Attraksjon er en viktig del av et ekteskap eller et langsiktig forhold. Ekteskap varer lenger og er mer tilfredsstillende når ektefeller blir tiltrukket av hverandre. Imidlertid kan det være vanskelig å prioritere tiltrekning gjennom årene, spesielt når det andre ansvaret øker. Vær oppmerksom på ditt fysiske jeg, utvikle ditt følelsesmessige selv, og legg til spenning i ekteskapet ditt for å sikre at mannen din forblir tiltrukket av deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på utseendet ditt
Trinn 1. Hold deg godt preparert
Det er mange aspekter ved utseendet ditt som du ikke kan kontrollere. Heldigvis er tiltrekningen imidlertid mer basert på de delene av utseendet du kan kontrollere. Å holde seg ren, ren og ta hensyn til utseendet ditt vil tiltrekke mannen din mer effektivt enn å foreta noen drastiske makeovers. Sørg for at du:
- Puss tennene to ganger om dagen
- Dusj regelmessig
- Barber eller trim etter behov
- Hold håret greit og pent
Trinn 2. Kjøp fine klær som passer
Du trenger ikke å endre stil for å glede mannen din. Å ha rene klær som passer til kroppen din er imidlertid nøkkelen til å virke attraktiv. Det hjelper også å bruke klær som er litt mer formelle, så unngå joggebukse eller dritte jeans. Se etter komfortable, naturlige stoffer som er enkle å ta vare på som bomull, ull og silke: dette vil hjelpe deg med å holde klærne i god form.
Hvis du sliter med å finne klær som passer, bør du vurdere å finne en butikk som spesialiserer seg på kroppstypen din. Kontoristene skal kunne veilede deg til godt passende klær som passer din smak
Trinn 3. Bruk rødt
Menn har en tendens til å bli mer tiltrukket av kvinner med rødt enn kvinner som bruker andre farger. Rødt fremkaller lidenskapelige følelser og følelser, så kjøp noen spesielle røde klær, undertøy og undertøy hvis du vil gjøre inntrykk.
Trinn 4. Hold deg moderat i form
Alder gjør ikke menneskekroppen noen tjeneste. Du trenger imidlertid ikke å være supermodell tynn eller ha en seks-pakning for å se attraktiv ut for mannen din. Bare styr vekten din gjennom et næringsrikt kosthold og moderat trening for å holde deg frisk og i form.
- Ved å opprettholde et sunt og moderat fysisk utseende vil du også føle deg mer selvsikker. Selvtillit er ofte en attraktiv egenskap.
- Litt vil vanligvis gå langt. Ta en rask spasertur 20 minutter hver dag. Kutt ned på porsjonsstørrelser og kaloririke matvarer.
Trinn 5. Ha god holdning
God holdning får kroppen til å se best ut og inspirerer til følelser av tiltrekning hos andre. Stå opp rett, sitt opp rett, og motstå trangen til å falle eller slakke. Hold hodet oppe og skuldrene tilbake for å se best ut.
Trinn 6. Kjøp med tanke på ham
Innimellom kjøper du et sexy undertøy eller et lignende klesplagg. Vis det til mannen din og la ham få vite at du kjøpte med tanke på ham. Du kan også vurdere å kjøpe noe iøynefallende i favorittfargen.
Måten du leverer meldingen på kan ha like stor innvirkning som selve meldingen. For eksempel, legg tilfeldigvis det nyeste undertøyet i hånden hans, og gå deretter stille bort med en liten svai i hoftene. Kroppsspråket ditt kan formidle mer mening enn ordene alene ville
Trinn 7. Gi deg selv en mini -makeover
Du trenger ikke å transformere utseendet ditt helt: Endre en kvalitet på en subtil måte kan være nok til å fange mannens blikk igjen. Vurder å skaffe deg en ny frisyre, legge til høydepunkter i håret ditt eller unne deg en dag på spaet for å gi huden din en ny glød. Hvis du ikke vil ha bekostning eller varighet av en større endring, kan du prøve noe så enkelt som å kjøpe en ny nyanse av leppestift eller øyesminke.
Trinn 8. Smil
Smil er en av de mest betydningsfulle handlingene du kan gjøre for å fange en manns øye når du er singel, så det er ikke rart at smil til mannen din når du har giftet deg med ham, vil bevege ham på samme måte. Ser vennlig, hyggelig og glad ut er nøklene til å få mannen din til å føle seg tiltrukket av deg.
