Nervesmerter, eller nevropati, kan skje på grunn av en rekke forskjellige medisinske tilstander. Du kan lide av kroniske nervesmerter på grunn av diabetes eller problemer med ryggraden, eller du kan ganske enkelt ha en klemt eller irritert nerve fra overforbruk eller en nylig skade. Selv om kroniske nervesmerter aldri kan helbrede helt, er det måter å hjelpe det på, og det er også måter å helbrede akutte nervesmerter helt. For å helbrede nervesmerter, behandle den underliggende årsaken eller den medisinske tilstanden, ta vare på klemte nerver konservativt og velg riktig medisin eller behandling for din type smerte.
Trinn
Metode 1 av 4: Helbredelse av en klemt nerve
Trinn 1. Hvil området til det ikke gjør vondt
Det beste middelet for å helbrede en klemt nerve er hvile. Unngå aktiviteter som forverrer tilstanden, og slutte å gjøre hvilken som helst aktivitet som forårsaket skaden.
- Isjiasnerven er den vanligste typen klemt nerve. Smerten kan begynne i baken eller baksiden av øvre lår og løpe nedover benets lengde.
- Hvis du hviler i 1-3 dager og ikke merker forbedring, bør du vurdere å bli evaluert av en lege.
Trinn 2. Bruk en seler eller en skinne
Du må kanskje bruke et hjelpemiddel for å immobilisere området av din klemte nerve. Dette kan bidra til å sørge for at du hviler området og lar nerven gro. Snakk med legen din om dette, eller be om henvisning til en spesialist. Ortopeder spesialiserer seg på bein, muskler og nervesmerter forårsaket av muskelproblemer.
Karpaltunnelsyndrom er nervesmerter i håndleddet forårsaket av overforbruk. En håndleddskinne kan hjelpe til med å helbrede denne typen nervesmerter
Trinn 3. Rådfør deg med en fysioterapeut
Klemt, strukket og forverret nerver kan gro med hvile og tid - men det er også viktig å forhindre at det forårsaker det samme problemet i fremtiden. Be legen din om henvisning til en fysioterapeut. De kan lære deg øvelser for å styrke eller strekke musklene rundt den skadede nerven. Gjør øvelsene dine nøyaktig som angitt. Følg deres råd om hvordan du endrer aktiviteten som irriterer nerven.
Trinn 4. Gjør passende øvelser for å lette isjiasmerter
I tillegg til øvelsene din fysioterapeut gir råd, kan du også styrke kroppen din for å lindre presset på isjiasnerven. Spør legen din eller terapeuten om sikre øvelser for å oppnå følgende:
- Styrker kjernen din
- Forbedre styrken på ryggmuskulaturen
- Øk fleksibiliteten i hamstring
- Gjør hoftene mer fleksible
Trinn 5. Påfør capsaicin krem
Capsaicin finnes i paprika. Brukt i krem, gir den en varmende følelse. Få capsaicinkrem fra ditt lokale apotek eller apotek. Gni det regelmessig over området der du har nervesmerter.
Du kan føle en viss brenning når du bruker kremen. Dette blir vanligvis bedre over tid, men slutte å bruke produktet hvis du opplever alvorlig brenning, kløe eller utslett
Trinn 6. Legg på en lidokainplaster
Lidokain bedøver området av huden din som den berører. Få en lidokainplaster fra apoteket og bruk den som beskrevet over ditt område med nervesmerter for å lindre problemet.
Det kan forårsake døsighet eller svimmelhet
Trinn 7. Endre vanene dine når du er gravid
Isjiasmerter er vanlige under graviditet. Hvis du har brennende nervesmerter på baksiden av beinet, kan det skyldes press på isjiasnerven fra babyen som utvikler seg. Prøv å endre livsstil og bevegelser for å lindre smerter; det bør løse seg når du har født babyen.
