Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med autismespektrumforstyrrelse (ASD) eller en relatert tilstand, må du kanskje passe på å ordne hjemmet ditt slik at de er trygge og lykkelige. Hjemmet skal være et fredelig, varmt miljø der barnet ditt føler seg komfortabel. For å skape et trygt hjem for ditt autistiske barn må du balansere mellom å beskytte deres sikkerhet og eliminere kilder til sensorisk overstimulering. Det kan ta litt arbeid, men hvis du gjør det riktig, vil du og barnet ditt nyte et komfortabelt hjemmemiljø.
Trinn
Del 1 av 3: Unngå sensorisk overstimulering
Trinn 1. Fjern og bytt lysrør
Mange autister har alvorlige sensoriske problemer med lysrør. Hvis du har fluorescerende belysning i hjemmet ditt, bytt det ut med myke, varme lamper eller ikke-fluorescerende armaturer.
- Årsakene til at autister har problemer med lysstoffrør varierer avhengig av personen. For noen er det en synsforstyrrelse. Øynene deres er mer følsomme for lys og lysmønstre enn dine kan være, og lysstoffrør har en strålende effekt. Tenk hvor irritert du ville bli hvis noen fortsatte å slå lysene av og på flere ganger.
- Andre autister har svært sensitiv hørsel og kan faktisk høre suset fra fluorescerende lys på en måte som er aktivt irriterende. Tenk på en flue eller mygg som surrer i øret.
- Autistiske barn kan også ha problemer med andre lys, spesielt hvis de er ekstremt harde eller lyse.
- Hvis barnet ditt er nonverbalt, må du være oppmerksom på hvordan det opptrer i forskjellige rom i huset. For eksempel, hvis barnet ditt virker spesielt opphisset på kjøkkenet, må du slå av taklampen og se om barnet slapper av.
- Selv ganske kommunikative autistiske barn kan likevel ha problemer med å fortelle deg at lysene i rommet plager dem. De skjønner kanskje ikke engang selv at lysene er problemet før du bytter dem.
Trinn 2. Bruk uparfumerte husholdningsprodukter
Mange autistiske barn blir opphisset av sterke lukter. Selv en lukt du synes er fin - for eksempel tøymykner - kan være irriterende hvis den er for sterk eller merkbar.
- Du kan finne uparfymerte rengjøringsmidler og vaskemidler hvor du vanligvis kjøper rengjøringsmidler til husholdningsbruk.
- Tenk på alle de forskjellige luktene du har hjemme, og juster eller fjern dem hvis barnet ditt reagerer ugunstig på dem eller viser tegn til uro.
- Økt luktfølsomhet kan også forårsake en reaksjon på produkter for personlig pleie som kroppsvask, lotion, aftershave, colognes og parfymer.
- Noen autistiske barn kan også ha allergi mot ingredienser som vanligvis finnes i husholdningsrengjørings- og personlig pleieprodukter. Allergi kan forårsake hodepine og annen lidelse.
- Hvis barnet ditt er nonverbalt, kan det hende at de ikke kan fortelle deg hva som skjer. Fjern kilden til den harde eller sterke lukten, og se om du merker en forskjell i barnets oppførsel.
Trinn 3. Bygg en strukturert hjemrutine
Autistiske barn reagerer vanligvis godt på en rutine, fordi de vet hva de kan forvente - og hva som forventes av dem - i løpet av dagen. En rutine kan hjelpe det autistiske barnet til å føle seg tryggere hjemme.
- Til en viss grad betyr dette at alle i hjemmet må følge en rutine - i hvert fall sett med øynene til ditt autistiske barn.
- Hvis barnet vet hvor alle vil være i løpet av dagen, blir de mindre engstelige.
- Dette betyr ikke nødvendigvis at du må planlegge din egen timeplan i stive, halvtimes blokker hvis det ikke fungerer for deg. Gjør imidlertid en innsats for å holde ting ganske rutinemessig i løpet av barnets våkne timer - spesielt i forhold til aktiviteter som involverer barnet.
