Som forelder til et autistisk barn (eller et hvilket som helst barn for den saks skyld) kan det være nervepirrende å organisere en familieferie. Du kan bekymre deg for potensielle nedsmeltninger, problemer med nye innstillinger og mennesker og andre problemer som kan oppstå. Men med litt forhåndsplanlegging kan du, barnet ditt og hele familien ha en morsom ferie.
Trinn
Del 1 av 3: Forbereder turen
Trinn 1. Kjenn barnet ditt
Autistiske barn trives med rutine og forutsigbarhet. En ferie er en pause fra rutinen, som kan være forstyrrende og forvirrende, spesielt hvis barnet ditt er på et ukjent sted. Tenk derfor på aktiviteter som du vet at barnet ditt kommer til å like. Hvis barnet ditt liker spenningen i fornøyelsesparker, kan det være det beste alternativet. Hvis barnet ditt bare liker å slappe av på stranden eller utforske på et sted som i fjellet, kan du dra til en av disse destinasjonene. Uansett hvor du går, husk at det er viktig at du velger aktiviteter som barnet ditt vil like.
- Husk også barnets evner og behov. Hvis de sliter med motorisk kontroll eller sensorisk overfølsomhet, for eksempel, kan det være mer plagsomt enn hyggelig å gå på camping i telt og ha en fisketur.
- Husk sikkerhetshensyn. For eksempel, hvis barnet ditt vandrer ofte, kan du bestille et hotell med en dørlås de ikke kan nå, eller ha en enkel måte å nå dem på (som en mobiltelefon for eldre barn).
- Hvis barnet ditt er gammelt nok, ta det med i planleggingen. Hva vil de gjøre? Hva tror de vil være for vanskelig for dem? Hva ville hjelpe dem med ferien eller reisen?
Trinn 2. Snakk om ferien med barnet ditt
Vis dem bilder og videoer av destinasjonen din, og til og med søke på internett sammen. Dette vil hjelpe barnet ditt å vite hva de kan forvente. Gjør dette tidlig, minst to uker i forveien, for å gi barnet ditt nok tid til å lære om feriemålet med deg.
- Fortell dem hvordan du kommer dit. Hvis det er et fly, så vis dem bilder av hvordan innsiden av et fly ser ut. Hvis det er din egen bil, så gi dem beskjed om det også.
- Merk det i kalenderen, og legg det der de kan se det. Hvis de er for unge til å lese mye, kan du forklare det høyt når de viser nysgjerrighet.
- Fortell barnet ditt om deler de vil like - for eksempel hvis de har en spesiell interesse for rokker, fortell dem om akvariet du skal gå til.
Trinn 3. Bruk sosiale historier, bildebøker og visuelle tidsplaner for å forklare deler som er nye for dem
Hvis barnet ditt ikke er vant til ferier, eller er for ungt til å forstå alt som skjer, kan du bruke historier til å forklare dem. Se etter barnebøker som beskriver hvilken type tur du tar (fly, biltur, etc.) og hvert trinn underveis.
- Prøv å lage en enkel reiserute med ord og bilder, slik at barnet ditt kan følge timeplanen under turen. Du kan til og med få barnet til å spille "timeplanmester" og få dem til å lese diagrammet for å fortelle deg hva som kommer videre!
- Det kan være lurt å øve på ting du vil støte på under turen, som å vente i kø. Noen flyplasser tilbyr til og med praksis sikkerhetsvisning.
Trinn 4. Varsle alle flyselskaper, flyplasser og hoteller om at barnet ditt er autistisk før turen
Vær veldig høflig, og unngå å kreve noe, men hvis det er overnattingssteder du vet vil hjelpe, spør om de er tilgjengelige. Å ringe på forhånd for å avtale eventuelle overnattingssteder barnet ditt trenger, vil hjelpe til med å unngå at dette skjer. De fleste selskaper vil gjerne hjelpe deg, innen rimelig grunn, hvis noe som å gi et bestemt setested eller ombordstigningsprioritet vil hjelpe.
- Hvis du reiser med fly, er det ofte alternativer for å hjelpe deg med å komme deg gjennom flyplassens sikkerhet. For eksempel vil TSA la funksjonshemmede barn 12 og yngre bli båret gjennom sikkerhet, og autistiske tenåringer kan gå gjennom sikkerhet uten å bli skilt fra sine reisekamerater.
