Det er så vondt å håndtere forkjølelsessår eller feberblærer siden de kan være ubehagelige eller pinlige. Selv om du aldri permanent kan bli kvitt viruset som forårsaker forkjølelsessår, er det mange ting du kan gjøre for å gjøre dem mindre merkbare. Vi dekker noen forskjellige medisiner og hjemmemedisiner du kan prøve før du går videre til måter å forhindre at nye sår dannes.
Trinn
Metode 1 av 3: Medisinske midler
Trinn 1. Påfør aktuell kaldt sårkrem for å bekjempe smerter og symptomer
Det er mange over-the-counter alternativer du kan gå med, men legen din kan foreskrive en sterkere behandling. Kremer hjelper mot rødhet, ømhet og betennelse, og kan fremskynde helbredelsestiden. Noen aktuelle behandlinger du kan prøve inkluderer:
- Docosanol (Abreva), som er FDA-godkjent og tilgjengelig reseptfritt.
- Aktuelt Acyclovir (Zovirax) og Penciclovir (Denavir), som kan bli forskrevet av legen din.
- Kremer med 1% aktuell salve sitronmelisseolje eller 0,5% aloe vera -ekstrakt, som kan hjelpe forkjølelsessår å gro når du først merker det.
- 5 dråper eukalyptus eterisk olje, 3 dråper bergamot og 2 dråper eterisk olje av tea tree i 1 unse bærerolje fungerer også godt for forkjølelsessår.
Trinn 2. Lindre smerter med ibuprofen eller acetaminophen
Selv om de ikke får forkjølelsessåret til å forsvinne, vil disse medisinene hjelpe deg med å håndtere ubehag eller hevelse. Ta den anbefalte dosen på emballasjen og vent på at smertene skal avta. Bare husk å fortsette å være forsiktig siden såret fortsatt er smittsom, selv når det ikke forårsaker smerte.
Unngå å bruke ibuprofen hvis du har astma eller magesår
Trinn 3. Påfør en gelplaster for å skjule såret mens det helbreder
Kaldsåre flekker har hydrokolloid gel som skaper en tett forsegling rundt såret, slik at det leges raskere. Se etter en lapp som er stor nok til å dekke forkjølelsessåret på ditt lokale apotek og trykk den tett mot huden din.
Trinn 4. Prøv å ta lysin
Lysin er en byggestein av protein, og har blitt vist i studier for effektivt å behandle og forebygge forkjølelsessår. Hent litt lysin fra din lokale helsekostbutikk eller tilleggsdelen på ditt nærmeste apotek. Sikt på å ta rundt 3 gram lysin hver dag for å redusere symptomene dine.
Snakk med legen din før du tar lysin hvis du har hjerte- eller galleblæresykdom siden det kan ha bivirkninger
Trinn 5. Se legen din for reseptbelagte antivirale piller
Disse kan bidra til å redusere varigheten av forkjølelsessårene, men du må få resept fra legen din. Planlegg en avtale med dem, og la dem fylle ut resepten. Start medisinen så snart du kan etter legen din.
- Start Acyclovir (Xerese, Zovirax) før forkjølelsessår blusser helt opp. Ta det 5 ganger om dagen i 5 dager.
- Ta Valacyclovir (Valtrex) ved første tegn på forkjølelsessår og deretter 12 timer senere.
- Famciclovir (Famvir) kan gis som en enkelt dose medisin.
Metode 2 av 3: Hjemmemedisiner
Trinn 1. Påfør aloe vera for å behandle smerter og forhindre spredning
Aloe reduserer smerte og har antivirale egenskaper, så det er en veldig god ting å bruke for å helbrede forkjølelsessåret. Legg aloe gel med en konsentrasjon på 0,2–5% på en bomullspinne og legg den på forkjølelsessåret for umiddelbar lindring. Bruk aloe 2-3 ganger om dagen, eller når du trenger lindring.
- Unngå å berøre forkjølelsessåret direkte med hendene, slik at du ikke ved et uhell sprer viruset.
