Krakkanalyse er et ekstremt vanlig diagnostisk verktøy som brukes av helsepersonell. Informasjonen fra disse testene hjelper til med å diagnostisere en rekke fordøyelsessykdommer, alt fra parasittiske infeksjoner til tykktarmskreft. Endringer i avføring kan også tjene som tidlige advarselsskilt du kan se etter hjemme for å gi deg beskjed når du skal kontakte lege. For å identifisere unormal avføring, må du først lære hvordan sunn avføring ser ut.
Trinn
Metode 1 av 4: Ser på form og størrelse
Trinn 1. Beregn lengden på avføringen
Den optimale lengden på tarmbevegelsen skal være omtrent 12 tommer lang. Krakk som er betydelig kortere, for eksempel runde pellets, indikerer forstoppelse. Øk inntaket av kostfiber og hold deg hydrert.
Trinn 2. Vurder bredden på avføringen
Hvis avføringen begynner å bli konsekvent smal, snakk med legen din. Tynning av avføring og obstruksjon i tykktarmen. Tarmene dine kan bli blokkert av et fremmedlegeme som et annet bumkinn eller en svulst.
Trinn 3. Legg merke til konsistensen i avføringen
Tarmbevegelsen din skal være jevn, solid og litt luftig.
- Uregelmessige avføring kan være forårsaket av en rekke helseproblemer, inkludert smittsom sykdom, betennelse, malabsorpsjon av næringsstoffer eller til og med psykisk stress.
- Tarmbevegelser som er klumpete, harde og vanskelige å passere indikerer forstoppelse.
Metode 2 av 4: Kontroll av farge
Trinn 1. Finn ut avføringens grunnlinjefarge
Den ideelle fargen er middels brun, men det er noen variasjon blant friske mennesker.
- Grønn eller gul avføring skyldes vanligvis at tarmen beveger seg for fort, som med mild diaré. Galle, hovedpigmentet i poop, begynner grønt og blir brunt over tid.
- Lys grå eller gul avføring kan indikere leversykdom.
Trinn 2. Se etter tegn på blod
Legg merke til hvilken som helst avføring som er rød eller svart i fargen. <Dale Prokupek, MD. Gastroenterolog. Personlig intervju. 16. april 2020.
- Lys rød indikerer blødning sent i fordøyelseskanalen, sannsynligvis tykktarmen eller anus. Denne typen blødninger indikerer vanligvis ikke-alvorlige helseproblemer, for eksempel mindre betennelse eller hemorroider. Det kan også sjelden være et tegn på kreft. Snakk med legen din hvis det skjer flere ganger eller hvis avføringen blir smertefull.
- Blødning høyere opp i fordøyelsessystemet, for eksempel fra magen eller tynntarmen, produserer avføring som er ekstremt mørkerød eller svart i fargen. Den vil også ha en klissete, tjærlignende konsistens. Snakk med legen din hvis du passerer denne typen avføring. Det kan være et tegn på en rekke alvorlige problemer, alt fra magesår til tarmkreft.
- Å spise rødbeter kan også flekke rødt. Imidlertid er beterød ganske lett å skille fra blodrødt. Hvis den røde har et magenta eller fuchsia -skjær, er det nesten helt sikkert fra rødbeter eller matfarging, ikke blod.
Trinn 3. Prøv å ikke bli skremt av andre rare farger med mindre de vedvarer
Nesten alle forbigående årsaker til endringer i avføringsfarge kan spores tilbake til matfarging. Selv om du ikke husker å ha spist en mat med en bestemt farge, kan fargestoffer lettere bli skjult eller maskert av andre farger. Matfarging kan også samhandle med andre pigmenter i fordøyelseskanalen for å gi uventede resultater.
Metode 3 av 4: Vurderer andre egenskaper
Trinn 1. Spor tarmbevegelsesfrekvensen
Et sunt fordøyelsessystem vil resultere i "vanlige" avføring. Imidlertid er "vanlig" et relativt begrep. Finn ut din normale tarmbevegelsesfrekvens, slik at du kan være oppmerksom på endringer som kan være tidlige advarselstegn på helseproblemer.
Vanligvis varierer en sunn frekvens for avføring fra en gang hver tredje dag til tre ganger daglig. Diaré er definert som mer enn tre turer på toalettet på en dag. Forstoppelse, omvendt, oppstår når avføringen er i avstand med mer enn tre dagers mellomrom
Trinn 2. Bestem avføringens oppdrift
Sunn avføring bør sakte drive til bunnen av toalettet. Hvis tarmbevegelsen din lett flyter, er dietten sannsynligvis bare fiberrik.
