3 måter å støtte noen som er diagnostisert med kreft

Innholdsfortegnelse:

3 måter å støtte noen som er diagnostisert med kreft
3 måter å støtte noen som er diagnostisert med kreft

Video: 3 måter å støtte noen som er diagnostisert med kreft

Video: 3 måter å støtte noen som er diagnostisert med kreft
Video: How to talk to someone with cancer | Top tips from patients | Cancer Research UK 2024, Mars
Anonim

En kreftdiagnose er et ødeleggende øyeblikk i noens liv. Når noen du kjenner får diagnosen kreft, kan det komme som et sjokk. Det er normalt å føle seg veldig emosjonell, og til og med sint. Når du har begynt å behandle nyhetene, kan du begynne å tenke på hvordan du kan hjelpe vennen din. Det er mange ting du kan gjøre for å støtte noen som er diagnostisert med kreft. Du kan demonstrere hvor mye du bryr deg gjennom ordene og handlingene dine. Det er en vanskelig situasjon, men du kan gjøre en stor forskjell i vennens liv ved å være støttende.

Trinn

Metode 1 av 3: Demonstrere at du bryr deg

Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 1
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 1

Trinn 1. Vær en god lytter

En av de beste måtene å vise din støtte på er å la vennen din vite at du er klar til å lytte. Fortell henne at du forstår at hun kanskje ikke vil snakke om sykdommen hennes, men at når hun gjør det, vil du være der. Ikke anta at vennen din allerede vet dette. Det er alltid velkommen å høre at noen er klare til å være der for deg.

  • Vær en aktiv lytter. Ikke bare lytt, delta i samtalen. Angi at du er engasjert ved å svare med nikk i hodet, opprettholde øyekontakt og gjøre passende ansiktsuttrykk.
  • Stille spørsmål. Ikke avbryt vennen din, men ved passende pauser, still spørsmål for å indikere at du lytter. Prøv å si noe sånt som: "Så, du går til behandling tre dager i uken, ikke sant? Vil du ha en fast plan, eller vil det variere?"
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 2
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 2

Trinn 2. Erkjenn følelsene deres

Å motta en kreftdiagnose er en veldig følelsesmessig opplevelse. Gjør det klart for vennen din at du forstår at de vil gå gjennom en rekke følelser. Ikke prøv å projisere følelsene dine på dem, og ikke forsøm å ignorere følelsene deres.

  • Vennen din kan fortelle deg at hun er redd. For mange mennesker er det en naturlig reaksjon å si noe sånt som: "Ikke bekymre deg, det går bra." Prøv å unngå å fjerne vennenes følelser, selv om du mener det godt.
  • Erkjenn følelsene deres ved å omskrive. Du kan for eksempel si: "Jeg hører deg si at du er redd for at du ikke kommer til å se barna dine vokse opp. Det må være en skremmende følelse. Hvordan kan jeg hjelpe?"
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 3
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 3

Trinn 3. Ta ekstra tid for dem

Prøv å være fleksibel når du legger planer med vennen din. Vær oppmerksom på at de sannsynligvis trenger litt ekstra støtte. La dem få vite at du er tilgjengelig for å holde dem selskap når de vil. Men du bør også være forsiktig så du ikke overskrider velkomsten. De vil sannsynligvis bli trette raskt, så vær oppmerksom på at mens besøkene dine kan være hyppigere, kan de også være kortere.

  • Vær tilgjengelig, men vær også normal. Prøv å behandle vennen din som du alltid har gjort. Helsen deres kan ha endret seg, men hun er fortsatt den samme personen. For eksempel, hvis dere to vanligvis har spøkt og ertet hverandre mye, ikke stopp.
  • Prøv å fortsette å gjøre aktiviteter som er typiske. Kanskje hadde dere to en fast date for å se en film hver helg. Vennen din er kanskje ikke klar for det, men du kan fortsatt komme over for en Netflix- og popcornkveld.
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 4
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 4

Trinn 4. Fortsett moralen

Det er naturlig at du også vil bli opprørt over diagnosen til en venn. Det er greit å gråte sammen og la dem få vite at du er lei deg. Bare ikke la det være alt du gjør. Husk at du er der for å støtte dem.

Prøv å finne noen positive ting å diskutere med vennen din. Du trenger ikke å gi falsk jubel eller optimisme, men du bør heller ikke være redd for å fortelle dem at du scoret en stor kampanje eller hadde en flott første date

Metode 2 av 3: Finne måter å være nyttig

Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 5
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 5

Trinn 1. Spør hva du kan gjøre

Ofte er den beste måten å vite hvordan du kan hjelpe, å spørre vennen din hva de trenger. Du kan også stille spesifikke spørsmål, for eksempel "Trenger du en tur til kjemoavtalen?" Dette vil gi dem beskjed om at du er villig til å utføre spesifikke oppgaver, og at du ikke bare gir et vagt tilbud.

Hvis vennen din har barn, kan du tilby å ta dem av hendene en eller to ganger i uken. De kan hvile, og du kan gi barna litt moro

Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 6
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 6

Trinn 2. Gjør små ting

Noen ganger tar vi for gitt vår evne til å fullføre det som virker som vanlige, dagligdagse oppgaver. Når vennen din får diagnosen kreft, kan de føle seg overveldet av hverdagen. Tilby deg å hjelpe med enkle ærender, for eksempel å gå til postkontoret eller renseriene.

