Laryngitt er når stemmeboksen (eller strupehodet) er betent. Ved laryngitt er stemmeboksen irritert, og stemmen din kan bli hes eller til og med forsvinne. I mange tilfeller er laryngitt en mindre, midlertidig tilstand forårsaket av en nylig forkjølelse eller sykdom. Imidlertid kan laryngitt også være en kronisk tilstand som er et tegn på mer alvorlige medisinske tilstander. Kjenn risikofaktorene og symptomene på laryngitt for å avgjøre om strupehodet kan være betent.
Trinn
Del 1 av 4: Gjenkjenne symptomene
Trinn 1. Vær oppmerksom på kvaliteten på stemmen din
Å ha en stemme som er hes (riper) eller svak er det første tegn på at du har laryngitt. Stemmen din blir grov, hes eller gruslydende, eller noen ganger for myk eller stille. Ved akutt laryngitt er det en hevelse i stemmebåndene som svekker den normale vibrasjonen. Spør deg selv:
- Merker du noen riper eller vokal yngel når du snakker?
- Høres stemmen din mer grusomt ut enn vanlig?
- Gir stemmen din eller blir den mykere når du ikke vil?
- Har stemmen din endret tonehøyde? Er det høyere eller lavere enn vanlig?
- Er det vanskelig å heve stemmen over en hvisking?
- Vær oppmerksom på at en endring i stemmen din også kan oppstå etter et slag, når stemmebåndene er lammet. Du kan oppdage at du ikke kan snakke i det hele tatt. Imidlertid vil det være andre symptomer som avvik fra munnvinkel, svakhet i lemmer, sikling og problemer med å svelge, etc.
Trinn 2. Legg merke til en tørr hoste
Irritasjon av stemmebåndene vil provosere ønsket om å hoste. Imidlertid vil hoste forårsaket av laryngitt være tørr i stedet for våt. Dette er fordi en laryngitthoste er begrenset til den øvre luftveien, men ikke den nedre luftveien der sputum produseres.
Hvis hosten din er våt og gir sputum, har du sannsynligvis ikke laryngitt. Du kan ha forkjølelse eller annet virus. Imidlertid har disse virusene potensial til å bli til laryngitt etter en stund
Trinn 3. Legg merke til en hals som er tørr, sår eller fullfølelse
Laryngitt kan også forårsake smertefulle eller ubehagelige symptomer i halsen. Du kan føle en fylde eller råhet i halsen på grunn av hevelse i veggene i nasopharynx (krysset mellom luftveiene og matpassasjen) eller halsen. Spør deg selv:
- Gjør det vondt i halsen når jeg svelger eller spiser?
- Føler jeg en trang til å tømme halsen hele tiden?
- Føles halsen min eller kløende?
- Føles halsen min tørr eller rå?
Trinn 4. Ta temperaturen
Noen tilfeller av laryngitt er forårsaket av en infeksjon. I dette tilfellet kan du også oppleve lav eller moderat feber. Ta temperaturen for å se om du har feber. I så fall kan det hende du opplever en viral laryngitt. Feberen din vil sannsynligvis løse seg selv om noen dager, selv om halsens symptomer sannsynligvis vil vare lenger enn det
Hvis feberen vedvarer eller blir verre, bør du oppsøke lege umiddelbart fordi det kan være et tegn på lungebetennelse. Du bør også kontakte lege umiddelbart hvis temperaturen når 103 grader Fahrenheit eller høyere
Trinn 5. Vurder om du nylig har opplevd forkjølelse eller influensasymptomer
Laryngitt symptomer varer ofte i flere dager eller uker etter at du har kommet deg etter forkjølelse, influensa eller annet virus. Hvis du har nåværende hals symptomer og også hadde virussymptomer i løpet av de siste to ukene, er det et signal om at du har laryngitt. Slike symptomer inkluderer:
- En rennende nese
- Hodepine
- Feber
- Utmattelse
- Kroppssmerter og smerter
Trinn 6. Legg merke til pustevansker
Pustevansker kan oppstå under laryngitt, spesielt hos små barn. Hvis du eller barnet ditt er kortpustet, ikke kan puste normalt mens du ligger, eller avgir en høy lyd mens du puster inn (stridor), er dette et tegn på laryngitt. Dette er også en nødssituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. Ring legen din umiddelbart.
Trinn 7. Føl halsen etter klumper
Kronisk laryngitt kan noen ganger ledsages av utvikling av klumper, polypper eller knuter i eller i nærheten av stemmebåndene. Hvis du føler at det er en klump som blokkerer halsen, er det et tegn på at du har laryngitt og bør oppsøke lege med en gang. I mange tilfeller skyldes denne følelsen av å ha en klump i halsen kronisk laryngitt forårsaket av acid reflux sykdom.
