Hvordan kjøpe kosttilskudd online: 12 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan kjøpe kosttilskudd online: 12 trinn (med bilder)
Hvordan kjøpe kosttilskudd online: 12 trinn (med bilder)

Video: Hvordan kjøpe kosttilskudd online: 12 trinn (med bilder)

Video: Hvordan kjøpe kosttilskudd online: 12 trinn (med bilder)
Video: Ekstra inntekt // Måter å tjene mer penger på // Tips til inntektskilder // Pengesnakk 2024, Mars
Anonim

Mange bruker kosttilskudd som de kjøper på nettet for å avrunde et sunt kosthold. I motsetning til medisiner er kosttilskudd imidlertid regulert som en type mat som betyr at produsenter ikke trenger å vise produktets sikkerhet eller effekt. På grunn av dette kan det være vanskelig å vite hvordan du kjøper de beste kosttilskuddene online. Ved å kjøpe et anerkjent supplement og finne ut nøyaktig hva du trenger, kan du få trygge og effektive kosttilskudd online.

Trinn

Del 1 av 2: Kjøpe et anerkjent tillegg

Kjøp kosttilskudd online trinn 1
Kjøp kosttilskudd online trinn 1

Trinn 1. Sammenlign forskjellige detaljhandelssteder

Du vil finne at en rekke forskjellige forhandlere selger kosttilskudd online. Sammenlign forskjellige nettsteder for ikke bare å få den beste avtalen, men for å minimere risikoen for svindel eller kjøpe usikre produkter.

  • Hold deg til nettsteder fra land som har kjente sikkerhetsstandarder for kosttilskudd. Nettsteder i USA kan for eksempel tilby tryggere produkter enn steder som ikke regulerer sikkerhetsstandarder.
  • Sjekk hva slags tilbud hvert nettsted har. Noen forhandlere har hyppige kjøperklubber eller gratis frakt og retur som kan redusere prisen på kosttilskuddene dine.
  • Sørg for at selskapet garanterer sine produkter og lar deg returnere dem hvis du ikke er fornøyd.
  • Se om nettstedet tilbyr kundeservicenumre eller direkte chatter med online -representanter, slik at du kan stille spørsmål.
Kjøp kosttilskudd online trinn 2
Kjøp kosttilskudd online trinn 2

Trinn 2. Sjekk selskapets legitimasjon

Når du har identifisert potensielle nettsteder for å kjøpe kosttilskuddene dine, kan du undersøke selskapets legitimasjon. Dette kan bidra til å sikre kvalitetsprodukter fra legitime selskaper.

  • Sjekk om selskapet er anmeldt eller oppført av offentlige myndigheter. For eksempel har Better Business Bureau en uttømmende liste over bedømmelsesanmeldelser som er tilgjengelig på nettet. Du kan søke etter navn, nettsted, telefonnummer eller e -postadresse.
  • Kjøp med forsiktighet fra mindre forhandlere, for eksempel botanicas, som ofte ikke oppfyller sikkerhetskravene.
  • Vurder å bruke store og kjente forhandlere, selv om prisene er litt høyere. De har ofte spesifikk produktinformasjon og selger kosttilskudd som oppfyller Federal Drug Administration's Good Manufacturing Practices (GMP).
Kjøp kosttilskudd online trinn 3
Kjøp kosttilskudd online trinn 3

Trinn 3. Les produktbeskrivelser

Når du har identifisert en eller to anerkjente forhandlere, er du klar til å velge kosttilskudd du vil kjøpe. Les alle produktbeskrivelsene for å sikre at du får kosttilskudd av beste kvalitet. Se etter noen av følgende markører på produktetikettene:

  • Sertifiseringer fra en organisasjon som bekrefter kosttilskudd som United States Pharmacopeia (USP), NSF International eller ConsumerLab.com. Vær imidlertid oppmerksom på at dette ikke garanterer sikkerhet eller effekt, snarere at produktet oppfyller riktige produksjonsstandarder, inneholder ingrediensene som er oppført på etiketten og ikke inneholder skadelige nivåer av forurensninger.
  • Detaljert produktinformasjon, inkludert navnet på tillegget, kontaktinformasjon for produsenten og en komplett ingrediensliste.
  • Informasjon om mengden næringsstoff i tilskuddet.
  • Medisinsk forskning på produktet. Ethvert produkt som fremsetter en medisinsk påstand, må også inneholde uttrykket “Denne uttalelsen er ikke evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom."
  • Produksjonsinformasjon, inkludert eventuelle bivirkninger rapportert og tilbakekalling.
  • Sørg for at produktet har en utløpsdato. Hvis den ikke gjør det, ikke kjøp den.
  • Se etter tilbakekalling av produkter fra FDA for å veilede din bedrift og produktvalg.
  • Sammenlign forskjellige kosttilskudd online ved å bruke Databladetikettdatabasen.
Kjøp kosttilskudd online trinn 4
Kjøp kosttilskudd online trinn 4

