Romantisk massasje er mer intim og sensuell enn gjennomsnittlig massasje, og de kan sette scenen for en avslappende og parfokusert kveld. Atmosfæren er viktig når du legger opp til en romantisk massasje, og det er å vite hvordan og hvor du skal massere. Husk å ta deg god tid, fokuser på partneren din, og nyt kontakten med dem på en ny og spennende måte.
Trinn
Del 1 av 2: Opprette en romantisk atmosfære
Trinn 1. Sett opp sengen eller sofaen med rene, myke laken og puter
Hvis du masserer hjemme, er sjansen stor for at du ikke har massasjebord, men det er greit! Velg et sted som er rent og fritt for rot, og legg et sett med rene laken som partneren din kan legge på. Ikke glem å ta 1 eller 2 puter under hodet, ryggen eller knærne etter behov.
- Hvis rommet ikke er rent, ta 10 minutter å rydde opp og sette bort rot. Både du og partneren din vil føle deg mer avslappet hvis plassen er fin.
- Bruk to ark-ett for partneren din å legge på toppen av, og ett for dem å legge over seg selv i begynnelsen av massasjen hvis de er kalde.
Trinn 2. Juster temperaturen i rommet til en behagelig setting
Dette vil avhenge av partneren din-hvis de alltid blir kalde, skru opp temperaturen litt slik at rommet er varmere enn vanlig. Hvis de vanligvis er varme, skru ned det slik at det blir kult og behagelig.
En romvarmer eller vifte kan bidra til å gjøre en stor forskjell i rommets temperatur hvis du ikke har mye tid
Trinn 3. Demp lysene og sett opp noen lys for romantisk stemningsbelysning
Glimrende overlys vil ikke gjøre mye for stemningen, så slå dem av og bruk stearinlys i stedet. Hvis du trenger mer belysning, slå på en lampe. Du kan til og med dekke en lampe med et rent skjerf for å dempe lyset enda mer.
For et spesielt preg, tenne partnerens favorittduftlys
Advarsel:
La aldri brennende lys stå uten tilsyn. Hvis du legger et skjerf over en lampe, må du passe på at stoffet ikke berører lyspæren og fjerne skjerfet så snart du er ferdig, slik at det ikke tar fyr.
Trinn 4. Slå av telefonene og all elektronikk, slik at du ikke blir avbrutt
Hvis du ikke vil slå av telefonen, må du sette den på "ikke forstyrr" eller flymodus, slik at du ikke får noen varsler under massasjen. Legg den til siden eller i en skuff, slik at du ikke blir fristet til å sjekke den. Be partneren din om å gjøre det samme.
Ta denne tiden som en mulighet til å koble fra jobb, skole og andre forpliktelser, slik at du kan fokusere på å få kontakt med partneren din
Trinn 5. Spill omgivelsesmusikk for å skape en avslappet og rolig atmosfære
Unngå musikk med en rask eller tung takt. Velg heller instrumental eller ambient musikk for en beroligende effekt.
- Sjekk hvilken strømmetjeneste du bruker-mange har forhåndsdefinerte spillelister eller stasjoner som er laget for avslapning. Søk etter "avslappende musikk" eller "omgivelsesmusikk" for å se hva som er tilgjengelig.
- "Zen", "yoga" og "meditasjon" er andre søkeord som kan hjelpe deg med å finne riktig musikk for anledningen.
Trinn 6. Bruk tid på å koble til partneren din før du begynner
Du kan nyte et godt glass vin eller ta et boblebad sammen. Eller bare bruk noen minutter på å holde hender og snakke.
Hvis partneren din ikke allerede vet det, vet du at du planlegger å gi dem en romantisk massasje. Det kan være lurt å ta en dusj eller bytte klær før du begynner
Tips:
Sørg for å dusje og pusse tennene før du gir partneren din en romantisk massasje. Du vil være i nærheten og vil sørge for at du lukter ditt beste!
Del 2 av 2: Gi massasjen
Trinn 1. Gni en naturlig olje eller krem mellom hendene før du begynner
Søt mandelolje, kokosolje og jojobaolje er gode alternativer som ikke burde irritere partnerens hud. Bruk 1⁄2 spiseskje (7,4 ml) for å starte og legge til mer i hendene når de blir tørre. Du må gni den mellom hendene for å varme den opp før du begynner.