- Ligg på siden motsatt siden som gjør vondt. For eksempel, hvis nervesmerter er i venstre ben, ligg på høyre side.
- Unngå tunge løft.
- Prøv å ikke stå opp i lange perioder.
- Hvis du har smerter mens du står, løfter du den ene foten og hviler den på noe.
- Prøv å svømme regelmessig.
- Legg kalde pakker eller varmepakker på det ømme området.
Metode 2 av 4: Håndtering av en hernia og andre spinalproblemer
Trinn 1. Start med vekttap for å behandle ryggmargskomprimering
En diskusprolaps i ryggraden eller stenose i ryggen kan presse ryggmargen og forårsake nervesmerter i deler av kroppen din. Hvor smerten befinner seg, avhenger av hvor ryggmargen er klemt. Hvis du har en diskusprolaps eller spinal stenose, kan du prøve å nå og opprettholde en sunn vekt. Noen ganger kan bare å miste litt ekstra vekt gjennom et sunt kosthold med lite fett og sukker noe forbedre smerten din.
Trinn 2. Prøv elektrisk stimulering
Snakk med legen din eller en fysioterapeut om elektrisk stimulering for nervesmerter. Dette kan være spesielt nyttig for nerveproblemer på grunn av ryggproblemer eller diabetes. Bruk en TENS -maskin (transkutan elektrisk nervestimulering) 30 minutter om dagen i en måned for å se om nervesmerter blir bedre.
Trinn 3. Få disken reparert kirurgisk
I alvorlige tilfeller kan du trenge kirurgi for å helbrede nervesmerter. En ryggkirurg kan være i stand til å fikse de skadede ryggvirvlene, lindre trykket på ryggmargen og forbedre nervesmerter. Snakk med legen din om alternativene dine-du trenger røntgenstråler og sannsynligvis en CT eller MR for å vite om operasjonen er riktig for deg.
Kirurgi kan også hjelpe for alvorlig karpaltunnelsyndrom eller klemt nervesmerter som ikke forsvinner etter måneder med konservativ behandling
Metode 3 av 4: Behandling av medisinske årsaker til nevropati
Trinn 1. Kontroller blodsukkeret
Diabetes er en ledende årsak til nervesmerter, spesielt i hender og føtter. Hvis du har høyt blodsukker, må du jobbe tett med legen din eller diabetes sykepleier for å kontrollere det. Du kan kanskje forhindre eller minimere nervesmerter ved å håndtere diabetes på en passende måte.
Be legen din om å teste blodsukkeret ditt hvis diabetes kjører i familien din. Å gjøre kosthold og livsstilsendringer er de sikreste og enkleste måtene å forhindre nervesmerter fra diabetes
Trinn 2. Behandle helvetesild
Helvetesild er sykdommen du kan få hvis du noen gang har hatt vannkopper - viruset lever i nervene dine og kan reaktivere senere i livet og forårsake brennende nervesmerter. Se legen din hvis du har helvetesild. De kan foreskrive medisiner for å lindre symptomene dine. Helvetesild vil løse seg over tid, og vanligvis vil nervesmertene dine forsvinne.
- Legen din kan gi deg antivirale medisiner for å fremskynde helbredelsestiden. De kan også gi deg medisin for å gjøre smerten mer håndterbar.
- Helvetesild ser ut som et utslett av blemmer som oppstår i en rett linje og forårsaker smerte, kløe eller svie. Det forekommer vanligvis bare på den ene siden av kroppen din, og er vanligvis plassert over ribbeina - selv om det kan forekomme hvor som helst på kroppen eller ansiktet.
- Hvis du er over 60 år, får du varicella zoster -vaksinen (Zostavax). Dette kan bidra til å forhindre helvetesild.
Trinn 3. Ta medisiner for å behandle herpes
Herpes er et virus som lever i nervene dine, så flare-ups kan forårsake nervesmerter. Snakk med legen din om å ta acyklovir eller annen antiviral medisin for å forhindre og behandle herpesutbrudd.