- For eksempel, angi et tidspunkt hvor familien skal spise middag hver kveld. Hvis du trenger å avvike fra denne timeplanen av en eller annen grunn, må du gi det autistiske barnet ditt beskjed på forhånd og gi dem den informasjonen de trenger for å forstå og forberede den forstyrrelsen i rutinen.
Trinn 4. Lag et privat rom for barnet ditt
Autistiske barn trenger et sted hvor de kan trekke seg tilbake fra en overstimulerende og krevende verden. Arbeid med barnet ditt for å lage dette stedet og fyll det med deres favoritt ting.
- Mange autistiske barn har sin plass i sitt eget rom, men andre barn favoriserer en annen del av huset.
- Gjør hva du kan for å gjøre det trygt og enkelt for barnet å nå sitt trygge rom, spesielt hvis det er i et område der det potensielt kan bli skadet.
- For eksempel foretrekker noen autistiske barn å være høyere oppe på bakken. Du kan lage et sted for et slikt barn på en trappeplass med utsikt over underetasjen. Andre autistiske barn vil være under ting, så de kan skape plass under et bord eller en benk.
- Et lite utendørs telt er en relativt billig måte å skape et privat rom på et ellers åpent område av huset som er utsatt for tung trafikk.
- Når du har opprettet det private rommet for barnet ditt, må du prøve å ikke røre det eller noe i det, eller å trenge deg inn i rommet.
Trinn 5. Organiser daglige husholdningsartikler og unngå rot
De fleste autistiske barn foretrekker at ting har en følelse av orden, men måten barnet ditt vil organisere ting på er kanskje ikke spesielt funksjonelt eller nyttig for deg.
- For eksempel kan barnet ditt ønske at all maten i pantryet blir ordnet i henhold til størrelsen på esken eller boksen, mens du vil ha pantryet ditt sortert etter mattype.
- Hold ting i huset pent, og forklar barnet ditt årsaken til en bestemt organisasjonsmetode. Du kan si "Spisekammeret er ordnet etter mat, slik at mamma enkelt kan finne favorittmatene dine til middag og vite når vi trenger mer."
- Å holde ting organisert holder også distraksjoner til et minimum. Mange autistiske barn har problemer med å fokusere i et rom som er rotete eller fullt av tilfeldige objekter. Bruk skuffer og ugjennomsiktige søppelbøtter for å redusere visuelt rot.
Trinn 6. Hold lyskilder og lyd atskilt
Autistiske barn opplever ofte overstimulering fordi det er for mye som skjer og de mangler evnen til å filtrere de forskjellige sensoriske inngangene. Vær oppmerksom på de forskjellige sensoriske inngangene i hjemmet ditt, og prøv å eliminere flere innganger samtidig.
- For eksempel, hvis familien ser på TV, må du ikke vaske eller bruke oppvaskmaskinen samtidig. Lukk dører til andre områder av huset der det er støy.
- Når noen snakker, setter du fjernsynet eller stereoanlegget på dempet i stedet for å snakke over den andre lyden. Autistiske barn kan ha problemer med å skille lyd fra flere kilder, og de kan bokstavelig talt ikke høre deg hvis du snakker med bakgrunnsstøy.
- Du bør også prøve å unngå at lys kommer fra flere kilder. For eksempel, hvis fjernsynet er på, slår du av overlyset i rommet. Slå av lys i andre rom når ingen er i dem.
Del 2 av 3: Eliminering av sikkerhetsrisiko
Autistiske barn kan være nysgjerrige på omgivelsene. Spesielt hvis du har et lite barn, er det viktig å begrense tilgangen til potensielt farlige ting.
Trinn 1. Installer sikkerhetslåser på skap og skuffer
Kjøp barnesikringslåser til en rabatt- eller oppussingsbutikk, og bruk dem på kjøkken- og baderomsdører og skuffer du ikke vil at ditt autistiske barn skal komme inn i.
- Det kan også være lurt å bruke låser med de samme dørene og skuffene for å forhindre at de slår seg og kan skade barnet ditt.
- Der det er mulig, monter låsene der barnet ikke kan nå dem. Dette kan bli vanskeligere etter hvert som barnet blir eldre, men forhåpentligvis vil de ha lært hvordan de skal være trygge når de blir eldre.
- Du kan også bruke skilt som visuelle påminnelser om områder i huset som er utenfor grensen for barnet, eller som barnet ikke burde ha tilgang til uten en voksen til stede.
- Finn et lyst, positivt bilde du kan bruke til tegnene dine, og plasser dem i barnets øyehøyde.
Trinn 2. Koble fra apparatene når de ikke er i bruk
Alle barn er naturlig nysgjerrige, inkludert autistiske barn. Elektriske gjenstander som hårføner og brødristere kan forårsake alvorlig personskade og skade på eiendom hvis de er tilkoblet og uten tilsyn.
- Vær forsiktig når du bruker apparater for å sikre at barnet ditt er borte fra veien eller på annen måte opptatt.
- Når apparater og andre elektriske enheter er plugget inn, må ledningene holdes unna slik at de ikke blir en snublefare. Du vil også se etter hengende snorer, som kan være fristende å gripe eller trekke.
- Bruk deksler til stikkontakter på stikkontakter som ikke er i bruk for å unngå at barnet stikker noe i dem. Lær barnet ditt at stikkontakter ikke er trygge å leke med, fordi de kan sjokkere deg.
Trinn 3. Sikre farlige gjenstander
Alle hjem inneholder ting som kan være farlige for ethvert barn hvis de får tak i dem. Husholdningsrengjøringsmidler med giftige kjemikalier og skarpe gjenstander som kjøkkenkniver bør være låst.
- Oppbevar dem i en låst eske eller beholder på en høy hylle eller et annet område utilgjengelig for barnet ditt.
- Sørg for at barnet ditt forstår at disse tingene ikke er noe for dem, men unngå å la dem ligge der barnet ditt kan bli fristet til å undersøke dem.
- Unngå å bruke farlige gjenstander i barnets nærvær, da de kan bli mer interessert i elementene hvis de ser at du bruker dem.
Trinn 4. Ordne møbler nøye
Hvordan du arrangerer møblene i huset ditt vil avhenge av den daglige oppførselen til akkurat ditt barn. Gjør det du kan for å imøtekomme barnets ikke-destruktive oppførsel, samt forhindre at de blir skadet.
- For eksempel, hvis barnet ditt liker å løpe, gi dem plass til å løpe rundt i huset uten å støte på noe eller banke på noe.
- Legg polstring på skarpe hjørner og kanter slik at barnet ditt ikke blir skadet hvis det støter på dem. Det kan være lurt å bytte glassbord eller hyller, som lett kan brytes.
- Fest høyere møbler som bokhyller eller kommoder til veggen, slik at barnet ditt ikke kan trekke dem over.
- Unngå å plassere møbler nær vinduer som barnet ditt kan klatre på for å nå vinduet og klatre ut.
Trinn 5. Blokker trapper og utrygge steder med porter
Hvis du vil holde barnet ditt helt utenfor bestemte områder av huset, kan en babyport være en midlertidig løsning for å indikere at området er utenfor grenser. Disse portene har fordelen av å være helt flyttbare.
- Du kan vanligvis finne en babyport og boligforbedrings- og rabattkjedebutikker. Du kan også finne brukte på online auksjonssteder eller til og med i et lokalt garasjesalg.
- Det kan være lurt å feste et skilt til porten, på samme måte som de du plasserte på skapdørene, for å formidle til barnet at det som er utenfor den porten er utenfor grenser.
Del 3 av 3: Forhindre barnet fra å vandre
Trinn 1. Sett av tid til overvåkning
Autistiske barn er naturligvis nysgjerrige, og vil kanskje utforske visse områder i nabolaget. Hvis de er interessert i å utforske, gi dem en tid til å vandre med et evne-passende nivå av voksen tilsyn. På denne måten kan de tilfredsstille sin nysgjerrighet og ha det gøy mens de fortsatt har noen å passe på.
- Hvis barnet ditt for eksempel uttrykker nysgjerrighet på noen skoger i nærheten, kan du ta dem en rolig tur i skogen slik at de kan utforske.