Følelsen kan provosere et ønske om å rense halsen. Hvis du har denne trangen, kan du prøve å motstå den: å tømme halsen forverrer tilstanden
Trinn 8. Vurder hvor godt du svelger
De mer alvorlige tilfellene av laryngitt kan føre til svelgeproblemer. Andre, mer alvorlige medisinske tilstander forbundet med laryngitt kan også føre til svelging. For eksempel, hvis det er en stor svulst eller klump inne i strupehodet, kan det komprimere næringsrøret (spiserøret) og føre til svelging. Dette er et symptom som krever øyeblikkelig legehjelp.
Ved laryngitt på grunn av gastroøsofageal reflukssykdom vil det være kronisk irritasjon av spiserøret av magesyre. Følgelig kan det være sår i spiserøret som kan føre til svelging
Trinn 9. Merk hvor lenge du føler deg hes i en kalender
Mange mennesker opplever heshet nå og da. Men hvis laryngitt er en kronisk tilstand, vil den vare i mer enn to uker. Legg merke til hvor lenge du føler deg hes i en kalender. Del med legen din hvor lenge symptomene dine vedvarer. Dette vil gjøre det mulig for legen din å avgjøre om laryngitt er akutt eller kronisk.
- Heshet i stemmen er preget av en lav, raspende stemme som lett sliter.
- Det er andre årsaker til kronisk heshet i tillegg til laryngitt. En svulst i brystet eller nakken kan komprimere nervene som fører til heshet. Andre symptomer på en svulst inkluderer langvarig hoste, blodig oppspytt, vekttap, tap av appetitt, hevelse i ansikt og armer, etc. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever disse symptomene sammen med laryngitt.
Del 2 av 4: Kjenne til risikofaktorene ved akutt laryngitt
Trinn 1. Vet hva akutt laryngitt er
Dette er den vanligste typen laryngitt. Det er plutselig i begynnelsen og når sitt høyeste alvorlighetsgrad innen en til to dager. Tilstanden begynner vanligvis å avta etter noen dager, og du vil føle deg mye bedre på slutten av uken. De fleste mennesker opplever akutt laryngitt på et tidspunkt i livet.
Trinn 2. Innse at en virusinfeksjon er den vanligste årsaken
Vanligvis foregår laryngitt av en luftveisinfeksjon som forkjølelse, influensa eller bihulebetennelse. Akutt laryngitt kan fortsette i mange dager etter at de andre symptomene på infeksjonen har avtatt.
Du kan smitte andre mennesker ved å spre dråper med hoste eller nysing. Øv riktig hygiene for å unngå å smitte andre
Trinn 3. Vær oppmerksom på at bakterielle infeksjoner kan forårsake akutt laryngitt
Selv om det er sjeldnere enn virale årsaker, kan visse bakterielle infeksjoner også forårsake laryngitt. Disse inkluderer bakteriell lungebetennelse, bronkitt eller difteri. I dette tilfellet kan du trenge antibiotika for å riste laryngitt.
Trinn 4. Vurder om du nylig har brukt for mye av stemmen din
En annen årsak til akutt laryngitt er plutselig overforbruk av stemmebåndene. Å rope, synge eller snakke lenge kan føre til tretthet og hevelse i stemmebåndene. De som ofte bruker stemmen til jobben eller hobbyen sin, kan ha risiko for å utvikle kronisk laryngitt fra overforbruk av stemmen. Noen ganger kan imidlertid overforbruk av stemme også føre til midlertidig laryngitt. Noen vanlige årsaker til akutt laryngitt fra stemmeoverbruk inkluderer:
- Roping for å bli hørt i en bar
- Heier på et sportsarrangement
- Syng høyt uten riktig trening
- Å snakke eller synge høyt på et sted fylt med røyk eller andre irriterende stoffer
Del 3 av 4: Å kjenne til risikofaktorene for kronisk laryngitt
Trinn 1. Vet hva kronisk laryngitt er
Hvis betennelsen vedvarer mer enn to-tre uker, kalles det kronisk laryngitt. Vanligvis utvikler stemmeendringen seg gradvis over noen uker. Tilstanden blir ofte verre med langvarig bruk av taleboksen. I noen tilfeller er kronisk laryngitt en indikator på mer alvorlige medisinske tilstander.
Trinn 2. Innse at luftbårne irritanter kan føre til kronisk laryngitt
Langsiktig innånding av irriterende stoffer som kjemisk røyk, røyk og allergener er alle rapporterte årsaker til kronisk laryngitt. Røykere, brannmenn og de som jobber med kjemikalier har særlig risiko for kronisk laryngitt.
