Laryngitt er betennelse i stemmeboksen eller strupehodet, som er et organ som hjelper til med å slutte luftrøret (luftrøret) til baksiden av halsen. Denne tilstanden oppstår vanligvis på grunn av en virusinfeksjon. Selv om symptomene på laryngitt ofte er ubehagelige, vil denne guiden lære deg hvordan du kan lindre disse symptomene og bli kvitt infeksjonen raskere.
Trinn
Metode 1 av 4: Forstå laryngitt
Trinn 1. Kjenn årsakene til laryngitt
Laryngitt er vanligvis forårsaket av en virusinfeksjon som forkjølelse eller bronkitt, og den har en tendens til å forsvinne av seg selv hos voksne.
- Hos barn kan imidlertid laryngitt forårsake komplikasjoner som kan føre til croup, en respiratorisk tilstand.
- I noen tilfeller forårsaker en bakteriell eller soppinfeksjon laryngitt.
- Eksponering for et kjemisk irriterende stoff kan også føre til laryngitt.
Trinn 2. Gjenkjenne de tidlige symptomene
For å bli kvitt laryngitt raskt, må du kunne gjenkjenne symptomene så snart som mulig. Personer som lider av laryngitt opplever vanligvis:
- Heshet av stemmen
- En hoven, sår eller kløende hals
- Tørrhoste
- Vansker med å svelge
Trinn 3. Vær oppmerksom på risikofaktorer
Følgende risikofaktorer bidrar til sannsynligheten for å utvikle laryngitt:
- Øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse og sykdommer som betenner taleboksen eller strupehodet.
- Overdreven bruk av stemmebåndene. Laryngitt er vanlig hos mennesker hvis yrke krever at de snakker, kjefter eller synger ofte.
- Allergier som forårsaker betennelse i halsen.
- Acid reflux, som kan irritere stemmebåndene.
- Bruk av kortikosteroid medisiner for å behandle astma kan forårsake irritasjon i halsen og betennelse.
- Røyking, som irriterer og forsterker stemmebåndene.
Metode 2 av 4: Behandling av laryngitt med medisiner
Trinn 1. Ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen, aspirin eller paracetamol
Disse medisinene vil raskt lindre smerter i halsen og kontrollere feber.
- Disse smertestillende midler kommer ofte i enten pille eller flytende form.
- Følg legens instruksjoner angående doseringen eller instruksjonene på flasken.
- Du kan også spørre en apotek om den beste medisinen for å lindre symptomene dine, eller for spørsmål om hvordan du tar denne medisinen.
Trinn 2. Unngå decongestants
Decongestants tørker ut halsen og kan gjøre laryngitt verre. Hvis du vil komme deg raskt, må du unngå disse medisinene.
Trinn 3. Ta antibiotika som legen din foreskriver
I tilfeller der laryngitt er forårsaket av en bakteriell infeksjon, kan legen foreskrive et antibiotikum, som ofte gir rask lindring.
- Ikke ta antibiotika du kan ha rundt huset uten å konsultere lege.
- I de fleste tilfeller av laryngitt, som er forårsaket av et virus, vil antibiotika ikke gi lindring.
- Legen din kan gi deg en injeksjon av antibiotika for å fremskynde helbredelsesprosessen.
Trinn 4. Snakk med legen din om kortikosteroidmedisinering
Hvis du har et alvorlig tilfelle av laryngitt, men trenger stemmen tilbake til det normale så snart som mulig for å holde en presentasjon, holde en tale eller synge, kan du spørre legen din om hvorvidt kortikosteroidmedisin kan være et godt alternativ. Disse medisinene kan tilby rask lindring av betennelse forårsaket av laryngitt.
Kortikosteroider er vanligvis kun foreskrevet i alvorlige tilfeller eller akutte situasjoner
Trinn 5. Identifiser og behandle de underliggende årsakene til laryngitt
For raskt og effektivt å behandle laryngitt som ikke er forårsaket av et virus eller en bakteriell infeksjon, er det viktig å identifisere den underliggende årsaken og ta medisin som vil behandle denne tilstanden.
- Over disk kan refluksmedisin lindre laryngitt forårsaket av acid reflux eller GERD (gastroøsofageal reflukssykdom).
- Hvis laryngitt ser ut til å være allergirelatert, ta allergimedisinering.
- Hvis du er usikker på årsaken til laryngitt, er det en god idé å jobbe med en lege som best kan diagnostisere og anbefale en behandlingsplan for symptomene dine.
Metode 3 av 4: Prøving av egenomsorgstiltak og hjemmemedisiner
Trinn 1. Hvil vokalakkordene
Hvis du vil komme deg raskt, kan du hvile stemmeakkordene så mye som mulig. Å snakke kan belaste musklene, noe som forverrer betennelse.
- Ikke hviske. I motsetning til hva mange tror, hvisker hviskingen stresset på strupehodet.
- Snakk lavt eller skriv ned det du har å si.
Trinn 2. Hold deg hydrert og hold halsen fuktig
For en rask gjenoppretting av laryngitt er det viktig å forbli hydrert og holde halsen fuktig for å lindre irritasjon. Drikk mye væske og prøv å suge på deg pastiller eller tyggegummi.
- Når halsen er spesielt sår, kan varme væsker være beroligende. Prøv å drikke lunkent vann, suppe eller varm te med honning.
- Unngå koffein og alkohol, noe som faktisk kan øke tørrhet og irritasjon.