- De fleste flyselskaper har et spesielt alternativ om bord for passasjerer med nedsatt funksjonsevne. Dette lar deg gå ombord på flyet før de fleste andre passasjerene, og du vil kunne få barnet ditt avgjort.
- Hoteller og campingplasser kan også tilby overnatting. For eksempel, hvis barnet ditt er følsomt for støy, kan du kanskje bo i et rom i et roligere område av hotellet.
Tips:
Be om overnatting før det trengs. Å være forberedt vil redusere risikoen for nedsmeltning eller nedstengning.
Trinn 5. Få et brev fra legen din som forklarer barnets funksjonshemming
Dette vil hjelpe hvis du flyr og det er sikkerhetsproblemer på flyplassen, eller hvis du skal til en fornøyelsespark, ettersom noen fornøyelsesparker har funksjonshemmingstjenester eller køhopp for funksjonshemmede besøkende.
Det kan være lurt å få medisinsk ID for barnet ditt, for eksempel et halskjede, armbånd eller lapp til sekken, slik at andre vet at barnet ditt er autistisk. (Det er også viktig å inkludere navnet og telefonnummeret ditt hvis barnet ditt er veldig ungt eller ikke kan kommunisere pålitelig.)
Trinn 6. Planlegg pauser i løpet av dagen, så nær ditt barns vanlige rutine som mulig
Dette vil hjelpe barnet ditt med å unngå for mange pauser fra sin vanlige rutine, og det vil bidra til å holde repetisjon i timeplanen din, siden dette er en annen ting som autistiske barn trives med.
- Planlegg å ta pauser på hotellet mellom overgangene. Dette kan hjelpe barnet ditt (og alle andre barn) til å bytte gir og slappe av litt.
- Prøv å prioritere aktiviteter. Autistiske barn kan ta lengre tid med overganger, spesielt etter en slitsom eller begivenhetsrik dag, så det er ikke sikkert du kan gjøre alt du planla på turen. Hvis det er ting som hele familien din virkelig ønsker å gjøre, planlegg disse aktivitetene på en dag og et tidspunkt da det autistiske barnet ditt er mindre sannsynlig å bli overveldet eller utslitt.
- Ikke vær redd for å endre timeplanen på turen hvis barnet ditt har en god eller dårlig dag.
Trinn 7. Vurder behovene til dine andre barn
Å ta barn med på familieferie kan være en utfordring, autistisk eller ikke. Har de andre barna dine noen spesifikke behov for å passe en småbarn som trenger lur, en introvert som trenger mye nedetid, en tenåring som blir sur når han er sulten? Hvordan kan du planlegge disse behovene?
Del 2 av 3: Pakking og reise
Trinn 1. La barnet ditt hjelpe deg med å pakke tingene sine
På denne måten kan de sørge for at alle viktige ting de liker ikke blir etterlatt. Når du pakker, må du vise og fortelle dem varen, så på denne måten kan de være sikre på at favorittartiklene deres er med alt annet.
- Når du pakker, ta med noen håndfaste forsterkninger for barnet ditt hvis de liker å motta dem for god oppførsel, eller hvis de trenger å motta dem.
- Sett av god tid til å pakke sammen dagen før. På denne måten vil prosessen være lite stresset, og du har god tid til å huske alt.
Trinn 2. Ta med sansevennlige ting
Uvante og stressende situasjoner som reiser kan gjøre det vanskeligere for barnet ditt å tolerere sansestimulasjoner. Hvis barnet ditt er følsomt for stimulans, ta med ting du er kjent med, slik at de ikke føler seg like overveldet. Dette kan omfatte:
- Komfortable klær
- Bedding
- Toalettsaker
- Håndklær
- Sensoriske verktøy (hodetelefoner, solbriller, etc.)
Tips:
Hvis ferien krever værspesifikke klær, for eksempel badedrakter eller snøklær, må du sette av tid til barnet ditt kan prøve disse klærne for å sikre at de fortsatt sitter og er behagelige. Prøv å unngå å kjøpe nye klær hvis det er mulig, siden det kan være overveldende for barnet ditt.