Du bør også unngå eksponering for allergener. Når kroppen din opplever en allergisk reaksjon, vil alle vevene lide betennelse, inkludert strupehodet. Hvis du vet at du er allergisk mot et stoff, kan du prøve å unngå å ha stoffet hjemme for å sikre at du ikke opplever kronisk laryngitt
Trinn 3. Vær oppmerksom på at gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan forårsake laryngitt
Den vanligste årsaken til kronisk laryngitt er GERD eller acid reflux sykdom. GERD -pasienter opplever tilbakestrømning av magesyrer til spiserøret og munnen. Når en GERD -pasient puster, kan væskeinnholdet aspireres utilsiktet, noe som irriterer strupehodet. Kronisk irritasjon forårsaker hevelse i stemmebåndene som kan endre stemmen din.
GERD er en tilstand som kan behandles med diettendringer og medisiner. Rådfør deg med legen din hvis du har kronisk laryngitt forårsaket av acid reflux sykdom
Trinn 4. Se på alkoholforbruket
Å drikke alkohol slapper av musklene i strupehodet, noe som gjør stemmen din hes. Langvarig alkoholinntak kan irritere slimhinnen i strupehodet og forårsake laryngitt.
Overforbruk av alkohol kan også forverre acid reflux sykdom og er en risikofaktor for visse halskreftformer. Disse tilstandene kan også føre til kronisk laryngitt
Trinn 5. Erkjenn at stemmeoverbruk kan føre til kronisk laryngitt
De som er sangere, lærere, bartendere eller foredragsholdere har særlig risiko for å utvikle kronisk laryngitt. Overbruk av stemmen din kan føre til tretthet og fortykkelse av stemmebåndene. Misbruk av stemmen din kan også føre til utvikling av en polypp (eller en uvanlig vekst av vev) på en slimhinne. Når polypper utvikler seg på stemmebåndene, kan de irritere stemmeboksen og forårsake laryngitt.
Hvis du er i et yrke som har høy risiko for kronisk laryngitt, bør du vurdere å ta spesiell logopedi eller taleundervisning for å trene deg selv til å snakke på en måte som er lett for stemmebåndene dine. Det er også lurt for deg å hvile stemmen din på dager når det ikke er helt nødvendig for deg å snakke, kjefte eller synge
Del 4 av 4: Søker en laryngittdiagnose
Trinn 1. Avtal time med lege
Hvis symptomene på laryngitt vedvarer, eller hvis du opplever spesielt bekymringsfulle symptomer som å ha pustevansker eller svelge, bør du kontakte legen din med en gang. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, kan du oppsøke fastlegen din, eller du kan bli henvist til en øre-, nese- og halsspesialist.
Trinn 2. Oppgi en fullstendig medisinsk historie
Det første trinnet i en diagnose vil være å ta hele din medisinske historie. Legen din vil sannsynligvis spørre om kravene til yrket ditt, allergier, medisiner, andre symptomer du opplever og om eventuelle siste infeksjoner du har hatt. Dette er det første trinnet for å avgjøre om du har laryngitt eller om saken din er akutt eller kronisk.
Legen din vil sannsynligvis spørre om symptomer på vanlige medisinske plager som kan føre til kronisk laryngitt, for eksempel acid reflux, alkoholbruk og kronisk allergi
Trinn 3. Si "aaaaaah
"Legen din må undersøke halsen og stemmebåndene visuelt ved hjelp av et speil. Ved å åpne munnen og si" aaaaaah ", vil legen din få et bedre overblikk over disse organene. Legen din vil være på utkikk etter unormale støt, lesjoner, polypper, hevelse og farger som kan hjelpe henne til å få en diagnose.
Hvis legen din mistenker en bakteriell årsak til laryngitt, må du kanskje også gi en halskultur. Legen din tørker lett på baksiden av halsen og sender den til laboratoriet for testing. Dette fører til en ubehagelig, men veldig kort, følelse i halsen
Trinn 4. Send til mer invasive tester
Mest sannsynlig er laryngitt akutt og vil ikke kreve ytterligere testing. Men hvis legen din er bekymret for muligheten for kronisk laryngitt, kreft eller andre alvorlige tilstander, må du kanskje gjennomgå mer alvorlige tester for å fastslå alvorlighetsgraden av tilstanden din. Disse inkluderer:
- En laryngoskopi. I denne prosedyren vil legen din bruke et lys og et speil for å undersøke hvordan stemmebåndene dine beveger seg. Legen din kan også sette inn en liten, tynn kabel med et kamera i nesen eller munnen for å få et bedre bilde av stemmebåndene mens du snakker.