- Eldre, mer ansvarlige barn kan gis parametere. For eksempel, "Du kan vandre i åkeren ved siden av restauranten mens vi spiser ferdig", eller "Du har kjørt parken, og jeg vil være her med boken min hvis du trenger meg."
Trinn 2. Vurder å gjerde hagen din
Autistiske barn liker ofte å leke utendørs. Gjerding i hagen din kan gi dem et trygt og kontrollert sted å leke ute uten å måtte bekymre seg for trusler utenfor.
- For å fungere skikkelig bør gjerdet omslutte et område helt uten store hull. Eventuelle porter skal være låst utenfra.
- Husk at hvis du planlegger å gjerde hele eiendommen din, må du vanligvis først fullføre en undersøkelse for å sikre de riktige grensene mellom eiendommen din og dine naboer.
- Hvis du bor i en leilighet eller leier et hus, er det kanskje ikke et alternativ å gjerde hagen din. I dette tilfellet, prøv å få tid til å gå ut med barnet ditt hver dag, slik at de ikke blir fristet til å vandre ut på egen hånd.
Trinn 3. Lås dører og vinduer
Mange foreldre er bekymret for at de vil gjøre hjemmet til et fengsel hvis de holder alle dører og vinduer låst hele tiden. Imidlertid kan dette gjøre at barnet ditt ikke vandrer bort.
- Prøv å bruke låser som barnet ditt ikke kan nå og åpne selv. Dette kan bety å installere en ekstra lås øverst på døren eller vinduet der barnet ditt ikke kan nå.
- Husk at mange autistiske barn faktisk føler seg mer komfortable og avslappede hvis dørene og vinduene er sikre og de vet at ingen kan gå inn eller ut av huset.
Trinn 4. Sett alarmer på dører og vinduer
Du trenger ikke nødvendigvis å finne et dyrt sikkerhetssystem for hjemmet ditt. En enkel bjelle på en snor kan gi deg beskjed hvis en dør eller et vindu åpnes.
- Poenget med disse alarmene er å varsle deg om at døren eller vinduet er åpnet - ikke for å skremme barnet ditt.
- Du kan henge en bjelle eller summer rett på kanten av en dør slik at døren børster den når den åpnes. Du kan også henge en bjelle fra døren slik at den ringer når døren flyttes.
Trinn 5. Oppmuntre barnet ditt til å gå til sitt private rom hvis det er overveldet eller redd
Noen ganger stikker autistiske barn av fordi de ikke kan håndtere en situasjon. Lær barnet ditt at de kan løpe til sitt rolige sted, og at de får være i fred for å slappe av der. På denne måten trenger de ikke å forlate hjemmet for å finne fred.
Sørg for at det private rommet forblir et tilfluktssted. Unngå å plage barnet ditt når det er inne i det, og ikke la andre barn trenge inn i rommet. Hvis barnet blir avbrutt når de prøver å roe seg ned der, lærer de at det ikke er et fredelig rom, og kan prøve å stikke av for å finne et mer tilbaketrukket sted
Trinn 6. Snakk med naboene dine
Spesielt hvis barnet ditt er utsatt for å vandre hjemmefra, er det viktig at alle dine naboer forstår at barnet ditt er autistisk og vet hva de skal gjøre hvis de ser dem vandre rundt i nabolaget.
- Gi dem beskjed om barnet ditt bør kontaktes, og hva som er en trygg måte å gjøre det på. Hvis barnet ditt er nonverbalt og har problemer med fremmede, kan det være lurt å be naboen om å holde barnet i sikte og ringe deg i stedet for å henvende seg til dem selv.
- Det kan også være lurt å gi lokale rettshåndhevelser eller brannvesenet beskjed om ditt autistiske barn, i tilfelle de har vandret bort eller det er en nødssituasjon.
- Dette er spesielt viktig hvis barnet ditt er nonverbalt. Autistiske barn kan få panikk hvis folk er krevende eller konfronterende mot dem, og kan slå ut eller flykte i frykt.
