Nesten alle gjennomgår den smertefulle opplevelsen av å tilfeldigvis bite tungen på et tidspunkt. Selv om du kanskje ikke kan unngå å bite tungen, er det noen få ting du kan gjøre for å helbrede tungen din hvis du bite den.
Trinn
Metode 1 av 4: Utføre umiddelbar førstehjelp
Trinn 1. Vask hendene
Før du berører innsiden av munnen, ta et minutt å vaske hendene med varmt vann og såpe. Hvis dette ikke er tilgjengelig, bruk håndsprit. Målet er å forhindre at bakteriene på hendene dine overføres til det nå åpne såret på tungen din, og muligens forårsaker infeksjon.
Resistente virus kan også forårsake infeksjon hvis de kommer i kontakt med et blødende sår
Trinn 2. Påfør press
Tungen din vil mest sannsynlig begynne å blø i det øyeblikket den blir bitt fordi den er svært vaskulær. Trykk på området vil bremse blodstrømmen og la det koagulere. Det er viktig å iverksette tiltak umiddelbart etter skaden.
- Hvis tungespissen er skadet, skyv den opp mot munntaket og hold den i fem sekunders intervaller. Du kan også trykke tungen mot det indre av kinnet.
- Hvis du kan nå såret, ta et stykke is og legg det på bittområdet. Du kan til og med holde isterningen ved å bruke den harde ganen og trykke på den med tungen hvis den ikke er for smertefull. Flytt isen av og på til den smelter. Du kan også plassere en ren klut eller medisinsk gasbind på området og trykke litt ned mens du gjør det.
Trinn 3. Undersøk såret
Åpne munnen godt og bruk et speil for å se på tungen din. Hvis blødningen har stoppet og såret virker overfladisk, kan du fortsette å behandle det hjemme. Hvis blødningen fortsetter eller øker og kuttet virker dypt, ring tannlegen din for å se om suturer er nødvendige.
Det kan også være en nødssituasjon hvis blødningen er intens. I dette tilfellet bør du ringe nødetater
Trinn 4. Se etter andre skader
Bite tungen kan ofte være et resultat av en sportsskade eller en fallulykke. Føl resten av munnen din for å se etter skadede eller løse tenner eller blødende tannkjøtt som kan skyldes tannbrudd. Beveg kjeven opp og ned for å se om du opplever ytterligere smerter. Kontakt lege eller tannlege hvis du har en av disse skadene.
Trinn 5. Påfør en kald pakke
Tungen begynner å hovne opp rett etter skaden. Dette gjør det enkelt å bite den igjen. Legg noe kaldt, for eksempel is innpakket i en ren klut, på sårstedet. Hold pakken på plass i et minutt til nummenhet begynner å sette seg inn, og fjern den. Gjenta. Det kan være lurt å gjøre dette flere ganger i løpet av de neste dagene.
Hvis et barn er den som er skadet, kan det være at de foretrekker at du bruker en frossen fruktstang for å dumme området
Trinn 6. Ta en smertestillende pille
Velg en antiinflammatorisk medisin som du tolererer godt, for eksempel Advil, og ta den anbefalte dosen så snart du kan. Dette vil bidra til å redusere hevelsen. Det vil også motvirke utbruddet av smerte, som sannsynligvis vil oppstå kort tid etter skade.
Trinn 7. Skyll med munnvann
Hvis du har munnvann på hånden, kan du raskt skylle munnen med den. Dette vil bidra til å rense området og forhindre infeksjon. Dette er spesielt viktig hvis du spiste når du bet ned. Spytt ut munnvannet og gjenta om det er blod.
Metode 2 av 4: Rengjøring og helbredelse av såret ditt med skyll
Trinn 1. Gjør en saltvannsskylling
Ta 1 kopp (250 ml) varmt vann fra springen. Tilsett 1 ts (5 g) salt og bland med en skje. Swish denne blandingen i munnen i 15 til 20 sekunder og spytt den deretter ut. Du kan gjenta denne prosessen opptil tre ganger om dagen til den er helbredet. Det er spesielt effektivt umiddelbart etter måltider.