- En biopsi. Hvis legen din mistenker at du har for- eller kreftceller, kan hun utføre en biopsi av stemmebåndene dine. Hun vil fjerne en prøve av celler fra det mistenkelige området og undersøke dem under et mikroskop for å avgjøre om det er friske eller usunne celler.
- Et røntgenbilde av brystet. Dette gjøres oftest for barn som har alvorlige laryngitt -symptomer. En røntgenstråle kan hjelpe deg med å avgjøre om det er noe som angår hevelse eller blokkeringer.
Trinn 5. Følg anbefalingene fra legen din
Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av laryngitt, kan legen din ha forskjellige anbefalinger for hvordan du skal behandle tilstanden din. I mange tilfeller vil legen din anbefale følgende:
- Hvil stemmen din. Unngå høyt å snakke eller synge til laryngitt har løst seg.
- Ikke hviske. Hvisking er hardere på stemmebåndene enn vanlig snakk. Snakk mykt, men motstå trangen til å hviske.
- Ikke rens halsen. Selv når halsen føles tørr, full eller riper, motstå trangen til å fjerne den. Det legger bare mer press på stemmebåndene dine.
- Hold deg hydrert. Hold deg godt hydrert ved å drikke rikelig med vann og urtete. Dette vil også bidra til å smøre og berolige sår hals.
- Bruk en luftfukter eller fordamper. Injiser fuktighet i luften for å lette symptomene dine og hjelpe stemmebåndene med å reparere seg selv. Å bruke en luftfukter eller fordamper over natten mens du sover er et utmerket skritt å ta. Du kan også ta hyppige varme dusjer for å puste inn dampen.
- Unngå alkohol. Alkohol er surt og setter unødvendig press på stemmebåndene. Hold deg unna alkoholholdige drikker mens du opplever laryngitt. Å redusere alkoholinntaket kan også bidra til å forhindre fremtidige anfall av laryngitt.
- Unngå decongestants. Decongestants kan hjelpe når du har en våt hoste forårsaket av forkjølelse. Imidlertid forverrer de den tørre hosten som er karakteristisk for laryngitt. Ta aldri en decongestant hvis du mistenker at du har laryngitt.
- Slutte å røyke. Røyking er en av de viktigste årsakene til kronisk laryngitt, og det kan føre til mye mer alvorlige tilstander som halskreft. Slutt å røyke så snart du kan for å forhindre stemmebåndskade.
- Berolige halsen. Urtete, honning, gurgler med saltvann og pastiller i halsen er alle gode måter å berolige halsen på som er laryngitt.
- Søk acid reflux behandling. Hvis laryngitt er forårsaket av sur refluks, vil legen din sannsynligvis gi kostholdsanbefalinger og medisiner for å lette symptomene dine. For eksempel bør du spise mindre måltider, unngå å spise før sengetid, og unngå sure matvarer og drikkevarer som alkohol, sjokolade, tomater eller kaffe.
- Ta stemmetimer. Hvis du trenger stemmen din for yrket ditt, kan du kanskje ta leksjoner for å lære hvordan du bruker stemmen din riktig. Mange sangere krever for eksempel leksjoner for å lære å projisere stemmer uten å unødig belaste stemmebåndene.
- Ta reseptbelagte medisiner. Hvis laryngitt er forårsaket av bakterier, kan du trenge antibiotika. Hvis stemmebåndene er kraftig hovne på en måte som påvirker din evne til å spise eller puste, kan du trenge steroider for å redusere betennelsen.
Tips
- Vær oppmerksom på kosthold, oppførsel og miljø. Laryngitt kan skyldes en rekke forskjellige ting. Hvis du har kronisk heshet, bør du vurdere å føre dagbok for kosthold, aktiviteter og miljøer for å begynne å isolere årsaken til din kroniske laryngitt. Dette kan da hjelpe deg med å forhindre fremtidige anfall av laryngitt.
- Hvil stemmen din så snart symptomer på laryngitt begynner. Dette er den vanligste behandlingsformen. I mange akutte tilfeller er det tilstrekkelig å hvile stemmen din for fullstendig restitusjon.
- Husk at hvisking faktisk er vanskeligere på stemmebåndene enn vanlig tale. Motstå trangen til å hviske: det er bedre å snakke med lavt volum.
Advarsler
- Noen av symptomene på laryngitt kan skyldes alvorlige medisinske tilstander, inkludert kreft, svulst eller slag. Vær oppmerksom på kroppen din og snakk med legen din hvis du tror at laryngitt kan være noe mer alvorlig.
- Snakk med lege umiddelbart hvis du får problemer med å svelge, pusteproblemer, vedvarende symptomer som ikke bedres etter en eller to uker eller blodig oppspytt. Dette er tegn på alvorlige tilstander som sannsynligvis ikke vil klare seg selv.