Metode 2 av 3: Å dyrke en attraktiv personlighet
Trinn 1. Prosjekt selvtillit
Hvis du ikke elsker deg selv, kan din mangel på selvtillit og selvfølelse blø ut i samspillet du har med mannen din. Tillit er en attraktiv kvalitet, og omvendt kan mangel på tillit få deg til å virke lite attraktiv. Fortell deg selv at du er sexy, attraktiv og interessant. Fokuser på favorittkvalitetene dine om deg selv, og husk at mannen din ble forelsket i deg av en god grunn.
- Å snakke trygt og ha en trygg, oppreist holdning vil hjelpe deg med å demonstrere din selvfølelse.
- Hvis du ikke klarer å fjerne de negative tankene du har om deg selv, kan du vurdere å bruke praksis som meditasjon eller terapi for litt ekstra hjelp.
Trinn 2. Vær din egen person
Å kunne ta vare på deg selv følelsesmessig kan hjelpe deg med å opprettholde en mer positiv holdning. Hvis du er helt avhengig av mannen din, er det mer sannsynlig at du føler deg kritisk når mannen din ikke får deg til å føle deg bedre. Denne kritikken kan presse ham lenger unna. For å jobbe med å være din egen person kan du:
- Tilbring tid med dine nære venner og familie
- Jobbe med en hobby
- Ta et kurs i noe du er interessert i
Trinn 3. Hold kontakten
Ikke ta mannen din for gitt. Sett pris på tiden du tilbringer sammen, og oppsøk kvalitetstid med ham. Planlegg datoer eller andre måter å sjekke inn hele dagen. Snakk med hverandre på telefon, Skype eller tekst minst en gang om dagen for å vise at han er i tankene dine.
Trinn 4. Få hjelp til gjøremål når du er stresset
Det kan være vanskelig å fokusere på et ekteskap når du har barn, karriere, hjem og annet ansvar. Pass på at du ikke har for mye på tallerkenen din hvis du vil konsentrere deg om å tiltrekke mannen din. Hvis du synes stresset bygger seg opp, kan du finne noen som kan hjelpe deg med å dele belastningen. Dette vil også bidra til å redusere sannsynligheten for gnag, som er en buzzkill. Du kan:
- Be mannen din om å gjøre flere gjøremål
- Be en venn om å hjelpe deg rundt i huset
- Lei en barnevakt for å gi deg litt lettelse
- Bruk en rengjøringstjeneste for å ta vare på gjøremål hjemme
Trinn 5. Still mannen din spørsmål om seg selv
Å være nysgjerrig på mannen din er nøkkelen til å revitalisere ekteskapet ditt. Ikke oppfør deg som om han er forutsigbar eller kjedelig: Fortell deg selv at det alltid er mer å lære om ham. Be ham snakke om hans liv, følelser og erfaringer for å øke forholdet og tiltrekningen til hverandre.
Trinn 6. Snakk om følelsene dine
Ikke hold følelsene dine hemmelige for mannen din. Fortell ham hva du tenker og føler. Ikke skam deg hvis du trenger ekstra støtte. Vær ærlig og fortell deg selv at det å dele følelsene dine er nøkkelen til å vokse og utvikle et ekteskap som er forankret i gjensidig tiltrekning.
Trinn 7. Ler sammen
Når du blir eldre, kan du begynne å behandle livet med en større grad av alvor enn du gjorde som ung nygift. Vær seriøs når alvor kreves, men sørg for at du fremdeles vet hvordan du skal le-og sørg for at mannen din vet at du fortsatt kan le også. For å holde humoren din levende i ekteskapet ditt, kan du:
- Utvikle innside vitser
- Gå til et live -komedieshow
- Lei en morsom film
- Slipp hemmelsene dine og vær tøff eller dum noen ganger
Trinn 8. Vis din tiltrekning til mannen din
Vis ham at du fremdeles synes han er attraktiv. Han vil bli mer tiltrukket av deg igjen. Det er ingenting mer attraktivt enn å bli sett av andre som attraktiv. For å vise mannen din hvor attraktiv han er, kan du:
- Fortell mannen din hvor mye du elsker ham
- Flørt med ham
- Få øyekontakt
- Kompliment hans utseende og personlighet
- Start sex
Trinn 9. Vær støttende
Vær oppmerksom på din manns behov og ønsker. Gi ham følelsesmessig og fysisk støtte når han føler seg lav, selv om han ikke er ærlig om å trenge den støtten. Sørg for at mannen din kan føle kjærlighet som kommer fra deg gjennom den typen behandling du gir ham.
- Få interesse for hans interesser. Du trenger ikke tvinge deg selv til å elske alt han føler lidenskapelig om, men oppmuntre ham til å snakke med deg om lidenskapene hans ved å være en aktiv lytter.