Trinn 3. Vurder hva som beroliger barnet ditt
Hvis barnet ditt er stresset, liker det stimul leker, lesing, kosedyr, samtale om sine spesielle interesser eller noe annet? Forbered materialer deretter, slik at barnet kan roes og distraheres etter behov.
Trinn 4. Ha en pose med nødvendigheter tilgjengelig
Denne vesken kan holde ting for å holde alle barna opptatt under bil-, fly- eller togturer.
- Enkle, ikke -bedervelige snacks (granola barer, trail mix, kjeks)
- Drinker, hvis du ikke er på en flyplass
- Stim leker
- Komfortobjekter (f.eks. Sikkerhetsteppe)
- Aktiviteter, som historiebøker, lydbøker og fargebøker
- AAC, hvis ditt autistiske barn bruker det
- Rengjøring av servietter og servietter/vev for søl
Trinn 5. Tillat ekstra tid mens du reiser
Hvis du skynder deg fra sted til sted, kan barnet ditt bli stresset eller slite med å bearbeide kaoset. Budsjetter ekstra tid for å reise, slik at du ikke skynder deg gjennom parkeringsplasser, bygninger eller flysikkerhet - dette vil gjøre det lettere for barnet ditt (og vil redusere stresset ditt også!).
Trinn 6. Ta pauser under lange bilturer
Noen autistiske barn blir svimmel eller syke på lange bilturer, og andre kan bli rastløse og trenger å bevege seg rundt. Før du reiser, må du finne steder du kan stoppe på - for eksempel hvilestopp, parker eller andre områder som lar deg stoppe - og stoppe med jevne mellomrom, slik at barnet ditt har sjansen til å komme seg ut av bilen.
Du kan kanskje trekke deg langs siden av veien om nødvendig, men prøv å kartlegge bestemte steder å stoppe på forhånd
Tips:
Hvis barnet ditt trenger mer stimulering, må du beholde sanseverktøy eller aktive leker (som sportsballer eller hoppetau) i bilen, slik at de kan ha litt spilletid i pausene.
Trinn 7. Finn stille steder å vente
Når du reiser, kan du ende opp på kaotiske eller bråkete steder, som flyplasser eller restauranter. Å finne et sted som er mindre travelt og få barnet til å sitte med ryggen mot veggen, kan hjelpe dem med å takle kaoset.
Noen flyplasser kan ha separate rom, eller til og med sansevennlige rom, for funksjonshemmede. Sjekk om flyplassen din har en
Trinn 8. Enkel prosessen med en liten gave til hvert barn
Noen ganger kan det å ha et nytt element å utforske og leke med gjøre det lettere å håndtere stresset på en tur. Kjøp et leketøy eller en aktivitet du vet at barnet ditt vil like: nye bøker å lese, en fargebok å trekke inn, musikk til MP3 -spilleren, mykt garn å hekle med osv. Hvis mulig, finn noe relatert til deres spesielle interesser.
Denne nye varen kan holde dem opptatt under bil- eller flyturer
Del 3 av 3: Ha det bra
Trinn 1. Sett familiemedlemmers behov først
Prioriter en persons behov (sansebehov, behov for å spise, behov for å sove, etc.) over ønsker fra andre familiemedlemmer. Det er vanskelig å ha det bra hvis noens behov ikke blir dekket. Møt alle behov først, og så vil alle være klare til å ha det gøy.
Dette gjelder både autistiske og ikke-autistiske familiemedlemmer
Trinn 2. Ikke vær redd for å dele opp
Det er greit å dele seg inn i grupper hvis det er det som vil få alles behov til å dekkes, og holde folk lykkelige. Behold mobiltelefoner med begge gruppene, og utpek et møtested som er lett å se.
- For eksempel, hvis sønnen din er overveldet og trenger en pause, mens datteren din vil sykle i en berg -og -dal -bane, kan din kone kanskje ta sønnen din til en pause og møtes om en halv time.
- For eksempel, hvis mannen din er veldig sliten og trenger hvile, og datteren din er ivrig etter å komme seg ut og gjøre ting, kan du kanskje svømme henne mens mannen din tar en lur.
Trinn 3. Vær forberedt på hva som helst
Enten du flyr eller kjører, kan det oppstå forsinkelser. Derfor er det viktig å pakke inn distraksjoner som en MP3 -spiller, favorittsnacks eller til og med et viskelær eller et annet favorittobjekt som vil holde dem opptatt.