- Sugende pastiller og tyggegummi bidrar til å øke produksjonen av spytt, noe som vil lindre irritasjon i halsen.
Trinn 3. Gurgle
Gurgling som holder lunkent vann i munnen, vipper hodet bakover og bruker musklene i halsen til å lage en "ahhhh" lyd-kan også raskt lette noen av symptomene dine. For å få mest mulig utbytte og komme deg raskt fra laryngitt, gurgle flere ganger om dagen i flere minutter om gangen.
- Prøv å gurgle med varmt vann og ½ teskje salt oppløst i vannet for å øke spyttproduksjonen, fremme helbredelse og lindre symptomene raskere.
- Du kan også gurgle med en tablett Aspirin oppløst i et glass lunkent vann for smertelindring. Det er viktig å unngå å svelge aspirin, og denne blandingen bør ikke gis til barn under 16 år for å unngå risiko for kvelning.
- Noen anbefaler gurgling av munnvann, siden det skal drepe bakterier og bakterier i munnen.
- Et annet gurgling hjemmemedisin folk er å prøve er en blanding av like deler vann og eddik, som antas å drepe bakterier og sopp som kan forårsake laryngitt.
Trinn 4. Unngå irriterende stoffer som røyk
Røyk bidrar til ytterligere betennelse i strupehodet, da det vil irritere og tørke ut halsen.
Laryngitt -syke oppfordres til å slutte å røyke og unngå å bo hos røykere
Trinn 5. Pust inn damp eller bruk luftfuktere
Fuktig luft kan hjelpe smøre halsens luftveier og redusere betennelse, så prøv å inhalere damp eller bruk en luftfukter for å lindre laryngitt.
- Slå på varmtvannet i dusjen, så det er rikelig med damp, og bruk 15 til 20 minutter på å puste inn dampen.
- Du kan også prøve å inhalere dampen over en bolle med varmt vann. Det hjelper ofte å legge et håndkle over hodet ditt slik at dampen ikke forsvinner like raskt.
Trinn 6. Prøv urtemedisiner
Urter har lenge blitt brukt til å behandle ondt i halsen og andre symptomer relatert til laryngitt, men de kan forårsake bivirkninger, spesielt når de samhandler med andre kosttilskudd eller medisiner. Selv om det er best å snakke med en helsepersonell om det er trygt å bruke urter for å behandle laryngitt, er det en liste nedenfor over noen av urter som antas å gi lindring fra laryngitt.
- Eukalyptus kan lindre irritert hals. Bruk friske blader til å drikke som te eller bruk som en gurgling. Ikke drikk eukalyptusolje da den er giftig.
- Peppermynte ligner på eukalyptus og kan hjelpe til med å behandle forkjølelse og ondt i halsen. Ikke bruk peppermynte eller mentol til spedbarn og ikke ta peppermynteolje i munnen.
- Lakris brukes som behandling for ondt i halsen. Rådfør deg imidlertid med legen din før du spiser lakris, spesielt hvis du tar medisiner som aspirin eller warfarin. Dette kan påvirke mennesker som er gravide, har høyt blodtrykk eller som har hjerte-, lever- eller nyresykdom.
- Glatt alm antas å lindre irritasjon i halsen siden den inneholder slim som dekker halsen, men vitenskapelig bevis for dette urtemedisinen er begrenset. For å teste det på laryngitt -symptomer, bland 1 teskje pulverisert ekstrakt i en kopp varmt vann og nipp langsomt. Prøv å holde blandingen i munnen så lenge som mulig før du svelger. Glatt alm kan også påvirke måten kroppen din absorberer medisiner på, så snakk med en helsepersonell og unngå å ta andre medisiner med glatt alm. Du bør også unngå denne urten hvis du er gravid eller ammer.
Metode 4 av 4: Å vite når du skal se en lege
Trinn 1. Vær oppmerksom på hvor lenge laryngitt varer
Hvis du fortsatt opplever laryngitt -symptomer etter to uker, er det best å oppsøke lege.
Legen din vil kunne avgjøre om du har et alvorlig tilfelle av laryngitt eller en annen tilstand
Trinn 2. Vær oppmerksom på farlige symptomer, og kontakt lege umiddelbart
Hvis du har noen av symptomene nedenfor, bør du gå til lege eller lege så snart som mulig:
- Økende smerte
- Vedvarende feber
- Pustevansker
- Problemer med å svelge
- Hoster blod
- Vanskeligheter med å håndtere ditt eget spytt
Trinn 3. Vær oppmerksom på plutselige endringer i barnets tilstand
Hvis du mistenker at barnet ditt har laryngitt, og han opplever noen av symptomene nedenfor, ikke nøl med å søke lege. Han kan ha en mer alvorlig respiratorisk tilstand, for eksempel kryss.
- Økt sikling
- Problemer med å svelge eller puste
- Feber høyere enn 39,4 ° C
- Dempet tale (også kjent som en varm potetstemme)
- Når han inhalerer, gir han en høy pustelyd
Trinn 4. Legg merke til hvor ofte du har laryngitt
Hvis du ofte lider av laryngitt, er det lurt å snakke med legen din om denne situasjonen, slik at hun kan finne den underliggende årsaken og anbefale en behandlingsplan. Kroniske episoder av laryngitt kan være et resultat av en av disse medisinske tilstandene:
- Sinus- eller allergiproblemer
- Bakteriell eller soppinfeksjon
- Acid reflux, eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- Kreft
- Vokalakkordlammelse på grunn av skade, svulst eller slag