- Gjør noe spesielt for ham innimellom. Planlegg en overraskelsesfest på bursdagen hans eller lag hans favorittmåltid. Tilby deg å pakke lunsj eller gi ham en skuldermassasje etter en spesielt lang og slitsom dag på jobben.
- Vis sympati hvis han har det vanskelig.
Trinn 10. Ikke spill spill
Du kan bli fristet til å tro at det å få mannen din sjalu vil få ham til å komme rushing til deg. Imidlertid gir denne tankegangen tilbakefall oftere enn ikke. Tiltrekk mannen din med ærlighet og omsorg, ikke med farlige spill.
Trinn 11. Løs konflikter raskt
Ikke la problemer i ekteskapet forfalle. Snakk gjennom konflikter og problemer for å rense luften. Hvis mannen din virker fjernt eller tilbaketrukket, kan du sette deg ned med ham og snakke om hva som er problemet. Når alt er brakt ut i det fri, kan dere to finne ut hvordan dere kan gjøre ting bedre sammen.
Forstå at problemer i ekteskapet ditt kanskje ikke har noe med deg å gjøre. Hvis mannen din ikke lenger synes du er attraktiv, kan det være et medisinsk problem bak det, eller det kan være noe som skjer med ham psykologisk, åndelig eller følelsesmessig som du ikke har kontroll over
Metode 3 av 3: Legge til spenning i ekteskapet ditt
Trinn 1. Beslut deg for å dele spennende opplevelser med mannen din
Studier viser at ekteskap er mer tilfredsstillende når par gjør spennende, stimulerende aktiviteter med hverandre. Å oppleve nye aktiviteter, matvarer, steder og ideer kan bidra til å styrke ekteskapsbåndet. Noen gode ideer for å legge til spenning i et forhold inkluderer:
- Ser på en skummel eller spennende film
- Bli med i et idrettslag eller en friidrettsklubb
- Går et nytt sted
- Ta en tur i naturen
Trinn 2. Integrer berøring i dagen din
Positiv berøring er avgjørende for å opprettholde en forbindelse med partneren din. Sørg for at denne positive, intime berøringen er rutine gjennom dagen-ikke bare under sex. Finn måter å starte sensuell berøring i ditt daglige liv. For eksempel kan du:
- Gni ektemannen din mens han lager middag
- Strøk håret hans mens du ser på en film sammen
- Hold hendene mens du går en tur
- Gi ham hyppige picks på kinnet
- Tilby å gi ham en busk når han føler seg vond
Trinn 3. Unn deg hverandres seksuelle fantasier
Sørg for at sexlivet ditt ikke forblir rutinemessig eller rutinemessig. Spør mannen din om hans seksuelle begjær, og fortell ham om dine. Støtt hverandre for å få liv i dine seksuelle lyster. Selv om du kanskje ikke har knekk å dele, kan du fortsatt legge krydder til ekteskapet ditt ved å riste ting på soverommet:
- Prøv en ny seksuell stilling
- Lei et hotellrom og bestill romservice
- Lei en barnevakt for å se barna over natten, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å bli avbrutt
- Masser hverandre
- Bruk nytt undertøy
Trinn 4. Fokuser på sex, ikke kvantitet
Det er normalt at hyppigheten av sex i et ekteskap reduseres over tid, spesielt hvis du har barn. Du må imidlertid fortsatt fokusere på sexlivet ditt for å holde tiltrekningen sterk. Fortell deg selv at det er bedre å ha god, gjensidig hyggelig sex enn det er å ha mye dårlig sex.
Trinn 5. Kyss minst 10 sekunder per dag
Kissing frigjør endorfiner og lar par forsterke tiltrekningsbåndene. Sørg for at du tar deg tid til å kysse mannen din i minst 10 sekunder per dag. Du vil føle deg nærmere, mer fornøyd og lykkeligere med hverandre.
Tips
- Å jobbe bevisst med tiltrekning i ekteskapet ditt er viktig. Det bør imidlertid ikke ha høyere prioritet enn dine egne følelser og velvære. Ikke slipp dine egne behov for å glede din ektefelle.
- Forstå at ekteskap vil ha mange høyder og nedturer gjennom årene. Økende ansvar over tid-spesielt barn og karriere-kan ta en toll på et ekteskap. Fortell deg selv at dette er normalt og vil bli bedre med tiden.
- Fokuser på de fysiske og følelsesmessige komponentene i tiltrekning. Husk å sørge for at ekteskapet ditt er forankret i respekt og omsorg, så vel som fysisk tiltrekning.