Før du forlater hotellet, må du få det autistiske barnet ditt til å plukke ut et leke eller et favorittobjekt som du kan ta med seg i vesken eller vesken. Dette kan hjelpe dem til å holde seg rolige
Trinn 4. Oppfordre barna til å kommunisere sine behov
Hvis barnet ditt kan fortelle deg hva de trenger (ved hjelp av tale eller AAC), kan du ofte dekke behovene deres før det blir til en sammenbrudd. Når noen av barna dine kommuniserer et behov, ta deg tid til å lytte og snakke om hvordan du kan dekke det behovet.
Trinn 5. Innse at nedsmeltninger eller nedstengninger mest sannsynlig vil oppstå
Reisestresset og forvirringen i et nytt miljø kan gjøre barnet utsatt for å bli overveldet. Vær derfor forberedt på dem, og gjør så nært det du normalt ville gjort som mulig i tilfelle det skjer.
- Barnet ditt vil sannsynligvis begynne å vise tegn på stress før en nedsmeltning - som opphisset stimming, ser opprørt ut, blir passiv eller går tilbake. Gjenkjenne disse tegnene og hjelp barnet ditt til å forlate eller håndtere det som irriterer dem.
- Ha en avgangsplan. Kanskje en person kan ta barnet ut på en tur rundt på parkeringsplassen, eller sitte et stille sted, slik at de kan få tid til å roe seg ned.
- Alle foreldre har øyeblikk da barna deres skriker og gråter offentlig. Det er greit. Dette skjer med alle.
Tips:
Hvis mulig, bestill hotell eller campingplass i nærheten av steder du kommer til å besøke. Hvis du gjør det, blir det lettere å gå tilbake til et kjent sted hvis barnet ditt har en sammenbrudd.
Trinn 6. Velg aktiviteter som hele familien vil trives med
Når du planlegger turen, bør du vurdere hvert familiemedlems favorittaktiviteter. Husk det autistiske barnets preferanser, søskens preferanser og preferansene til de voksne i familien. Denne ferien er for dere alle.
Trinn 7. Nyt ferien på din families unike måte
Det er greit hvis du ikke har en fantastisk strandferie akkurat som familien Sanchez, eller hvis du ikke brukte så mye penger som Leslie på hjørnekontoret gjorde. Denne ferien er for familien din, ikke for noen andre. Det kan se litt annerledes ut, og det er greit. Godta det du har, definere din egen moro, og lag dine egne minner.
Tips
- Noen feriesteder, som fornøyelsesparker, har sansevennlige eller funksjonshemmede uker eller måneder.
- Hvis barnet ditt vandrer, må du be om sikre låser når du kontakter hotellet. På denne måten kan du låse døren om natten for å forhindre at barnet vandrer midt på natten. Noen dører har kjeder på toppen som du kan bruke.
- Hvis du flyr og barnet ditt ikke snakker, må du sørge for å ta med tyggegummi og/eller godteri, ettersom de kanskje ikke kan varsle deg om at ørene trenger å hoppe hvis de ikke bruker tegnspråk, PECS eller annen kommunikasjon. Tilby det til dem både nær start, så vel som ved landing, da dette er tidspunktene da ørene er mest utsatt for å bli plugget.
- Gjør en prøvekjøring ved å overnatte på et hotell i nærheten av deg eller hos en venn. Dette vil hjelpe deg å se hvordan ditt autistiske barn vil reagere på å sove på et ukjent sted. Gjenta dette så mange ganger som nødvendig.
- La barnet ditt bære en eller annen form for identifikasjon som sier at det er autistisk, for eksempel et armbånd. Men hvis sanseproblemer hindrer deg i å gjøre dette, kan du feste den på baksiden av skjorten eller skolissene. Oppgi barnets navn, fødselsdato, navn og nummer på identifikasjonen og at barnet ditt er autistisk. Dette vil hjelpe i tilfelle de vandrer av gårde.
- Hvis ferien ble en suksess for barnet ditt, kan du vurdere å dra til samme sted igjen neste år. Mange autistiske barn trives med gjentagelse, og å gå tilbake til samme sted igjen vil hjelpe. Hvis du ikke kan gå tilbake, må du ta mange bilder og videoer for barnet ditt å se på, slik at de får minner fra ferien.