- Bare dupp aloe -gelen på såret. Hvis du gni det inn, kan du irritere huden din.
Trinn 2. Bruk en kald komprimering for å få rødhet
Fukt et håndkle med kaldt vann eller ta en ispose og hold den mot forkjølelsessåret. Hold det der i 5-10 minutter så mange ganger du vil i løpet av dagen. Den kalde temperaturen kan bidra til å fremme helbredelse, men det vil definitivt bli kvitt skorpe hud og gjøre sår mindre merkbar.
Du kan i stedet våte håndkleet med varmt vann for å behandle smerter fra forkjølelsessår
Trinn 3. Påfør vaselin for å forhindre sprukket hud
Dypp enden av en bomullspinne i et kar med vaselin og dupp den forsiktig på forkjølelsessåret. Hvis huden rundt sårene dine ser tørr eller sprukket ut, bruk mer vaselin der også. Sår leges raskere når de er fuktige, så vaselin forhindrer at det tørker ut og kan få såret til å forsvinne før.
Trinn 4. Suge på is for smertelindring, svie eller kløe
Legg et par isbiter i munnen og kjør dem over leppene dine for å avkjøle sårene dine. De kalde temperaturene vil bidra til å lindre smerter rundt sårene dine og gjøre det litt mer håndterbart.
Selv om dette ikke nødvendigvis får forkjølelsessåret til å gro raskere, vil det gjøre det mye lettere å leve med mens det forsvinner
Trinn 5. Påfør propolis for å fremskynde helbredelsen
Propolis, også kjent som syntetisk bivoks, kan forkorte lengden på forkjølelsessåret. Se på ditt lokale apotek for en 3% propolis salve og påfør den på forkjølelsessåret med en bomullspinne. Bruk propolis opptil 5 ganger om dagen.
Trinn 6. Prøv å bruke rabarbra og salvie som et naturlig antiviralt middel
Se etter en krem som inneholder rabarbra og salvieekstrakt på ditt lokale apotek eller online. Påfør kremen direkte på forkjølelsessåret med en bomullspinne. Noen studier har funnet ut at krem kan være like effektivt som resept.
Metode 3 av 3: Forebygging
Trinn 1. Hold leppene dine alltid beskyttet mot solen
Å få for mye sol kan irritere huden din og forårsake forkjølelsessår. Påfør leppebalsam med solbeskyttelse på minst SPF 15 når du går ut i solen. Påfør det ofte gjennom dagen, slik at leppene dine forblir beskyttet.
Hvis du overeksponerer leppene for solen, kan du prøve å ise dem så snart som mulig i flere minutter
Trinn 2. Unngå å dele ting eller kysse for å stoppe spredningen av viruset
Kaldesår er forårsaket av herpes simplex -viruset, og det sprer seg vanligvis gjennom kroppsvæsker. Det kan være tilstede på en infisert persons leppe, selv om det ikke er åpenbart sår. Del aldri spisestel eller drikke med noen, spesielt når du har et aktivt forkjølelsessår. Selv håndklær, barberhøvler og tannbørster kan spre forkjølelsessår, så aldri bruk andres. Kyssing sprer også forkjølelsessår, så vær oppmerksom på hvem du er sammen med.
- Unngå å dele leppestift, leppebalsam, leppeglans eller andre leppeprodukter.
- Oral sex, spesielt under et utbrudd, kan overføre herpesviruset fra leppene til kjønnsorganene eller omvendt.
Trinn 3. Unngå forkjølelsessår
Siden forkjølelsessårviruset ligger i dvale i huden din, er det en mulighet for at forkjølelsessårene kommer igjen. Mange ting kan føre til at forkjølelsessår kommer tilbake, inkludert hormonelle endringer, tretthet, skader eller til og med en annen virusinfeksjon. Prøv ditt beste for å holde deg unna alt som kan føre til at et nytt forkjølelsessår dukker opp.
