For autistiske barn kan endring være spesielt utfordrende. Disse barna har en tendens til å nyte faste rutiner med forutsigbar struktur. Hvis du er forelder eller omsorgsperson for et autistisk barn, lurer du kanskje på hvordan du kan hjelpe barnet med å håndtere nye situasjoner. Selv om endring er vanskelig, er uventet endring spesielt belastende for autistiske barn. Derfor er det viktig å prøve å forutsi og forberede seg på endringer i barnets liv. Etter å ha identifisert kommende endringer, kan du bruke strategier for å hjelpe barnet med å utøve ny atferd og tilpasse seg endringen.
Trinn
Del 1 av 3: Forutsi og forbereder forandring
Trinn 1. Forutse endringer i rutinen
Å planlegge på forhånd kan hjelpe et barn med å forberede seg på kommende endringer. Hvis du forventer at det kan komme en opprivende eller uventet situasjon i livet ditt, kan du tenke på noen måter å hjelpe barnet ditt med å håndtere endringen. Bruk en nedteller eller et visuelt hjelpemiddel som en kalender for å hjelpe barnet å forstå når endringen vil skje. Det er også en god idé å begynne i det små og prøve å bare implementere en endring om gangen.
- I stedet for å bruke klokkeslett, kan du prøve å bruke hendelser som å våkne eller lunsjtid som referansepunkter når du forklarer den nye aktiviteten. Hvis du forteller et autistisk barn at noe vil skje klokken tre, men det faktisk ikke skjer før klokken fire, kan de bli opprørt.
- Det er også viktig å sørge for at alle familiemedlemmer er med på endringen. Dette vil bidra til å forsterke endringene og øke barnets komfortnivå med dem.
Trinn 2. Forklar hva som vil skje under den nye aktiviteten eller endringen
Autistiske barn foretrekker det kjente fremfor det ukjente. Å ikke vite hva du kan forvente kan forårsake stor angst hos et autistisk barn. Ved å snakke med barnet om hva som vil skje under en ny hendelse, kan du få endringen til å virke mindre ukjent og skummelt.
- Legg vekt på de positive sidene ved endringen for barnet. Si noe som: "Du kommer til å lære så mye på denne nye skolen" eller "Denne kontrollen er kanskje ikke morsom, men det er viktig å sørge for at du er frisk." Du kan også koble den nye aktiviteten eller endre med spesielle godbiter eller belønninger for å bygge en positiv tilknytning.
- Husk at du sannsynligvis må ha flere samtaler om endringen. Dette vil hjelpe barnet ditt til å beholde informasjonen og bli komfortabel med den. Tenk på at han trenger barnet ditt for å hjelpe deg med å bestemme hvor tidlig du skal begynne denne prosessen.
Trinn 3. Tilbyr rutinemessige eller kjente aktiviteter når det er mulig
Rutiner er trøstende for autistiske barn. Jo mer du kan integrere kjente objekter, mennesker eller aktiviteter i en ny situasjon eller hendelse, jo mindre engstelig kan barnet føle.
For eksempel kan du ta med et kjent leketøy på ferie eller pakke den samme lunsjen for barnet ditt når det begynner å gå på en ny skole
Trinn 4. Informer lærere og andre omsorgspersoner om endringen
Autistiske barn kan synes skolen og andre sosiale situasjoner er spesielt belastende når de har å gjøre med en endring i livet. Fortell barnets lærere, barnevakter og andre omsorgspersoner om den nye situasjonen, og sørg for at de vet de beste måtene å hjelpe barnet med å håndtere angsten sin.
Du kan si: “Billy er veldig bekymret for å delta på det nye skolefritidsprogrammet. Hvis du kunne være sikker på å komme med positive kommentarer om programmet til ham, ville det være nyttig.”
Del 2 av 3: Øve på endringen
Trinn 1. Bruk visuelle støtter
Autistiske barn liker å vite hva de kan forvente. Mange autistiske barn reagerer bedre på bilder enn på ord, så visuelle hjelpemidler kan være en nyttig måte å forberede seg på nye situasjoner.
- Vis barnet bilder eller videoer av nye aktiviteter, situasjoner og mennesker for å hjelpe dem til å føle seg mer komfortable med endringen før det skjer.
