Laryngitt er betennelse i strupehodet (taleboks). De vanligste årsakene er en virusinfeksjon eller vokal belastning, men den kan også vises etter en bakteriell infeksjon eller annen irritasjonskilde. De hovne stemmebåndene inne i strupehodet fører til en hes klingende stemme, eller noen ganger fullstendig manglende evne til å snakke. De fleste tilfeller av laryngitt løser seg av seg selv innen en uke, og passende hjemmepleie kan fremskynde helingsprosessen. I sjeldne tilfeller er laryngitt forårsaket av en alvorlig halsinfeksjon som krever legehjelp.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av laryngitt hjemme
Trinn 1. Hvil stemmen din
De fleste hesstilfeller er forårsaket av å snakke for mye, spesielt hvis du hele tiden må heve (belastning) stemmen din for å bli hørt - støyende restauranter/barer, konserter og industrimiljøer kan lett utløse et kortsiktig anfall av laryngitt; laryngitt fra overforbruk helbreder imidlertid ganske raskt, så hvile stemmen din for en dag eller to er ofte det viktigste første trinnet for å få stemmen tilbake.
- Hvis du befinner deg på et støyende sted, kan du enten snakke mindre eller komme nærmere øret til personen du prøver å snakke med. Unngå å rope og måtte gjenta deg selv.
- I tillegg til heshet eller tap av stemme, inkluderer andre symptomer på laryngitt: tørr hals, ondt i halsen, en kildende følelse i halsen som utløser tørr hoste og slimdannelse i halsen.
Trinn 2. Hold deg hydrert
Å holde deg godt hydrert vil holde slimhinnene i halsen fuktig, noe som bidrar til å redusere betennelse og ubehag. Med mindre irritasjon vil du finne deg selv hoste og tømme halsen sjeldnere - noe som er faktorer som kan forlenge anfall av laryngitt/heshet. Unngå kullsyreholdig vann fordi det kan kile halsen ytterligere og utløse hoste.
- Start med å drikke åtte 8 unse glass renset vann per dag for å rehydrere deg selv og holde slimhinnene i halsen/strupehodet fuktig. Meieribaserte drikker kan tykne slim. Sukkerholdige drikker kan øke slimproduksjonen og bør unngås.
- Vurder å varme litt vann (ikke for varmt) for å løsne tett i nesen og halsen, tilsett litt honning og sitron. Honning kan berolige sår eller irritert hals, mens sitronsaft er et mildt antiseptisk middel som kan bekjempe infeksjoner, samt fjerne slim fra halsen.
Trinn 3. Gurgle med en antiseptisk løsning
Infeksjoner i halsen kan også føre til laryngitt. Virusinfeksjoner er de vanligste, selv om bakterielle og soppinfeksjoner (Candida) også kan utløse heshet. Hvis du mistenker at laryngitt er forårsaket av en infeksjon, gurgler du med antiseptiske løsninger som er i stand til å drepe en rekke mikroorganismer. En 1/2 teskje salt i et glass varmt vann er effektivt mot bakterier og noen andre mikrober. Gurgle i minst et minutt hver time til irritasjonen/betennelsen i halsen forsvinner og stemmen din kommer tilbake til full styrke.
- Andre symptomer som kan indikere at laryngitt er forårsaket av en infeksjon inkluderer: mild til moderat feber, ubehag (tretthet) og hovne lymfeknuter eller kjertler i eller i nærheten av nakken.
- Andre antiseptiske forbindelser som kan blandes i vann og gurgles inkluderer eddik. Bland dette til en løsning av en del vann til en del eddik.
Trinn 4. Suge på pastiller
I tillegg til å drikke mye vann, kan suging av formidlede pastiller også bidra til å holde slimhinnene i halsen fuktig ved å stimulere spyttproduksjonen. I tillegg inneholder medisinert pastiller (fra et apotek) vanligvis forbindelser som demper eller sløver halsbetennelse, noe som vil gjøre det lettere å drikke væske og svelge mat. Unngå å suge godteri fordi sukkeret eller søtningsmiddelet kan utløse mer slimproduksjon i halsen, og tvinge deg til å tømme det oftere.
- Velg pastiller med sink, honning, eukalyptus og/eller sitron for de mest beroligende effektene på halshinnene. Sink er også et mildt antiseptisk middel.
- Ingefær er også en flott ressurs for ondt i halsen. Suge på biter av tørket eller syltet ingefær for å fukte halsen og berolige de betente slimhinnene i strupehodet.
- Selv om stinkende pust kan være en bekymring, har hvitløk antiseptiske egenskaper. Tygg og svelg rå hvitløk og prøv å tilsette ekstra hvitløk i maten.
Trinn 5. Pust fuktig luft
Kjør en luftfukter for å holde luften i hjemmet og soverommet fuktig. Hvis du ikke har en luftfukter, kan du tilføre fuktighet til luften ved å henge opp et vått håndkle eller varme varme brett med vann.
Trinn 6. Unngå hvisking
Dette belaster stemmen din enda mer enn vanlig tale. Ta i stedet pusten dypt, snakk deretter på pusten med en avslappet stemme.
Trinn 7. Unngå irritasjon i halsen
Mens du hviler stemmen din og gurgler med antiseptiske midler, må du passe på å ikke puste inn eller spise irriterende i halsen. Røyking, binging av alkohol, drikking av mye kullsyreholdige drikker, inntak av søte meieriprodukter (som milkshakes) og innånding av støv og røyk fra husholdningsrengjøringsmidler kan alle irritere halsen og gjøre laryngitt verre.
