Smerten forårsaket av analfissurer kan være skummel, spesielt hvis du aldri har opplevd det før. Det er imidlertid måter å helbrede dem på. Du kan behandle sprekker med medisiner etter å ha sett legen din for en eksamen. Hvis sprekker er kroniske eller alvorlige - som de kan være etter hendelser som fødsel - kan de kreve operasjon. Diskuter alle kirurgiske alternativer med legen din. Du kan også ta skritt for å forhindre sprekker. Å drikke mer vann og spise mer fiber kan gjøre det mindre sannsynlig at sprekker utvikler seg i utgangspunktet.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av sprekker med medisinering og hjemmepleie
Trinn 1. Se en lege for å diskutere behandlingsalternativer
En lege vil kunne fortelle om du har sprekker eller om symptomene dine er forårsaket av andre underliggende problemer. Disse kan omfatte abscesser, infeksjoner eller indre traumer. Sørg for at du deler alle symptomene dine med legen din - de trenger å vite alt for å gi deg en riktig diagnose.
Trinn 2. Prøv et sitz -bad for å lindre smerter og slappe av musklene
Et sitz -bad er bare et bad i varmt, men ikke varmt vann. Det varme vannet kan hjelpe dine analmuskler til å slappe av, noe som igjen gjør at sprekker kan gro. Ta et varmt bad 2 til 3 ganger om dagen i ca 20 minutter for å la musklene slappe av og sprevene gro.
Slapp av musklene hvert 5. minutt mens du er i karet. Trekk først muskelen du vil trekke sammen for å stoppe tarmbevegelsen. Fokuser deretter på å slappe av så mye som mulig
Trinn 3. Sitt på en varmepute når du ikke kan bade
Akkurat som et varmt bad kan hjelpe slappe av musklene, så kan en varmepute. En varmepute er også et godt bærbart alternativ for avlastning-for eksempel kan du ta den med deg til bruk i løpet av dagen. Sett varmen til den midterste innstillingen - du vil ikke at den skal være for varm. Du kan sitte på varmeputen i opptil 20 minutter om gangen.
Trinn 4. Påfør en aktuell salve for å slappe av musklene
Legen din kan foreskrive en aktuell salve som vil trekke seg inn i analmuskulaturen og slappe av dem. Uten spasmer som følger med sprekker, kan sprekker ha tid til å gro.
Legen din vil gi deg nøyaktige instruksjoner for påføring av salven, men du vil sannsynligvis bruke den to ganger om dagen i 6 uker
Trinn 5. Bruk bedøvelsesmiddel for å lindre smerter
Hvis smerten din er alvorlig, kan legen din foreskrive en bedøvende krem som lidokain. Det kan foreskrives i tillegg til eller i stedet for en aktuell salve. Informer legen din umiddelbart hvis du oppdager noen brenning eller irritasjon.
Trinn 6. Spør legen din om et avføringsmiddel for å gjøre avføring lettere
Hvis avføringen din er veldig hard og forårsaker mye smerte, kan legen din foreskrive et avføringsmiddel. Et avføringsmiddel vil tillate deg å passere myk avføring veldig enkelt, noe som gir sprekker en sjanse til å helbrede.
Metode 2 av 3: Behandling av sprekker kirurgisk
Trinn 1. Spør legen din om Botox -injeksjoner
Å få injisert Botox i analmuskulaturen vil midlertidig lamme musklene og forhindre spasmer. Uten spasmer eller clenching, har sprekker en sjanse til å helbrede.
Det tar omtrent 2 uker å helbrede fra en Botox -injeksjon, så husk den tidslinjen når du snakker med legen din
Trinn 2. Diskuter en sfinkterotomi med legen din
En sfinkterotomi er en medisinsk prosedyre der legen din skjærer gjennom en del av muskelen. Dette forstyrrer permanent muskulaturen til kramper og kan være et alternativ hvis du regelmessig lider av sprekker.
- Å gjenopprette for en sfinkterotomi vil ta ca 2 uker.
- Hvis du allerede har tarmkontrollproblemer, kan en sfinkterotomi forverre dem. Sørg for å diskutere dette problemet med legen din når du snakker om denne prosedyren.
Trinn 3. Spør legen din om fremgang i analflapper
Denne prosedyren innebærer å ta sunt vev fra et annet område av kroppen din og deretter bruke det til å reparere sprekker. Dette er et alternativ hvis sprekker er veldig alvorlige eller ikke helbreder som de burde.
Metode 3 av 3: Forebygge sprekker
Trinn 1. Drikk mer vann
Hvis kroppen din er ordentlig hydrert, er det mindre sannsynlig at du blir forstoppet og utvikler sprekker som et resultat. Du bør drikke minst 2 000 ml vann (8 kopper) vann hver dag. Du kan drikke mer enn det, hvis du vil.
Trinn 2. Inkluder mer fiber og grønne grønnsaker i kostholdet ditt
Fiber og grønne grønnsaker vil bidra til å holde fordøyelsessystemet sunt, noe som igjen forhindrer hard avføring. Dette kan bidra til å forhindre sprekker. Gode fiberkilder inkluderer hele frukter, grønnsaker og bønner. Spis grønne grønnsaker som spinat, grønnkål og kål.
Trinn 3. Ikke utsett å gå på do når du føler trang
Forsinkelse av avføring kan forårsake forstoppelse eller gjøre det vanskeligere for deg å gå senere. Det kan igjen føre til sprekker. Så så snart du føler trang til å fortsette, gå!
Trinn 4. Unngå matvarer som forårsaker forstoppelse
Fordi forstoppelse kan forårsake sprekker, kan det å forhindre sprekker å ta mat ut av kostholdet ditt som kan forårsake forstoppelse. Skjær ut ost og andre meieriprodukter, sjokolade og stekt mat. Det kan også hjelpe å kutte ned på rødt kjøtt.
Trinn 5. Tren regelmessig
Å få 30 minutters trening hver dag kan bidra til å forhindre sprekker. Regelmessig fysisk aktivitet fremmer regelmessige avføring, noe som kan forhindre sprekker.