Saltet hjelper til med å drepe dårlige bakterier i munnen. Dette gjør området renere og reduserer muligheten for infeksjon. Det har også helbredende egenskaper som kan hjelpe såret til å gro raskere
Trinn 2. Swish hydrogenperoksid og vann i munnen
Bland like deler hydrogenperoksid (3%) og vann i et glass. Swish denne blandingen i munnen din i 15 til 20 sekunder og spytt den ut. Vær forsiktig så du ikke svelger. Du kan gjenta denne prosessen opptil fire ganger daglig.
- Hydrogenperoksid er et kraftig antiseptisk middel som vil bidra til å kontrollere bakteriell aktivitet i såret ditt. Det vil også fungere som et rensemiddel ved å fjerne rusk fra kuttet og levere en konstant mengde oksygen til cellene, noe som også bidrar til å stoppe blødningen.
- Den kommer også i en gelform som du kan påføre direkte på kuttet ditt med en ren bomullspinne.
- Hydrogenperoksid kan også hjelpe bleke tennene. Imidlertid kan det forårsake litt tannfølsomhet.
Trinn 3. Skyll med et antacida/antihistamin
Ta en del difenhydramin, som Benadryl allergivæske, og en del av et antacida, som melk av magnesia, og bland det sammen. Swish denne blandingen i munnen i et minutt og spytt den deretter ut. Du kan gjøre dette en eller to ganger om dagen.
- Antacida kontrollerer syrenivået i munnen som fremmer helbredelse. Et antihistamin vil redusere betennelsen. Å kombinere disse medisinene skaper det noen omtaler som et "mirakel munnvann."
- Hvis du ikke føler deg komfortabel med å blande blandingen, kan du også gjøre løsningen litt tykkere og bruke den som en pasta.
Trinn 4. Bruk en tradisjonell munnvann
Benzydaminhydroklorid, 0,12% klorheksidin glukonat, eller bare din vanlige munnvann er alle gode alternativer. Ta den foreslåtte mengden inn i munnen og sveip den rundt i 15 til 30 sekunder. Spytt ut væsken. Gjenta denne prosessen etter å ha spist. Dette vil bidra til å holde såret ditt fri for matpartikler, noe som også fremmer helbredelse ved å forhindre infeksjon.
Metode 3 av 4: Healing og beroligende smerten din
Trinn 1. Fortsett å bruke en ispose eller kald kompress
Legg noen isbiter i en plastpose og legg dette på tungen til smertene blir mindre. Du kan også pakke posen inn i et fuktig håndkle for ekstra komfort. Suge på en popsicle eller drikk kalde væsker for lindring, men ingenting som er surt.
- Dette vil stoppe blødningen hvis kuttet åpnes igjen, og det vil redusere smerten din under helbredelsesprosessen.
- Vær tålmodig-det kan ta alt fra noen få dager til et par uker eller lengre før tungen din gror, avhengig av hvor alvorlig du har bitt den. Unngå knasende, krydret, varm eller kald mat som kan irritere deg. tunge.
Trinn 2. Påfør aloe vera
Du kan kjøpe aloe vera gel på apoteket. Eller du kan kutte et aloe vera -blad og presse ut noe av geléen fra innsiden. Påfør dette stoffet på såret maksimalt 3 ganger om dagen. For best resultat, påfør etter å ha skylt munnen og før du legger deg om natten.
- Aloe vera er et naturlig plantebasert middel som har vist seg å forbedre blodsirkulasjonen. Det bekjemper også visse typer skadelige bakterier. Bare vær forsiktig så du ikke svelger gelen direkte.
- Du kan også påføre gelen på et stykke sterilt gasbind og beholde den på såret. Dette kan gi en mer varig effekt ved å forhindre at spyttet ditt fortynner gelen.
Trinn 3. Påfør en munngel
Kjøp en bedøvende og antiseptisk gel fra ditt lokale apotek. Orajel, for eksempel, kommer i et lite rør for enkel påføring. Bare klem en perle av gelen på en ren bomullspinne og påfør på sårområdet. Gjenta denne applikasjonen 2-4 ganger om dagen til den er helbredet.