Tilsett noen dråper eteriske oljer til bæreoljen eller kremen for å gi den en behagelig duft. Lavendel, peppermynte, bergamott og sandeltre er gode alternativer
Advarsel:
Bruk aldri rene, ufortynnede eteriske oljer for å gi en massasje. Bland 3-4 dråper med 1 til 2 ss (15 til 30 ml) av en bæreolje først. Ufortynnede eteriske oljer kan irritere huden.
Trinn 2. Bruk lange slag med forsiktig trykk, fra nakken og skuldrene
La partneren din ligge på magen slik at du kan jobbe med skuldrene og ryggen først. Husk at målet ditt ikke er å gi partneren din en dypvevsmassasje eller trene ømme muskler. Det er å vekke kroppen deres og berøre dem forsiktig overalt.
- Ta kontakt med partneren din for å se om trykket du bruker er bra. De vil kanskje ha en dypere massasje eller foretrekker mindre press.
- La hendene gli over huden deres. Tell sakte i hodet til 20 for hver seksjon du masserer, som halsen, venstre skulder, høyre skulder, midten av ryggen, etc.
Trinn 3. Bruk tid på å massere korsryggen
Stå eller sitt så du og partneren din vender samme retning. Legg hendene flatt på korsryggen, nær hoftene, og skyv fremover mot midten av ryggen. Tell til 20 mens du masserer dette området, men gjør det gjerne lenger hvis partneren din liker det.
Hvis partneren din er komfortabel med det, kan du også gi dem en mild rumpemassasje. Bruk albuen til å legge press på rumpa til partneren din forsiktig, begynn på toppen og arbeid deg ned til bunnen. Gjenta på motsatt side
EKSPERT -TIPS
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Trinn 4. Masser armer og ben slik at hver del av kroppen er avslappet
En del av den romantiske massasjen er å få partneren din til å føle seg veldig avslappet, men også bevisst på kroppen sin. Gni hendene forsiktig opp og ned i armene og lengter med lange, faste bevegelser. La dem starte på magen mens du masserer ryggen på bena, og be dem deretter snu til ryggen slik at du kan massere armene og fronter på bena.
Husk å telle til 20 for hver del av kroppen. Øvre venstre arm, øvre høyre arm, nedre venstre arm, nedre høyre arm og så videre bør hver få sin tildeling av tid
Trinn 5. Husk å gi føttene litt TLC
Tilsett mer krem eller olje til hendene, og gni forsiktig bunnen av føttene i store sirkler. Lag små sirkler rundt anklene, og massér forsiktig mellom partnerenes tær.
Avhengig av hvor kilende partneren din er, må du kanskje hoppe over denne delen. Men hvis de liker det, er det verdt å bruke litt tid på
Trinn 6. Arbeid på de indre lårene med et fast, men forsiktig trykk
De indre lårene er veldig følsomme og er også et sensuelt område for både menn og kvinner. Fokuser på området mellom kneet og lysken. Bruk milde, men faste slag og tell til 20 på hver side.
Hvor høyt opp mot lysken du tar massasjen er mellom deg og din partner. Hvis de gir deg noen ikke-verbale tegn, som å sette beina sammen eller bevege seg bort fra deg, kan du bevege deg for høyt oppover beinet
Trinn 7. Ta deg god tid før du masserer de mer følsomme eller sensuelle stedene dine
En romantisk massasje kan være nettopp det, eller det kan være fantastisk forspill før noe mer seksuelt. Start med en mild helkroppsmassasje før du nærmer deg de mer følsomme områdene, som brystene, lysken eller rumpa.
Advarsel:
Vær alltid oppmerksom på verbale og ikke-verbale ledetråder. Husk at fokuset ditt under massasjen bør være på partneren din og ikke nødvendigvis på det som kanskje kommer etter massasjen. Få alltid din partners samtykke før du går videre til en eksplisitt seksuell massasje.
Trinn 8. La partneren din slappe av etter massasjen, og ta deg god tid til å stå opp
Sjansen er stor for at partneren din vil være i en tilstand av maksimal avslapning og ikke vil at lysene skal slås på og døren slås opp så snart den er over. La dem ligge stille en stund, og benytt anledningen til å slappe av selv!
Hvis partneren din sovnet under massasjen, la dem hvile
Tips
- Hvis du vil være med på massasjegøyen selv, kan du bestille en massasjeterapeut for å komme hjem til deg og gi deg og partneren din en massasje.
- Oppmuntre partneren din til å drikke ekstra vann etter massasjen. Massasjen kunne ha frigjort giftstoffer fra musklene, og det ekstra vannet vil hjelpe til med å skylle alt ut.
