borte fra dem
Gjør leksene dine. Surfe på internett. Les en bok. Dette vil også bidra til å holde seg borte fra å måtte gjøre gjøremål på mensen.
Trinn 2. Spis normalt
Hvis du må spise sukkerholdig, fet mat, kan du prøve å spise så lite som mulig. Bearbeidet mat gjør menstruasjonen din verre. Forhåpentligvis spiser du vanligvis sunt, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å se mistenksom ut.
Trinn 3. Prøv å unngå badet med mindre du absolutt må
La oss innse det, hvis du knapt går på do, men likevel må gå på do hver tredje time for å bytte pads, da vil det gjøre foreldrene dine mistenksom. Prøv å bytte pads på soverommet ditt ved å snike en toalettpapirrulle på rommet ditt.
Tips
- Ha ekstra vev i lommen din i tilfelle du føler at du er i ferd med å lekke. Hvis du ikke har lommer, må du ha dem i bh -en.
- Husk at foreldrene dine vil finne ut om mensen til slutt, så det er best hvis du forteller det med en gang. Selv om du ikke har mot til det, er det greit å vente, men hvis du venter for lenge kan det få konsekvenser.
- Hvis du har blodflekker på undertøyet, må du ikke legge dem i tøyet. Moren din kan se dem, og da vil hemmeligheten din bli avslørt! Prøv å vaske dem selv i dusjen. Husk å bruke kaldt vann, for varmt vann setter flekken.
- Hvis du ikke vet hvordan du skal kaste putene dine, må du ta mye vev, deretter vaske toalettpapiret i en ball, og deretter legge ballen i vevene slik at blodet ikke viser seg.
- Hvis du føler deg ukomfortabel med å ikke fortelle moren din om menstruasjonen din, kan du prøve å fortelle en pålitelig venn, eller kanskje din eldre søster hvis du har en.
- Husk at hver jente går igjennom dette, kanskje når du handler i gangen for personlig pleie, kan du bare kaste puter i handlekurven, og moren din vil se at du startet mensen, og siden du er i butikken, har hun sannsynligvis vunnet ikke snakk før du kommer hjem. Eller kanskje ikke alle sammen.
- Prøv å se på andre wikihow -artikler for tips om hvordan du kan skjule menstruasjonen.
- Når du ligger i sengen. La det gå. La deg gråte. Bare slipp alle følelsene ut. Da har du en mindre sjanse for at følelsene dine lekker på dagtid.
- Hold en periodejournal. Lag en oversikt over symptomene dine på dagen, og andre ting om mensen også. Da vil du ha fremtidige referanser for mensen.
- Menstruasjonen din går også raskere i varmen, men de vil også være mye mer blod!
- For å fordrive tiden, se din favoritt You Tube -kanal! Eller hjelp på wikiHow.
- Unngå meieriprodukter, det er mer sannsynlig at du føler deg syk hvis du gjør det.
- Spis jernrik mat.
- Hvis du får blod på undertøyet, legg litt hydrogenperoksid på flekken; det vil boble litt opp. Når den er ferdig, legg litt oppvaskmiddel på flekken og legg den deretter i vasken.
Advarsler
- Hvis jernnivået blir for lavt, kan det føre til farlige helserisiko, så spis jernrik mat! (Som grønne grønnsaker og rødt kjøtt).
- Ikke gå på do for ofte, ellers vil foreldrene dine mistenke deg.
- Hold deg unna hunder, de vil kunne lukte blodet ditt, noe som får foreldrene dine til å lure på hvorfor hunden lukter bunnen din.
- Ikke oppfør deg annerledes, det vil gjøre foreldrene dine mistenksom.
