Perioder er ofte en plage til tross for deres nyttige formål. Og noen ganger trenger en venn, date, klassekamerat eller arbeidskamerat din hjelp i løpet av perioden, og det er en tid da du kan hjelpe og gjøre ting mye lettere for dem. Denne artikkelen gir forslag til noen gode måter du kan være nyttig, uansett kjønn, forhold og rolle i forhold til denne personen.
Trinn
Trinn 1. Tilby rekvisita hvis de er tom eller mangler
Hvis du har en ekstra pute eller tampong, gi dem det hvis de plutselig får mensen og finner at de ikke har forsyninger, eller de har en tung periode og går tom for sanitærutstyr.
Hvis du ikke har forsyninger, kan du vurdere å tilby å gå ut og hente noe, for eksempel ved å gå til sykepleierstasjonen hvis du er på skolen eller på høyskolen, eller du kan besøke butikken hvis du er hjemme eller på jobb
Trinn 2. Kom med betryggende ord hvis de føler seg nede eller lei
Hjelp dem til å føle seg bedre ved å kommentere positive ting og til og med komplimentere arbeidet deres, antrekket eller noe annet passende den gangen. Dette vil få tankene til å føle seg mindre nede i søppelplassene. Mest av alt, vær forståelsesfull.
- Ikke lage vitser om "den tiden i måneden", "filler" eller "PMT" osv. Å spøke med slike ting er bare langt unna og vil ikke hjelpe dem til å føle seg trygge.
- Ikke uttrykk deg hvis du faktisk vet hvordan det føles å ha menstruasjon. Hvis du ikke gjør det, må du ikke gjøre det da du bare ikke vet hvordan det er; Vær sympatisk, men ikke invasiv.
- Hvis du tilfeldigvis har lette perioder og de har tunge perioder, ikke glem deg om "flaks". Dette hjelper virkelig ikke!
Trinn 3. Hjelp deretter hvis de føler seg uvel
Du kan tilby å følge dem til sykerommet eller se en lege, eller å gi dem en rygg. Vær forsiktig med å tilby medisiner; i noen tilfeller er det ikke lovlig å gjøre det, ikke engang smertestillende, og i andre tilfeller er det bare bedre at de tar den beslutningen selv.
- Spør dem om de har hatt litt vann i det siste. Hvis ikke, hent dem raskt. Å holde seg hydrert kan bidra til å lindre kvalmen og noen kramper.
- Tilby å kjøpe dem noen dagligvarer eller et ferdig måltid. Eller lag dem et måltid.
- Gjør ærend for dem den dagen de føler seg dårlig. De vil gjerne gjøre det samme for deg når du trenger det.
- Ta med dem en varmtvannsflaske for de fryktelige krampene. Eller, hvis det er aktuelt, tilbyr å massere korsryggen.
Trinn 4. Vær så snill å diskret og vennlig påpeke eventuelle flekker
Forbannelsen i perioden er at minst en gang i en kvinnes levetid vil perioden skape en flekk. Hvis du ser en flekk, må du ta dem forsiktig til side og la dem få vite hva du har sett og tilby å hjelpe. Hvis du har en rengjøringsklut, et par jeans eller skjørt, etc., kan du også tilby dem. Etter at de er ryddet opp, kan du gi dem "alt klart" hvis de spør deg, ellers bare la det være.
- Hvis du har en bærbar flekkfjerner i vesken eller skrivebordsskuffen, kan du gi den den.
- Ikke gjør narr av flekker og ikke kringkast det faktum at du har sett flekker. Det er uhøflig å gjøre en stor avtale ut av det og meningsløst også. Alle har rotete problemer nå og da.
Trinn 5. Vær forståelse for om de virker følelsesmessig forskjellige
Hormonene og noen ganger smerter kan påvirke følelsene og energinivået i en periode. Dette kan føre til at noen mennesker føler seg blå eller irritable eller triste eller til og med ekstremt engstelige. Mesteparten av tiden er det kortvarig og blåser over med en god hvile, næringsrik mat og litt øm kjærlig omsorg. Alle har nededager, så rull med det og vær en hyggelig og hjelpsom person. Unngå å kritisere dem for hvordan de er, da dette bare vil gjøre ting verre for dem.
Trinn 6. Innse at din vennlighet vil bli verdsatt
Dette handler ikke om spesialbehandling. Det handler om å behandle noen vennlig i å anerkjenne og bry seg om staten du finner dem i. De fleste vil returnere tjenesten når en tjeneste er gjort for dem. Det handler om å skape omsorgsfulle forbindelser og vite at det meste av hjelpen din vil bli gjengjeldt når du trenger det.
Tips
- Perioder er ikke skitne, men holdninger til dem kan være. Stig over fristelsen til å være frekk eller respektløs overfor mennesker som opplever mensen. Perioden spiller en viktig rolle i å reprodusere flere mennesker, så minn deg selv om den fungerer riktig og vær takknemlig.
- Hvis vedkommende lider av svekkende perioder ofte, kan du tilby å følge med ham for å snakke med legen. De setter kanskje pris på dette tilbudet om hjelp, men det kan være alt de trenger for å føle seg trygg på å snakke om det og søke sårt tiltrengt hjelp.
- Vær forståelse hvis de nekter å gå ut et sted på grunn av at de føler seg uvel i løpet av perioden. Krampene kan gjøre det mot en person. Enten det er et arbeidsmøte, en sosial begivenhet eller til og med en date, kan du prøve å legge om til et bedre tidspunkt eller lage alternative ordninger.