Trinn 4. Velg kosttilskudd

Etter å ha sammenlignet nettsteder og produkter, er du endelig klar til å kjøpe kosttilskuddene dine. Velg produktene du har valgt, og legg dem i kurven din.

  • Les produktinformasjon før du legger tillegget i handlekurven. Dette kan minimere risikoen for å få produkter av dårlig kvalitet eller melde deg på et abonnement hvis du ikke vil.
  • Husk at "naturlig" ikke betyr "trygt". Husk også at ett produkt ikke kan kurere alt.
  • Les kundeanmeldelser av produktet for eventuelle problemer med tillegg, forsendelse eller betaling.
  • Unngå produkter som hevder å være alternativer til FDA-godkjente legemidler, har markedsføringsmateriell på et annet språk, eller gi løfter om raske effekter og resultater. Dette kan være tegn på skadet kosttilskudd.
  • Bestem om du vil gjøre et engangskjøp, eller om du foretrekker et tilbud om automatisk fornyelse, noe som kan redusere prisen eller ha en spesiell fraktpris.
Kjøp kosttilskudd online trinn 5
Kjøp kosttilskudd online trinn 5

Trinn 5. Bekreft bestillingen

Bekreft detaljene for produktene dine og bestill før du betaler. Gjennomgang av bestillingen din kan varsle deg om potensiell svindel og beskytte din helse og personlige informasjon.

  • Sørg for at et selskap tilbyr alternativer for engangskjøp, automatisk fornyelse eller abonnement. Manglende evne til å bestemme hva og hvordan du kjøper kan signalisere svindel. Det kan også være lurt å sjekke "dynamiske priser", som er når et selskap tilbyr forskjellige priser på de samme produktene basert på din oppfattede vilje til å betale mer. Disse nettstedene bruker ofte informasjonskapsler for å spore denne informasjonen.
  • Unngå produkter som er annonsert på sidefeltene til et pålitelig nettsted. Dette kan være svindel som selger skadede produkter eller hacker informasjonen din.
  • Sørg for at det er detaljert informasjon om forsendelsesmetodene, inkludert geografiske begrensninger, valg for forsendelse, samt fraktkostnader og forsikring.
  • Vær oppmerksom på eventuelle retningslinjer for avbestilling, retur og kundeservice.
Kjøp kosttilskudd online trinn 6
Kjøp kosttilskudd online trinn 6

Trinn 6. Kjøp bestillingen

Når du har bekreftet detaljene i bestillingen, er du klar til å kjøpe kosttilskudd. Vær oppmerksom på tegn på svindel eller usikre nettsteder når du kjøper.

  • Sørg for at du ser “https://” i adresselinjen på skjermen, som kan fortelle deg at nettstedet er sikkert. Du kan også se etter en lukket hengelås i adressefeltet for å indikere et sikkert nettsted.
  • Les selskapets retningslinjer for hvordan det beskytter personvernet og sikkerheten din.
  • Skriv inn forsendelses- og faktureringsinformasjon etter behov.
  • Skriv inn betalingsinformasjonen din som forespurt. Du trenger aldri å angi mer informasjon enn kredittkortnummeret, utløpsdatoen, kundebekreftelseskoden (CVC) og navnet slik det vises på kortet ditt.
  • Aldri oppgi personnummer eller passord.
  • Skriv ned og skriv ut ordrebekreftelsesnumrene.
Kjøp kosttilskudd online trinn 7
Kjøp kosttilskudd online trinn 7

Trinn 7. Sjekk rekkefølgen når den kommer

Spor bestillingen din med bekreftelsesnummeret. Når den kommer, åpner du pakken og sjekker bestillingen din for å sikre at du har mottatt alt og at ingen av produktene er skadet.

  • Sørg for at kosttilskuddene er riktig forseglet og merket.
  • Ring kundeservice hvis noe mangler eller virker annerledes enn du husker fra bestillingen.
  • Returner produktene hvis du er bekymret for emballasjen, prisene eller andre elementer.
  • Ta kontakt med FDAs MedWatch for å se om noen av produktene dine nylig har blitt tilbakekalt.