Trinn 4. Prøv aminosyrer for å forbedre nervesmerter fra cellegift
Noen cellegiftmedisiner for å behandle kreft kan skade nervene og forårsake nervesmerter. Spør legen din om bruk av aminosyrer som acetyl-l-karnitin for å forbedre denne typen nervesmerter.
Kvalme og oppkast er mulige bivirkninger
Trinn 5. Behandle HIV -nevropati med medisiner
Mange hiv -pasienter lider av kroniske nervesmerter. Denne smerten viser seg vanligvis først som en prikkende følelse eller nummenhet i hender og/eller føtter. Snakk med legen din om å ta antidepressiva, smertestillende midler eller medisiner mot anfall for å redusere nervesmerter forårsaket av HIV.
Metode 4 av 4: Ta medisiner for å forbedre nervesmerter
Trinn 1. Spør legen din om å ta medisiner mot anfall
Legemidler mot anfall (antikonvulsiva) er ofte det første behandlingsvalget for noen typer nervesmerter. Spør legen din om alternativene dine. Gabapentin (Gralise, Neurontin) og pregabalin (Lyrica) forårsaker færre bivirkninger enn eldre medisiner, men kan fortsatt forårsake svimmelhet og døsighet.
Antikonvulsiva brukes oftest til behandling av nevropati forårsaket av diabetes, herpes og skader på ryggmargen
Trinn 2. Diskuter bruk av karbamazepin mot ansiktsnerven
Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) er en medisin mot anfall som vanligvis foreskrives for å behandle noen typer nervesmerter. Snakk med legen din om denne medisinen er trygg og passende for deg å ta. Det kan forårsake bivirkninger som hodepine, kvalme og leverskade.
Karbamazepin er spesielt nyttig i et nerveproblem som kalles trigeminusnevralgi. Dette forårsaker sviende nervesmerter på den ene siden av ansiktet ditt
Trinn 3. Snakk med legen din om å ta et antidepressivt middel
Noen antidepressive medisiner kan forbedre nervesmerter, så diskuter alternativene dine med legen din. Amitriptylin, nortriptylin og doxepin kan forbedre smerter. De kan forårsake bivirkninger som tørr munn, tåkesyn, forstoppelse og vanskelig å urinere.
For nervesmerter i hender og føtter forårsaket av diabetes, kan Cymbalta eller Effexor XR hjelpe
Trinn 4. Prøv smertestillende medisiner
For lette nervesmerter kan håndkjøpsmedisin hjelpe. Prøv en ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) som ibuprofen (Advil) eller naproxen, eller acetaminophen (Tylenol). Snakk med legen din eller apoteket først hvis du har medisinske tilstander som påvirker nyrer, lever eller mage. For alvorlig smerte som ikke lindres av OTC -medisin, spør legen din om henvisning til en smertebehandlingsspesialist. De kan forskrive deg sterkere medisiner, som Tramadol eller Hydrocodone.
Opioide smertestillende medisiner bør bare brukes i kort tid. De kan bli avhengighetsskapende
Trinn 5. Få en kortikosteroidinjeksjon
Avhengig av plasseringen og årsaken til nervesmerter, kan en injeksjon med et kortikosteroid hjelpe. Dette lindrer betennelse og kan dempe smerter. Spør legen din om dette hvis du har en klemt nerve. Det er ikke nyttig for nervesmerter forårsaket av medisinske tilstander som diabetes.
Du kan også ta en steroidpille, men dette forårsaker langt flere bivirkninger
Trinn 6. Prøv medisinsk marihuana hvis det er lovlig i staten din
Studier har vist at nevropati i mange tilfeller kan lindres av medisinsk marihuana. Hvis det er lovlig i staten du bor i og andre behandlingsalternativer ikke har fungert for deg, kan du vurdere å spørre legen din om å ta medisinsk marihuana for å lindre nervesmerter.