Trinn 4. Prøv en oral limpasta
Dette fungerer på samme måte som munngelene. Ta en perle av pastaen, legg den på en vattpinne og påfør den på sårstedet. Gjenta denne metoden opptil 4 ganger om dagen til den er helbredet. Du kan også bruke limen direkte med fingeren.
Trinn 5. Bruk natron
Bland en teskje natron med vann til den får en jevn konsistens. Dypp en bomullspinne i blandingen og påfør den på bittområdet. Natron reduserer produksjonen av syrer og bakterier. Det er nyttig for å redusere hevelse og betennelsessmerter.
Trinn 6. Spis honning
Fyll en teskje med honning, slikk av den eller drypp den på sårområdet. Gjenta denne prosessen to ganger om dagen. Honningen vil belegge munnen din og forhindre akkumulering av skadelige bakterier. For enda bedre resultater, legg til en skvett gurkemeie i honningen. Gurkemeie er antibakteriell og vil hjelpe i bakteriekampen, noe som vil fremme helbredelse når den kombineres med bipropolis.
Trinn 7. Påfør melk av magnesia på såret ditt
Dypp en bomullspinne i en flaske melk med magnesia. Påfør medisinen på sårområdet. Du kan gjøre dette tre til fire ganger om dagen. Det er enda mer effektivt når det brukes etter en skylling. Melk av magnesia er et aktivt antacida. Det vil gjøre miljøet i munnen din mer gjestfri for gode bakterier.
Metode 4 av 4: Ta forhåndsregler
Trinn 1. Se tannlegen din
Du må besøke tannlegen din minst to ganger i året for rutinemessig behandling. Hvis du trenger ekstra pleie på grunn av bittproblemer, vil du gjøre hyppigere avtaler. Noen mennesker er spesielt utsatt for munnskader, for eksempel de med skarpe tenner eller de som har mange hulrom som kan forårsake brudd og etterlate skarpe kanter, slik at tannlegen din kan foreslå mulige løsninger.
For eksempel, hvis tennene dine ikke er riktig justert, kan det hende du biter tungen gjentatte ganger. Tannlegen din eller en kjeveortopedi kan tilby forslag til forebygging
Trinn 2. Kontroller passformen til protesene
Sørg for at protesene dine sitter tett mot tannkjøttet og ikke beveger seg for mye. Protesene dine skal ikke ha skarpe kanter. Se tannlegen din for å kontrollere at protesene dine sitter riktig hvis du lider av bittskader.
Trinn 3. Unngå irritasjon fra ortodontiske apparater
Hvis du bruker ortodontiske apparater, må du passe på at de passer i munnen din uten for mye bevegelse. Spør ortodontisten om bevegelsesnivået du bør forutse. Dette vil hjelpe deg med å gjøre korreksjoner og unngå å bite tungen. Legg også en liten vokskule over skarpe braketter som kan punktere tungen din.
Trinn 4. Bruk verneutstyr
Hvis du driver med en sport der munnen kan være utsatt, må du bruke munnbeskytter og/eller hjelm. Disse enhetene vil stabilisere kjeven din i tilfelle en støt og redusere muligheten for tungebiting eller andre skader.
Trinn 5. Behandle din epilepsi trygt
Hvis du har epilepsi, må du gi nøye instruksjoner for de rundt deg. Hvis du legger et element i munnen din under et anfall, kan det gjøre mer skade enn godt og kan føre til bittskader. I stedet bør de ringe etter assistanse og rulle deg på siden til hjelpen kommer.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis det ikke er noen reduksjon i smerte eller ingen forbedring i helbredelsen selv etter en uke, hvis sårstedet utvikler en merkelig lukt, eller hvis du får feber, kontakt lege/tannlege umiddelbart.
- Sørg for god munnhygiene. Fortsett å pusse tennene 3 ganger om dagen med en myk børste. Vær forsiktig så du ikke irriterer det sårede området.
Advarsler
- Tygg maten langsomt, og ikke bruk alkohol og tobakk (som røyking eller tygge) som vil irritere og forsinke helingsprosessen.
- Unngå å spise veldig varme og/eller krydrede matvarer/sure drikker som kan irritere bittområdet og føre til ubehag.
Se disse relaterte videoene
Ekspertvideo Er pusten i munnen om natten dårlig?
Ekspertvideo
Ekspertvideo