Del 2 av 2: Kjøpe det du trenger

Kjøp kosttilskudd online trinn 8
Kjøp kosttilskudd online trinn 8

Trinn 1. Snakk med legen din

Snakk med legen din hvis du vil kjøpe kosttilskudd, men er usikker på hva du kan trenge for helsen din. Hun kan foreslå produkter som kan være gunstig for deg og diskutere doseringsinstruksjoner.

  • Spør om du faktisk trenger et supplement. Hvis du får i deg nok næringsstoffer gjennom et sunt kosthold, trenger du kanskje ikke kosttilskudd fordi de ikke gir noen ekstra helsemessige fordeler.
  • Hvis du lider av visse forhold, snakk med legen din om hvordan kosttilskudd kan utfylle den andre behandlingen din.
Kjøp kosttilskudd online trinn 9
Kjøp kosttilskudd online trinn 9

Trinn 2. Erkjenn fordelene med kosttilskudd

Hvis du og legen din bestemmer deg for å øke helsen din med kosttilskudd, kan du lære om fordelene med å ta dem. Dette kan hjelpe deg med å håndtere dine forventninger og sikre at du ikke overdoser deg selv. Spesifikke kosttilskudd kan hjelpe:

  • Kvinner med tunge menstruasjonssykluser
  • Voksne over 50 år
  • Personer med dårlig ernæring eller som spiser mindre enn 1600 kalorier daglig
  • Personer med fordøyelsessykdommer som kronisk diaré eller matallergi som påvirker næringsopptaket
  • Veganer og vegetarianere
  • Personer som er allergiske mot fisk
  • Gravide kvinner (prenatale vitaminer og folsyre)
Kjøp kosttilskudd online trinn 10
Kjøp kosttilskudd online trinn 10

Trinn 3. Administrer dine forventninger

Mange selskaper vil markedsføre sine kosttilskudd med store påstander om å hjelpe helsen din. Men det er lite bevis på at kosttilskudd helbreder store sykdommer. Å anerkjenne fordelene kan hjelpe deg med å håndtere dine forventninger til tillegget.

Vær oppmerksom på at ingen tilskudd har vist seg å kurere en større sykdom som kreft eller hjertesykdom. I tillegg er det heller ingen bevis for at kosttilskudd kan diagnostisere, behandle eller forhindre sykdommer

Kjøp kosttilskudd online trinn 11
Kjøp kosttilskudd online trinn 11

Trinn 4. Vær oppmerksom på farene

Akkurat som kosttilskudd kan være til nytte for helsen din, kan de også utgjøre en fare hvis de produseres eller brukes feil. Å gjenkjenne potensielle farer ved kosttilskudd kan bidra til å forhindre at du kjøper dårlige produkter eller overdoser. Noen av risikoen ved tilleggsbruk inkluderer:

  • Hjerte-, nyre- og leverproblemer
  • Smerter
  • Allergiske reaksjoner
  • Utmattelse
  • Kvalme
  • Overdosering
  • Død.
  • Skjulte reseptbelagte legemidler. Det er bevis på at noen selskaper har tilsatt kosttilskudd med reseptbelagte legemidler. Sjekk nettsteder som Federal Drug Administration for tilbakekalte produkter eller rapporter om kjente piggetilskudd.
  • Du bør også være oppmerksom på at advarselsetiketter ikke alltid er nøyaktige og bare kan gi generell informasjon. Advarselsetikettene må imidlertid inneholde informasjon om jern i produktene sine ved lov fordi de kan forårsake død.
Kjøp kosttilskudd online trinn 12
Kjøp kosttilskudd online trinn 12

Trinn 5. Følg doseringsanvisningene

Det er viktig å følge doseringsanvisningene til legen din eller på tilleggsemballasjen. Dette kan minimere risikoen for overdose eller mer alvorlige konsekvenser.

  • Unngå supplement megadoser. Sikt på å ta et supplement med 100% av den daglige verdien av alle vitaminer og mineraler i stedet for produkter som for eksempel tilbyr 500% av ett vitamin og bare 20% av et annet.
  • Sjekk maten din for vitamin- og mineraltilsetninger og ta dette med i tilleggsbruken.
  • Sjekk utløpsdatoen. Produkter som har gått ut kan miste effekt.
  • Avslutt bruken og snakk med legen din dersom kosttilskuddene får deg til å føle deg syk.

Anbefalt: