Eksem, også kjent som dermatitt, er en ganske vanlig hudsykdom. Etter et alvorlig utbrudd eller overdreven kløe, kan huden din danne noen arr og merker. Disse arrene kan være svært vanskelige å bli kvitt når de utvikler seg. Ved å kombinere et hudpleieregime med en plan som er utarbeidet av hudlegen din, vil du forbedre hudtilstanden din ved å redusere utseendet på eksisterende arr og forhindre at nye arr dannes.
Trinn
Metode 1 av 3: Redusere synlige arr hjemme
Trinn 1. Påfør tildekkende kosmetikk
Selv om kosmetiske produkter ikke vil redusere synligheten av eksisterende arr permanent, kan sminke hjelpe til med å dekke dem midlertidig. Vanlig sminke kan hjelpe til med å dekke opp arr, og du kan også kjøpe kosmetisk concealer for arrvev på de fleste apotek uten resept.
Før du kjøper en tildekkende sminke, er det best å få testet kamuflasjefarger av en erfaren kosmetisk profesjonell. Dette vil sikre at sminken din matcher hudtonen din
Trinn 2. Fukt huden din
Å holde huden fuktig vil bidra til å redusere symptomene på eksem, noe som kan redusere potensialet for arrdannelse. Du kan kjøpe fuktighetskrem på de fleste apotek og hudpleier, men sørg for å få en fuktighetskrem som fungerer godt for personer med eksem.
- Kremer og salver har en tendens til å være mer effektive enn lotioner.
- Velg en fuktighetskrem eller salve som er fri for alkohol, fargestoffer og parfymer.
- Påfør fuktighetskremer flere ganger hver dag. Sørg for å alltid fukte etter bading eller vasking av hendene.
- Unngå å bruke sterke såper når du renser ansiktet ditt.
Trinn 3. Bruk hudreparerende kremer
Noen aktuelle kremer inneholder kalsineurinhemmere, som kan bidra til å redusere synlige oppblussinger og helbrede skadet hud. Du trenger en lege resept for kalsineurinhemmere, selv om du kanskje kan kjøpe mildere hudreparerende kremer uten resept. Dette er vanligvis fuktighetskremer som inneholder vitaminer og antioksidanter.
- Vanlige kalsineurinhemmere inkluderer takrolimus (Protopic) og pimecrolimus (Elidel). Begge disse medisinene er kun tilgjengelig på resept.
- Vær oppmerksom på at kalsineurinhemmere kan påvirke immunsystemet ditt. Av denne grunn foreskriver de fleste leger bare kalsineurinhemmere når andre behandlinger har mislyktes eller ikke er mulige alternativer.
Trinn 4. Bruk silikongeler eller -ark
Noen mennesker med eksem finner ut at silikonapplikasjoner bidrar til å forbedre eksemsymptomer, og reduserer dermed risikoen for arrdannelse. Silikongeler og -ark er vanligvis tilgjengelig uten resept på de fleste apotek og apotek.
Plasser silikongelen/arket over arret og la det stå på i 12 timer hver dag. Gjør dette daglig i minst tre måneder
Metode 2 av 3: Arbeide med hudlegen din
Trinn 1. Se en hudlege
Det første trinnet for å effektivt behandle eksem er å se en hudlege. En hudlege kan hjelpe deg med å diagnostisere eksemet ditt (og andre hudforhold), vurdere alvorlighetsgraden av tilstanden din ved å kjøre diagnostiske tester og foreskrive spesielle medisiner for å behandle tilstanden din.
- Du kan finne en hudlege i nærheten av deg ved å søke på nettet eller be legen din om henvisning.
- Hvis du oppsøker en ny hudlege, kan det være lurt å ringe på forhånd for å sikre at de har erfaring med å behandle eksem.
Trinn 2. Motta kortikosteroidinjeksjoner
Kortikosteroidinjeksjoner har vist seg å forbedre det synlige utseendet på arr. Din lege eller hudlege vil injisere kortikosteroider i arrvevet, slik at det flater og trekker seg sammen. Avhengig av alvorlighetsgraden av arrdannelsen, må du kanskje gå tilbake for oppfølging.
Injeksjoner administreres vanligvis i løpet av tre behandlinger med intervaller på fire til seks uker
Trinn 3. Prøv trykkforbindelser
Trykkforbindelser er strekkbare kluter som brukes til å pakke inn et eksisterende arr for å redusere utseendet. Dette behandlingsalternativet er vanligvis forbeholdt alvorlig arrdannelse; hudlegen din kan imidlertid anbefale dette behandlingsalternativet hvis arrdannelsen er omfattende og alvorlig. Du må jobbe med en spesialist for å motta trykkforbindelser. Snakk med din lege eller hudlege for å finne en kvalifisert person i nærheten av deg.
- Trykkforbindelser skal brukes kontinuerlig i omtrent seks til 12 måneder. I løpet av den tiden er det viktig at bandasjene forblir på plass til enhver tid.
- Trykkforbindelser kan brukes med silikongeler/ark for ytterligere å forbedre utseendet på arr.
Trinn 4. Spør om laserterapi
Laserterapi angriper de røde blodårene i arrvevet for å synlig forbedre utseendet på det arret. Noen ganger innebærer laserterapi kirurgisk re-overflate det berørte området for å flate arr som er hevet av huden.
Sørg for at laserterapeuten du jobber med er en kvalifisert lege. Spør din lege eller hudlege om å finne en laserterapeut i ditt område
Trinn 5. Vurder operasjon
Omfattende eller alvorlig arrdannelse kan behandles med kirurgi; Imidlertid brukes dette alternativet vanligvis bare som en siste utvei når andre behandlingsalternativer har mislyktes. Vær oppmerksom på at kirurgisk fjerning av et arr ofte etterlater et midlertidig arr som kan vare opptil to år før det synlig forbedres.
- Kirurgi bør alltid ledsages av tilleggsbehandlinger på tidspunktet for inngrepet for å forhindre at arret kommer tilbake.
- Vanlige ledsagende behandlinger inkluderer kortikosteroidinjeksjoner, røntgenbehandling og orale antibiotika.
Metode 3 av 3: Forhindre nye arr
Trinn 1. Unngå å skrape eller gni området
Den beste måten å forhindre at nye arr dannes, er å unngå kontakt med det berørte området under en oppblussing. Riper eller til og med gni området kan føre til at huden går i stykker, noe som kan føre til nye arr.
- Anti-klø kremer som calamine lotion eller hydrokortison krem kan bidra til å redusere kløe. Bruk disse produktene, som er tilgjengelige både uten resept eller på resept, før du fukter huden din.
- Prøv å distrahere deg selv når huden din klør intenst. Du kan gjøre dette med musikk, fjernsyn eller fysiske distraksjoner som å klemme eller forsiktig slå en annen (upåvirket) del av huden din.
- Du bør også sørge for at klærne ikke gnir det / de berørte områdene. Velg løse, myke klær i stedet for tette, grove klær.
Trinn 2. Forhindre kontakt med allergener og irriterende stoffer
Mange mennesker med eksem opplever også bivirkninger på allergener og irriterende stoffer på huden. Allergenene/irritasjonene vil variere fra person til person, og en hudlege eller allergispesialist kan hjelpe deg med å finne ut hva huden din reagerer mest negativt.
- Vanlige allergener som påvirker eksem inkluderer pollen, kjæledyrdander og støvmidd.
- Noen vanlige irriterende stoffer inkluderer ull, syntetisk fiber, visse såper og vaskemidler, kosmetiske produkter, kroppsdufter og lanolinolje.
- Velg milde såper/rensemidler eller rensemidler som ikke inneholder såpe. Det kan også være lurt å prøve å bruke mindre såpe/rensemiddel enn du vanligvis bruker.
- Varmt vann kan føre til at eksem blusser opp. Det er best å bruke lunkent vann når du bader eller vasker hendene og begrenser mengden tid du bruker i dusjen eller badekaret.
Trinn 3. Ta medisiner
Hvis du oppsøker en hudlege for eksemet ditt, vil du sannsynligvis motta resept på noen form for medisiner. Medisinen legen din foreskriver kan brukes til å redusere kløe, forbedre betennelse eller forhindre infeksjoner. Sørg for å gi din hudlege beskjed om eksisterende medisinske tilstander og andre medisiner du kan ta.
- Noen hudleger foreskriver antibiotika for å forhindre eller behandle en hudinfeksjon forårsaket av kløe. Hvis du foreskriver et antibiotikum, må du fullføre hele opplegget som foreskrevet, selv om symptomene begynner å bli bedre.
- Kortikosteroider kan foreskrives for oral, aktuell eller injisert bruk.
- Å ta oral allergimedisin kan bidra til å redusere kløe på det berørte området. Du kan kjøpe reseptfrie allergimedisiner, for eksempel cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allegra) eller difenhydramin (Benadryl), på de fleste apotek.
Trinn 4. Bruk våte dressinger
Våte forbindinger påføres lokalt på det berørte området. Denne behandlingsmetoden har vist seg å være effektiv hos mange mennesker med eksem. De aktuelle kortikosteroider og våte bandasjer påført som en våt dressing beroliger huden og reduserer behovet for riper, og forhindrer dermed potensielle fremtidige arr.
- Våtforband kan redusere symptomene på eksem på så få som noen timer, selv om noen mennesker kan ta flere dager eller uker før symptomene blir bedre.
- Snakk med hudlegen din om hvorvidt våte dressinger kan fungere for deg.
Trinn 5. Vurder lysterapi
Lysterapi har vist seg effektivt for de fleste voksne tilfeller av eksem. Lysterapi kan utnytte naturlig ultrafiolett (UV) lys gjennom regulert sollys, eller det kan innebære kunstig UV -lys; Langvarig eksponering for UV-lys (inkludert gjennom medisinsk overvåket lysbehandling) har imidlertid vært knyttet til tidlig aldring av huden og en forhøyet risiko for hudkreft.
Bruk aldri lysterapi for barn eller spedbarn, da de skadelige effektene vesentlig oppveier eventuelle fordeler
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Prøv å drikke åtte eller flere glass vann om dagen for å holde deg hydrert. Å holde seg hydrert kan bidra til å forbedre hudens tekstur og redusere kløende, flassende hud.
- Prøv å fortsette å svette til et minimum. Svette kan tørke huden og etterlate den irritert.