Menstruasjon og graviditet kan forårsake forkjølelsessår
Trinn 4. Øv på stressavlastning
Stress kan utløse forkjølelsesutbrudd, så gjør alt du kan for å slappe av. Sett av litt tid hver dag til å meditere, puste dypt eller ta et varmt bad på slutten av natten. Når du føler deg stresset, ta et øyeblikk til å tømme tankene og roe ned.
Trinn 5. Oppretthold et sunt kosthold og livsstil
Å bli syk svekker immunsystemet og kan føre til utbrudd. Sørg for at du får i deg alle nødvendige vitaminer. Spis mye mørkt bladgrønt, fargerike grønnsaker, nøtter, magert kjøtt og frukt. Begrens også mengden fett, sukker og bearbeidet mat i kostholdet ditt. Sørg for å sette av 30 minutter om dagen til å bli fysisk aktiv og trene siden det også hjelper kroppen din å bekjempe sykdom.
- Drikk hvit og grønn te siden de er rike på antioksidanter som styrker immunsystemet og renser kroppen for giftstoffer.
- Hold deg hydrert hele dagen ved å drikke vann når du er tørst.
- Prøv å sove minst 8 timer hver natt, slik at kroppen får tid til å komme seg.
Trinn 6. Identifiser forkjølelsessår før de dukker opp
Kjenn tegnene slik at du kan handle før forkjølelsessåret har en sjanse til å danne seg. Hvis du føler ømhet, prikking, svie, kløe, nummenhet og smerter rundt leppene dine, kan det bety at det dannes forkjølelsessår. Når du først begynner å få forkjølelsessår, vil du utvikle rød, irritert hud rundt området. Deretter dannes, sprenger og skorpor en blister før den begynner å gro.
Du kan få feber og andre forkjølelsessymptomer når du får forkjølelsessår
Trinn 7. Vet at forkjølelsessår er forårsaket av flere varianter av herpes simplex -viruset (HSV)
Til tross for navnet er forkjølelsessår ikke forårsaket av forkjølelse. Herpes simplex-virus type 1 (HSV-1) er oftest årsaken. Det er veldig vanlig, og du får det fra kontakt med en infisert persons hud eller kroppsvæske. Selv om du ikke kan eliminere viruset, kan du redusere hvor ofte du har utbrudd.
- Kaldesår dannes når viruset reproduserer og skader huden din.
- Herpesviruset gjemmer seg i nerveceller mellom utbrudd, slik at det aldri kan helbredes helt.
- Når huden din blir kløende og rød, er viruset tilstede, og du kan spre det. Du er mest smittsom når du har blemmer, spesielt like etter at de sprakk. Du kan ikke spre viruset hud mot hud når det er helbredet. Du kan imidlertid passere den gjennom spytten din når som helst.
Tips
- Kaldesår kan dukke opp hvor som helst i ansiktet ditt - hake, kinn eller nese. Ofte dukker de opp de samme stedene.
- Vask hendene ofte når sår er aktive (og generelt). Du bør ikke berøre såret ditt, men hvis du gjør det uten å innse det, må du vaske hendene umiddelbart.
- Hold fra å berøre eller slikke såret, da det vil føre til at såret gror langsommere og kan spre det.
Advarsler
- Ikke ta på sårene med fingrene. Dette vil bare holde det irritert lenger, og øker risikoen for å spre viruset sterkt.
- Dekk aldri til et forkjølelsessår med sminke. Fundament og tildekking vil bare forverre problemet.
- Salt eller sur mat kan øke ubehaget ditt hvis de kommer i kontakt med sårene. Sitrusmat som sitronsaft, for eksempel, svir utrolig.
- Vask og bytt putetrekk hver kveld under et utbrudd.
- Hvis utbruddene dine er svært alvorlige eller hyppige, bør du oppsøke lege eller bestille time hos en hudlege.
- Når du vasker såret, må du under ingen omstendigheter la vannet komme inn i øyet. Hvis væsken i sårene kommer inn i øyet, sprer det herpesviruset til øyet, noe som kan forårsake infeksjon eller sårdannelse i hornhinnen. Dette kan være en veldig farlig tilstand som kalles okulær herpes.