- For eksempel, hvis du skal på ferie, kan det være nyttig å se en YouTube -video av en guide som går deg gjennom det nye stedet for å gjøre barnet rolig.
Trinn 2. Rollespill
Ved å øve på nye situasjoner eller uventede endringer på forhånd, kan du hjelpe barnet ditt til å føle seg forberedt på å håndtere disse hendelsene. Barnet vil få en trøstende følelse av forutsigbarhet ved å gå gjennom disse scenariene i et kjent, ikke-stressende miljø.
- For eksempel kan du si "Hva vil du si når læreren din spør hva du gjorde i sommer, Anne?" Gi deretter barnet ditt muligheten til å brainstorme og øve på hva de kan si i dette scenariet for å gjøre den virkelige situasjonen mindre stressende.
- Rollespill kan være spesielt nyttig når barnet overgår til et nytt miljø. Hvis barnet er kjent med hvordan man navigerer i det nye miljøet, vil det være mye mindre sannsynlig at de går seg vill og får panikk.
Trinn 3. Les eller finn på sosiale historier
Sosiale historier skildrer vanlige sosiale situasjoner som den første skoledagen eller et besøk til legen. Disse historiene kan hjelpe barn til å forstå hva som vil skje under en ny aktivitet. Illustrerte sosiale historier kan være en spesielt stor hjelp for et autistisk barn på grunn av deres visuelle komponent.
Trinn 4. Oppmuntre barnet til å stille spørsmål
Hjelp barnet ditt med å føle seg trygg ved å lytte til bekymringene for endringen og svare på spørsmål de måtte ha. Vær positiv og forsikre barnet om at endringen er bra, og de vil klare det.
Si: “Jeg vet at du er bekymret for å gå til denne nye barnehagen. Er det noe du vil spørre meg om, eller hva som skjer der?”
Del 3 av 3: Tilbyr emosjonell støtte
Trinn 1. Oppmuntre barnet til å bruke mestringsevner
Noen stressende situasjoner er uunngåelige, men gode mestringsstrategier kan hjelpe barnet til å håndtere dem rolig. Dype pusteøvelser, positiv selvsnakking og betryggende bekreftelser er flere gode metoder for å holde seg rolig i angstfremkallende situasjoner.
- Noen ideer for bekreftelser å bruke kan omfatte "Jeg slipper spenningen og bekymringen" eller "jeg kan håndtere endringer, selv om det gjør meg ukomfortabel."
- Distraksjon kan også være en nyttig mestringsmekanisme. Oppmuntre barnet til å lese en bok, lytte til musikk eller spille et spill de liker å hjelpe dem med å holde seg opptatt.
Trinn 2. Sørg for å belønne og rose for å forsterke positiv oppførsel
For mange autistiske barn er ros og positiv oppmerksomhet de beste motivatorene for å etablere nye atferdsmønstre. Fortell barnet hva du liker om deres oppførsel, og gi andre belønninger, for eksempel et godteri eller leketid med favorittleketøyene når de håndterer en ny eller uventet situasjon godt.
For eksempel kan du si noe som: "Takk for at du ventet så tålmodig, Susie" eller "Jeg liker måten du hvisker på biblioteket, Jack."
Trinn 3. Valider barnets følelsesmessige opplevelse
Hvis barnet ditt føler seg lyttet til og følelsesmessig støttet, er det mer sannsynlig at de håndterer nye situasjoner rolig. Ta deg tid til å snakke med barnet ditt, berolig frykten, og forsikre dem om at de vil klare å håndtere den kommende aktiviteten og kanskje til og med nyte den.
Snakk valideringsord som "Jeg kan se at dette er utfordrende for deg, men du håndterer det godt." Dette kan hjelpe barnet ditt til å ha tillit til sine evner
Trinn 4. Gi barnet tid til å justere
For autistiske barn er en periode med gradvis justering ofte lettere å håndtere enn en brå endring. Vær tålmodig når barnet blir vant til sin nye situasjon, og gi dem følelsesmessig støtte. Når barnet tilpasser seg, kan du hjelpe dem med å øve fleksibilitet ved å innføre små endringer i rutinen og rose dem for at de håndterte endringene godt.