Pankreatitt forårsaker nedsatt lipidabsorpsjon, noe som fører til fet flytende avføring. Disse tarmbevegelsene er ekstremt fet, og slipper ut ublandbare dråper i toalettskålen
Trinn 3. Legg merke til spesielt illeluktende avføring
Ingen poop kommer til å lukte hyggelig. Faktisk kan en skarp lukt indikere sunn tarmflora. Noen helseproblemer kan imidlertid forårsake avføring som lukter betydelig sterkere enn vanlig. Disse inkluderer blodig avføring, smittsom diaré og malabsorpsjonssyndrom med næringsstoffer.
Metode 4 av 4: Forstå nyfødte
Trinn 1. Unngå å bli skremt av mekonium
En babys første tarmbevegelse, kalt mekonium, passeres vanligvis innen 24 timer etter fødselen. Meconium er veldig mørkegrønn til svart, tykk og klebrig. Den består av skurceller og rusk som har samlet seg i livmoren. Babyen din bør overgå til mer normale poops innen to til fire dager.
Trinn 2. Kontroller konsistensen
Mens en ny babys fordøyelsessystem modnes, vil de produsere avføring som er veldig forskjellig fra det som anses som sunt hos eldre barn og voksne. På grunn av flytende diett er sunne tarmbevegelser for spedbarn ikke solide og bør være konsistensen av peanøttsmør eller pudding. Det er normalt at babyer med formelfôring produserer tykkere, tykkere poop enn spedbarn som ammes.
- Diaré hos spedbarn er ekstremt vannaktig og kan lekke forbi bleien og på babyens rygg. Ring legen din hvis babyen din har diaré og er under 3 måneder gammel, har hatt diaré i mer enn en dag eller viser andre symptomer som feber.
- Solid avføring er et tegn på forstoppelse. En sporadisk småbleie er ingen grunn til alarm, men kontakt lege hvis det skjer ofte. Alvorlig forstoppelse kan kobles sammen med diaré hvis den rennende avføringen lekker forbi den harde blokkeringen.
Trinn 3. Legg merke til fargen
Baby krakker er generelt lysere og kan variere fra gul til grønn til lysebrun. Ikke bli skremt av fargeendringer. Etter hvert som babyens fordøyelsessystem modnes, vil endringer i enzymproduksjon og transittid gi variasjon.
- Mørk brun er et tegn på forstoppelse.
- Svart avføring etter at mekonium er ryddet kan bety blødning. Små flekker av svart som ligner på valmuefrø er mest sannsynlig forårsaket av svelget blod fra en irritert brystvorte. Ikke bli skremt hvis babyen din tar et jerntilskudd, da dette også gir svart avføring.
- Veldig lysegul eller krittgrå kan være et tegn på leverproblemer eller infeksjon.
Trinn 4. Vær oppmerksom på frekvensen
En frisk nyfødt baby vil ha alt fra 1 til 8 avføring hver dag, med et gjennomsnitt på 4. Som voksne vil hver baby ha sin egen "normale" rytme. Snakk imidlertid med legen din dersom babyen din som har fått formelen har mindre enn en avføring per dag, eller hvis babyen din ammer har mindre enn én hver 10. dag.
Trinn 5. Legg merke til lukten
Avføringene til babyen din skal lukte mindre skarp, nesten søt. Det er normalt at babyer som får mat med formel, har avføring som lukter sterkere enn spedbarn som ammes. Tarmbevegelser bør begynne å lukte mer som en voksen når babyen din går over til fast mat.
Tips
- Hvis du er forstoppet, kan du spise mer fiber og prøve å holde deg hydrert. Kostfiber fyller opp avføringen og forårsaker oftere avføring. Riktig hydrering smører fordøyelseskanalen og forbedrer bevegeligheten, noe som gjør avføringen lettere å passere.
- Mange leger er enige om at det ikke er noe "normalt" som indikerer helt sunn avføring. Det er viktigere å se etter endringer i tarmbevegelsens utseende og frekvens.
- Med unntak av blod i avføringen, er ingen av endringene her tegn på helseproblemer med mindre de er konsistente. En enkelt merkelig eller spesielt illeluktende avføring er ingenting å bekymre seg for. Bare kontakt lege hvis det begynner å skje ofte.
