Kreft kan være veldig smertefullt, påvirke ulike kroppsdeler og forårsake både akutt og kronisk smerte. Selv om håndtering av kreft kan være veldig slitsomt og følelsesmessig utmattende, kan det å lære å kontrollere smerten din være en verdifull måte å hjelpe deg selv med å føle deg bedre. Du kan prøve en kombinasjon av medisinske og alternative metoder for å redusere og kontrollere kreftsmerter.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruk av medisinske metoder
Trinn 1. Besøk legen din
Fortell legen din om eventuelle smerter du opplever. De kan foreskrive medisiner eller anbefale smertestillende midler. Videre vil de informere deg om medisiner som kan forstyrre din nåværende behandling.
Trinn 2. Bruk en reseptfri smertestillende for å håndtere milde smerter
Du kan enkelt kjøpe reseptfrie medisiner for å håndtere dine daglige smerter. Disse OTC-medisinene inkluderer Acetaminophen (Tylenol) samt NSAIDs, en populær klasse antiinflammatoriske legemidler som hjelper til med å blokkere smertereseptorene i hjernen din fra å motta smertesignaler.
- NSAID anbefales vanligvis for bein- eller muskelsmerter, fordi de reduserer betennelse og hevelse som kan legge press på den berørte kroppsdelen.
- NSAID er tilgjengelig i tabletter, injeksjoner, væsker, suppositorier og aktuelle kremer.
- NSAIDs inkluderer Ibuprofen (Advil) og Sodium Naproxen (Aleve).
- Ikke ta NSAIDs hvis du lider av en gastrointestinal lidelse, magesår eller tar blodfortynnende medisiner med mindre legen din instruerer deg om det.
Trinn 3. Få moderate opioide smertestillende midler for å håndtere moderat smerte
Hvis Acetaminophen og NSAID ikke effektivt håndterer smerten din, kan du be legen din om resept for å få sterkere smertestillende midler. Opioide smertestillende midler som Codeine og Tramadol kan bidra til å håndtere moderat smerte, men noe sterkere som morfin kan være nødvendig for alvorlig smerte. Onkologen din er den eneste personen som kan avgjøre hvilken medisin som er egnet for å håndtere smerten din, så ikke prøv å skrive ut selv.
- Vær oppmerksom på at opioide smertestillende medisiner ofte forårsaker forstoppelse som en bivirkning. Derfor, hvis legen din begynner med disse medisinene, vil han eller hun sannsynligvis også sette deg på et passende tarmprogram.
- Det er lettere å forhindre tarmproblemer ved å behandle dem før de oppstår, i stedet for å vente til etterpå.
Trinn 4. Snakk med legen din om hvordan du får morfinbehandling for sterke smerter
Legen din vil gi deg en moderat smertestillende først, og deretter gradvis flytte deg til sterkere eller høyere doser i henhold til smertetilstanden din, så vel som din respons på medisinen. Vær oppmerksom på at du må overvåkes når du bruker morfin, fordi det har potensial for bivirkninger.
-
Morfin er tilgjengelig i mange doseringsformer, for eksempel:
- Tabletter med depottabletter, som skal tas en eller to ganger daglig.
- Umiddelbare tabletter eller væske, som skal tas hver 2. til 4. time.
- Injeksjoner skal gis direkte eller gjennom drypp på et sykehus.
- Subkutane injeksjoner.
- Oppløste tabletter under tungen.
- Plaster festet direkte til huden.
- Morfin kan forårsake forstoppelse, tørr munn og kløe eller tåkesyn.
Trinn 5. Følg terapiplanen som er skrevet av legen din
Det er veldig viktig at du tar alle medisinene dine som beskrevet av legen din, selv om du ikke føler at du trenger dem umiddelbart. Dette er fordi å hoppe over noen av dosene dine kan resultere i en plutselig forverring av smerte. Smerter behandles best ved å komme til et nivå der du kan forhindre det før det blir overveldende.
- Hvis du følte smerter før din neste planlagte dose medisiner, må du be legen din om å øke dosen eller endre doseringsformen du tar.
- Hvis du har plutselig gjennombruddssmerter, ta en gjennombruddssmertepille (legen din vil instruere deg om hvilke du skal ta i slike situasjoner).
Trinn 6. Ta antidepressiva for å redusere nevropatisk smerte (smerte forårsaket av skade på nervevev)
Antidepressiva har en positiv effekt for å kontrollere brennende eller prikkende følelse forårsaket av nevropatisk smerte. Disse medisinene kan også være nyttige i behandlingen av depresjonen som kan følge kampen mot kreft.
Eksempler på antidepressiva inkluderer Fluoxetine (Prozac) og Sertraline (Lustral). Bivirkninger kan omfatte tørr munn eller døsighet
Trinn 7. Få resept på et krampestillende middel
Krampestillende midler som Gabapentin (Neurontin) kan også brukes til å behandle nerverelaterte smerter. Dette krever resept fra legen din.
Trinn 8. Bruk lokalbedøvelse for å behandle spesifikke smertesteder
Lokalbedøvelse kan være nyttig i visse tilfeller av lokalisert smerte, for eksempel magesår. Lokale bedøvelsesmidler finnes ofte som gelformler, for eksempel Orabase. Disse gelene danner et beskyttende lag på såret som isolerer det fra smertefulle opplevelser.
Å få epiduralbedøvelse kan behandle alvorlige ryggsmerter ved å injisere medisiner direkte i ryggraden
Trinn 9. Behandle selve kreften
Det er viktig å huske at behandlinger som kirurgi, stråling og/eller kjemoterapi for å krympe størrelsen på svulsten din i seg selv vil redusere smerten din. For eksempel fortsetter mange mennesker som har uhelbredelig kreft (som menn med prostatakreft som har metastasert til beinene) fortsatt behandling (i dette tilfellet krymper størrelsen på beinmetastaser). Dette reduserer i sin tur mengden smerte de føler (i dette tilfellet reduserer det bein smerte).
Det kan ende opp som en av de mest effektive strategiene for smertebehandling, selv om selve behandlingen er rettet mot symptomene i stedet for å være rettet mot å kurere kreften
Metode 2 av 2: Bruk av alternative metoder
Trinn 1. Pust inn behagelige aromaer for å slappe av og redusere betennelse
Prøv å bruke aromaterapi, som er basert på å puste inn damper av essensielle oljer som lavendel-, kamille-, jasmin- eller peppermynteolje i et varmt bad. Aromaterapi kan redusere betennelse, slappe av muskler, forbedre angsten, opprettholde søvnmønsteret og redusere kvalme.
- Å ha et varmt bad i seg selv kan også være beroligende og bidra til å lindre generelle muskelsmerter og smerter.
- Hvis du oppdager at smerten din er lokalisert til et bestemt område av kroppen din, kan du også prøve å bruke varme eller en kald pakke direkte på stedet for å berolige smerten.
Trinn 2. Bruk visualisering for å forbedre din mentale tilstand
Under visualisering prøver du å forestille deg en scene eller et sted som får deg til å føle deg trøstet og glad. Du kan prøve å gjøre dette ved å tenke på et sted eller minne som gjør deg glad, og visualisere det i detalj. Dette kan forbedre humøret og hjelpe deg med å kontrollere kreftsymptomer og redusere alvorlighetsgraden av smerte, stress og tretthet.
Trinn 3. Tren for å forbedre kondisjonen
Å gå en tur, gjøre yoga eller delta i andre fysiske aktiviteter kan bidra til å forbedre din generelle helse. Trening frigjør også endorfiner, som er naturlige smertestillende stoffer i hjernen, så det kan også bidra til å bekjempe kreftsmerter. Snakk med legen din om et treningsprogram som er trygt for deg, avhengig av stadiet og alvorlighetsgraden av kreften din.