- Et av de første symptomene på halskreft (forårsaket av røyking eller alkoholisme) er en kronisk hes stemme. Som sådan, hvis hesheten din varer i mer enn noen få uker til tross for at du hviler stemmen og gurgler, må du kontakte legen din for en konsultasjon.
- Bortsett fra overforbruk, infeksjon og irritasjon, inkluderer andre årsaker til laryngitt: allergiske reaksjoner, kronisk acid reflux, en forstørret skjoldbruskkjertel, kronisk bihulebetennelse og godartede vekster (polypper) på stemmebåndene.
Del 2 av 2: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Snakk med legen din om antibiotika
Hvis du ikke klarer å lindre laryngitt med de ovennevnte hjemmemedisinene, må du bestille time hos din fastlege. En alvorlig halsbetennelse, hovne slimhinner som er stripete med hvit pus, feber og ubehag er alle tegn på en infeksjon. Imidlertid er det bare bakterielle infeksjoner som påvirkes av antibiotika, så legen din vil sannsynligvis tørke i halsen og avgjøre om infeksjonen er bakteriell, viral eller sopp.
- Hvis bakterier er synderen (halsbetennelse er en relativt vanlig årsak til laryngitt), kan legen din foreskrive et antibiotikakur på to uker, for eksempel Amoxicillin eller Erythromycin. Følg legens instruksjoner nøye når du tar antibiotika. Spesielt må du ta hele antibiotikakurset, selv om du føler deg bedre. Dette sikrer at du fullstendig utrydder de lave bakterienivåene som vil forbli når du føler deg bedre; denne bakterien kan bli resistent mot antibiotika og bli ekstremt vanskelig å behandle senere.
- Hvis du har hatt laryngitt i mer enn noen få uker og er røyker, vil legen din sannsynligvis henvise deg til en ENT (øre-, nese- og halslege), som kan bruke laryngoskopi - et lite rør med et lite kamera for å få et bedre blikk på baksiden av halsen.
Trinn 2. Vurder kortikosteroider
Hvis du har alvorlig laryngitt som ikke er forårsaket av bakterier og ikke er hjulpet av hjemmemedisiner, kan du spørre legen din om fordeler og ulemper ved et kort forløp av kortikosteroider, for eksempel prednison, prednisolon eller deksametason. Steroidmedisiner er kraftige og hurtigvirkende antiinflammatoriske midler som kan redusere hevelse, smerte og andre symptomer i halsen. På grunn av betydelige ulemper anbefales de imidlertid vanligvis ikke bortsett fra som akuttbehandlinger for folk som må bruke stemmen sin profesjonelt.
- Ulempen med steroide medisiner er at de har en tendens til å redusere immunsystemets funksjon, svekke vev og forårsake væskeansamling, og derfor er de vanligvis foreskrevet i korte perioder.
- Kortikosteroidmedisin kommer i piller, injiserbare midler, inhalatorer og oral spray, som er spesielt effektive for raskt å bekjempe en anfall av laryngitt.
Trinn 3. Få eventuelle underliggende tilstander behandlet
Som nevnt ovenfor er laryngitt forårsaket av en rekke sykdommer som påvirker halsen. For eksempel utløser gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) ofte laryngitt fordi magesyren som strømmer opp i spiserøret irriterer og betenner halsen og strupehodet. Dermed vil behandling av GERD med antacida og protonpumpemedisiner til slutt også rydde opp i laryngitt. Lignende tilnærminger bør brukes for andre tilstander som utløser laryngitt, for eksempel en forstørret skjoldbruskkjertel, allergi, kronisk bihulebetennelse, bronkitt, godartet vokalstrengvekst og halskreft.
- Kronisk laryngitt (heshet) fra langvarig røyking kan forsvinne av seg selv etter å ha sluttet, selv om det kan ta mange måneder eller til og med noen år før stemmebåndene blir sunne igjen.
- Hvis barnets laryngitt er forårsaket av "croup", må du oppsøke lege umiddelbart for å få passende medisiner. Croup innsnevrer luftveier, forårsaker pustevansker og fører til en barkende lignende hoste. Det kan være livstruende i sjeldne tilfeller.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis ondt i halsen og hoste er fremtredende med laryngitt, bør du vurdere å ta litt reseptfri hostesirup to ganger om dagen i noen dager. Å eliminere hosten vil redusere mengden stress på halsen og stemmebåndene.
- I motsetning til hva mange tror, hviler hvisken ikke stemmebåndene. I stedet er det best å unngå å snakke når du blir frisk etter laryngitt. Hvis du må vokalisere, bruk en myk stemme i stedet for en hviske - det vil være mindre irriterende for halsen.
- Unngå tørre steder. Halsen din trenger fuktighet, så unngå tørre steder og vurder å bruke en luftfukter på soverommet ditt om natten.
Advarsel
- Søk øyeblikkelig legehjelp hvis barnet ditt lager støyende, høye pustelyder når det inhalerer (stridor), sikler mer enn vanlig, har problemer med å svelge, har problemer med å puste eller har feber høyere enn 39 ° C. Disse tegnene og symptomene kan indikere kryss og alvorlige symptomer krever legehjelp.
- Søk øyeblikkelig lege hvis du har problemer med å puste, hoster opp blod eller har store problemer med å svelge.
- Besøk lege hvis du har mistet stemmen din i mer enn en uke, spesielt hvis du opplever alvorlige smerter i halsen og blødninger. Det kan være et tegn på en alvorlig infeksjon eller halskreft.