Ofte er vårt naturlige instinkt å sende mat (og mye av det) når noen er syke. Dessverre lider kreftpasienter ofte av tap av matlyst. I stedet for å laste dem ned med gryteretter, kan du spørre vennen din om du kan handle med dem. La dem gi en liste over ting som høres bra ut for dem

Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 7
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 7

Trinn 3. Snakk med familien

Husk at det ikke bare er vennen din som går gjennom en tøff tid. Familien deres går også gjennom en veldig følelsesmessig situasjon. Prøv å snakke med ektefelle, foreldre eller barn, hvis det er aktuelt. La dem få vite at du er der å lene deg på og tilby å hjelpe på en eller annen måte du kan.

Hvis vennen din er gift, kan du si noe sånt som: "Jeg vet at du også har det tøft. Gi meg beskjed hvis du vil at jeg skal holde Ann selskap mens du slapper av med vennene dine en kveld."

Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 8
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 8

Trinn 4. Delta i årsaken

En fin måte å vise at du bryr deg er å jobbe for å finne en kur mot kreft. Det er mange flotte organisasjoner som har regelmessige innsamlingsarrangementer. Se etter en i ditt område og registrer deg.

  • Enkle måter å vise støtte til venner eller familiemedlemmer med kreft inkluderer #NoHairSelfie. Man kan enten fysisk eller praktisk talt barbere hodet, ta et bilde, dele bildet av seg selv på sosiale medier og skaffe penger til kreftforskning. I tillegg til å være et symbol på mot for din kjære, vil det å dele din selfie med venner og familie samle et fellesskap av støtte til din kjære.
  • Alternativt, for spesifikke kreftformer som brystkreft, kan man se nærmere på å gå i en av de tre dagers turene som er organisert av Susan G. Komen Foundation. Ikke glem å bruke en skjorte med vennens navn på for å vise din støtte ytterligere.
  • Uansett hvilken aktivitet du driver med, rekrutter andre til å bli med deg. Å bygge et engasjert og aktivt støttenettverk er en fin måte å vise vennen din at du er dedikert til å hjelpe dem i kampen mot kreft.

Metode 3 av 3: Forstå situasjonen

Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 9
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 9

Trinn 1. Lær om diagnosen

Kreft er komplekst, og hvert individ har en annen sak. For å hjelpe vennen din må du lære om din venns spesielle krefttype. Hvis hun ikke er i stand til å snakke om det, gjør noen undersøkelser på egen hånd. Du kan få informasjon fra legen din eller det lokale sykehuset.

  • Lær å snakke språket. For eksempel diagnostiseres kreft i faser. Finn ut om vennen din er trinn 1 (ikke-invasiv) eller trinn 4 (invasiv og mest avansert).
  • Hvis det virker passende, spør om prognosen. Du vil ikke være for aggressiv når du stiller spørsmål, men hvis det ser ut til at din venn vil snakke, kan du stille spørsmål for å fortelle at du er interessert og at du bryr deg.
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 10
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 10

Trinn 2. Still spørsmål om behandlingen

Når du forstår hvilken type kreft vennen din har, kan du begynne å lære om behandlingstypen. Ofte behandles kreft med kirurgi. Andre ganger er cellegift det første trinnet. Spør hvis du ikke forstår hva vennen din snakker om. De vil være glad du er bekymret.

  • Hvis vennen din skal opereres, kan du hjelpe ham med å planlegge omsorgen etter operasjonen. Sørg for at hun vet at du er rundt for å gå med hunden sin. Du kan også hjelpe til ved å ta med blader og godbiter til sykehuset.
  • Hvis vennen din gjennomgår cellegift, kan du tilby å holde dem med selskap under behandlingene. Ta med deg en kortstokk eller last ned noen flotte TV -serier på iPad -en. De vil være glad for å ha distraksjoner.
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 11
Støtte noen som er diagnostisert med kreft Trinn 11

Trinn 3. Vet hva du kan forvente

Kreft tar en enorm toll på en person, både fysisk og følelsesmessig. Lær noen av de vanlige problemene som kreftpasienter håndterer. Ved å vite hva du kan forvente, vil du være bedre forberedt på å støtte vennen din.

  • Vær oppmerksom på at vennen din kan se fysisk annerledes ut. For eksempel kan de lide av hår og vekttap.
  • Å føle seg ekstremt sliten er en annen bivirkning. Vær tålmodig med vennen din hvis de sovner mens dere tilbringer tid sammen. De kan også være mer glemsomme enn vanlig, så ikke bli fornærmet hvis de glemmer noen detaljer om en historie du fortalte dem.
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 12
Støtt noen diagnostisert med kreft Trinn 12

Trinn 4. Få råd

Denne kreftdiagnosen er vanskelig for vennen din, men den er også vanskelig for deg. Sørg for at du har et godt støttesystem rundt deg for å hjelpe deg med å takle følelsene dine. Hvis du kjenner andre som har vært i samme situasjon, kan du be om råd om hvordan de håndterte alle følelsene sine.

  • Vurder å snakke med en terapeut hvis du har problemer med å takle tristheten din.
  • Være snill mot deg selv. Det krever mye energi å støtte en du er glad i som går gjennom kreft, så sørg for å ta deg tid til deg selv og slappe av.

Tips

  • Ta pauser. Selv i perioder med intens og praktisk omsorg trenger du oppfriskningspauser. Få noen andre til å stå på for den tiden, slik at du kan gå ut og gjøre noe annet enn nattvakter, cellegiftavdeling, lytte til bekymringer hele dagen. Du vil bli bedre for det og mer sannsynlig å forbli forståelig og nyttig som et resultat.
  • Snakk om nye og interessante ting, ikke bare om sykdommen. Prøv å distrahere dem fra å tenke på om det virker som om de trenger en pause.
  • Det er tider når du sannsynligvis vil føle deg bitter, sint, utslitt. Dette er normale følelser, og de varer ikke.

Anbefalt: